Технологическая карта урока: «Опорный прыжок «ноги врозь» - зачет»

Учебный предмет

Физическая культура

Класс

7

Учитель

Кузь Сергей Ефимович

Тип урока

Комплексный

Технология построения урока

Фронтальная и поточная. Индивидуальная

Тема урока

Опорный прыжок «ноги врозь»- зачет. ОФУ. Игра на выбор.

Цель урока

Развитие физических качеств путем отработки по указанным упражнениям . Мотивация учебной деятельности.. Совершенствование техники данных упражнений.

Основные термины, понятия

Исходное положение, разбег, напрыгивание на подкидной мостик ,опора, перепрыгивание, приземление группировка, страховка.

Проблемный вопрос

Учебная задача

На развитие каких качеств влияет выполнение указанных упражнений, какие группы мышц развивает.

Отработать правильность и скорость выполнения упражнений.

Планируемые результаты урока

Предметные:

Метапредметные:

Личностные:

научатся: в доступной форме объяснять технику выполнения данных упражнений, анализировать и находить ошибки;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении упражнений.

познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике выполнения упражнения.

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих,

регулятивные – умение технически правильно выполнять двигательные действия ; координировать и контролировать свои действия и действия выполняющих упражнение товарищей.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения упражнений

Организация пространства

Формы работы

Ресурсы

Фронтальная, поточная, индивидуальная.

Книгопечатная продукция: А.П.Матвеев Физическая культура 6-7 классы, Учебник для общеобразовательных организаций. 5-е издание, Москва «Просвещение» 2016. Источник — FitNavigator.ru

https://fitnavigator.ru/baza-uprazhnenij/pryzhki-cherez-kozla.html

учебный видеоклип Е.В.Осьминина,2015

Технические средства обучения: Экран,ноутбук,проектор,маты, подкидной мостик , козел гимнастический, свисток.

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Универсальные
учебные действия

I. Организационный момент

Проверяет готовность обучающихся к уроку, подводит обучающихся к формулированию темы и цели урока;

- Какие гимнастические упражнения выполняемые с разбега с опорой на что-либо вы знаете? (Прыжки через козла.

- Какие способы прыжков через козла вы знаете?(С напрыжкой на препятствие, согнув ноги под себя, ноги врозь).Вы уже овладели техникой данного прыжка на предыдущих уроках.

- Это и является темой нашего сегодняшнего урока: Опорные прыжки «ноги врозь»- зачет

- С какой целью мы отрабатываем и повторяем выполнение данных упражнений?

(для совершенствования техники выполнения ,развития морально-волевых качеств, развития определенных групп мышц)

Построение; приветствие. Проверка. Правила ТБ.

Создает эмоциональный настрой на урок.

Демонстрация учебного видеоклипа Е.В.Осьмининой 2015

Слушают, формулируют тему и цель урока.

Личностные:формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

II. Актуализация знаний.Разминка.

Вопрос.Какие качества вырабатывает выполнение данных упражнений? Какие группы мышц развивает? (Смелость ,ловкость, гибкость, координацию движений, ориентацию в пространстве, развивает вестибулярный аппарат, силу, терпение и упорство,).Развивает практически все группы мышц ног, рук, спины, груди ,пресса(туловища).

- А что же необходимо для выработки данных качеств?

(Необходимо повторить и отработать технику выполнения указанных упражнений).

Беседа по теме: «Для чего это необходимо в жизни?». Объясняет: какое значение она имеет для физической и морально-волевой подготовки человека. (Необходимо пересилить себя ,когда страшно и правильно выполнить: поверить, что мостик вытолкнет тебя, а не самому отталкиваться.)

Выполнение комплекса разминочных упражнений в движении и на месте, подготавливающих к выполнению упражнений указанных в теме урока.

Отвечают на наводящие вопросы учителя, выполняют задания.

Настраиваются на урок.

Самооценка готовности к уроку.

Выполняют упражнения.

, выполняют дыхательные упражнения.

Познавательные:

общеучебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные:воспитание дисциплинированности.

Регулятивные:развитие внимания, учатся оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач

Вопрос учителя. Где в жизни может пригодиться умение правильно выполнять данные упражнения.?( При преодолении внезапно возникшего препятствия).

Фазы прыжка:

1.Разбег (спортсмен ускоряется перед запрыгиванием на мостик).

2.Наскок на мостик (обеими ногами необходимо приземлиться на его пружинящую поверхность).

3.Отталкивание ногами (упругий толчок от мостика придает телу дополнительное ускорение).

4.Полёт (фактически это начало прыжка до момента касания опоры).

5.Касание руками поверхности коня или козла (отталкивание от снаряда).

6.Полёт после толчка (завершающая фаза прыжка).

7.Приземление (в идеале требуется приземлиться на две слегка согнутые ноги, после чего выпрямиться).

Слушают, делают предположения.

Образно воспринимают двигательное действие, выделяя более сложные элементы техники выполнения упражнения.

Познавательные:

общеучебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные

Участвуют в диалоге по заданному вопросу

IV. Изучение нового материала.

Новая форма организации сдачи материала-зачет.

Ребята, кто знает, как выполняется опорный прыжок «ноги врозь»- Кто может описать поэтапно, по частям:

1. Прежде всего спортсмен регулирует под себя дальность расположения от козла подкидного мостика и высоту козла.

2. опорный прыжок «ноги врозь» через козла выполняется из исходного положения: стоя напротив снаряда в 5-8 метрах на линии разбега ,спортсмен разбегается, отталкивается толчковой ногой и напрыгивает двумя прямыми ногами на подкидной мостик, который выталкивает спортсмена в полет над козлом. Описывая телом дугу над снарядом, спортсмен двумя руками опирается о него разводит ноги в стороны, пропуская снаряд под собой и прогнувшись приземляется на ноги. Если сила энерции тянет его вперед он может в целях само-страховки, что бы не упасть, сделать кувырок вперед.

3. Ошибки:

- Слабый разбег.;

Спортсмен:

- При напрыгивании на подкидной мостик отталкивается двумя ногами;

- Напрыгивает на мостик одной ногой;

- При напрыгивании на подкидной мостик амортизирует ногами и пытается сам оттолкнутся;

- При разбеге не напрыгивает на подкидной мостик прямыми ногами, а пробегает по нему и отталкивается согнутыми ногами;

- При полете опирается не сверху на снаряд а спереди ,боясь перепрыгнуть.

- После перепрыгивания опускается не на ноги ,а сразу пытается кувыркнутся.

Показ техники правильного выполнения упражнения более подготовленным учеником .

Указания на возможные, вероятные ошибки .

Учитель : формулирует задание, организует выполнение упражнения, объясняет условия и осуществляет общий контроль.

Даёт команду на выполнение. Осуществляет общее руководство.

Объясняет технику выполнения. Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный контроль и страховку.

Выбирают более эффективные (безопасные) способы решения задачи.

Определяют контрольные точки для самооценки

Определяют критерии для оценки выполнения упражнения.

Прогнозируют свою деятельность.

Слушают, выполняют упражнение

Договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на образцовый показ выполнения упражнения.

V. Самостоятельное творческое использование

сформированных УУД.

Помогает обучающимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку, само-страховку.

Ориентирует обучающихся на ритмичность действий

.

Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности.

Слушают, выполняют упражнение

Познавательные:восстанавливают навык в выполнении плотной группировки. Закрепляют технику выполнения упражнения.

Коммуникативные:договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, задают вопросы; контролируют действия партнера при страховке

VI. Первичное осмысление и закрепление

Организует проведение подготовительных упражнений:

1.Кувырки вперед на матах.

2.Полет-кувырок через препятствие.

3.Напрыгивание на подкидной мостик ,полет и приземление на пол без гимнастического козла.

Проводит круговую тренировку. Поясняет задание, контролирует его выполнение.

Дает задание сравнить технику выполнения различными обучающимися.

Совершенствование данных упражнений:

Соревновательная форма проведения: Кто лучше, выше, дальше, правильнее(не сгибает ноги при отталкивании).

Выполняют упражнения.

По выявленным в начале занятия критериям проводят оценку выполнения упражнения

Выбирают наиболее эффективный и безопасный способ выполнения упражнения

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные:договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, задают вопросы; контролируют действия партнера

VII. Рефлексия.

Итоги урока. Оценивание.

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока.

- Молодцы! Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина. Вы все сдали зачет по опорному прыжку «ноги врозь» через козла. Многие преодолели свой страх.

Обобщение полученных на уроке сведений. Проведение беседы
по вопросам:

- Чему новому Вы сегодня научились? ;

– Кому удалось улучшить технику выполнения упражнений. Сделайте поднять руку!

- Кто испытывал трудности при выполнении упражнений? Шаг вперед!

- Что необходимо сделать для достижения более высокого результата?

- Имеются ли какие-либо вопросы по теме сегодняшнего урока?

Отметить работу на уроке всех детей, выделить особо отличившихся, победителей оценить их.

- Давайте силой аплодисментов оценим свою работу на уроке.

(аплодируют).

Домашнее задание: По возможности подтягиваться по 5-10-15 раз в день, Поднятие ног к перекладине(Пресс) по 5-7-10 раз, приседания 50-100 раз в день, отжимания 3 подхода по 10 раз в день.

Оценивают процесс и результаты своей деятельности

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Осуществляют контроль и самоконтроль, оценивание.

Коммуникативные:договариваются и приходят к общему решению.

Регулятивные:адекватно воспринимают оценку учителя, анализируют и прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные: осуществляютанализ собственной деятельности на уроке.