Конспект родительского собрания на тему «Сохранение и укрепление здоровья младших дошкольников»

Сохранение и укрепление здоровья младших дошкольников.

Ход собрания:

1.     Выступление воспитателя:

         Уважаемые родители, здравствуйте! Спасибо, что вы нашли время и пришли на нашу встречу. Мы говорим вам «здравствуйте», а это значит, мы всем вам желаем здоровья, а здоровье для человека - самая главная ценность. И вот сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших детей.

В детском саду оздоровление детей происходит в течение всего дня.

Давайте разберем еще раз те понятии, которые относятся к здоровому образу жизни. В первую очередь, это режим дня.

 Режим дня

         Это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток.

ü Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др.

ü Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму

Правильное питание

         Включение в рацион продуктов. Богатых витаминов А, В. С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, магнием, медью). А так же белком. Все блюда для детей желательно готовит из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Немаловажно соблюдать режим питания – соблюдение интервалов между приёмами пищи.

         Рациональное питание является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка, оказывает самое непосредственное влияние на его жизнедеятельность, рост, состояние здоровья.

         Основным принципом правильного питания дошкольников служит максимальное разнообразие пищевых рационов.

Принципы рационального питания:

ü Строгое соблюдение ритма приема пищи.

ü Отучаться насыщаться пищей до предела.

ü Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

ü Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение  оформление блюд, сервировка стола.

ü Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Утренняя гимнастика

            Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.

         Утренняя гимнастика также имеет большое оздоровительное значение, но только при условии систематичности.

ü Физические упражнения благотворно влияют на детский организм, вызывают у детей радостное настроение. Это способствует активизации двигательной деятельности детей.

ü Утренняя гимнастика воспитывает такие волевые качества ребенка как, настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность.

ü Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения.

         Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека всю жизнь.

 Прогулки

         Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.

ü Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий.

ü При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.

ü На прогулке ребёнок недолжен находиться в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры

         Ежедневные прогулки в любую погоду, за исключением холодных температур (ниже -15 С). Они оздоравливают и развивают. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде. Пока дети на свежем воздухе, в группе проводятся кварцевание, проветривание, влажная уборка.

Подвижные и спортивные игры

         Важнейшим ежедневным занятием с детьми являются подвижные игры. Мы часто удивляемся способностям детей целый день проводить в играх, иногда даже ругаем за неугомонность и неумение спокойно посидеть на одном месте. А между тем, для детей, такая двигательная активность жизненно необходима. Самой природой в ребенке заложена любовь к играм, к движению, которая приносит огромную пользу здоровью маленького человека. Для того, чтобы ребенок хорошо развивался, ему необходимо много двигаться.

Дневной сон

         Обязательный дневной сон, как один из периодов отдыха организма.

Дневной сон детям не просто нужен, он им необходим. Об этом же говорят практически все педиатры, психологи и неврологи. Дневной сон обеспечивает правильное психическое и физическое развитие.

ü Дневной сон помогает малышам справляться с эмоциями и впечатлениями, полученными ранее. Детская нервная система более подвержена эмоциональным перегрузкам.

ü Дневной сон способствует более длительной концентрации внимания. Малыш становится спокойным, может долгое время играть самостоятельно и не требует повышенного внимания.

ü Дневной сон благотворно влияет на психическое и физическое развитие малыша, является профилактикой различных неврологических и психологических проблем. Только во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток.

ü Дневной сон помогает укрепить иммунитет.

Физкультурные занятия

         Проведение физкультурных занятий 3 раза в неделю способствует не только физическому развитию малышей, но и формирует у детей жизненно необходимые в различных видах деятельности двигательные умения и навыки.

ü В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений — совершенствование у детей таких естественных движений, как: ходьба, бег, прыжки, метание, движения на равновесия и др.

Культурно – гигиенические навыки

Большое значение в профилактике различных заболеваний принадлежит личной гигиене. Личная гигиена – это основа здоровой, полноценной и счастливой жизни ребенка.

Начиная с раннего возраста необходимо формировать у детей навык личной гигиены.

ü Следить за чистотой ногтей на руках и ногах. Подстригать ногти рекомендуется не менее, чем один раз в неделю.

ü Кроме этого, очень важно обучить ребенка пользоваться носовым платком. Ребенок должен знать, что при кашле или чихание необходимо прикрывать рот и нос носовым платком. Обязательно нужно следить за наличием и чистотой платка.

         Что делаем для этого мы, в детском саду и советуем делать Вам:

- учим мыть руки по мере загрязнения и перед едой, сначала под контролем взрослого, а к концу года самостоятельно;

-учим насухо вытирать лицо и руки личным полотенцем;

Благоприятная психологическая обстановка в семье

         Хорошие дружеские взаимоотношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досугов.

         Всячески избегайте семейных сцен и шумных разборок в присутствии ребенка. Это очень пугает малыша. Если уж вы не поладили по какой-либо причине, найдите возможность решить возникшие вопросы тет-а-тет; а если такой возможности не представляется, хотя бы не повышайте голоса при обсуждении возникших проблем и не размахивайте руками           

 Помните:

ü если ребенка часто подбадривают - он учится уверенности в себе,

ü если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить,

ü если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде,

ü если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.

А теперь я предлагаю  поделиться своим жизненным опытом. У меня в руках эстафетная палочка. Мы будем передавать её по кругу, и тот человек, в чьи руки она  попадет,  продолжит моё предложение. А предложение будет у нас одно на всех:

« мой ребёнок будет здоров, если…»(ответы родителей).

Уважаемые родители! Помните, здоровье ребёнка в ваших руках! Давно замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы. Берегите своих детей!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/534980-konspekt-roditelskogo-sobranija-na-temu-sohra