Адаптированная рабочая программа по физической культуре 2 класс

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№

Содержание учебного предмета

Характеристика деятельности обучающихся

1.

Знание о физической культуре - 5 ч.

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями.

2.

Гимнастика с основами

акробатики - 45.ч.

Строевые упражнения

Обще развивающие упражнения без предметов

Упражнения для формирования правильной осанки

Обще развивающие и корригирующие упражнения с предметами

Элементы акробатических упражнений

Лазанье и перелезание

Висы

Равновесие

Переноска грузов и передача предметов

Построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «На месте шагом марш!» «Шагом марш!» «Класс, стройся!». Ходьба в колонне с левой ноги. Бег в колонне со сменой направлений по ориентирам в прямом направлении. Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем. Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки. Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих упражнений.

Самостоятельное принятие правильной осанки. Различные движения головой, руками, туловищем с остановкой по сигналу и проверкой правильной осанки. Удерживание на голове небольшого груза с сохранением правильной осанки. Сохранение правильной осанки в ходьбе, удерживая небольшой груз в руках.

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

Кувырок вперед по наклонному мату, стойка на лопатках, согнув ноги.

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами (усилия только руками или только ногами). То же по гимнастической стенке. Передвижение на четвереньках по полу, по кругу на скорость и с выполнением заданий (с толканием мяча). Подлезание под препятствие высотой 30 – 40 см. Перелезание через препятствие высотой 70 см. Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом (расстояние между скамейками 20 -30 см).

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног. Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной линии. Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперёд, назад с различными положениями рук (3 – 4 сек.).

Передача большого мяча в колонне сбоку – назад и вперёд. Коллективная переноска гимнастических скамеек. Переноска двух набивных мячей до 4 кг различными способами (катанием, на руках). Переноска 8 – 10 гимнастических палок.

3.

Лёгкая атлетика – 43 ч.

Ходьба

Бег

Прыжки

Метание

Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра.

Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлёстыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий. Бег на скорость до 30 м. Медленный бег до 2 мин. Чередование ходьбы и бега на расстояние до 40 м (20 м – ходьба, 20 м – бег).

Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперёд, в стороны. Прыжки с высоты 10 – 40 см с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки в длину и высоту с небольшого разбега (3—4 м). Прыжки с прямого разбега в длину.

Метание большого мяча двумя руками: из – за головы и снизу в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из – за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность.

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг). Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота. Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без зрительного контроля. Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья. Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя. Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения. Ходьба в обход в колонне до 10 с, вторично – до 15 с. Определение интервалов времени (дольше, меньше).

5.

Игры 11 ч.

Коррекционные игры

Игры с элементами обще развивающих упражнений

Игры с бегом и прыжками

Игры с бросанием, ловлей и метанием

Подвижные игры

Игры зимой

«Отгадай по голосу», «Карусели», «Что изменилось?», «Волшебный мешок»

«Запомни порядок», «Летает — не летает», «Хоп, стоп, раз», «Зеркало».

«Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг», «Часовые и разведчики», «Передал и садись», «Не отдам», «Достань предмет».

«У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?», «У медведя во бору», «Пустое место», «Бег за флажками», «Прыгающие воробушки», «Волк во рву», «Удочка».

«Гонка мячей в колонне», «Охотники и утки», «Снайперы», «Кто дальше бросит?»

По выбору учащихся

«Лучшие стрелки»

Итого 99 ч.

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

Коррр.

даты

Раздел программы «Знания о физической культуре» (3 часа)

1

Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.

Понятие о начале ходьбы и бега.

1

01.09

2

Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.

Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.

1

02.09

3

Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями. Комплекс УГГ.

1

06.09

Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (4 часа)

4

Строевые упражнения: построение в шеренгу и равнение по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «На месте шагом марш!» «Шагом марш!» «Класс, стой!» «Класс, стройся!».

1

08.09

5

Ходьба в колонне с левой ноги. Перестроение из колонны по одному в круг, двигаясь за учителем

1

09.09

6

Перестроение из колонны по одному в колонну по двое через середину, взявшись за руки. Расчет по порядку.

1

13.09

7

Основные движения рук и ног, туловища, головы, выполняемые на месте и в движении.

1

15.09

Раздел программы «Лёгкая атлетика» (17 часов)

8

Ходьба с высоким подниманием бедра, в полу приседе.

Бег на месте с высоким подниманием бедра.

1

16.09

9

Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег на носках (медленно).

1

20.09

10

Ходьба с перешагиванием через предмет (2—3 предмета).

1

22.09

11

Бег с преодолением простейших препятствий.

1

23.09

12

Ходьба по разметке. Бег на скорость до 30 м.

1

27.09

13

Бег на скорость 30 м.

1

29.09

14

Прыжки в длину с места.

1

30.09

15

Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь.

1

04.10

16

Медленный бег до 2 мин. Метание малого мяча с места на дальность.

1

06.10

17

Прыжки в длину с шага.

1

07.10

18

Метание малого мяча по горизонтальной мишени с расстояния 2 – 6 м с места.

1

11.10

19

Метание малого мяча по вертикальной мишени с расстояния 2 – 6 мс места.

1

13.10

20

Броски большого мяча двумя руками из-за головы (в парах).

1

14.10

21

Прыжки в высоту с шага.

1

18.10

Контрольно – измерительные материалы

22

Прыжки через короткую скакалку.

1

20.10

23

Броски набивного мяча сидя ноги врозь двумя руками из – за головы.

1

21.10

24

Поднимание туловища. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1

01.11

Раздел программы «Игры» (2 часа)

25

Коррекционные игры «Отгадай по голосу», «Карусели».

1

03.11

26

Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?».

1

08.11

Раздел программы «Знания о физической культуре» (1 час)

27

Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке, равновесии. Правила поведения на уроках гимнастики. Комплекс УГГ.

1

10.11

Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (20 часов)

Обще развивающие упражнения без предметов

28

Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук.

1

11.11

29

Дыхательные упражнения.

1

15.11

30

Упражнения для формирования правильной осанки.

1

17.11

31

Комплекс обще развивающих упражнений.

1

18.11

32

Комплекс корригирующих упражнений.

1

22.11

Обще развивающие и корригирующие упражнения с предметами

33

Комплекс обще развивающих упражнений с гимнастической палкой.

1

24.11

34

Комплекс обще развивающих упражнений с флажками.

1

25.11

35

Комплекс обще развивающих упражнений с большим мячом .

1

29.11

36

Комплекс обще развивающих упражнений с малым мячом.

1

01.12

37

Комплекс обще развивающих упражнений с малым обручем.

1

02.12

Элементы акробатических упражнений

38

Кувырок вперед по наклонному мату.

1

06.12

39

Стойка на лопатках, согнув ноги.

1

08.12

Лазанье

40

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами (усилия только руками или только ногами).

1

09.12

41

Лазанье по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами.

1

13.12

Висы

42

В висе на гимнастической стенке сгибание и разгибание ног.

1

15.12

43

Упор на гимнастической стенке в положении стоя, меняя рейки.

1

16.12

Равновесие

44

Ходьба по гимнастической скамейке с предметами (по выбору).

1

20.12

45

Ходьба по гимнастической скамейке на носках с различным движением рук.

1

22.12

46

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставными шагами.

1

23.12

47

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке.

1

27.12

Раздел программы «Знания о физической культуре» (1 час)

48

Элементарные сведения о правилах игр, поведении во время игр.

Комплекс УГГ.

1

29.12

Раздел программы «Игры» (9 часов)

49

Игры с элементами обще развивающих упражнений «Веревочный круг», «Часовые и разведчики».

1

12.01

50

Игры с элементами обще развивающих упражнений «Передал и садись», «Не отдам».

1

13.01

51

Игры с бегом и прыжками «У ребят порядок строгий», «Кто быстрее?».

1

17.01

52

Игры с бросанием, ловлей и метанием «Гонка мячей в колонне», «Охотники и утки».

1

19.01

53

Игры с элементами обще развивающих упражнений «Достань предмет», «Не урони мяч».

1

20.01

54

Игры с бегом и прыжками «Бег за флажками», «Волк во рву».

1

24.01

55

Игры с бросанием, ловлей и метанием «Кто дальше бросит», «Снайперы».

1

26.01

56

Коррекционные игры «Хоп, стоп, раз», «Зеркало».

1

27.01

57

Подвижные игры по выбору учащихся.

1

31.01

Раздел программы «Гимнастика с основами акробатики» (21 час)

Коррекционные упражнения (для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений)

58

Построение в шеренгу с изменением места построения по заданному ориентиру (черта, квадрат, круг).

1

02.02

59

Движение в колонне с изменением направлений по установленным на полу ориентирам. Повороты к ориентирам без контроля зрением в момент поворота.

1

03.02

60

Шаг вперед, шаг назад, вправо в обозначенное место с открытыми и закрытыми глазами.

1

07.02

61

Ходьба по ориентирам, начерченным на гимнастической скамейке.

1

09.02

62

Прыжок в длину с места в обозначенный ориентир и воспроизведение его без зрительного контроля.

1

10.02

63

Лазанье по определенным ориентирам, изменение направления лазанья.

1

14.02

64

Подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира.

1

16.02

65

Выполнение исходных положений рук по словесной инструкции учителя.

1

17.02

66

Выполнение различных упражнений без контроля и с контролем зрения.

1

21.02

Переноска груза

67

Передача большого мяча в колонне сбоку – назад и вперёд.

1

24.02

68

Коллективная переноска гимнастических скамеек.

1

02.03

69

Переноска двух набивных мячей до 4 кг различными способами (катанием, на руках).

1

03.03

70

Упражнения с гимнастической палкой.

1

09.03

Упражнения без предметов

71

Упражнения на дыхание.

1

10.03

72

Упражнения на расслабление мышц.

1

14.03

73

Обще развивающие упражнения по подражанию.

1

16.03

74

Упражнения для укрепления мышц туловища.

1

17.03

Контрольно – измерительные материалы

75

Прыжки через короткую скакалку.

1

30.03

76

Броски набивного мяча сидя ноги врозь.

1

31.03

77

Поднимание туловища.

1

04.04

78

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1

06.04

Раздел программы «Знания о физической культуре» (1 час)

79

Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Комплекс УГГ.

1

07.04

Раздел программы «Лёгкая атлетика» (20 часа)

80

Ходьба с изменением скорости.

Бег на месте с высоким подниманием бедра.

1

11.04

81

Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлёстыванием голени назад.

1

13.04

82

Ходьба с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Бег с преодолением простейших препятствий.

1

14.04

83

Медленный бег до 2 мин. Прыжки на одной ноге: на месте, с продвижением вперёд, в стороны.

1

18.04

84

Прыжки в глубину с высоты 10 – 40 см с мягким приземлением.

1

20.04

85

Прыжки в высоту с небольшого разбега (3 – 4 м).

1

21.04

86

Прыжки в длину с места.

1

25.04

87

Метание большого мяча двумя руками из – за головы.

1

27.04

88

Метание большого мяча двумя руками снизу с места в стену.

1

28.04

89

Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену.

1

04.05

90

Быстрый бег на скорость (20 – 30 м).

1

05.05

91

Чередование ходьбы и бега на расстоянии до 40 м (20 м – ходьба, 20 м – бег).

1

11.05

92

Прыжки в длину с прямого разбега.

1

12.05

93

Метание с места малого мяча вдаль. Прыжки в длину с разбега.

1

16.05

Тестирование по контрольно – измерительным материалам

94

Бег 30 м. Чередование ходьбы и бега

1

18.05

95

Прыжки в длину с места.

1

19.05

96

Наклоны туловища вперёд сидя ноги врозь.

1

23.05

97

Прыжки через короткую скакалку.

1

25.05

98

Броски набивного мяча сидя ноги врозь.

1

26.05

99

Поднимание туловища.

1

30.05

Девочки

Мальчики

Показатели

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

5

9

12

8

16

22

Поднимание туловища (30 с)

9

15

19

10

17

22

Прыжок в длину с места

105

123

140

108

137

151

Бег 30 м

(с)

7,6

7

5,8

7,5

6,5

5,6

Броски набивного мяча (см)

214

248

280

254

275

306

Наклон вперёд

(см)

2

6,5

11,5

1

4

7,5