Личностно ориентированное обучение средствами хореографии через физическое самосовершенствование

муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

города Ульяновска «Центр детского творчества № 5»

Проектирование учебного занятия на тему:

«Личностно ориентированное обучение средствами хореографии через физическое самосовершенствование»

Разработано:

педагогом дополнительного образования

высшей квалификационной категории

Лапицкой Ириной Викторовной

г. Ульяновск 2022

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Развитие ключевых компетенций у учащихся в условиях хореографической деятельности является одним из интересных процессов в дополнительном образовании, который требует внедрения современных образовательных технологий в педагогическую практику.

Для данного занятия мной была определена основная проблема, решение которой формирует у учащихся определенные компетентности.

Цель – создание условий для решений основной педагогической проблемы:слабой физической подготовки учащихся.

Первостепенной задачей становится определение набора основных ключевых компетенций наиболее благоприятным образом влияющих на развитие творческих и физических способностей учащихся.

Воспитательно-образовательные задачи:

1. Развитие познавательных интересов.

2. Усвоение определенного объема знаний.

3. Правильное физическое развитие.

4. Развитие основных двигательных качеств (сила, ловкость, выносливость, координация).

5. Воспитание нравственных качеств (смелость, ответственность, решительность, коллективизм, доброта).

6. Эстетическое развитие.

   7. Формирование стремлений быть прекрасным в мыслях, делах, поступках.

Приобретая хореографические знания, умения и навыки дети формируют свое мировоззрение, воспитывают взгляды и черты характера в соответствии с развитием общества. 

Освоение танцевальной лексики напрямую связано с определенной тренировкой тела. Поэтому обучение предполагает специальные тренировочные занятия, построенные на основных положениях и позициях классического танца. Занятия способствуют устранению ряда физических недостатков, вырабатывают правильную и красивую осанку, придают внешнему облику собранность и элегантность. Занятия танцами способствуют лучшему кровоснабжению и питанию мышц, увеличивают способность мышц к растяжению, эластичные связки совершенствуют движения, увеличивая их амплитуду. Возможность адаптации человека к различной физической работе расширяется.

Для успешного формирования компетенций среди учащихся, занимающихся хореографией, необходимо уделять внимание их гармоничному физическому развитию, так как именно при регулярных физических нагрузках происходит непрерывное совершенствование органов и систем в организме человека.

Предложенная схема подготовки содействует росту уровня физического развития учащихся.

Кроме физического развития также растет культура поведения: дети становятся более вежливыми, начинают относиться внимательней к окружающим, находят общие интересы с товарищами, чувствуют себя частью коллектива.

Исходя из целей любых программ по хореографии, основными задачами являются:

1) Укрепление здоровья. - Способствование росту и развитию опорно-двигательного аппарата. - Формирование правильной осанки. - Содействие профилактике плоскостопия. - Развитие и совершенствование органов дыхания, кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем организма.

2) Совершенствование психомоторных способностей. - Развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, координации, силовых способностей. 7 - Содействие развитию чувств ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умению согласовать движения с музыкой. - Формирование навыков пластичности, выразительности, грациозности танцевальных движений. - Развитие мелкой моторики.

3) Развитие творческих и созидательных способностей детей. - Развитие мышления и воображения. - Расширение кругозора. - Воспитание эмоционального выражения, раскрепощенности, уверенности в себе. - Формирование музыкальных навыков. - Развитие инициативы, творческой активности, чувства товарищества, взаимопомощи, умения работать в коллективе.

Время проведения: 45 минут.

Тип учебного занятия: учебное тренировочное занятие.

Материально-техническое обеспечение:

Занятия проводятся в кабинете (актовом или спортивном зале), соответствующем требованиям ТБ, пожарной безопасности, санитарным нормам.

• Зал с зеркалами (площадь зала для занятий хореографией должна быть из расчета 3-4 метра на одного обучающегося, высотой не менее 4 м).

• Балетный станок (устанавливается на высоте 0,9-1,1 метр от пола и на расстоянии 0,3 метра от стены).

• Полы в зале должны быть дощатые, некрашеные или покрытые специальным линолеумом.

• Специальная обувь - балетки или чешки.

• Тренировочные костюмы.

• Музыкальное сопровождение – магнитофон.

• флешка.

Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения, отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).

Первая часть занятия

Лучше всех с задачей выстраивания красивого танцевального тела справляется экзерсис классического танца. Детей и подростков сложно заставить работать с полной отдачей в медленном темпе и под классическую музыку. Скучно, не интересно и не современно. На подмогу педагогам- хореографам приходит новый тренд в хореографии и фитнес индустрии – Барре.

Барре — это метод тренировок, в котором сочетаются движения из классического танца, позы йоги и пилатеса и силовые упражнения. Барре можно заниматься как у хореографического станка, так и на середине комнаты, стоя или сидя на коврике, с весом своего тела или отягощением в виде гантелей и эспандеров. В отличие от настоящего классического танца, занятия не включают долгих тяжёлых тренировок у станка. Здесь не нужно тянуть носочки, садиться на шпагат и балансировать на пуантах. В то же время учащиеся будут держать руки и ноги в балетных позициях, выполнять некоторые несложные элементы. Упражнения Барре также направлены на улучшение осанки и походки: удержание прямой спины и шеи, опущенных плеч и сведённых лопаток, упражнения на растяжку.

Предлагаю вашему вниманию основные комбинации нового направления «Барре». Последовательность идентична упражнениям классического экзерсиса.

PLIE

2/4

ИП 1 позиция ног, выворотная, руки в стороны

1. Деми плие, руки в 1 позиции

2. Релеве, руки в 3 позиции

3. Деми плие, руки в 3 позиции

4. Релеве руки в 1 позиции.

Повторить 8 раз

__________________

4/4

ИП 2 параллельная позиция ног, руки в стороны.

1. Два плие, руки в 1 позиции.

2. 4 релеве

3. Подняться на п/п и сделать Tabltop, руки открыты в стороны.

Повторить 8 раз

__________________

ИП 2 параллельная позиция ног, руки в стороны.

1. Присяд, руки как фитнес

2. Пятки подворачиваются внутрь. 1 выворотная позиция – деми плие, руки в 1 позиции.

3-4. Открыть ногу в сторону сделать шаг во 2 широкую позицию (выворотную), сделать деми плие вниз, руки в 1 позиции.

В плие сделать релеве на п/п. Подьем из плие.

Повторить 8 раз

BATEMENTSTENDUS

ИП 6 позиция ног, руки крест.

Утюжок с разворотом бедра, подъем ноги на п/п и кик в пол, закрыть.

Руки: крест, на п/п -1 поз, на кик - 3 поз.

То же самое по выворотной позиции с разогревом релеве через плие и в обратную сторону по 4 раза с каждой ноги.

BATEMENTSTENDUSJETE

Как Тандю, руки работают по 1 в отдельности.

__________________

По 2 широкой позиции кик ногами с подъемом на опорную ногу. Так же по позиции на 1 колено.

По 4 движения в каждое направление. На 5-6 встать на опорную ногу, 7-8 разворот в следующую позицию. Руки всегда крестом.

ROND

ИП выпад на колено пн вперед

2/4

1. Присяд, руки в 1 поз.

2. Вырастая на лн, правая делает ронд спереди до стороны и обратно по полу

3. Как 1

4. Как 2

5. Как 1

6. Пассе не выворотное.

7. Как 1

8. Соте сохраняя ноги на выпаде на 1 колено.

Тоже самое делаем сзади стоящей ногой, ронд сзади до стороны и обратно.

__________________

ИП 2 шир.поз, руки крест

2/4

1. Плие

2. Вырастая на лн, правая делает ронд вперед по полу

3. Как 1

4. Вырастая на лн, пн делает ронд назад по полу

5. Как 1

6. Выворотное пассе пногой, руки в 1 позицию

7. Плие по 1 выворотной позиции ног

8. Соте

Тоже самое по воздуху 45 градусов

PASSE & ALLEGRO

ИП пн впереди, лн сзади (подготовка к присяду на одно колено)

1/4

1. Присяд, руки крест

2. Прыжок вперед-вверх, сзади стоящая нога поднимается в Passe не выворотное, руки через низ в 1 позицию

3-4.Pas de bourre (назад, назад, вперед – по 6 позиции). Руки по кругу через низ к себе в 1 позицию.

Сделать с другой ноги.

__________________

ИП 2 широкая позиция.

1. Плие, руки в 1 поз.

2. Соте, руки оставить.

3. Встать в сторону на лн, пн уходит на невыворотное пассе боком к зрителю, руки в стороны.

4. Ногу с пассе отставить назад в положение на 1 колено.

5. Присяд

6. Соте не изменяя положения ног (то есть присяд на 1 колено)

7. Встать на лн анфас, пн уходит в выворотное пассе, руки в стороны.

8. Вернутся в ИП.

__________________

ИП 2 широкая позиция.

1. Плие, руки закрыть в 1 позицию

2. Прыгнуть и собрать ноги в воздухе пятками

3. Заноска пн.н вперед-назад с сокращенной стопой, руки крест.

4. Вернутся в ИП.

Повторить с другой ноги.

GRAND BATEMENTS TENDUS JETE

Махивперед:

ИП пн веперди, лн сзади ( как подготовка к присяду на 1 колено) , руки крест

1/4

1. Мах вперед

2. Нога уходит назад – плие на 1 колено

3. Разворот, плие по 2 широкой

4. Разворот , плие на 1 колено уже с другой ноги.

Все повторяется с другой ноги. Руки собираются только по 2 шир.позиции.

__________________

Махи в сторону:

ИП выпад на лн. вперед, немного эпольман.

1/4

1. Мах сзадистоящей ногой,

2. Вернуть её обратно

3-4. Присяд скрещенный

5-6-7. 2 шир.позиция: 1 плие, 2 соте.

8. Выйти в выпад вперед на пн.

И все повторить с лн.

__________________

Махи назад:

ИП 6 позиция, руки крест.

¼

1. Шаг пн, лев.н в пассе, руки в 1 поз.

2. Па де буре (назад, назад, вперед), руками круг до 3 поз.

3. Мах пн назад в низкое, касаясь руками пола.

4. Вернуться в ИП.

Вторая часть занятия

Хореографическая координация выстраивается в координационно-системном подходе практических занятий. По силе эмоционального воздействия, а значит интереса, эффективности воздействия упражнения с теннисным мячом могут занять одну из ведущих ролей. В процессе занятий дети постепенно адаптируются к нагрузкам, переходя от простых и игровых упражнений с мячом к более сложным.

Теннисный мяч в хореографии - это не просто мячик для игры, это целый комплекс упражнений на развитие ритмичности, координации и ловкости танцора.

В настоящее время практически все успешные хореографические коллективы используют теннисный мяч и включают в занятия упражнения с ним. Ловкость - одно из наиболее важных двигательных качеств танцовщика. В основе ловкости лежат координационные и точные движения.

УПРАЖНЕНИЯ С ТЕННИСНЫМИ МЯЧАМИ.

1)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке, держим снизу. Подбрасываем мяч вверх и ловим правой рукой снизу.

2)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в левой руке, держим снизу. Подбрасываем мяч вверх и ловим левой рукой снизу.

3)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке, держим сверху. Ударяем мяч в пол и ловим правой рукой снизу.

4)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в левой руке, держим сверху. Ударяем мяч в пол и ловим левой рукой снизу.

5)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке, держим снизу. Подбрасываем мяч вверх и ловим левой рукой снизу (перебрасывать из руки в руку).

6)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке, держим сверху. Ударяем мяч в пол и ловим левой рукой снизу (тоже с другой руки).

7)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке. Подбрасываем мяч вверх, один хлопок в ладоши, поймать мяч двумя руками.

8)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке. Ударяем мяч в пол, один хлопок в ладоши, поймать мяч двумя руками.

9)    И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке. Заводим мяч за спину, перекладываем в левую руку.

10)  И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в левой руке. Заводим мяч за спину, перекладываем в правую руку.

11)   И.п. – стойка ноги врозь, теннисный мяч в правой руке. Ударить мяч в пол, сделать поворот на 360 градусов, поймать мяч двумя руками.

Рефлексия

По окончанию урока проводится беседа. Отметить позитивный итог занятия.
Вопросы: 

1.Какое настроение у вас?

2.Что вы сегодня изучили нового?

4. Сложным ли были упражнения?

5. Что было сложным на занятии?

6. Понравилось ли вам занятие?

Таким образом, в современном творческом процессе достигаются хорошие результаты в развитии физической подготовки учащихся. Сформированность у учащихся танцевального тела, физически сильного, координированного и ловкого, является одним из показателей качества обучения, которая закладывает фундамент для достижения будущей компетентности в любой сфере приложения их сил.  

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/521779-lichnostno-orientirovannoe-obuchenie-sredstva