Консультация «О пользе овощей и лесных ягод»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №18

муниципального образования Щербиновский район село Екатериновка

Консультация

«О пользе овощей и лесных ягод»

Работу выполнила

воспитатель

Нестеренко Н. В

Заботясь о здоровье ребенка, нельзя забывать о пользе овощей и фруктов, ведь все они богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормального развития организма ребенка.

Мы с Вами живем на Кубани. Второе ее название Краснодарский край.

Наша с Вами малая родина – Кубань чудесный, благодатный край. Ее называют матушкой-кормилицей потому, что она кормит своим хлебом, поит своими водами, дарует нам свои богатства.

У нас на Кубани богатейшие поля, на которых хлеборобы выращивают кукурузу, подсолнечник, пшеницу, потому что у нас теплый климат и плодородная земля - чернозем, которая дает богатый урожай.

На Кубани выращивают богатый урожай хлеба, поэтому ее называют хлебосольной Кубанью.

Хлеб – это богатство нашей родины, Краснодарского края. В народе говорят: «Хлеб – всему голова», «Хлеб – это жизнь». Каждый день вам на завтрак и обед дают хлебушек, но нужно очень много потрудиться прежде, чем хлеб попадет к нам на стол. Нужно вспахать землю, посеять зерно, убрать колоски, перемолоть зерно в муку, испечь хлеб. Видите, сколько труда нужно затратить, чтобы на стол пожаловал хлеб.

Хлеб ржаной, батоны, булки

не добудешь на прогулке

люди хлеб в полях лелеют,

сил для хлеба не жалеют

Вот он хлебушек душистый

вот он теплый, золотистый

в каждый дом на каждый стол

он пожаловал, пришел

в нем здоровье наше, сила,

в нем чудесное тепло

сколько рук его растило,

охраняло, берегло

Слава хлебу и рукам, что его растили!

Поэтому, к нему нужно относиться бережно, с уважением.Ведь недаром в народе говорят: «Хлеб бросать – силу терять».

Наша кубанская земля щедра. На полях кубанцы выращивают богатые урожаи.

Богатые сады и огороды.

Яблоки– прекрасный источник витаминов и микроэлементов. Употребление яблок стабилизирует деятельность кишечника, избавляет от запоров.

Груша содержит органические кислоты, регулирующие процесс работы желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, а клетчатка, входящая в ее состав, способствует росу полезных бактерий в кишечнике.

Банан богат калием, полезным для работы сердечно-сосудистой системы, поднимает настроение.

Абрикос содержит железо и витамины, стабилизирует работу кишечника.

Виноград помогает при упадке сил, малокровии, расстройствах нервной системы, нарушениях обмена веществ (диатез).

Клубника содержит большое количество магния, полезного для роста костно-мышечной системы ребенка.

Малина богата витамином С, незаменима в осенне-зимний период для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Цветная капуста содержит калий, фосфор, железо, магний, йод.

Брокколи по содержанию витамина С и каротина опережает цветную капусту. Рекомендуется при анемии, приятна на вкус и легче усваивается детским организмом.

Морковь улучшает свертываемость крови, зрение, повышает иммунитет.

Кабачки полезны для больных, идущих на поправку, ослабленных людей и очень хорошо подходят для детского питания.

Картофель укрепляет сердечно-сосудистую систему, избавляет от проблем с пищеварением.

Как видим, польза овощей и фруктов огромна. И зная особенности каждого, в зависимости от времени года и вкусов ребенка всегда можно составить вкусное и полезное меню.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/544361-konsultacija-o-polze-ovoschej-i-lesnyh-jagod