Беседа «История гигиены, правила личной гигиены»

Беседа «История гигиены, правила личной гигиены».

Цели:

- создавать условия для осознания и осмысления материала по данной теме, применение его на практике.

Задачи:

- воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью, позитивное отношение к ЗОЖ.

- развивать речь, мышление, зрительную, слуховую память обучающихся.

-развивать учебно-организационные умения и навыки (самоконтроль, усидчивость и выдержка, взаимоконтроль, самостоятельная работа, коллективная деятельность).

- формировать представление о составляющих здоровья, здорового образа жизни на основе познавательной и практической деятельности.

Ход беседы:

Здравствуйте, ребята.

Здоровый образ жизни связан с выбором стиля жизни в отношении здоровья, что предполагает определенный уровень гигиенической культуры.

Гигиена –это наука о здоровье здоровых людей, это система научных знаний и практической деятельности, целью которой является укрепление и сохранение здоровья людей, предупреждение болезней и продление жизни.

В.В. Даль определял гигиену как искусство или знание беречь здоровье, охранять его от вредностей.

Значимость гигиены для сохранения и укрепления здоровья населения понимали и высказывали в своих речах виднейшие представители российской интеллигенции.

Д.И. Писарев (1840-1868 гг.), выдающийся русский демократ и публицист, литературный критик ещё в 1865 г. писал: «Гигиена или изучение тех условий, которые необходимы для сохранения здоровья, приобретает в настоящее время преобладающее значение в глазах каждого мыслящего человека».

История развития гигиены уходит своими корнями в глубокую древность. Можно условно выделить античный период, когда среди людей накапливались эмпирические сведения о съедобных и ядовитых объектах окружающей среды, о возможности длительного хранения питьевой воды в серебряных сосудах, о пользе солнца и т.д. Древний Египет. Жрецы играли важную роль не только как служители культа, как носители морально-нравственных, религиозных, но и гигиенических правил и норм.

В 1874 г. в Фивах (Египет) был найден папирус (папирус Эберса). Его «возраст» составляет около 1500 лет до н.э. Он состоит из 108 листов, общая длина которых составляет 20,5 м. Этот папирус повествует о том, что у древних египтян широко использовались различные лекарства (в этом папирусе - более 900 прописей лекарств) и методы лечения. Кроме этого, в нем описаны диетические правила, предписания по уходу за кожей (для жрецов).

По преданию, пророк Моисей (13 век до н.э.), который вывел древних израильтян из Египта, где они до этого пребывали в рабстве, составил целый свод гигиенических предписаний.

Философы древней Греции - Ликург, Солон, Пифагор и другие считали, что здоровье граждан является заботой государства. Еще около 1800 лет до н.э. законодатель и политик древней Спарты - Ликург Спартанский указывал на то, для здоровья необходимы умеренность и закаливание, что воспитание детей является обязанностью государства. Он писал: «Никто не существует сам по себе, но вместе с другими живет для целого».

Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) внес наиболее существенный вклад в развитие медицины древности, в том числе, в профилактическую медицину. Его трактаты явились образцом обобщения накопленных до него эмпирических сведений о сохранении здоровья человека. Его крылатая фраза –«Дом, куда редко заглядывает солнце, часто заглядывает врач» - не потеряла актуальности и в наши дни, в особенности, после развала СССР и бума жилищного строительства, не учитывающего опыта прошлых поколений о необходимости соблюдения соответствующих разрывов между противоположными зданиями. В «Наставлениях» он требовал от врачей «..заботиться о здоровых ради того, чтобы они не болели». Мудрый и опытный врачеватель, он проповедовал здоровый образ жизни, основой которого считал умеренность во всем.

Кажется всё и всем известно о таком на первый взгляд простом понятии, как сохранение собственного здоровья.

Какой образ жизни можно считать здоровым?

Прежде всего, это такой образ жизни, при котором поддерживаются в здоровом состоянии все органы и системы органов. Это и личная гигиена, и правильное (рациональное питание), и закаливание, и отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), и положительные эмоции, и безопасность жизни, и оптимальный двигательный режим.

Личная гигиена – это уход за своей кожей, гигиена одежды, обуви, закаливание.

Для чего нужна человеку кожа? Какие функции она выполняет?

Кожа — очень важный орган человеческого тела, она обеспечивает целый ряд необходимых организму функций, защиту тканей и органов от влияния внешних факторов и выделение из организма различных веществ. Кожа защищает внутренние органы от жары и холода, сохраняет тепло и обеспечивает сохранение нормальной температуры тела. Кожа служит и органом чувств – осязания. От нервных окончаний (рецепторов) информация передаётся в головной мозг, и мы можем познавать окружающие нас предметы: их шероховатость, гладкость, определять величину, отличать холодный он или горячий, узнать, мягкий предмет или твёрдый, определить форму. Через кожу осуществляется дыхание, так называемое кожное дыхание. И это важная функция кожи.

Сегодня мы с вами и узнали историю гигиены, повторили правила личной гигиены. Вы поняли, как важно заботиться о себе, поддерживать тело в чистоте, быть опрятным, аккуратным, чистым, а, значит, быть здоровым!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/552652-beseda-istorija-gigieny-pravila-lichnoj-gigie