Тренинг для воспитателей «Линия жизни»

ТРЕНИНГ «ЛИНИЯ ЖИЗНИ»
(для воспитателей)
Цель: научиться расслабляться, снизить физическое и эмоциональное напряжение, сохранить и укрепить здоровье.
Оборудование: листы формата А4, фломастеры, скотч, ножницы, батаки, клубок ниток, булавки.
В данном тренинге применяются гештальт элементы
1. Правила группы.
Группа устанавливает правила, соблюдение которых необходимо для дальнейшей работы ( конфиденциальность, доверие, бережность,
безоценочность) .
2. Презентация.
Каждый участник представляет себя (для этого используется клубок ниток).
- Имя, как называть на тренинге.
-Охарактеризовать себя: как педагога (специалиста) и как человека.
3. Поменяйся местами.
Все садятся к круг, один стул необходимо убрать. Тот, кто остался без стула . ведущий.
Поменяться местами (с соседями нельзя):
+те, у кого светлые волосы;
+у кого темные глаза;
+ кто работает в детском саду;
+кто работает по ночам;
+ у кого хорошее настроение.
4. Какая Я.
Написать 12 характеристик о себе (3 мин). Прикрепить булавкой, походить посмотреть у других. Объединится в группы по общим характеристикам.
Обсуждение:
- были ли трудности;
- на какой характеристике;
- что помешало написать;
- какие характеристики стали писать, когда преодолели трудности самоопределения.
5. О стрессе.
Все мы по-разному распоряжаемся своей жизнью, разные вопросы себе ставим. Если вы даете отчет в своих действиях, значит вы берете на
себя ответственность. Это касается и выбранной вами профессии. Если вы выбрали ее осознанно, значит берете на себя ответственность и все
последствия данной деятельности - подверженность стрессу. Профессию воспитателя и педагога по современным меркам можно отнести к экстремальным профессиям, так как представители данных профессий пребывают зачастую в стрессовых ситуациях.
Стресс - это реакция организма, возникающая в ответ на экстремальные воздействия и требующая контроля организма.
Если произошла перестройка организма, принятие ситуации, ее решение, значит вышли из стресса. Если нет, то стресс. Способов
выхода из стресса и профилактики существует много. С некоторыми их вы познакомились на семинаре.
А сейчас вам предлагается еще один способ.
6. Батаки
Приглашаются желающие снять эмоционально напряжение. В этом упражнении главный инструмент - батаки, с помощью которых можно выпустить пар
7. О жизни.
В условиях кризиса необходимо решать сложные проблемы и именно в этот период возникает часто вопрос о смысле жизни. Нерешенные вопросы, утрата смысла жизни лишают внутреннего духовного стержня, возникает ощущение пустоты, снижение жизненного тонуса.
У каждого человека в его жизни, кроме его личных смыслов,
присутствует сверхсмысл, данный ему свыше. И если он в это верит, то
своей верой создает внутренние условия для сохранения своего душевного здоровья.
И следующие упражнения помогут вам остановится и задуматься о том, как вы живете и на что расходуете время, данное жизнью.
8. Линия жизни.
Нарисовать линию, 0 - начало жизни, ? - бесконечность жизни