Тревожный ребенок: Что делать?

Т ревожный ребенок: что делать?

Всем людям свойственно иногда испытывать чувство тревожности, и дети – вовсе не исключение. Конечно, частотность и интенсивность этого состояния обуславливается в первую очередь свойствами личности и чертами характера. Однако надо отметить, что цикличная или хроническая тревожность не является нормой, и с этим расстройством можно и нужно работать, чтобы не усугубить ситуацию до конкретных психологических нарушений.
Причины детской тревожности

Повышенная детская тревожность – одна из самых распространенных психологических проблем у детей разного возраста. Важно отметить, что тревожность у детей может быть симптомом развивающегося невроза, поэтому закрывать глаза на тревожное состояние ребенка крайне не рекомендуется.

Рассмотрим причины повышенной тревожности у ребенка. Тревожность у детей может быть следствием:

·       переутомления и недосыпания;

·       нервного напряжения;

·       зависимости, в т.ч. от электронных гаджетов;

·       страха повторения какого-либо негатива;

·       внутренних конфликтов;

·       генетических особенностей работы нервной и эндокринной систем;

·       применения медикаментозных препаратов;

·       гиперконтроля со стороны родителей, боязни не оправдать ожидания;

·       навязчивых мыслей;

·       буллинга со стороны сверстников.

Важным фактором является и то, что детская тревожность может возникнуть в любой возрасте, в том числе и у детей раннего возраста.

Как помочь тревожному ребенку?

1.    Первым делом родителям необходимо наладить обстановку в семье, создать гармоничный, спокойной микроклимат, где ребенок сможет чувствовать себя в полной безопасности.

2.    Далее необходимо снизить требования. Ребенок не должен бояться сделать что-то не так, а родителю надо постараться стать другом, а не наставником, особенно если случилось так, что малыш страдает повышенной тревожностью.

3.    Не вешайте ярлыки и не сравнивайте своего ребенка ни с кем. Ваш – самый лучший. Покажите и докажите ему это.

4.    Не запрещайте и не ограничивайте своего ребенка в целесообразных желаниях. Он – полноценная личность и способен сам отвечать за свои поступки.

5.    Не подрывайте авторитет значимых для него людей.

6.    Совместно найдите хобби, которое увлечет вашего ребенка. И помогите ему реализовываться в этой сфере.

7 .    Слушайте и слышите своего ребенка. Доверие – высшая ступень в отношениях родителя и ребенка.

8.    Будьте честным и принимайте все особенности своего ребенка, какими бы они ни были.

9.    Не ругайте и не повышайте тон на ребенка или в его присутствии. Каждый способен вести конструктивный диалог, и ребенок – не исключение. Помните, что ваш малыш не должен вас бояться! Это самое главное правило здорового родительства.

10.  Если преодолеть повышенную тревожность не получается собственными силами, не пренебрегайте посещением специалиста – обратитесь к детскому психологу!

Не забывайте, что такое, казалось бы, незначительное расстройство как тревожность может привести к серьезным психологическим нарушениям: неврозу, паническим атакам, ПРЛ (параллельное расстройство личности), биполярному расстройству, параноидальному расстройству, психозу, депрессии, неврастении, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), РПП (расстройство пищевого поведения), фобиям, ассоциальному поведению и т.д.

Раннее выявление тревожности у детей поможет быстрее преодолеть это негативное психологическое состояние!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/546881-trevozhnyj-rebenok-chto-delat