Вместе предотвратим беду!

Профилактикасуицидов

Ко всем намекам на суицид следует относиться совсей серьезностью. Не может быть никаких сомнений втом, что крик о помощи нуждается в ответной реакциипомогающегочеловека,обладающегоуникальнойвозможностьювмешаться вкризисодиночества.

Профилактика депрессий у подростков являетсяважнойдляпрофилактикисуицидов.Впрофилактикедепрессийуподростковважнуюрольиграютродители.Кактолькоуребёнкаотмечаетсясниженноенастроение,идругиепризнаки депрессивного состояния -необходимосразуже,немедленно,принятьмерыдлятого,чтобыпомочьребенкувыйтиизэтогосостояния.

Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком,задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы обудущем,строитьпланы.Этибеседыобязательнодолжны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенкуоптимистическийнастрой,вселитьуверенность,показать,чтоонспособендобиватьсяпоставленныхцелей.Необвинятьребенкав«вечнонедовольномвиде»и«брюзгливости»,лучшепоказатьемупозитивные стороныи ресурсы его личности. Не надосравниватьегосдругимиребятами– болееуспешными, бодрыми, добродушными. Эти сравненияусугубятибезтогонизкуюсамооценкуподростка.Можносравнитьтолькоподростка-сегодняшнегосподростком-вчерашниминастроитьнапозитивныйобраз подростка-завтрашнего.

Во-вторых,занятьсясребенкомновымиделами.

Каждый день узнавать что-нибудь новое, делать то, чтоникогдараньшенеделали.Внестиразнообразиевобыденную жизнь. Записатьсяв тренажерный зал илихотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику,прокладывать новые прогулочные маршруты, съездитьв выходныена увлекательную экскурсию, придумыватьновыеспособывыполнениядомашнихобязанностей,посетитькинотеатр,выставки,сделатьвдомегенеральнуюуборку.Можнозавестидомашнееживотное –собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок.Забота о беззащитном существе может мобилизоватьребенкаинастроить егонапозитивный лад.

В-третьих, подростку необходимо соблюдать режимдня. Необходимо проследить за тем, чтобы он хорошовысыпался,нормальнопитался,достаточновременинаходился на свежем воздухе, занимался подвижнымивидамиспорта.Депрессия– психофизиологическоесостояние.Необходимоподдерживатьфизическоесостояниеподросткавэтотпериод.

Ив-четвертых,обратитьсязаконсультациейкспециалисту–психологу,психотерапевту.

Этисловаласкаютдушуребенка…

-Тысамыйлюбимый!

• Тыоченьмногоможешь!

• Спасибо!

• Чтобы мыбезтебяделали!

• Идикомне!

• Садисьснами!

• Расскажимне,чтостобой?

• Япомогутебе…

• Ярадуюсьтвоимуспехам!

• Чтобынислучилось,твойдом–твоякрепость!

• Какхорошо,чтотыунасесть!

Автор: Попелыгина Марина

Геннадьевна

(педагог –психолог);

ОГКУ «ЦСПСиД Асиновского района»

2023 год

Областное государственное казённое учреждение «Центр социальной помощи семье и детям Асиновского района»

Родителям оподростковомсуициде

Суицид– это

преднамеренное

лишениесебяжизни.

Почему ребенок решается насамоубийство?

• нуждаетсявлюбвиипомощи,

• чувствуетсебяникомуненужным,

• неможетсамразрешитьсложнуюситуацию,

• накопилосьмножествонерешенныхпроблем,

• боитсянаказания,

• хочетотомститьобидчикам,

• хочетполучитького-тоиличто-то.

Вгруппериска–подростки,укоторых:

сложнаясемейнаяситуация,

проблемыв учебе,

мало друзей,

нетустойчивыхинтересов,хобби,

 перенеслитяжелую утрату,

 семейнаяисториясуицида,

склонностькдепрессиям.

употребляющиеалкоголь,наркотики,

ссораслюбимойдевушкойилипарнем,

жертвынасилия,

попавшиеподвлияниедеструктивныхрелигиозныхсектилимолодежныхтечений.

Признаки эмоциональных нарушений,лежащихвосновесуицида

• потеря аппетита или импульсивное обжорство,бессонницаилиповышеннаясонливостьвтечение,покрайнеймере, последнихдней,

• частые жалобы на соматические недомогания(на боли в животе, головные боли, постояннуюусталость,частуюсонливость),

• необычнопренебрежительноеотношениексвоемувнешнему виду,

• постоянноечувствоодиночества,бесполезности,виныилигрусти,

• ощущениескукиприпроведениивременивпривычномокружениииливыполнении

работы,котораяраньшеприносилаудовольствие,

• уходотконтактов, изоляция отдрузейисемьи,превращениевчеловека«одиночку»,

• нарушениевниманиясоснижениемкачествавыполняемой работы,

• погруженностьвразмышленияосмерти,

• отсутствиеплановнабудущее,

• внезапныеприступыгнева,зачастуювозникающиеиз-за мелочей.

Суицидальными подростками, в целом, часторуководятамбивалентныечувства.Онииспытываютбезнадежность,ивтожесамоевремянадеются на спасение.

Признакиготовящегосясуицида:

1. угрожаетпокончитьс собой,

2. отмечаетсярезкаясменанастроения,

3. раздает любимыевещи,

4. «приводитсвоиделавпорядок».

5. становитсяагрессивным,бунтует,нежелаетникого слушать,

6. живетна грани риска, небережет себя,

7. утратилсамоуважение.

ЧтоВыможетесделать?

-будьтевнимательныксвоему ребенку,

-умейтепоказыватьсвоюлюбовькнему,

• откровенноразговаривайтесним,

• умейтеслушатьребенка,

• небойтесьпрямо спроситьо самоубийстве,

• неоставляйтеребенкаодиннаодинспроблемой,

• предлагайтеконструктивныеподходыкрешениюпроблемы,

• вселяйтенадежду,чтолюбаяситуацияможетразрешитьсяконструктивно,

• привлекитекоказаниюподдержкизначимыхдля ребенкалиц,

• обратитесьзапомощьюк специалистам.

Чегонельзяделать?

• нечитайтенотации,

• неигнорируйтечеловека,егожеланиеполучитьвнимание,

• неговорите«Разве этопроблема?»,«Тыживешьлучшедругих»ит.д.,

• неспорьте,

• непредлагайтенеоправданныхутешений,

• несмейтесьнадподростком.

Советывнимательнымилюбящимродителям:

• показывайтеребенку,чтовыеголюбите,

• чащеобнимайтеи целуйте,

• поддерживайтевсложныхситуациях,

• учитеегоспособамразрешенияжизненныхситуаций,

• вселяйтевнегоуверенностьвсебе,

• помогитеребенкупроявитьсвоипереживаниячерезигры,рисунки,лепку,увлечения.