Оздоровительная программа "Радость ЗдоровьЯ"

Приложение

К ОПДО МБДОУ Д/с «Алёнушка»

Базовая оздоровительная программа

(вариативная часть)

«Радость здоровьЯ»

муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения

Детский сад общеразвивающего вида (физического развития воспитанников «Алёнушка» п.Первомайский,

реализующего образовательную программу дошкольного образования

Первомайский

Базовая оздоровительная программа

«Радость здоровьЯ»

МБДОУ Д/с «Алёнушка» п.Первомайский Оренбургского района

Оренбургской области

п.Первомайский

РЕЦЕНЗИЯ

на базовую оздоровительную программу«Азбука здоровьЯ»

МБДОУ Детский сад общеразвивающего вида

(физического развития воспитанников) «Аленушка»

п. Первомайский, Оренбургского р-на, Оренбургской области

Базовая оздоровительная программа «Азбука здоровьЯ» направлена на обеспечение укрепления и сохранения физического и психического здоровья дошкольников, что является особенно актуальным, так как предполагает формирование гармонично развитой личности с дошко­льного возраста.

Структура программы соответствует требованиям, предъявляемым к программам данного плана, однако не хватает примерного тематического ка­лендарного плана с указанием количества часов для каждой категории вос­питанников детского дошкольного образовательного учреждения.

Несомненными позитивными пунктами программы является полное описание оздоровительной деятельности, осуществляемой в образовательномучреждении, представленные формы организации физического воспитания детей в ДОУ «Аленушка», системность физкультурно-оздоровительной ра­боты в различных группах ДОУ полным описанием приемов и методов.

В программе отражена преемственность в работе с семьей и школой. Кроме того, программа содержит целый экспериментальный блок, в которомпредставлены обширные данные мониторинга здоровья и физического разви­тия детей, посещающих дошкольное образовательное учреждение.

В оздоровительную программу также включено программно-методическое обеспечение образовательного процесса в ДОУ.

Программа актуальна, своевременна и соответствует требованиям, предъявляемым к работам такого плана, рекомендуется для использования в дошкольном образовании.

Рецензент:|

к.м.н., доцент

кафедры медицины и БЖ

Содержание

Паспорт Базовой оздоровительной программы

1. Целевой раздел

1.1 Пояснительная записка.

Здоровье дошкольника, рассматриваемое как форма развития, как расширение психофизических возможностей отнесено к доминирующей области государственной политики в структуре образования, как определяющее будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества.

Основная роль отводится оздоровительно - образовательному потенциалу физической культуры, включающую в себя формирование культуры основных видов движений, развитие ценностных ориентаций, осознанной установки детей на здоровый образ жизни, положительный личностных качеств и формированию здоровьесберегающей компетентности.

Устойчивая тенденция ухудшения здоровья детей, ведет к активному поиску и использованию новых видов физкультурных занятий, дополненных и обогащенных оздоровительными и здоровьсберегающими мероприятиями, разработке и внедрению инновационных технологий в оздоровление.

Объем познавательной информации для дошкольников достаточно высок, растет доля умственной нагрузки и в режиме дня. Вследствие этого часто наблюдается переутомление детей, снижение функциональных возможностей организма, отрицательно влияющих не только на состояние здоровья дошкольника, но и на перспективы их дальнейшего развития.

Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования и многие другие нормативно-правовые документы определяют задачи сохранения здоровья детей, оптимизации учебного процесса, разработке здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Тем самым, основной и комплексной в системе обучения, рассматривается проблема сохранения и укрепления здоровья воспитанников в дошкольном учреждении. Наличие у воспитанников медицинских, психологических, педагогических проблем, обуславливает потребность и необходимость построения комплексной медико-психолого-педагогической деятельности, направленной на создание эффективной системы здоровьесбережения, в которой каждый участник получит профессиональную помощь в вопросах формирования, сохранения и укрепления здоровья.

Базовая оздоровительная программа направлена: на создание условия, гарантирующих охрану и укрепления физического, психического и социального здоровья участников образовательного процесса. Физкультурно-оздоровительная работа предполагает два направления развития:

приобщение к физической культуре и развивающие формы оздоровительной работы.

Задачи:

 Создание комфортного микроклимата, в детском коллективе, в ДОУ в целом;

 Внедрение современных здоровьесберегающих технологий в структуру профилактической оздоровительной и образовательно-воспитательной модели ДОУ.

 Повышение физкультурно-оздоровительной грамотности педагогов и родителей;

 Обучение навыкам здоровьесберегающих технологий: формирование у детей знаний, умений и навыков сохранения здоровья и ответственности за него;

 Формирование профессиональной позиции педагога, характеризующейся мотивацией к здоровому образу жизни, ответственности за здоровье детей.

 Повышение валеологической, медико-психолого-педагогической компетентности всех участников образовательного процесса.

 Развивать творческий, критический и эвристический тип мышления, вариативные представления о поведении человека в различных ситуациях;

 Развивать компетентностные умения, предполагающие перенос теоретических знаний на конкретные ситуации жизни человека.

Ожидаемый результат:

1. Достижение стабильных качественных показателей оздоровительной работы;

2. Создание системы мер, обеспечивающих охрану и укрепление здоровья воспитанников;

3. Психологическая комфортность и безопасность условий пребывания детей дошкольного возраста в детском саду.

4. Создание современной предметно-развивающей среды, обеспечивающей охрану и укрепление физического и психического здоровья детей: оборудование центров двигательной активности детей в группах; соответствие физкультурного оборудования и инвентаря программным требованиям; гарантия безопасности занятий;

5. Снижение уровня заболеваемости детей.

6. Сформированность у детей культурно-гигиенических навыков, знаний о правильном питании, умений в организации самостоятельной двигательной деятельности (подвижные игры, упражнения, гимнастики и пр.)

7. Повышение профессиональной компетентности педагогов, которая предполагает: знание программ, методик и технологий по здоровьесбережению детей; использование в работе диагностических данных о ребенке; создание условий для полноценного физического, психического и социально-личностного развития ребенка; систематическое планирование физкультурно-оздоровительной работы.

Модель будущего воспитанника.

Под моделью выпускника понимается предполагаемый результат совместной деятельности детского сада и семьи, характеризующий их представления о наиболее важных качествах личности ребенка, которыми должен обладать выпускник дошкольного образовательного учреждения. 

Модель выпускника детского сада –

должен владеть следующими  характеристиками:

-физическая компетентность – желание физического совершенствования с учетом возрастных и индивидуальных, функциональных возможностей;

-здоровьесберегающая компетентность - знание способов

-коммуникативная компетентность - умение общаться со взрослыми, сверстниками, владение вербальным и невербальным выражением собственных чувств, состояний, переживаний и настроений, желаний, уметь понятными средствами выразить отношение к окружающим людям и их поступкам;

-интеллектуальная компетентность – овладение разными способами решения поставленных задач, умение прогнозировать результат;

-

-

• здоровье - уменьшение количества простудных заболеваний, дней болезни на одно заболевание, коррекция функциональных отклонений и отклонений в физическом развитии – положительная динамика;

• креативность – отношение ребёнка к окружающему миру, как к объекту преобразования и открытия, умение создавать новый продукт, который отличается оригинальностью, вариативностью;

• любознательность – исследовательский интерес ребёнка;

• инициативность и самостоятельность – умение проявлять инициативу во всех видах детской деятельности, в ситуациях общения с детьми и взрослыми, добиваться результатов;

• произвольность – соподчинение собственных мотивов и мотивов других детей. Умение управлять своим поведением в соответствии с определёнными сформированными у него представлениями, правилами и нормами.

Дошкольное образование призвано обеспечить создание основного фундамента развития ребёнка – формирование базовой культуры его личности. Это позволит ему успешно овладеть видами деятельности и областям знаний на других ступенях образования

Таким образом, обе модели ребёнка-выпускника и педагога отражают приоритеты в развитии ДОУ, основные характеристики желаемого будущего.

Методика работы с воспитанниками.

Строится в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком. Делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность дошкольников, побуждая ребят к осознанному здоровье творчеству. Педагогические мероприятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями, необходимых для развития навыков ребенка.

Методы работы: словесные, наглядные, практические, игровые. Содержание организованных форм обучения наполнено сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Введение игровых приемов позволяет сохранить специфику дошкольного возраста. В интеграции используются и другие виды деятельности: театрализованная, изобразительная, музыкальная и т.д. Все перечисленное способствует развитию умений и навыков, которые позволяют успешно взаимодействовать с окружающей средой и социумом.

Методологической основой программы являются теоретические позиции Кудрявцева В.Т., с его «представлением о ребенке как целостном духовно-телесном организме — средоточии, посреднике и преобразователе значимых для него природно- и социально-экологических связей. Эффект образовательно-оздоровительный усматривается им в воспитании у ребенка способности осмысленно регулировать эти связи через особые формы двигательно-игровой деятельности (конечно, на доступном дошкольнику уровне). А это предполагает выработку у него отношения к собственной духовно-телесной организации как к зеркалу, точнее, как к своеобразной «голограмме» Мира. Воздействуя на эту «голограмму» в игре, ребенок сможет реально гармонизировать свои отношения с действительностью (в самом широком смысле слова). Подобное воздействие благоприятно сказывается на психофизиологическом развитии ребенка, способствует поддержанию его психосоматического благополучия, заметному снижению уровня заболеваемости и т. п.»

Отличительной особенностью данной программы является то, что:

- в его основе лежит представление о здоровом ребенке как эталоне и практически достижимой норме детского развития.

-здоровый ребенок рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.

- оздоровление трактуется не как совокупность лечебно-профилактических мер, а как форма развития, расширения патофизиологических возможностей детей.

-индивидуально-дифференцированный подход является ключевым, системообразующим средством оздоровительно-развивающей работы с детьми.

Комплексный подход к оздоровлению и развитию ребенка – через реализация вопросов целостности полученных знаний о здоровье, формирования ценностной ориентации на здоровый образ жизни, приобретения специальных умений и навыков сохранения и укрепления здоровья - формирует здоровьесберегающую компетентность.

1.2 Основные принципы системы работы по здоровьесбережению воспитанников:

Принцип развития творческого воображения- развитие воображения, необходимое внутреннее условие при построении и проведении оздоровительной работы с дошкольниками

Принцип формирования осмысленноймоторики - движение должно быть произвольным, управляемым только в этом случае, оно будет ощущаемым и осмысленным.

Принцип создания и закрепления целостного позитивного психосоматического состояния при различных видах деятельности- реализация через многофункциональность развивающих форм оздоровительной работы

Принцип формирования у детей способности к содействию и сопереживанию – своеобразная форма невербального общения, где каждое прикосновение, каждое движение носит смысл адресованного обращения одного ребенка к другому.

1.3 Краткая характеристика системы мероприятий по здоровьесбережению МБДОУ Д/с «Алёнушка» п.Первомайский разработана для детей 2 до 7 лет.

Курс занятий рассчитан на 9 месяцев (с сентября по май). Акцент в оздоровительной работе делается на профилактику простудных заболеваний и формирования здорового образа жизни. Индивидуально-дифференцированный подход является основным принципом работы с детьми.

Система мероприятий организуется в определённой последовательности:

 Формирование устойчивого интереса к физкультурным занятиям через игры, упражнения.

 Способствование хорошему самочувствию и стабильной активности каждого ребёнка.

 Развитие его адаптационных возможностей.

 Проведение одного занятия на свежем воздухе.

 Витаминизация питания.

 Постоянное осуществление медико-педагогического контроля над развитием у детей правильной осанки, координации движений, двигательной активности.

Структура программы:

Программа состоит из двух основных разделов: приобщение к физической культуре и оздоровительной работы. В каждом разделе обозначены тематические подразделы. В соответствии с содержанием тематических подразделов в группе организуется познавательно-оздоровительная деятельность в течение дня. Накопление знаний о здоровье, обретение умений и навыков, поддерживающих, укрепляющих и сохраняющих здоровье, происходит по направлениям: оздоровительное и познавательное.

Направление: приобщение детей к физической культуре

Средняя группа:

1.Проблемное введение эталонов основных движений (ходьба, бег, прыжки, бросание, метание, ползание, лазание и др.) и их творческое освоение детьми.

2.Создание условий для одушевления и осмысления движений как предпосылки формирования произвольной моторики.

3.Развитие способности к эмоциональному переживанию движения как «события», к эмоциональной выразительности двигательных актов

. 4.Воспитание двигательной самостоятельности.

Старшая группа

1.Развитие символической функции движения, освоение языка движений.

2.Формирование способности к созданию и передаче через движение эстетических образов

. 3.Развитие способности к двигательной импровизации.

4.Воспитание двигательной находчивости.

5.Развитие у детей умения координировать действия при совместном решении творческих двигательных задач.

Подготовительная группа

1.Развитие способности к двигательной режиссуре (к самостоятельной разработке и воплощению проекта сложной композиции движений в заданных условиях).

2.Развитие обобщенных представлений о мире движений и познавательных функциях движения. 3.Формирование предпосылок двигательной рефлексии.

4.Воспитание осмысленного ценностного отношения к движению как способу существования живого.

Направление: «Оздоровительная работа»

1. Содержательный раздел

2.1. Содержание работы по здоровьесбережению обучающихся

1. 1. Организация двигательного режима детей

Одним из условий рациональной организации деятельности детей в ДОУ является обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и способствует поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего дня.

Режим двигательной активности воспитанников МБДОУ

2.3 Система здоровьесберегающих технологий, используемых в работе ДОУ

2.4. Критерии оценки эффективности ожидаемых результатов:

• Наличие методических разработок, пособий, направленных на повышение знаний всех участников образовательного процесса по здоровьесбережению

• Уровень освоения детьми образовательных областей «Физическое развитие» в разделе «Здоровье»

• Уровень физической подготовленности воспитанников

• Уровень готовности выпускников к школьному обучению

• Уровень заболеваемости детей (и индекс здоровья)

• Оценка состояния здоровья (распределение по группам здоровья и движение)

• Уровень удовлетворенности родителей оказанием образовательных услуг

• Размещение материалов на сайте ДОУ

3.Организационный раздел

3.1. Учебно-методическое обеспечение программы

1.Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка. Изд. Детство-Пресс 2011г

2.Егоров Б. Б. Ю. Ф. Змановский: система эффективного закаливания // Начальная школа: плюс — минус. 2000. № 7.

3.Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми. М., 1989

4.Кириллов И. Л. Сюжетная игра и психологическое здоровье дошкольников // Начальная школа: плюс — минус. 2000. № 7.

5.Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно методическое пособие. — \1 : ЛИНКА-ПРЕСС, 2000. - 296 с: илл.

6.Кудрявцев В. Т., НсстерюкТ. В. Организация двигательно-оздо-ровительных моментов на занятиях дошкольников в группе М., 1998.

7. Кудрявцев В, Т.. Нестерюк Т. В. Развитие двигательной активности и оздоровительная работа с детьми 4—7 лет Ч. I. II. М . 1999.

8.Кудрявцев В. Т. Инновационное дошкольное образование: опыт, проблемы и стратегия развития // Дошкольное воспитание. 1997-1999.

9.Кудрявцев В. Т. Психолого-педагогические принципы развивающей оздоровительной работы с дошкольниками // Начальная школа: плюс — минус. 2000. № 7.

10.Сагайдачная Е. А., Яковлева Т. С. Научные основы проектирования творчески развивающих технологий физического воспитания дошкольников // Развивающее образование в системе дошкольного воспитания / Под ред. В. Т. Кудрявцева и Н. А. Смирновой. Дубна, 1995.

11.Токаева Т.Э. «Технология физического развития 2-3 лет» Сфера 2018 г.

12. Токаева Т.Э. «Технология физического развития 3-4лет» Сфера 2018 г.

13. Токаева Т.Э. «Технология физического развития 4-5 лет» Сфера 2018 г.

14. Токаева Т.Э. «Технология физического развития 5-6 лет» Сфера 2018 г.

15. Токаева Т.Э. «Технология физического развития 6-7лет» Сфера 2018 г.

16.УманскаяА. Что такое вирус гриппа, как сберечься от бронхита. М., 1995.

17.Чистякова М. И. Психогимнастика. М., 1995.

В физкультурно-оздоровительную программу ДОУ включены программно-методическое обеспечение, материально-техническая база ДОУ, представляются структурные компоненты мониторинга здоровья и физической подготовленности детей, раскрываются основные направления лечебно-профилактической работы, система физкультурно-оздоровительной работы, план работы с родителями и совместные мероприятия по физическому развитию, организация двигательной активности детей в течение дня, продуманы и составлены режимы дня в зимний и летний периоды и т.п.

Отличие одного режима дня от другого заключается в увеличение прогулок в летний оздоровительный период, количеством занятий (в летний период - одно занятие в день: физкультурное, музыкальное, занятие изобразительной деятельностью и лепкой; закаливание - построенных в форме игр и игровых сюжетов).

В режим дня ЛОП включены игровые упражнения закаливающего характера («Педагогика оздоровления» Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б.) это массажи и самомассажи, оздоровительные упражнения, предусмотрено полоскание зева кипяченой водой комнатной температуры, а после обеда с добавлением эвкалипта, массаж часто болеющих детей медицинской сестрой.

В детском саду создаются благоприятные санитарно-гигиенические условия, соблюдается режим дня, обеспечивается заботливый уход за каждым ребенком на основе личностно-ориентированного подхода; организуется полноценное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе, физкультурные занятия на свежем воздухе, утренняя гимнастика в теплое время проводится в виде оздоровительного бега в сочетании с дыхательной гимнастикой. С медленного оздоровительного бега начинаются физкультурные занятия навоздухе, так как Змановский Ю.Ф., Амосов Н.М. и многие другие ученые указывали на то, что циклические упражнения (бег, ходьба, прыжки, езда на велосипеде и др.) стимулируют развитие и совершенствуют сердечно-сосудистую систему.

Во всех возрастных группах большое внимание уделяется выработке у детей правильной осанки, формированию навыка рационального дыхания (по методикам Болдурчиди П.П., Аркина Е.А.), укрепления свода стопы исвязочного аппарата, развитию гибкости.

Два дня в неделю посвящены профилактике плоскостопия, формированию правильной осанки: в течение, которого освобождается максимальное пространство для пособий по укреплению свода стопы и связочного аппарата, сохранению и укреплению мышечного корсета. В течение всего дня дети имеютвозможность, когда им захочется, выполнять любое понравившееся упражнение ранее изученное, или самостоятельно придумать упражнения.

Базовой оздоровительной программой предусматривается создание в детском саду обстановки, способствующей формированию навыковличнойгигиены.Гигиеническое воспитание - является основным условием в формировании у детей установки на здоровый образ жизни. Дети учатся осознавать ценность здорового образа жизни, бережно относиться к своему здоровью, знакомим с элементарными правилами безопасного поведения. Создание благоприятной гигиенической обстановки, предусматривающей систематическое проветривание и поддерживание воздушно-температурного режима в пределах нормы (согласно графика «Системы закаливания в Д/ с «Алёнушка»), а также освещение групп естественным и искусственным светом согласно нормам САНПиН.

Укрепление психического здоровья полностью строится на стиле общения с детьми, обучения игровым методам саморегуляции и упражнениям по снятию психоэмоционального напряжения.

При этом немаловажно способствовать созданию благоприятной психологической обстановки не только в детском саду, но и в домашних условиях. Не забывая, что индивидуальность ребенка изначально формируется в семье, и это немаловажный фактор, без учёта которого не планируется ни одна воспитательно-образовательная работа, и в частности физкультурно-оздоровительная.

Родители имеют возможность посещать физкультурные занятия не только в «Дни открытых дверей физкультурных занятий», планируются совместные спортивные развлечения, праздники, на которых родители не просто наблюдатели, а активные участники.

Интерпретируя анкетные листы, хочется отметить, что на физическое развитие, здоровье своих детей многие родители взглянули по - иному. 98% родителей воспитанников, довольны существующей системой физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, которую они знают и представляют.

65% родителей испытывают трудности в физическом воспитании, оздоровлении детей, и поэтому нуждаются в оказании помощи по данному вопросу специалистами детского сада.

Для обеспечения психологической безопасности во время пребывания в детском саду используется упражнения для коррекции эмоциональной сферы,психогимнастика, игровые упражнения для саморегуляции, упражнения для снятия психоэмоционального напряжения. Педагогический коллектив детского сада тесно сотрудничал с психологами школы № 2, лицея № 1 п. Первомайский, на данный момент в саду имеются специалисты психологи.

Несомненно, что организованная и самостоятельная двигательная активность детей улучшают сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. Чем большим количеством разнообразных движений овладевает ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятияи других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие.Таким образом, от грамотного построения процесса физического образованиязависит полноценное развитие детей.

Работа по физическому воспитанию, развитию, формированию физической культуры личности ведётся по программе Степаненнковой Э.Я. с учётом условий детского сада, оснащения, контингента детей.

При планировании, в структуру физкультурных занятий внедряются оздоровительные, дыхательные упражнения, упражнения для профилактики близорукости, миопии; профилактики плоскостопия; профилактики нарушения осанки; обучение рациональному дыханию; профилактики и коррекции эмоциональной сферы.

Разработаны комплексы корригирующей гимнастики после сна, состоящих из игровыхупражнений на коррекцию эмоциональной сферы, упражнений для формирования осанки, упражнений для укрепления свода стопы и связочного аппарата.

Комплексы рассчитаны на выполнение их в течение 10-15 минут после сна, начиная выполнение упражнений детьми в постели (со спальной комнаты), с постепенным переходом в игровую комнату (где дети одеваются). Переход из спального помещения в групповую комнату осуществляется в воздушно-контрастном режиме, т.е. понижение температуры воздуха в групповой комнате в соответствии с графиком закаливания. Один комплекс корригирующей гимнастики рассчитан на один месяц, в течение которого умение переходят в устойчивый навык, и ребенок может его выполнить даже в домашних условиях в те дни, когда дошкольное учреждение не посещает.Оздоровительные мероприятия в течение дня осуществляются с учетом программно-методических рекомендаций Кудрявцева В.Т., Егорова Б.Б., а также использованием ряда передовых технологий и методик. В систему оздоровительной работы входит лечебно-профилактическая, план мероприятий по данному направлению составляется медицинской сестрой детского сада ипедиатра Первомайской участковой больницы, курирующей дошкольное учреждение.

Один раз в год проводится плановый осмотр врачами-специалистами декретированных возрастов; два раза в год диспансеризация детей состоящий на «Д» учете, посещающих детский сад.

Ежедневно проводятся осмотр на педикулез, утренний фильтр ясельной группы, контроль за сбалансированным питанием, полоскание горла кипяченой водой комнатной температуры и многое другое.

На основе мониторинга за состоянием здоровья детей составляются таблицы: «Анализ заболеваемости и посещаемости детьми дошкольного учреждения», по результатам которого определяется индекс здоровья (см. график №1); «Анализ состояния здоровья детей»; выявляется процентное соотношение детей, нуждающихся в оздоровительных мероприятиях (в том числе часто болеющие дети, см. график №2); диагностическая карта здоровья,физического и двигательного развития воспитанников.

Проводимые начальные и конечные диагностики физической подготовленности воспитанников средней, старшей, подготовительный групп, мониторинг состояния здоровья помогают определить направленность в работе, конкретные мероприятия по физическому развитию.

Таким образом, из данных диаграмм видно, что индекс здоровья в целом по детскому саду находится в норме, процентное соотношение детей, нуждающихся в оздоровлении, выросло в связи с приходом «домашних» детей.

Проект базовой оздоровительной программы предусматривает как закрепление уже полученных знаний и двигательных навыков, так и совершенствование, и проектирование в самостоятельную двигательную деятельность.

Дети имеют возможность связать имеющийся навык и знания в единое целое и способность принимать осознанное решение по сохранению и укреплениюсвоего здоровья.

Динамика физической подготовленности воспитанников при использовании данной системы физкультурно-оздоровительной работы позитивно повышается. Уровень физической подготовленности детей при поступлении в школу находится на пороге «высокого», «среднего»; «низкий» - составляет малый процент, если даже таковой и присутствует.

Физкультурно-оздоровительная работа в средней группе.

1.Утренняя гимнастика:

• оздоровительный бег с дыхательной гимнастикой;

• традиционный комплекс с предметами и без;

• игровые упражнения;

• подвижные игры.

2.Физкультурные занятия:

• два занятия в музыкально- физкультурном зале;

• одно занятие на воздухе в течение года.

3.Гимнастика после сна:

• упражнения на коррекцию эмоциональной сферы;

• упражнения на формирование правильной осанки;

• упражнения профилактики плоскостопия.

4.Прогулки:

-в тёплый период три прогулки (одна - в первую половину дня, две - во
вторую половину дня);

-взимний период две прогулки (одна - в первую половину дня, одна - во
вторую половину дня).

5. Профилактика плоскостопия в течение дня по вторникам, четвергам.

6.Полосканиертапосле каждого приёма пищи; в летний период полоскание

рта после обеда настойкой эвкалипта.

7.Динамические часы один раз в неделю.

1. «Недели здоровья» - один раз в три месяца.

2. Физкультурные развлечения.

10.Коррекция эмоциональной сферы в течение дня

(психогимнастика, игровые упражнения для психосаморегуляции)

1. Офтальмотренаж(гимнастика для глаз).

2. Дыхательная гимнастика в игровой форме.

13. Самомассаж биологически активных точек.

14. Использование приёмов релаксации(минуты тишины, музыкальные паузы)

в течение дня.

15.Игровые упражнения оздоровительного характера.

16. Фитопрофилактика (чесночно - луковая)

И.Натуропатия(второй завтрак, полдник - натуральные соки, фрукты).

1. Самостоятельная двигательная деятельность детей ежедневно.

2. Пешиепрогулки(в парк, до стадиона и т.д).

3. Коррекционная работа с детьми по развитию основных видов движений.

Комплекс №1

Корригирующая гимнастика для детей средней группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Игровое упражнение «Солнышко» (передача настроения, эмоционального состояния).

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Игровое упражнение «Малютка».

И.п. - лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ноги плотно прижаты друг к другу. Ребенку предлагается представить себя малышом грудничкового возраста, изобразить его настроение и движения.

Подъем ног, согнутых в коленях, подтягивание стоп к лицу, непроизвольные движения руками и ногами в воздухе, гуление, поднятие головы (не отрывая плеч), повороты её в стороны, проявление эмоций радости, импровизация плача со звуком «уа-уа», имитация движения губ, сосущих соску.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

«Лисички» - мягкая крадущаяся ходьба на носочках. « Кабанчики» - тяжелая ходьба на пятках.

комплекс № 2

Корригирующая гимнастика для детей средней группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Вхождение в образ кошечки (добрая, сердитая).

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

- основная стойка - стоя.

И.п. - о.с. Руки к плечам (кисти от плеч не отрывать). Круговые вращения согнутыми руками вперед, затем назад (5-6 раз в каждую сторону).

И.п. - о.с. Руки перед грудью. С напряжение, руки рывками разводятся в сторону, поднимаются вверх, опускаются вниз (3 раза).

И.п. - о.с. Руки вдоль туловища, медленно поднимать руки вперед и вверх, сцепив их в замок над головой, подниматься на носочки и прогибать спинку. Возвращаться в и.п. (3-5 раз).

И.п. - о.с. Руки в стороны. Поднимать согнутую в колене ногу с

одновременным подъёмом рук вверх (носочек тянем, спинка прямая; 5-6 раз каждой ногой).

И.п. - о.с. Активное вытяжение. Спинка прямая, руки над головой в замке. Ходят с напряженно вытянутой спинкой на носочках (1-2 мин.)

И.п. - о.с. Спокойно, очень медленно, плавно на вдохе поднимаем руки вверх,потягиваемся. На выдохе плавно опускаем руки через стороны вниз (4-5 раз).

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

« Обезьянки» - мягкая, с подпрыгиванием ходьба, ходьба боком по канату. «Обезьянки берут орешки» - захват малого мяча ступнями ног.

« Мишка на роликовых коньках» - катать бруски ногой с сильным нажимом ипрокатывать их от носка к пятке.

комплекс № 3

Корригирующая гимнастика для детей средней группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Вхождение в образ собачки (доброй, сердитой, злой). 2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Основная стойка - сидя на коленях.

И.п. - сидя на пяточках. Руки на коленях. Встать на колени. С напряжением, рывком поднять обе прямые руки вверх, опустить вниз, живот подтянут (5-6 раз по 2 рывка).

И.п. - сидя на пяточках. Встать на колени. Руки поднимать медленно с

напряжением вверх, потягиваясь, отклоняя туловище назад (4 раза).

И.п. - сидя на коленях, руки внизу. Через стороны медленно на вдохе поднять руки вверх, на выдохе опустить (6 раз).

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

«Курочка собирает червячков и бросает их цыплятам».

Сидя на скамеечке, пальчиками ног поднять палочку, лежащую на полу, и отбросить как можно дальше.

«Обезьянки читаютгазету» пальчиками ног рвать газету на части.

«Обезьянки художники»толстым фломастером, зажатым между стопами или пальцами, нарисовать на листе бумаги, лежащем на полу, желаемый рисунок (солнце, цветок, тучку и т.д.).

«Обезьянки-погремушки»поднять пальцами ног погремушку и погреметь. Или зажать пальцами ног веревочку, на которой висит колокольчик и позвонить.

комплекс № 4

Корригирующая гимнастика для детей средней группы

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

И.п. - лежа на спине (с мячами)

• и.п. - лежа на полу, руки вдоль тела внизу, спина, затылок плотно прижаты к
  полу, в руках маленькие мячи. Медленно на вдохе руки с мячами
  поднимаются через стороны вверх (руки скользят по полу) на выдохе
  возвращаются в и.п. (5-6 раз)

• и.п. - то же. Поднять руки с мячами перед собой, ноги поднять
  одновременно вверх. Плавно возвратиться в и.п. (5-6 раз)

• и.п. лежа на спине. С напряжением поднять руки с мячами вперед - вверх,
  возвратиться в и.п. (5-6 раз)

• и.п. лежа на спине, руки с мячами на ширине плеч, ноги полусогнуты в
  коленях. На вдохе правую руку с мячом положить на грудь, левую - на
  живот. При выдохе возвратиться в и.п. (5-6 раз)

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

• катание мяча ступней и пальцами ног вперед - назад;

• рисование простых геометрических фигур путем катания резинового мячика;

• захват и подъем стопами ног резинового мячика.

комплекс № 5

Корригирующая гимнастика для детей средней группы

Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

« Радужные брызги»

Цель: способствовать формированию культуры эмоционального переживания, повышает их общий физиологический тонус, развивает воображение детей.

Дети встряхивают расслабленными кистями рук в различном темпе. При этом пытаясь «обрызгать» друг друга. Далее им предлагается представить, как капли воды разливаются в разные стороны, переливаясь на солнце всеми цветамирадуги. Ребятам задаются вопросы: « Куда летят брызги?», «Какого они цвета?». Затем предлагается «построить» радугу из водяных капелек, любуясь их цветом иблеском.

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Игровое упражнение «Коромысло»

Хождение с палкой на плечах, плечи и спина прямые (детей просят быть внимательными, чтобы «не разлить воду».

Игровое упражнение «Самолеты»

И.п. — ноги вместе, руки в стороны на высоте плеч. Руки- крылья самолета,

который летает в разные стороны, делая наклоны то вправо, то влево.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

а) потягивание на носках (на вдох) и переступание на пятки (на выдохе). Цель: укрепление свода стопы, мышц пальцев ног, воздействие на важнейшие биологически активные точки кожи, развитие ловкости.

б) перекат с пятки на носок. Цель: укрепление свода стопы.

комплекс № 1

Корригирующая гимнастика для детей старшей группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

«Солнечные зайчики»

Дети встряхивают кистями рук (кисти в расслабленном состоянии) сверху вниз,словно обрызгивая друг друга. Представляют, как капельки воды, словно солнечные зайчики, блестят на солнце. Какого цвета эти солнечные зайчики? Куда летят брызги? Мысленно дети строят радугу из водяных капель, любуются цветом и блеском. Тянут ладоши вверх к солнышку, представляя, как добрая сила вливается в них.

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

«Жучок на спине»

И.п. - лежа на спине, руки и ноги в свободном положении. Представим, как с ветки на землю упал жучок, но упал неудачно. Оказался на спинке, и пытается перевернуться на животик, чтобы уползти.

Изображение барахтанья лапками в разные стороны. Раскачивание на спинке с боку на бок, а затем встать на локти и колени.

Во время барахтанья не помогать головой и плечами, раскачиваться всем туловищем.

В конце игры ребенка можно спросить: «Какая часть тела поддается раскачиванию легко, а какая остается неподвижной?»

«Какой ты жук?» «Что у тебя есть (лапки, панцирь, крылышки)?»

«Каково твоё настроение?»

3.Упражнение для профилактики плоскостопия

«Балерина»

И.п. - сидя на стульчике, ноги поставить на пальчики (пуанты). На пуантах, словно балерина, шагать вперед, пока ноги не встанут полностью на всю ступню. Вернуться в и.п., затем шажками прошагать, «рисуя различные фигуры» - солнышко, елочку, домик.

комплекс № 2

Корригирующая гимнастика для детей старшей группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

«Лепим красивое лицо»

Цель: предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица. Выработка умений управлять мимикой.

1. Поглаживать лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивая по
   коже, словно уплотняя её, чтобы она была упругой.

2. Надавливает пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные
   движения, по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.

3. С усилием, надавливая, рисует желаемый красивый изгиб бровей, затем
   щипками лепит густые брови от переносицы к вискам.

2. Мягко и нежно лепит глаза, надавливает на уголки и расчесывая длинные
   пушистые реснички.

3. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым
   пазухам, подергивает себя за нос и представляет, какой красивый нос для
   Буратино у него получился.

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

« Подготовка к полету» - ходьба по кругу на носочках, руки на поясе, ходьба на внешней стороне стопы. Лопатки сблизить, голову гордо поднять.

«Птица перед полетом» - корпус наклонен вперед, руки в стороны - вверх, назад. Голову поднять гордо.

«Тушканчик» - руки за головой. Присесть, спина прямая, плечи отвести назад.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

Ходьба боковым шагом по палочке, обручу, захват малого мяча ступнями

ног.

Прокатывание гимнастической палкой ножками от носка к пятке.

комплекс № 3

Корригирующая гимнастика для детей старшей группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

«Лебединая шея»

Цель: почувствовать радость от внутреннего ощущения красоты и гибкости прекрасной лебединой шеи.

1. Поглаживает шею от грудного отдела к подбородку.

2. Развернув плечи, гордо поднимает голову на вытянутой шее.

3. Ласково похлопывает по подбородку тыльной стороной кисти рук.

4. Представив, что у него красивая шея лебединая, любуется ею, как будто она
   отражается в зеркале.

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Ходьба и бег по скамейке с мешочком на голове в разных направлениях, с изменением положения рук. Ходьба по канату разным способом.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

Цель: воздействие на биологически активные центры, находящиеся на ногах. И.п. - сидя по-турецки.

1. Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног,
   поглаживает между пальцами, раздвигает пальцы. Сильно нажимает на пятку,
   растирает стопу, щиплет, похлопывает по пальцам, пятке, выпуклой части
   стопы, делает вращательные движения, вытягивает вперед носок, пятку, затем
   похлопывает ладошкой по всей стопе. Словно вбивая пожелания, говорит:
   «Будь здоровым, красивым, сильным, ловким, добрым, счастливым!» То же с
   правой ногой.

2. Поглаживает, пощипывает сильно растирает голени и бедра. Делает
   круговые движения поочередно каждой ногой. «Надевает» воображаемый
   чулок, затем «снимает» его, встряхивая руки.

комплекс № 4

Корригирующая гимнастика для детей старшей группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

«Потягивание»Цель: почувствовать удовольствие от растяжения мышц правой и левой

стороны тела (происходит очистка энергетических каналов тела) И.п. - лежа на спине.

1.На вдохе левая нога тянется вперед пяточкой, а левая рука, вдоль туловища
вверх. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. На
вдохе, расслабляясь, ребенок произносит «Ид - д - да-а-а» .

2.Правая нога тянется вперед пяточкой по полу, а правая рука - вверх, вдоль
туловища - вдох. После задержки дыхания на выдохе произносится « пин-
гал-ла-а».

3.Обе ноги тянутся пятачками вперед по полу, обе руки вверх вдоль туловища.
Дыхание задержать и на выдохе произнести «су-шум-м-м-на»

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

«Кто там?»

И.п. - сидя на стульчике со спинкой. Ребенок садится на стульчик так, чтобы спинка стульчика была сбоку. Обеими руками он держится за спинку (по центру), локти опущены вниз. Бедром плотно прижимается к спинке стульчика по всей её ширине. Стопы вместе. На вопрос: «Кто там?» - ребенок поворачивается всем туловищем вдоль спинки стульчика, помогая напряжением бедер и рук, и пытаясь как можно больше развернуться спиной и головой, чтобы увидеть «кто же там». Вернуться в и.п. (3-4 раза). То же самое упражнение только ребенок садится к спинке стульчика другим боком. В конце игры ребенка спросить: «Как ты чувствовал свой позвоночник?», «В какой части спины было напряжение?», «Что изменилось после поворота?»

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

«Носильщик»

И.п.- сидя, ноги вытянуты. Подняв кубик двумя ногами, перенесите его вправо, положите на пол. Вернуть кубик в и.п., затем перенесите кубик в левую сторону, и вернуть в и.п.

комплекс № 5

Корригирующая гимнастика для детей старшей группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Игровое упражнение « Встреча друзей »

Цель: развитие эмоциональной выразительности движений, создание общего позитивного психосоматического фона путем воздействия на БАТК.

Поочередно прикасаться пальцами одной руки к пальцам другой, делая ими нежные вращательные движения (по часовой стрелке).

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Игровое упражнение «Ветряная мельница»

И.п. - ноги расставлены, одна рука на поясе, другая поднята вверх, описывает круги с постепенным ускорением, касаясь, уха и ноги; усложнять, круги описывают двумя руками одновременно.

Игровое упражнение « С чашей воды на руках»

Цель: укрепление мышц спины, предплечья, рук, формирование умения следить за осанкой.

Переход из и.п. сидя на пятках с поднятыми руками — в стойку на коленях.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия

Цель: развитие и укрепление свода стопы

1. Ходьба перекатом с пятки на носок.

2. Ходьба приставным шагом по гимнастической палке, обручу.

комплекс № 1

Корригирующая гимнастика для детей подготовительной группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Игровое упражнение « Радость-грусть» Игровое упражнение «Карабас - Барабас»

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

Игровое упражнение «Не расплескай воду»

И.п. - стоя, ноги вместе. Руками на лопатках держится гимнастическая палка. Ребенок представляет, что необходимо «зачерпнуть» ведрами воду из колодца и донести её до дома. Наклон в правую, затем в левую сторону (импровизация зачерпывания воды). Гордой и легкой походкой он передвигается с коромыслом по залу.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия.

Игровое упражнение «Балерина»

И.п. - сидя на стульчике, ноги поставить на пальчики (пуанты). На пуантах, словно балерина, шагать вперед, пока ноги не встанут полностью на всю ступню. Вернуться в и.п., затем шажками прошагать, «рисуя различные фигуры» - солнышко, елочку, домик.

комплекс № 2

Корригирующая гимнастика для детей подготовительной группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Имитация перехода от одних внутренних состояний (настроений) к другим - противоположным (печаль-радость; напряженность - легкость; решительность - нерешительность; усталость - бодрость; смелость-трусость).

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

• Подъём (и.п. - сидя на стуле) и возвращение в исходное положение без
  помощи рук, удерживая мешочек с песком на голове.

• Игровое упражнение «Кто там?»

И.п. - сидя на стульчике со спинкой. Ребенок садится на стульчик так, чтобы спинка стульчика была сбоку. Обеими руками он держится за спинку (по центру), локти опущены вниз. Бедром плотно прижимается к спинке стульчика по всей её ширине. Стопы вместе. На вопрос: «Кто там?» - ребенок поворачивается всем туловищем вдоль спинки стульчика, помогая напряжением бедер и рук, и пытаясь как можно больше развернуться спиной и головой, чтобы увидеть «кто же там». Вернуться в и.п. (3-4 раза). То же самое упражнение только ребенок садится к спинке стульчика другим боком. В конце игры ребенка спросить: «Как ты чувствовал свой позвоночник?», «В какой части спины было напряжение?», «Что изменилось после поворота?»

З.Упражнение для профилактики плоскостопия.

Игровое упражнение « Веселые прыжки»

И.п. - сидя, ноги плотно прижаты друг к другу. Подняв ноги, перенести их через лежащий на полу брусок высотой 15-20см, положить на пол. Поднять ноги над полом, перенести их в и.п.

Игровое упражнение «Носильщик»

И.п.- сидя, ноги вытянуты. Подняв кубик двумя ногами, перенесите его вправо, положите на пол. Вернуть кубик в и.п., затем перенесите кубик в левую сторону, и вернуть в и.п.

комплекс № 3

Корригирующая гимнастика для детей подготовительной группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

«Волшебный сон» вы заснете по-настоящему, будете слышать, но не будете двигаться, и открывать глаза. Слушайте и повторяйте мои слова (тихим голосом).

Реснички опускаются,Нам понятно, что такое состояние покоя

Глазки закрываются.Дышится легко ...ровно...глубоко...

Мы спокойно отдыхаем (2 раза)Напряжение улетело

Сном волшебным засыпаем,И расслаблено все тело

Дышится легко ...ровно...глубоко...Будто мы лежим на травке,

Наши руки отдыхают,На зеленой мягкой травке,

Ноги тоже отдыхают.Греет солнышко сейчас -

Отдыхают, засыпают (2 раза)Руки теплые у нас...

Дышится легко ...ровно...глубоко...Жарче солнышко сейчас -

Губы теплые вялые,Ноги теплые у нас...

Но нисколько не усталые губыХорошо нам отдыхать!

чуть приоткрываются,Но пора уже вставать.

Все чудесно расслабляется (2 раза)Крепче кулаки сжимаем

И послушный наш языкИх повыше поднимаем

Быть расслабленным привык (пауза)Потянуться, улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать!

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

• Выполнение движений руками, туловищем, ногами из и.п. - плотно прижавшись к стене.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия.

Игровое упражнение « Шалаш »

И.п. - стоя, пятки вместе, носки врозь. Подняться на носочки и пяточки, прочертив в воздухе круг, встать, изобразив ногами «шалаш». Возвратиться в и.п.

Игровое упражнение «Обезьянки-художники »

Толстым фломастером, зажатым между стопами или пальцами, нарисовать на листе бумаги, лежащем на полу, желаемый рисунок (солнце, цветок, тучку и т.д.)

комплекс № 4

Корригирующая гимнастика для детей подготовительной группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

« Встреча друзей» Цель: создание позитивного психологического фона путем воздействия на БАТК.

Поочередно прикасаться пальцами одной руки к пальцам другой, делая ими нежные вращательные движения (по часовой стрелке).

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

• Ходьба по кругу на носочках, руки на поясе.

• Ходьба на внешней стороне стопы.

• «Птица перед взлетом» - корпус наклонен вперед, руки в стороны -
  вверх, назад. Голову гордо поднять.

• «Тушканчик» - руки за головой. Присесть, спина прямая, плечи отвести
  назад.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия.

• Сидя на скамеечке (стульчике), пальчиками ног поднять палочку,
  лежащую на полу, и отбросить её как можно дальше.

• Катать гимнастическую палку ногой с сильным нажимом и прокатывать
  их от носка к пятке.

комплекс № 5

Корригирующая гимнастика для детей подготовительной группы

1.Упражнение для коррекции эмоциональной сферы:

Игровое упражнение « Объятия»

Цель: создание положительного эмоционального настроя, развитие выразительности движений.

И.п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки отведены назад. Затем обеими руками обнять свое туловище.

2.Упражнение для формирования правильной осанки.

• Ходьба с подушкой (книгой) на голове, руки расставлены в стороны.
  Цель: укрепление мышц спины, развитие умения сохранять равновесие.

• Игровое упражнение «Ножницы»

Имитация ногами движений ножниц в положении лежа на спине.

Цель: укрепление мышц спины.

З.Упражнение для профилактики плоскостопия.

Цель: укрепление мышц пальцев и свода стопы.

• Складывание предметов в игрушечные ведра, тазы.

• Попытка их вынуть оттуда.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/518209-ozdorovitelnaja-programma-radost-zdorovja