Начальные элементы акробатического трио

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА «СОЗВЕЗДИЕ»

План- конспект открытого занятия

Тема: «НАЧАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИЧЕСКОГО ТРИО»

педагога дополнительного образования

Тимофеевой Л.И.

Объединение: цирковая студия «Юность»

Группа: № 1

Год обучения: 1

Смена: 1

Детей по списку: 15

Дата:

Время: 15.00

Место: СОШ № 40 каб. № 3

2022 год

- 1 -

ТЕМА: НАЧАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИЧЕСКОГО ТРИО

ЦЕЛЬ: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ

ЭЛЕМЕНТОВ АКРОБАТИКИ

ЗАДАЧИ: Обучающая:

- научить детей хорошо делать трюковые части три моста,

пирамиды со стойкой;

- повторить термины : шпагаты, стоки и т.д.

- научить детей делать элементы трюковой части пирамид: шпагат

на плечах партнеров, пирамида стойка на выпадах, пирамиды со

стойками ;

- научить слушать музыку и т.д.

Развивающая:

- развитие физических данных у ребенка;

- развивать и укреплять основные группы мышц;

- развитие музыкального слуха и т.д.;

- развитие эстетического вкуса;

- формировать привычку здорового образа жизни.

Воспитательная:

- трудолюбие, взаимовыручка, сила воли и т.д.;

- целеустремленность;

- дисциплина и т.д.

ТИП ЗАНЯТИЯ: Комбинированный

МЕТОДЫ: Репродуктивный, словесный, наглядный, практический.

ТЕХНОЛОГИИ: здоровье сберегающие, применяются на занятиях

ФОРМА: Работа в малых группах.

ОБОРУДОВАНИЕ: Маты, дорожка, звуковоспроизводящая аппаратура,

фонограмма.

ХОД ЗАНЯТИЯ

1.ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ (10 мин.)

1. Здравствуйте.

2. Проверка готовности детей к занятию:

- спортивная форма: спортивный купальник, шорты или спортивные

штаны, футболка, носки, чешки;

- волосы причесаны, укогодлинные волосы - заплетеныкосы или

завязаны хвосты.

3. Напоминание о технике безопасности:

- необходима строгая дисциплина на занятии;

- проводить занятия без тренера запрещается;

- выполнять распоряжения тренера беспрекословно;

- выполнять травмоопасные элементы и элементы с риском для жизни

без тренера нельзя;

- ознакомить детей с правилами страховки и самостраховки;

- всем учащимся перед занятием разных жанров необходимо делать

разминку;

- запрещается жевать во время занятия;

- запрещается носить на занятиях украшения, колющие и режущие

предметы;

- запрещается проводить занятия при плохом освещении помещения.

П.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (140 мин.)

Беседа. Продолжаем работать над упражнениями.

Давайте вспомним, какие упражнения мы делали на прошлом занятии? Ответ: Шпагаты, мосты, стойки и т.д. Какие трюковые части мы делали на прошлом занятии? Ответ: трюковую часть тройного моста и пирамиды со стойкой.

Сегодня мы будем учить следующие трюковые части: пирамиду со шпагатом на плечах партнеров. Пирамида со стойкой на выпадах.

1.Разминка (30 мин.)

Постепенно разминаем все группы мышц тела:

- разминаем стопы ног:

ИП (исходное положение) ОС (основная стойка).

1. Правая нога на полупалец.

2. Левая нога на полупалец.

1. ИП.

ИП ОС.

1. Поднимаемся на полупальцы.

2. ИП.

- делаем наклоны вниз:

ИП ОС ноги врозь на ширине плеч.

1. Наклоны к правой ноге.

2. Наклоны посередине.

3. Наклоны к левой ноге.

4. ИП.

ИП ОС две ноги вместе.

1. Наклоны вниз.

2. ИП.

ИП ОС держим руки впереди врозь.

1. Махи ногами до рук.

2. ИП.

- разминаем поясницу:

ИП ОС руки на талии.

1. Круговые вращения корпусом.

2. ИП.

ИП ОС одна рука на талии, вторая вверху.

1. Наклоны вправо.

2. Наклоны влево.

3. ИП.

ИП ОС руки на талии или кисти рук держат локти горизонтально.

1. Повороты вправо.

2. Повороты влево.

3. ИП.

- разминаем плечевой пояс:

ИП ОС руки строго горизонтально.

1. Махи назад.

2. ИП.

ИП ОС одна рука внизу, другая вверху.

1. Махи назад.

2. Круговые вращения вперед.

3. Круговые вращения назад.

4. Круговые вращения вперед одновременно.

5. Круговые вращения назад одновременно.

6. ИП.

ИП ОС две руки одновременно.

1. Круговые вращения вперед.

2. Круговые вращения назад.

1. ИП.

- разминаем мышцы шеи:

ИП ОС руки и плечи опущены вниз.

1. Круговое вращение головой по горизонтали.

2. ИП.

И так, мы размяли все мышцы тела и подготовили его к работе.

Теперь делаем упражнения складок, шпагатов, подъемов (носков), спины.

Складки:

ИП сед на полу ноги врозь.

1. Наклон вперед к правой ноге.

2. Наклон вперед посередине.

3. Наклон вперед к левой ноге.

4. ИП

ИП ноги вместе.

1. Наклоны вперед.

2. ИП.

Упражнения для гибкости спины:

ИП лежа на спине.

1. Поднимаемся на мостик и делаем кач вперед, назад.

2. ИП

3. Поднимаемся на мостик и постепенно сокращаем расстояние между ногами и руками.

4. ИП.

Делаем упражнения на развитие мышц пресса, плеч, отжимание.

Пресс:

ИП лежа на спине.

1. Поднимаем ноги до головы.

2. ИП.

ИП лежа на спине.

1. Поднимем корпус и делаем наклон вперед.

2. ИП.

Плечи:

ИП лежа на спине.

1 Поднимаемся на мостик и делаем кач на плечи.

2. ИП.

Отжимание:

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Приседания и выпрыжки.

Приседания:

ИП ОС

1. Сесть на корточки.

2. ИП.

Выпрыжки:

ИП ОС.

1. Сесть на корточки.

2. Прыгнуть вверх выпрямив ноги.

3. ИП.

Акробатика (от греческого acrobateo - хожу на цыпочках, лезу вверх). Главенствующий жанр цирка, состоящий из многочисленных его разновидностей, в основе которого специальные упражнения, различные по характеру и степени сложности, демонстрируют физическое совершенство человека.

Занятия акробатикой дает отличное развитие всех мышц,

вырабатывает физическую силу, ловкость, выносливость, моторные

способности, пластическую выразительность и координацию движений,

оказывает благотворное влияние на весь организм человека в целом, придает

фигуре красивую осанку. А также способствуют воспитанию волевых

качеств будущего артиста.

«Акробатика» изучается в течении всего срока обучения как

в индивидуальных так и групповых номерах.

На Руси акробатика развивалась самостоятельно. Вначале выступали по

одному, а затем объединялись по двое, по трое и группами. Появились

женские, мужские, смешанные пары, тройки, группы. Сегодня мы будем

заниматься акробатическим трио.

2.Работа над номером «Акробатическое трио». (110 мин.)

Отработка раннее изученных трюков

- трюковая часть «Стойка на ногах на выпадах»;

- трюковая часть со стойкой в разножку.

Учимся делать новые трюки:

1. Трюковая часть « Пирамиды со стойкой»:

- нижний ложится на спину и поднимает ноги вверх на 90 градусов,

руки кладет на предплечье;

- средний становится спиной к ногам нижнего и кладет плечи на стопы

нижнего, руки поднимая вверх;

- верхний ставит руки в руки нижнего и делает стойку на руках;

- средний ловит ноги верхнего и фиксируется стойка;

выход из трюка:

- средний отпускает ноги верхнего и он сходит со стойки в исходное

положение, средний становится в исходное положение, нижний

поднимается на ноги.

1. Трюковая часть «Пирамида с мостом»:

- верхний становится спиной к нижнему, ставит ноги на слегка согнутые

колени нижнего, и выключает их;

- средний опускается на мост со спины нижнего, поднимаетногу вверх

ногу и ставит носок на плечо нижнего;

- выход из трюка происходит следующим образом: верхний прыжком

сходит с ног нижнего, средний снимает ногу с плеча нижнего и

поднимается с моста в исходное положение.

В первом и во втором трюках особое внимание обращаем на колени и носки, на правильное положение корпуса.

3. Отработка трюковой части под музыку.

- соответствие трюковой части с определенной музыкальной фразой;

- обращаю внимание на ритм, темп выполнения трюка , музыкальное акцентирование.

Ш.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (20 мин.)

1. Подведение итогов:

- Что мы сегодня сделали?

- Ответ: Сегодня мы делали упражнения: шпагаты, мосты , стойки и т.д.

- Какие трюковые части мы сегодня повторили?

- Ответ: Мы сегодня повторили трюковые части пирамиды «Стойка наногах на выпадах» и «Пирамиды со стойкой».

- Какие новые трюковые части мы сегодня учились делать?

- Ответ: Сегодня мы учились делать «Пирамиду со стойкой» и

«Пирамиду с мостом».

- Что получилось хорошо, а над чем еще надо поработать?

- Ответ: Все получилось хорошо, но надо еще поработать над постановкой корпуса, коленями и носками.

2. Домашнее задание всем:

- работа над упражнением растяжек складок, шпагатов, подъемов и носков.

3. Привести в порядок свое рабочее место:

- сложить маты в стопку возле стенки и дорожки.

4. До свидания. В следующий раз встречаемся по расписанию.

IV. САМОАНАЛИЗ ПРОВЕДЕННОГО ЗАНЯТИЯ И САМООЦЕНКА

(10 мин.)

В целом занятие прошло плодотворно.

1. Пирамида «Стойка на ногах на выпадах делаете уверенно. Верхней

обратить внимание на положение корпуса. Нижней и средней обратить

внимание на выпады.

1. Пирамида со «Стойкой в разножку» делаете хорошо. Обратить внимание

верхней и средней на положение корпуса, носки и колени.

3. «Пирамида со стойкой» получилась хорошо. Верхнему поработать над

коленями и носками.

4.«Пирамида с мостом» получилась хорошо. Верхней обратить внимание

на колени, нижней на спину.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/527974-nachalnye-jelementy-akrobaticheskogo-trio