Прием и остановка мяча грудью и головой

Средняя школа № 5

«Прием и остановка мяча грудью и головой».

Подготовил: Резванов В.И.

Класс:4 а

дата:05.05.2014 год

г.Шалкар

2013-2014 учебный год

Тема: Прием удар и остановка мяча грудью и головой.

Цель:

Направление на укрепление здоровья учащихся, на их всестороннее физическое развитие, формирование правильной осанки, развитие двигательных функций.

Воспитание морально-волевых качеств.

Повышение общей и умственной работоспособности.

Задачи:

А) Усвоение и закрепление данного материала. Активизировать всестороннее физическое развитие учащихся, направленное на укрепление здоровья.

Б) Развитие двигательных волевых качеств. Переключение учащихся с умственной деятельности на двигательную, являющейся жизненной потребностью для организма детей и восстанавливающую их умственную работоспособность.

В) На основе данного урока привить учащимся жизненно необходимые навыки здорового образа жизни и физкультурно-оздоровительной работы.

Технология: СТО

Ход урока.

Построение

Рапорт

Разминка

Орг.момент.

Вводное слово учителя.

- Сегодня на уроке мы с вами рассмотрим несколько элементов удара мяча приема и его остановки с последующей подготовкой и освоением..

Остановка мяча грудью:

Остановка мяча бывает полной и не полной. Чаще всего используют не полную остановку, мяч отскочив от игрока меняет направление полета но остается под его контролем. Остановка грудью осуществляется в положении шага развернутой вперед грудью, руки отведены в сторону назад, как только мяч касается груди туловище резко отводится назад сзади стоящая нога сгибается.

Остановка мяча головой:

Производится при помощи уступающего движения и чаще всего выполняется лбом почти на прямых ногах. В момент касания мяча со лбом ноги резко сгибаются а туловище и голова отводятся назад. Остановка мяча головой очень трудная и пользуются ею в случаях когда мяч нельзя остановить иначе.

Техника ударов мяча головой.

Ударами мяча головой пользуются в тех случаях, когда мяч летит высоко и ударить его ногой невозможно. Удары могут применятся в прыжке и без прыжка ,удар может производится лбом и боковой частью головы.

Удар лбом:

При ударе лбом по мячу летящему на встречу без прыжка ноги ставятся в положение шага и сгибаются в коленях . Туловище вместе головой отклоняется назад составляя с ней одну линию тяжесть тела переносится на стоящую сзади ногу, удар производится при резком выпрямлении стоящей сзади ноги с одновременным движением туловища вперед. В конечной фазе делается резкое движение головой усиливающее удар

Удар боковой частью головы:

Производится за счет разгибания ноги и выпрямления туловища навстречу мячу летящему справа туловище отклоняется вместе с головой влево тяжесть тела переносится но согнутую левую ногу. Удар производится путем резкого разгибания левой ноги и движением туловища на встречу мячу .В момент удара тяжесть тела переносится на правую ногу.

Закрепление.

Заключительная часть

Построение

Подведение итогов- отметить лучших, указать на ошибки

Д/З: ОФП, катание на коньках.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/51695-priem-i-ostanovka-mjacha-grudju-i-golovoj