Важность закаливания вашего ребёнка

Важность закаливания вашего ребёнка.

Каждая мама, конечно, хочет, чтобы её ребёнок был здоров и не болел, рос сильным и крепким. Чаще всего малыши начинают болеть при выходе в детский сад.

Всем известно, что закаливание детей — это залог крепкого здоровья малыша и прямой путь к здоровому иммунитету. А оставаться здоровыми нам помогает иммунитет. Однако многие родители не уделяют внимание данной теме и даже проблеме. Современные дети болеют часто и многие родители не понимают, почему же так получается? Они же берегут их от сквозняков, одевают тепло и многое другое!

Один из самых действенных способов повысить устойчивость малыша к вирусам – это начать его закаливать! Закаливание в любое время года является самым важным процессом для укрепления иммунитета малышей.

Закаливание — процесс адаптации организма к негативным условиям окружающей среды. Закаливание детей – это целый комплекс мероприятий, который помогает постепенно привыкнуть к воздействию окружающей среды. Но отчего тогда детки, все лето ходившие на даче босиком, купавшиеся на море, обтиравшиеся мокрым полотенцем, болеют зимой ничуть не меньше остальных? Оказывается, все дело в том, что мало кто знает, как правильно нужно закаляться? Как же ребёнку не принести вред во время закаливания? Например, прежде чем начать любую процедуру, необходимо посоветоваться с лечащим педиатром. Если у ребенка в организме есть источник хронической инфекции, любое ослабление защитных сил пойдет ему во вред. Обливание холодной водой тоже не стоит начинать сразу, а постепенно: умываться прохладной водой сперва, можно обтирать малыша слегка влажным полотенчиком, если, конечно же, ребенок абсолютно здоров и нет простудных заболеваний; подержать несколько минут голеньким при комнатной температуре. Делать всё это нужно постепенно, начиная с нескольких минут, постепенно увеличивая время закаливания.

Свежий воздух – это ещё один, наверное, самый важный фактор в профилактике здорового образа жизни маленького человечка. Многие родители считают, что, если не выходить в холодное время на улицу. То их ребенок точно не заболеет. А вот и нет! Даже выход в теплой одежде на балкон с открытым окном на несколько минут в день ( или во двор) необходим каждый день в любую погоду. В это время проветривать комнату, даже если на улице очень холодно. Свежий воздух необходим и дома. Температура в комнате ребёнка тоже не должна быть высокой, где-то 24 градуса – это самая оптимальная температура даже для малышей.

Зарядка по утрам тоже относится к комплексу закаливания детей, о чем многие родители забывают и не приучают своих чад. Собственный пример будет самым действенным !

При условиях правильного закаливания можно укрепить естественную защиту организма от воздействия вирусов и научить его противостоять любым стрессам.

Главное в закаливании – это постепенность! И только родителям выбирать: как и когда закалять своего малыша.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/523946-vazhnost-zakalivanija-vashego-rebjonka