Проветривание один из способов профилактики респираторно-вирусных заболеваний обучающихся

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 39» г. Брянска

Научная статья

Проветривание – один из способов профилактики респираторно-вирусных заболеваний обучающихся

Шукаль Виктория Викторовна,

учитель биологии

МБОУ СОШ №39 г. Брянска

Брянск 2022 г.

Содержание

Введение…………………………………………………………………3-4

1. Теоретическая часть

1.1 Нормы СанПиНа по основным параметрам воздуха (температура и влажность) в учебных кабинетах школы……………………………5-6

2. Практическая часть

2.1 Измерение основных параметров воздуха температуры и влажность в кабинете биологии в течение учебного дня……………….6

2.2 Результаты исследования………………………………………...6-8

2.3 Практические рекомендации по профилактике респираторно-вирусных заболеваний………………………………………………….9-10

Заключение………………………………………………………………..10

Электронные ресурсы…………………………………………………….11

Приложения……………………………………………………………11-12

Введение

Мы очень много времени проводим в закрытых помещениях и мало задумываемся о важности проветривания, пренебрегая элементарными правилами профилактики различных заболеваний. Отсутствие чистого, свежего воздуха имеет последствия, которые влияют на работоспособность, на самочувствие и иммунную систему человека.

Очень важно соблюдать режим проветривания помещений, что особенно актуально в периоды обострения респираторных инфекционных заболеваний.Простуда и вирусные инфекции в холодное время года вызваны именно сухим воздухом. Простудные заболевания не являются следствием низких температур, а связаны с распространением микробов. А идеальная среда для этого — теплый сухой воздух помещений. Обучающиеся большую часть времени проводят в школе, в закрытых помещениях и поэтому очень важно, чтобы воздух в помещения был свежим и влажным.В этом и заключается актуальностьвыбранной мною темы.

Цель исследования:исследовать основные параметры воздуха влажность и температуру в кабинете биологии; выяснить значение проветривания кабинета для самочувствия, работоспособности и здоровья обучающихся.

Задачи:

1. Изучить нормы СанПиНа по основным параметрам воздуха (температура и влажность) в учебных кабинетах школы.

2. Провести измерения основных параметров воздуха температуры и влажности в кабинете биологии с помощью термометра и гигрометра в течение учебного дня. Установить, как изменяется температура и влажность воздуха после проветривания в кабинете биологии вначале урока, также по его окончанию.

3. Соотнести период массового заболевания обучающихся 9б класса и с режимом проветривания кабинета биологии.

2. Составить буклет о профилактике респираторно-вирусных заболеваний.

Объект исследования: респираторно-вирусные заболевания.

Предмет исследования: влияние влажности и температуры воздуха на распространение вирусных заболеваний.

Гипотеза исследования: от частоты и правильности проветривая школьного кабинета зависит самочувствие и здоровье обучающихся.

Методы исследования: 

• теоретические: изучение источников информации, сопоставление полученных данных, анализ и обобщение собранной информации.

• практические: измерение влажности и температуры воздуха в помещении с помощью приборов;

Основные этапы исследования:

• выявила проблему, определила тему исследования, его цель и задачи; выбрала методы и способы исследования;

• провела измерения влажности и температуры воздуха в кабинете биологии;

• собрала и изучила необходимую информацию;

• проанализировала и сопоставила данные;

• оформила результаты исследования;

• составила практические рекомендации о профилактике респираторно-вирусных заболеваний.

Практическая значимость: материал рекомендован учителям и обучающимся школы для профилактики респираторно-вирусных заболеваний и сохранения здоровья.

1. Теоретическая часть

1.1 Нормы СанПиНа по основным параметрам воздуха (температура и влажность) в учебных кабинетах школы

Существуют определённые санитарно – гигиенические нормы, предъявляемые к школьным кабинетам. Они изложены в «Санитарно-эпидемиологических требованиях к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (СанПиН 2.4.3648-20), которые вступили в силу 1 января 2021 года.

2.7. Микроклимат, отопление и вентиляция в объектах должны соответствовать следующим требованиям:

2.7.2. Конструкция окон должна обеспечивать возможность проведения проветривания помещений в любое время года (за исключением детских игровых комнат, размещаемых в торгово-развлекательных и культурно-досуговых центрах, павильонах, аэропортах, железнодорожных вокзалах и иных объектах нежилого назначения). Проветривание в присутствии детей не проводится.

2.7.3. Контроль температуры воздуха во всех помещениях, предназначенных для пребывания детей и молодежи осуществляется Организацией с помощью термометров.

3.11.11. Допустимая температура воздуха составляет не ниже: в спальных помещениях +18°С, в спортивных залах +17°С, душевых +25°С, в столовой, в помещениях культурно-массового назначения и для занятий + 18°С. Помещения постоянного пребывания и проживания детей для дезинфекции воздушной среды оборудуются приборами по обеззараживанию воздуха¹.

Учебные помещения должны проветриваться во время перемен, а рекреационные - во время уроков. До начала занятий и после их окончания необходимо осуществлять сквозное проветривание учебных помещений.

В помещениях общеобразовательных учреждений относительная влажность воздуха должна быть в пределах 40- 60%, скорость движения воздуха не более 0,1 м/сек. В теплые дни целесообразно проводить занятия при открытых фрамугах и форточках.

Очень важно беречь здоровье всех участников образовательного процесса, поэтому необходимо знать и соблюдать рекомендованные нормы СанПиНа.

2. Практическая часть

2. 1 Измерение основных параметров воздуха температуры и влажность в кабинете биологии в течение учебного дня

Влажности и температуры воздуха в кабинете биологии измерялисьс помощью термометра и гигрометра 15 ноября, 15 декабря 2021 года и 14 января 2022 года.

Перед началом каждого урока проводили проветривание кабинета. Фиксировали показатели приборов о влажности и температуре. За 5 минут до конца урока зафиксировали те же показатели. Сделали записи в графике как изменялись показатели температуры и влажности в течение уроков.

Вывод: после проветривания кабинета температура воздуха начале урока колеблется от 17- 19 градусов Цельсия. За 5 минут до конца урока температура повышается от 26 до 29 градусов Цельсия (Приложение 2). Влажность воздуха в начале урока составляет от 48-50 %. За 5 минут до конца урока влажность составила 22-30 % (Приложение 1). Причем влажность уменьшалась, а температура увеличивалась к четвертому и пятому уроку, как в начале, так и в конце урока.

2.2 Результаты исследования

На графике посещаемости обучающихся 9б (приложение 3) видно, что в период с 15 ноября по 17 декабря 2021 года заболеваемость детей увеличивается. Можем предположить несколько причин увеличения числа заболевших:

- контакт с больным человеком;

- распространение вирусов ОРВИ воздушно-капельным путем;

-вирусы проникают в организм человека вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку;

- передача инфекций во время близкого контакта в быту, источником заражения могут быть предметы обихода (ручки дверей, мебель, канцелярские товары);

- инкубационный период острой респираторной вирусной инфекции составляет около 2 дней, т.е. от попадания вируса на слизистую и до появления первых симптомов заболевания;

-  ослабленный иммунитет, который выполняет защитные функции организма от инфекций²;

- обучающиеся в течение пяти, шести уроков находятся в одном помещении;

- возможно был нарушен режим проветривания.

Очень важно соблюдать постоянный режим проветривания учебного кабинета, так как мы установили изменения влажности (приложение 1) и температуры (приложение 2) в течение учебного дня.

При уменьшении влажности и повышении температуры слизистые оболочки носоглотки начинают сохнуть. Чем суше воздух, тем заметнее этот процесс.

Как только влажность падает до уровня 40%, проявляются следующие симптомы:

• усталость глаз из-за снижения выработки слезной жидкости;

• образование корок в носовой полости и ощущение зуда, дискомфорта;

• затруднение дыхания, которое может быть опасным для детей и больных астмой;

• першение в горле, осиплость голоса.

Пересыхая, слизь начинает раздражать оболочки глаз и носа. В носоглотке, трахее, бронхах образуются трещины. Ткани дыхательной системы становятся чрезвычайно уязвимыми. Бактерии проникают к ним через трещины в слое слизи. Человек рефлекторно трет их руками. Из-за зуда и образования неприятных корок в носу дети тянутся к нему пальцами. Так нос и глаза становятся открытыми воротами для проникновения инфекций в дыхательные пути³.

С введением строгого контроля за правилами проветривания кабинета можно проследить изменения в графике посещаемости (приложение 3). Уменьшилось число заболевших, обучающиеся стали меньше подтверждены заболеваниям передающимися воздушно-капельным путем. С 20 декабря 2021 года число заболевших сократилось и к 23 января 2022 года в классе не было заболевших ОРВИ.

Вывод: очень важно соблюдать строгий режим проветривания. Влажность воздуха и температурный режим приходят в норму. Свежий, чистый и влажный повышает работоспособность, улучшает самочувствие, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунную систему.

2.3 Практические рекомендации по профилактике респираторно-вирусных заболеваний

Практические рекомендации о профилактике респираторно-вирусных заболеваний оформлены в виде буклета.

ОРВИ (Острая респираторная вирусная инфекция) – общее название для группы инфекционных воспалительных заболеваний, поражающих слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Это одна из самых распространенных в мире группа патологий, способная вызывать сезонные эпидемии в осенне-зимний период.

Главное — следовать правилам гигиены. Не забывайте мыть руки с мылом после контакта с больным ОРВИ или предметами ухода за ним, после поездки в транспорте или посещения общественных мест.

 По возможности исключите контакт ребенка с больным и потенциальным источником инфекции. Источником заражения является больной человек.

Ежедневно проводите влажную уборку помещений (в том числе обработка мебели, предметов интерьера и т.д.).

Обеспечьте чистоту и свежесть воздуха в помещении: частое и тщательное проветривание, кроме того, влажность воздуха должна быть около 60% (чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе и меньше вероятность заражения).

Свежий воздух – едва ли не важнейший элемент профилактики респираторных заболеваний. Доказано, что передача респираторно-вирусной инфекции возрастает в помещениях с повышенной температурой и плохой вентиляцией. Температура помещении должна быть не выше 20-22 градусов тепла.

Соблюдение режима дня, полноценный, достаточный сон, рациональное питание, соответствующее возрасту ребенка в том числе обязательное употребление свежих фруктов и овощей, особенно с повышенным содержанием витамина С (капуста, цитрусовые, шиповник)

Лечение:

- не занимайтесь самолечением, вызовите врача на дом;

-постельный режим;

-обильное теплое питье витаминизированных напитков (некрепкий чай с малиной, лимоном, медом);

-систематически проветривать комнату;

-следовать рекомендациям врача.

Заключение

Для каждого человека здоровье является главным условием и залогом полноценной жизни. Здоровый человек ведет активный образ жизни, успешно решает основные жизненные задачи и преодолевает трудности.

В теплообмене организма человека с окружающей средой очень значимы влажность, температура и скорость движения воздуха. Как повышенная, так и пониженная влажность, температура отрицательно влияют на организм. Для поддержания оптимального воздушного режима в помещениях важно регулярно удалять отработанный воздух и заменять его наружным.  

Результаты проведенных исследований показали, что проветривание помещений благотворно влияет на самочувствие, здоровье обучающихся и посещаемость учебных занятий.

Поставленная гипотеза подтвердилась: от частоты и правильности проветривая школьного кабинета зависит самочувствие и здоровье обучающихся.

Знание и строгое соблюдение правил, норм СанПиНа по проветриванию школьных помещений позволяет обеспечить профилактику инфекционных заболеваний и распространение вирусов, которые накапливаются в непроветриваемом помещении.

Электронные ресурсы

https://www.rospotrebnadzor.ru/files/news/SP2.4.3648-20_deti.pdf Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи"

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F#:~:text=%D0%9E%D0%A0%D0%92%D0%98%20%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%20200,%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%82%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8FОстрая респираторная вирусная инфекция

https://www.polismed.com/articles-sukhojj-vozdukh.html Сухой воздух в помещении - опасность для здоровья!

Приложения

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/545308-provetrivanie--odin-iz-sposobov-profilaktiki