Сценарий физкультурного досуга

Часть/Продолжительность

Содержание

Дозировка

ОМУ (ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

I.Подготовительная часть

(2 минуты)

1.Построение в шеренгу;

2.Виды ходьбы:

-обычная ходьба

-ходьба на носочках,

3. Виды бега:

- обычный бег

-бег на носочках

4.Перестроение в круг

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

- Ребята, встаем на одну линию друг с другом, плечом к плечу.

- За мной по залу шагом марш! Идем красиво, не сутулимся.

-Идем на носочках, руки в стороны, спинка прямая.

-Побежали. Бежим друг за другом, не толкаемся, никого не обгоняем.

-На носочках побежали, руки на пояс.

-Шагом марш

-За мной по кругу, шагом марш, остановились, повернулись лицом в круг.

II.Основная часть

(16 минут)

I.Комплекс ОРУ с мячом

1.И.п.: узкая стойка, руки с мячом внизу.

1-поднять мяч вверх

2- мяч опустить вниз.

3- поднять мяч вверх

4- мяч опустить вниз

2.И.п.: узкая стойка, мяч на уровне груди

1-поворот за мячом влево

2-И.п.

3-поворот за мячом вправо

4-И.п.

3. И.п.: широкая стойка, руки с мячом внизу

1-3- наклон вперед, руки с мячом вперед

4. И.п.

4. И.п- сидя на полу, ноги врозь, парами напротив друг друга

Мяч катать по полу друг другу.

5. И.п.: узкая стойка, мяч в руках внизу

1-полуприсед, руки с мячом вперед

2-И.п

6. И.п.: узкая стойка, руки на пояс, мяч на полу.

1-8 прыжки на 2 ногах

1-8 ходьба на месте

II. ОВД

1.Прыжки из обруча в обруч

- закрепить технику прыжка в длину с места

2.Катание мяча друг другу

- Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

- Разучить технику катания мяча друг другу.

3.Подвижная игра «Котята и щенята»

Цель: закрепить технику бега и ползания на четвереньках.

5 минут

5 раз

5 раз

5 раз

20 секунд

5 раз

1 раз

1 раз

2-3 раза

4 мин

3 мин

- Поднять мяч верх и посмотреть на него,

-Спину держать прямо

- мяч держать крепко, пальчики растопырить, как солнышко с лучиками

- поворот делать глубже.

- при наклоне ноги не сгибать,

- руки прямые, смотрим на мячик

- мяч не кидать

- стараться катить его прямо

- выполнять полуприсед на полусогнутых ногах,

- руки прямые, посмотреть на мяч

- прыгать легко, как мячики, не топать.

- не топать, ногу ставить мягко

Построение в 2 колонны. Перед каждой колонной лежат по 3 обруча.

Ребята, давайте с вами поиграем. Ваша команда будет называться «Котята», а ваша команда- «Щенята».

Посмотрите, как вам нужно будет прыгать из обруча в обруч.

(Показ воспитателя).

После того как вы выпрыгнули из последнего обруча, вам нужно встать в конец колонны

Дети выполняют задание. Основное внимание - на полусогнутые ноги перед прыжком и приземление на полусогнутые ноги

Построение в 2 шеренги, «Котята» напротив «Щенят». Дети садятся на пол - ноги врозь. Расстояние между детьми 2 м. Воспитатель раздает мячи одной команде «Котятам»

Ребята, посмотрите, как нужно катить мяч. Старайтесь его именно катить, не бросать. Катить прямо, чтобы ваш напарник его поймал. Сначала по моему сигналу, мячи катят «Котята», а «Щенята» их ловят. Затем по моему сигналу мячи катят «Щенята».

(Дети выполняют задание, воспитатель индивидуально помогает).

Ребята, давайте поиграем в интересную игру «Котята и щенята». Котята находятся около гимнастической стенки, щенята – на другой стороне зала в домиках за скамейкой. Котята ползают на четвереньках, по сигналу: «Щенята!» - щенки перелезают через скамейку и бегут за котятами, лая. Котята, мяукая, быстро влезают на гимнастическую стенку. Щенята возвращаются в свои домики.

III Заключительная часть

(2 минуты)

1. Дыхательная гимнастика

«Надуй шарик»

2.Педагогическая оценка

1 минута

1 минута

Ребята, сейчас мы с вами будем надувать воображаемый шарик. Каждый представьте шарик вашего любимого цвета. Широко разводим руки в стороны и вдыхаем через нос. Теперь медленно сводим руки перед грудью, выдыхая ртом, произнося звук «ффф» и образовывая перед собой шарик. Хлопаем в ладоши 1 раз. Ребята, посмотрите, наш шарик лопнул. Давайте еще раз его надуем.

Ребята, чем мы сегодня с вами занимались? Во что играли? Что вам понравилось больше?

(Ответы детей)

Молодцы ребята! Сегодня все постарались и «Котята», и «Щенята». Хорошо выполняли упражнения. Я думаю, в следующий раз у вас получится еще лучше.