Разработка занятия «Самооценка и саморазвитие личности»

Самооценка и саморазвитие личности

Наша жизнь — путешествие, идея — путеводитель.

Нет путеводителя, и все остановилось.

Цель утрачена, и сил как не бывало.

Гюго В.

Цель занятия: помочь учащимся выявить уровень самооценки, способности к самопознанию; показать пути саморазвития.

Задачи:

- провести диагностику самооценки и показать пути её повышения;

- определить способность к самопознанию и показать пути саморазвития.

Методы обучения: самодиагностика, самоанализ, групповая работа, дискуссия, психоразвивающие упражнения.

Рекомендуемый ход занятия:

а) диагностика по тесту «Самооценка»;

б) обсуждение результатов диагностики самооценки;

в) выполнение развивающих упражнений на достижение адекватности самооценки;

г) подведение итогов занятия и обсуждение рекомендаций.

Содержание занятия

А) Самодиагностика по тесту «Самооценка».

Предложить учащимся провести диагностику их самооценки.

Инструкция: Каждый человек имеет определенные представления о наиболее ценных свойствах личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества ученик более всего ценит в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Разобраться в этом поможет следующее задание, которое выполняется в несколько этапов.

Этап 1:

Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каждую часть римскими цифрами I, II, III, IV. Предлагаются четыре набора слов, характеризующих положительные качества людей. В каждом наборе качеств необходимо выделить те, которые более значимы и ценны, которым отдается предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько их — каждый решает сам. Внимательно прочитайте слова первого набора. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас. Теперь приступайте ко второму набору качеств — и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

I

Вежливость — соблюдение правил приличия, учтивость.

Заботливость — действие, направленное на благополучие людей; попечение, уход.

Искренность — выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.

Коллективизм — способность поддерживать общую работу, общие интересы.

Отзывчивость — готовность отозваться на чужие нужды.

Радушие — сердечное, ласковое отношение, соединенное с гостеприимством, с готовностью чем-нибудь услужить.

Сочувствие — отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью людей.

Тактичность — чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.

Терпимость — умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам.

Чуткость — отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.

Доброжелательность — желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.

Приветливость — способность выражать чувство личной приязни.

Обаятельность — способность очаровывать, притягивать к себе.

Общительность — способность легко входить в общение.

Обязательность — верность слову, долгу, обещанию.

Ответственность — необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.

Откровенность — открытость, доступность для людей.

Справедливость — объективная оценка людей в соответствии с истиной.

Совместимость — умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.

Требовательность — строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.

II

Активность — заинтересованное отношение к окружающему миру, к самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.

Гордость — чувство собственного достоинства.

Добродушие — мягкость характера, расположение к людям.

Порядочность — честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.

Смелость — способность принимать и осуществлять свои решения без страха.

Твердость — умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.

Уверенность — вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.

Честность — прямота, искренность в отношениях и поступках.

Энергичность — решительность, активность поступков и действий.

Энтузиазм — сильное воодушевление, душевный подъем.

Добросовестность — честное выполнение своих обязанностей.

Инициативность — стремление к новым формам деятельности.

Интеллигентность — высокая культура, образованность, эрудиция.

Настойчивость — упорство в достижении целей.

Решительность — непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внутренние колебания.

Принципиальность — умение придерживаться твердых принципов, убеждений, взглядов на вещи и события.

Самокритичность — стремление оценивать свое поведение, умение вскрывать свои ошибки и недостатки.

Самостоятельность — способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.

Уравновешенность — ровный, спокойный характер, поведение.

Целеустремленность — наличие ясной цели, стремление ее достичь.

III

Вдумчивость — глубокое проникновение в суть дела.

Деловитость — знание дела, предприимчивость, толковость.

Мастерство — высокое искусство в какой-либо области.

Понятливость — умение понять смысл, сообразительность.

Скорость — стремительность поступков и быстрота действий.

Собранность — сосредоточенность, подтянутость.

Точность — умение действовать как задано, в соответствии с образцом.

Трудолюбие — любовь к труду, общественно полезной деятельности, требующей напряжения.

Увлеченность — умение целиком отдаваться какому-либо делу.

Усидчивость — усердие в том, что требует длительного времени и терпения.

Аккуратность — соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.

Внимательность — сосредоточенность на выполняемой деятельности.

Дальновидность — прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.

Дисциплинированность — привычка к порядку, сознание долга перед обществом.

Исполнительность — старательность, хорошее исполнение заданий.

Любознательность — пытливость ума, склонность к приобретению новых знаний.

Находчивость — способность быстро находить выход из затруднительных положений.

Последовательность — умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически стройно.

Работоспособность — способность много и продуктивно работать.

Скрупулезность — точность до мелочей, особая тщательность.

IV

Бодрость — ощущение полноты сил, деятельности, энергии.

Бесстрашие — отсутствие страха, храбрость.

Веселость — беззаботно-радостное состояние.

Душевность — искреннее дружелюбие, расположенность к людям.

Милосердие — готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.

Нежность — проявление любви, ласки.

Свободолюбие — любовь и стремление к свободе, независимости.

Сердечность — задушевность, искренность в отношениях.

Страстность — способность целиком отдаваться увлечению.

Стыдливость — способность испытывать чувство стыда.

Взволнованность— мера переживания, душевное беспокойство.

Восторженность — большой подъем чувств, восторг, восхищение.

Жалостливость — склонность к чувству жалости, состраданию.

Жизнерадостность — постоянство чувства радости, отсутствие уныния.

Любвеобильность — способность сильно и многих любить.

Оптимистичность — жизнерадостное мироощущение, вера в успех.

Сдержанность — способность удержать себя от проявления чувств.

Удовлетворенность — ощущение удовольствия от исполнения желаний.

Хладнокровность — способность сохранять спокойствие и выдержку.

Чувствительность — легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

По итогам заполнения таблица будет выглядеть примерно так:

Этап II:

Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладаете реально. Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

Этап 3:

Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р), и подсчитайте количество идеальных качеств, выписанных вами (И), а затем вычислите их процентное отношение:

Б) Обсуждение результатов диагностики самооценки.

Учитель интерпретирует результаты диагностики, опираясь на оценочную шкалу.

Уровни самооценки (П)

Низкая самооценка означает, что вы:

• терзаетесь сомнениями по поводу собственных способностей;

• скорее наказываете себя или вините других за собственные неудачи, чем отваживаетесь на изменения;

• не можете постоять за себя как раз тогда, когда этого требует ситуация;

• растрачиваете энергию, сравнивая себя с другими и завидуя чужим успехам.

Лишь немногие имеют «иммунитет» к низкой самооценке, которая делает людей более чувствительными к ударам судьбы и менее защищенными от жизненных неурядиц. Как правило люди с низкой самооценкой становятся легкой добычей тех, кто пытается избавиться от собственного комплекса неполноценности за счет установления контроля над другими.

Более высокая самооценка означает, что вы:

• можете прийти в себя после неудачи или разочарования;

• можете действовать самостоятельно, не испытывая чрезмерной зависимости от чужих взглядов;

• готовы при необходимости постоять за себя;

• честны и открыты перед собой и другими людьми;

• имеете позитивные и оптимистические ожидания, связанные с собственной личностью и с другими людьми.

Учитель предлагает обсудить сказку Феликса Кривина

«Почему светит солнце?».

Как раз этот самый вопрос задала Солнцу Осень. – Разве ты не видишь, что лето прошло? Впереди зима, тут уж не до света: отморозишь себе лучи, с чем весне покажешься?

И ты знаешь, что Солнце ответило Осени?

- Зимой, - сказало Солнце, - светить трудно, но зимой особенно важно светить. Потому что зимой каждый лучик земле дорог.

- Тебе всегда важно светить,- сказала Осень, кутаясь в тучу. – Почему тебе всегда так важно светить?

Солнце могло бы ответить так: «Потому что я – солнце!» Но оно, так сказать, посчитало это не скромным. Оно не могло так сказать. Солнце помолчало и тихо ответило:

- Может быть, потому, что я больше ничего не умею….

При обсуждении сказки учитель задает следующие вопросы учащимся:

1. Как солнце относилось к жизни? В чем видело свой долг, свое предназначение?

2. Что солнце умело делать лучше всего? Ощущало ли Солнце свою великую ценность?

3. Как вы поступаете, когда чувствуете, что превосходите других в чем-либо?

4. «Светить всегда, светить везде – вот лозунг мой и Солнца», провозгласил В. Маяковский. В чем видите свое предназначение вы?

В конце обсуждения необходимо подвести учащихся к выводу о необходимости достижения адекватной самооценки.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/533664-razrabotka-zanjatija-samoocenka-i-samorazviti