Открытое занятия для 9-10 класса «Спортивные игры». Баскетбол

Части

урока

Содержание

Д/З

ОМУ

1.

Подготовительная часть.

1.Организация урока.

2.Повороты на месте – строевые приемы.

3. Ходьба с заданием:

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- на внутренней и внешней стороне ступни, руки на пояс.

-руки в стороны полуприсядь

- в полный присед

4. Упражнения в беге:

- руки на пояс приставными шагами правым боком;

- руки на пояс приставными шагами левым боком,

-руки на пояс приставными шагами два правым два левым боком

-спиной вперед

5. Бег с заданием:

- с высоким подниманием бедра;

• с за хлёстом голени назад;

- вылет в шаге правая впереди;

- вылет шаге левая впереди;

- с прямыми ногами вперёд,

- с прямыми ногами в стороны,

- выпрыгивание в верх прогнувшись(лягушка),

.- ускорение лицом вперед, спиной вперед и так далее.

6. Ходьба на восстановление дыхания.

7.Измерение пульса за 10сек.

8. Построение в одну колонну, на вытянутые руки разомкнутся.

9. ОРУ на месте.

1.И.п. ноги на ширине плеч

1-2- вращение головой вправо,

3-4-вращение головой влево.

2.И.п. ноги на ширине плеч разминаем кисти, локти, плечи.

1-4 вращение вперёд затем назад.

3.И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2 поворот туловища в правую сторону.

3-4-поворот туловища в левую сторону.

4.И.п. ноги на ширине плеч руки на поясе.

1-наклон вперёд,

2-наклон назад,

3- наклон в правую сторону,

4-наклон в левую сторону.

5.И.п –ноги чуть шире чем на ширине плеч упражнение мельница.

6.И.п. ноги на ширине плеч руки вперёд махи ногами.

1-правой ногой коснутся левой руки,

2. И.п.

3-4 с другой ноги.

7.И.п ноги вместе руки на поясе приседание.

1-присели руки вперёд.

2.И.п.

3-4 тоже самое.

8. И упор присев.

1-прыжок в верх хлопок над головой.

2.И.п.

3-4 тоже самое.

15 мин

30сек.

30сек

15 сек

15 сек

15 сек

15сек

15сек

15сек

2мин

20метр

20метр

20метр

20метр

4мин

15метр

15метр

15метр

15метр

15метр

15метр

7метр

6м*4

1круг

30сек

4-5раз

4-5раз

4-5 раз

4-5раз

4-5раз

4-5раз

4-5 раз

4-5раза

Метод фронтальный.

Обратить внимание на внешний вид, отметить отсутствующих.

«Нале – во!», «На пра - во!», «Кру – гом!»

«В обход по залу шагом марш!»

«Тянемся выше!»

«Туловище держать прямо».

«Дистанция-1м.»

Спина прямая.

Руки на колени, соблюдаем дистанцию.

«Медленным бегом - марш!»

Соблюдать интервал дистанции.

Бежим друг за другом.

Ноги согнуты в коленном суставе.

Рука вытянута вперёд смотрим через правое плечо

«выполняем чаще»

Выполнять в максимальном темпе.

Выполнять чаще.

Выполнять правильно.

Носок смотрит в пол.

Ноги прямые.

Выпрыгиваем в верх, тянемся выше.

Выполняем с максимальной скоростью.

«Шагом - марш!» вдох-выдох; дышим глубже через нос.

10 умножаем на 6 и получаем свой пульс.

Выполнять в медленном темпе.

Спина прямая, голову поднять.

Спина прямая, поворот туловища резче, выполняем под счёт

Спина прямая, наклон туловища ниже, ноги прямые, смотрим вперёд.

Ноги прямые, голову поднять.

Ноги прямые, мах выше.

Приседать на полной ступне, туловище держать по возможности

Прыжок выше. В спине прогнутся.

2.

Основная часть

1. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди в движении.

1. Учеников построить в две шеренги лицом друг к другу у одной из шеренг баскетбольные мячи.

а) выполнить упражнение передача мяча двумя руками от груди в движении с последующим броском в баскетбольное кольцо.

б) выполнить упражнение передача мяча в движении двумя руками из-за головы с ударом о пол и последующим броском в баскетбольное кольцо.

2. Совершенствование ведения мяча остановка на два шага и бросок в кольцо.

а) выполнить упражнение остановка на два шага с продвижением к баскетбольному кольцу. Сначала учащееся выполняют на одно баскетбольное кольцо, затем меняются щитами.

3. Двухсторонняя игра 5x5.

Игра проводится для закрепления пройденного материала, учащиеся применяю в игре изученные приемы на уроке в игре баскетбол.

а) построение,

б) разделить учащихся на две команды.

24 мин

6мин

3мин

3мин

6мин

В начале учитель рассказывает упражнение, затем показывает его учащимся в целом и исправляет ошибки. Передача меча выполняется только от груди.

Передача мяча двумя руками сверху осуществляется только работай кистей в целом.

Учитель напоминает учащимся технику остановки на два шага, затем показывает упражнение в целом и исправляет ошибки.

Учащиеся делятся не две команды, выстраиваются на линиях площадке для приветствия друг друга произносят капитаны слова «команде на против наш «при1вет!»

Учитель выполняет функцию судьи на площадке, смотрит за правильностью применения изученных приемов на на уроке в двух сторонней игре баскетбол. Нарушения показывает жестами судьи, а где не понятно учащимися объясняет словами.

Класс! Становись! Равняйсь!

Класс на первый второй рассчитайсь, первые номера на месте вторые четыре шага вперёд «Шагом марш».

3.

Заключительная часть.

1. Построение.

2. Игра: «На внимание!»

Класс стоит в одной шеренги. Преподаватель выполняет задание, которые все учащиеся должны выполнять те упражнения, которые называет учитель а на те которые он показывает, если задание выполнено не правильно то ученик выполняет шаг вперёд и игра продолжается.

3. Подведение итогов игры.

4. Подведение итогов урока.

5. Домашнее задание.

6. Организованный уход из зала.

5 мин

30 сек

2 мин

30сек

1мин

30сек

«В одну шеренгу становись!»

Игровой метод.

Преподаватель сопровождает задание одновременным показом упражнения, которые не должны быть сложными.

Правила: говорить четко, ясно;

Пед. значение: игра развивает внимание, подготавливает организм к предстоящей работе.

Выявить самых не внимательных

Отметить самых техничных, старательных учеников, огласить оценки.

Прыжки через скакалку в максимальном темпе.

Мальчикам – 150 раз

Девочкам – 120 раз

«Напра – во!» «На выход из зала шагом – марш!»