Проект Настольный теннис

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Косланская средняя общеобразовательная школа»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ

на тему: «Настольный теннис-это круто и полезно»

Выполнил:

Лобанов Артём Михайлович

учащийся 9 класса

Руководитель:

Логинов Александр Петрович, учитель физической культуры

Работа допущена к защите Руководитель проекта

«2» апреля 2021г.

Логинов Александр Петрович (учитель физической культуры)

Кослан 2021

Содержание

I. Введение3

Актуальность темы…………………………………………………………….….3

Цель проекта…………………………………………………… ………………..3

Задачи…………………………………………………………………………..….3

Гипотеза……………………………………………………………………..……..3

Ожидаемые результаты…………………………………………………………...4

II. Теоретическая часть 5

История настольного тенниса……………..……………………………………..5

Этапы исследования………………………………………………………………6

III. Практическая часть………………………………………………………...7

Этапы реализации проекта…………………………………………………….…7

Подготовительный этап…………………………………………………………..7

Практический этап…………………………………………………………….….7

Результаты анкетирования ……………………………………………………....8

Сочинения на тему: "Мой любимый вид спорта - настольный теннис"8

Результаты степ-теста.............................................................................................8

Интервью с ветеранами настольного тенниса10

Заключительный этап11

IV. Заключение………………………………………………………………….12

V.Литература…………………………………………………………..…..........13

Приложения…………………………………………………………...……..….14

I. Введение.

Физическая активность является неотъемлемым видом деятельности человека, совершенно необходимым для сохранения и укрепления здоровья. Одна из характерных особенностей современного образа жизни, имеющая прогрессирующую тенденцию – сокращение объемов двигательной активности (гипокинезия) и мышечной работы (гиподинамия) в сочетании с нервно-психическими перегрузками.

Проблемы укрепления здоровья подрастающего поколения средствами физических упражнений волнуют специалистов уже очень давно.

Результаты исследования заболеваемости детей подтверждают подверженность хроническим заболеваниям, ухудшение общего состояния здоровья. И не зря современная педагогика значимое место определяет здоровьесберегающим технологиям на уроке. Выходом из сложившегося положения является введение различных форм телесно-двигательной практики на уроке, а также организация активного отдыха в перемены.

Актуальность темы: Школа призвана дать подрастающему поколению глубокие и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и умения, сформировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. Одновременно школа должна выполнить и оздоровительную роль, так как обществу становится небезразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания, так как здоровье – это главная человеческая ценность.

Цель проекта:Узнать о настольном теннисе.Определить и сравнить уровень развития физических качеств у тренированных и нетренированных учащихся 5-9 классов.

Задачи:

1.Образовательная:

- изучение литературы по настольному теннису (истории, правил, определений, пользе для организма);

- выяснить уровень развития физических качеств у тренированных и нетренированных учащихся 5-9 классов.

2. Развивающая: развивать навыки исследовательской работы.

3.Воспитательная: воспитать чувство патриотизма, интерес к спорту, самообразованию и саморазвитию.

Гипотеза:настольный теннис является одним из видов спорта, который  дает разнообразные возможности воспитания сознательной социалистической дисциплины и коллективного мышления и действий, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.

Ожидаемые результаты: Сравнили и проанализировали, как выполняют упражнения тренированные и нетренированные учащиеся. Как относятся к своему здоровью.

Сравнение физических качеств показало, что те учащиеся, которые занимаются систематически настольным теннисом, при измерении физических качеств показали в целом более высокие результаты.

II. Теоретическая часть.

Повышение кругозора в области настольного тенниса

История настольного тенниса.

Вот уже более 40 лет настольный теннис остается главной и самой распространенной спортивной дисциплиной на планете.

Большинство специалистов считает, что настольный теннис появился в Англии, как разновидность Королевского Тенниса. Скорее всего, настольный теннис появился во второй половине XIX века. Тогда не было определенных правил. Мячи делались из нитей, книги, расставленные на столе, были сеткой, а куски толстого картона являлись ракетками.

 Мячи изготавливали из резины или пробки, их часто зашивали в ткань. Ракетки не были стандартизированы.

Несомненно, главным усовершенствованием был полый мяч. Вот одна из версий его возникновения.

В 1900 году игрок по имени Джеймс Гибб в Америке натолкнулся на маленькие полые цветные шарики - детские игрушки. По возвращении в Англию он попробовал подобный полый шарик на столе и обнаружил, что он имеет огромное преимущество перед цельным.

Название «пинг-понг» было зарегистрировано в 1901 году. Оно получилось из сочетания двух звуков: Пинг - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и Понг - когда мяч отскакивает от стола.

В 1902 году Е.К. Гуд оклеил свою ракетку резиной, что позволило ему закручивать мяч.

В 1926 году основана Международная Федерация Настольного Тенниса (ITTF).

В 1930 году благодаря появлению губчатой резины, используемой как накладки на ракетки, игра стала разнообразнее. Однако в 30-х годах еще преобладали игроки, игравшие в защитном стиле, что иногда приводило к курьезам.

В матче на первенство мира Эрлих (Франция) и Панет (Румыния) за 2 часа 10 минут сумели дойти до счета... 1:0 в первой партии. В 1934 году на первенстве мира в Париже была  прекращена встреча, которая продолжалась 8 часов. В результате в 1936 году ITTF ограничила продолжительность партии одним часом, а позже двадцатью минутами.

В 1960 году настольный теннис становится Паралимпийским видом спорта (Рим, Италия).

В 1961 году на чемпионате мира японские спортсмены применяют новый удар - топ-спин. (Топ спин является одним из самых популярных ударов среди игроков высокого уровня. Топс стабильный удар и им можно принимать низкие мячи, так как топ спин имеет очень выраженную дугу. Этот удар характеризуется небольшой скоростью полета и сильным верхним вращением, принимать его достаточно сложно. Мяч при соприкосновении с ракеткой или же со столом имеет неожиданный отскок).

В 1988 году настольный теннис становится Олимпийским видом спорта (Сеул, Южная Корея).

Этапы исследования:

1 этап: подготовительный.

- поставить цель, сформулировать задачи проекта

- составление анкеты для учащихся 5-9 классов

- изучение специальной литературы по настольному теннису (истории, правил, определений, пользе для организма)

2 этап: практический.

- провести анкетирование учащихся с 5 по 11 класс

- провести анкетирование ветеранов спорта

- написать сочинение: "Мой любимый вид спорта - настольный теннис".

-оценить свою физическую работоспособность

3 этап: заключительный.

- подведение итогов.

III. Практическая часть.

Этапы исследования:

1.Подготовительный этап

На этом этапе поставлена цель, сформулированы задачи проекта. Составлены анкеты для учащихся классов и для ветеранов спорта (Приложение 1 и Приложение 2).

2. Практический этап

1.Проведено анкетирование учащихся классов и ветеранов спорта.

2.Написали сочинение на тему "Мой любимый вид спорта - настольный теннис".

3.Оценили физическую работоспособность.

I. Почему я люблю настольный теннис?

 В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает настольный теннис в жизни учащихся нашей школы.

2.1.  Учащимся  5 – 11 классов мы предложили заполнить следующую анкету:

                                        Анкета

Обработав данные анкеты, мы получили следующий результат: всего обработано 27 анкет.

• 20 человек любят заниматься настольным теннисом;

• 15 человек занимается секции настольного тенниса;

• 15 человек принимало участие в школьных соревнованиях

• 15 человек занимаются настольным теннисом для здоровья, для поддержки спортивной формы, для достижения результатов, для себя и др.

2.2 Сочинения на тему: "Мой любимый вид спорта - настольный теннис".

• Данный вид спорта доступен всем и каждому, в любом возрасте, играть можно в где угодно, лишь бы был стол с сеткой, ракетки, мяч и немного свободного места вокруг.

Настольный теннис развивает скорость и реакцию, делает человека ловким и быстрым, при этом приходится думать, выбирая тактику и стратегию для игры.

Эта игра дарит мне счастье, наслаждение — радость, я получаю от игры не с чем несравнимое удовольствие и при всем этом, я еще и тренирую и укрепляю свое тело, свой организм, повышаю тонус, здоровье, восстанавливаю и поддерживаю.

Данный вид спорта не такой травматичный, как, например, бокс, хоккей или футбол. (Лобанов Александр, 10 класс).

• Мой самый любимый вид спорта - настольный теннис. Когда я была маленькая, то очень любила смотреть по телевизору спортивные игры связанные с этим видом спорта. Потом я подросла, и решила что буду ходить в спортивную секцию. Этот вид спорта меня привлек тем что игроки постоянно в движении. Настольный теннис закаляет здоровье, воспитывает волю, помогает стать выносливым, сильным. Я очень люблю этот вид спорта.  (Черкасова Ксения,9 класс).

2.3. Чтобы определить и сравнить физическую работоспособность (подготовку) у учащихся, занимающими настольным теннисом и у учащиеся, не занимающими настольным теннисом, мы провели следующий степ – тест:

Выполнить 20 приседания, затем подождать 30 секунд.  После этого посчитать пульс в течение 60 секунд и оценить свою физическую работоспособность (подготовку).  Если пульс равен:  

99 и более - неудовлетворительная;

88 - 98 - слабая;

88 - 77 - удовлетворительная;

77 - 66 - хорошая;

66 - 55 - отличная;

менее 55 - прекрасная.

Всего участников степ – теста: 27 человек

 Подсчитав данные, мы получили следующие результаты:

Обработав данные степ – теста, мы получили следующий результат: у учащихся, занимающих настольным теннисом, физическая работоспособность (подготовка) лучше, чем у ребят, не занимающих настольным теннисом.

2.4. Интервью с ветераном настольного тенниса Удорского района Иевлевым М.Н.

Мы побеседовали с Иевлевым Михаилом Николаевичем., ветераном настольного тенниса нашего района. Михаил Николаевич активно участвует во всех районных соревнованиях по настольному теннису, также выезжал на краевые соревнования.

• Михаил Николаевич, в каком возрасте Вы начали заниматься настольным теннисом?

• Настольным теннисом начал заниматься с 6 лет. Приехал парень из Северодвинска, поставили самодельный стол в сарае и мы с ним играли целое лето.

• Сколько лет вы занимаетесь данным видом спорта?

• В настольном теннисе я уже 50 лет.

• Кто привил Вам интерес к этому виду спорта?

• Кто привил интерес? Да, в общем-то, никто. Занимался в школе лыжной подготовкой, затем настольным теннисом.

• С какого года вы выступаете на районных и краевых соревнованиях?

• На районных и краевых соревнованиях выступаю со школы, участвовали на республиканских, Всероссийских соревнованиях за Республику Коми среди сельских поселений.

• Какие ваши достижения в районных и краевых соревнованиях?

• На районных соревнованиях уже много лет занимаю первые места. Имею первый взрослый разряд

• В чем заключается ваш успех в настольном теннисе?

• В чем заключается успех? Наверное, прежде всего любовь в вид этого спорта. А если что-то любишь, то и занимаешься этим с удовольствием. Успех – много друзей приобрел, главное – общение.

• Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться настольным теннисом?

• Занимающимся или желающим заняться настольным теннисом я бы пожелал всегда идти вперед. Все зависит от человека!

3.Заключительный этап

В результате нашей исследовательской работы, мы узнали:

1. Историю настольного тенниса. Вот уже более 40 лет настольный теннис остается главной и самой распространенной спортивной дисциплиной на планете.

2.Опросили ребят с 5 по 11 класс  и сделали вывод, что многих интересует настольный теннис: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.

3. Узнали о ветеранах спорта и о людях, неравнодушных к настольному теннису.

4. Оценив физическую работоспособность (подготовку) у учащихся выявили, что у ребят, занимающих настольным теннисом физическая подготовка лучше, чем у не занимающих настольным теннисом. Полученные результаты свидетельствуют о том, что все, кто занимается спортом, а именно настольным теннисом,  имеют отличную физическую работоспособность (подготовку).

IV. Заключение

В ходе работы над моим проектом я узнал главное:

1.Настольный теннис – это не только интересная и увлекательный вид спорта, но и занятия настольным теннисом полезны для здоровья, развивают координацию, терпение, волю к победе;

2.Враг номер один для нашего здоровья — это мы сами, точнее наш образ жизни.

В ходе проекта я научился:

1. Пользоваться литературой:  искать информацию и отбирать нужную информацию;

2. Собирать информацию при помощи анкетирования и делать выводы и прогнозы на будущее;

3.Брать интервью;

4. Определить и сравнить физическую работоспособность у учащихся при помощи степ – теста, обработать результаты.

Считаю, что моя исследовательская работа будет полезна тем, кто хочет заняться спортом, а именно настольным теннисом, чтобы заняться своим здоровьем и самочувствием.

Настольный теннис имеет древнюю историю и  в настоящее  время его значение с каждым годом возрастает. Настольный теннис не только полезен, но и интересен.

Закончить нашу работу хотелось бы словами В. В. Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».

Я уверен, что мое исследование очень полезно для всех работников и учащихся школы, для того чтобы больше узнать о настольном теннисе и делать все возможное для сохранения и укрепления здоровья, быть заинтересованными в поддержании здорового образа жизни.

V. Литература.

1. Амелин А.Н. "Современный настольный теннис". - М., 2008 г.

2. Амелин А.Н. Настольный теннис: "Азбука спорта". - М., 2009 г.

3. Байгулов Ю.П. "Основы настольного тенниса." -М., 2008 г.

4. Байгулов Ю.П. "Настольный теннис: вчера, сегодня, завтра". - М., 2009 г.

5. "Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис"

Э.Я. Фримерман, 2005 г. http://ttennis-luga.ucoz.ru/index/0-8

6. Настольный теннис для всех http:/HYPERLINK "http://table-tennis-omsk.ru/"/table-tennis-omsk.ru

Приложения

Приложение 1

Класс __________         Фамилия, имя _______________________________

Приложение 2

Вопросы для интервью с ветеранами настольного тенниса нашего села.

• В каком возрасте Вы начали заниматься настольным теннисом?

• Сколько лет вы занимаетесь данным видом спорта?

• Кто привил Вам интерес к этому виду спорта?

• С какого года вы выступаете на районных и краевых соревнованиях?

• В чем заключается ваш успех в настольном теннисе?

• Что бы Вы пожелали детям, которые занимаются или хотят заняться настольным теннисом

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/511817-proekt-nastolnyj-tennis