Влияние физической культуры на студента

Тарасова Вероника Игоревна

Студент 4 курса Института подготовки государственных и муниципальных служащих,

Академия ФСИН России, г. Рязань, Российская Федерация

E-mail:vertrsvigrvn@gmail.com

Пузыревский Роман Валентинович

Кандидат педагогических наук

Доцент Института подготовки государственных и муниципальных служащих,

Академия ФСИН России, г. Рязань, Российская Федерация

E-mail:roman.val68@mail.ru

Влияние физической культуры на студента

Аннотация: Спорт является эффективным средством физического развития и укрепления здоровья человека, но он оказывает влияние и на другие сферы повседневной жизни, например, на развитие и формирование психических навыков и качеств.

Abstract:Sport is an effective means of physical development and strengthening human health, but it also influences other areas of everyday life, for example, the development and formation of mental skills and qualities..

Ключевые слова:спорт; навыки; личностные качества; физическая культура

Keywords:sport; skills; personal qualities; physical culture

Студенты, как социальная группа в обществе, имеют свое особое место. Основной вид деятельности студентов - это образовательный труд, который является трудоемким и напряженным умственным процессом. Регулярные тренировочные занятия играют важную роль в развитии личности, формировании физических и нравственно-волевых качеств, а также в достижении высоких результатов в различных сферах жизни. Физическая культура является эффективным инструментом для повышения трудоспособности студентов в учебном процессе и их социальной активности. [1, c.1]

Тема исследования становится все более актуальной, поскольку современные студенты стремятся к здоровому и эффективному преодолению проблем, а также саморазвитию. Однако, они не обладают должной мотивацией для занятий физической культурой, поскольку не видят смысла в этом.

Цели и задачи исследования: Познакомить студентов с необходимостью физических нагрузок в своей жизни; изучить источники заинтересованности и мотивации к занятиям спортом.

Научная новизна исследования заключается в объективном осмыслении занятий спортом студентами. В результате будут определены преимущества и положительные тенденции физических нагрузок как для физического, так и для морального развития.

Исследование, проведенное в рамках данного исследования, включало опрос 154 студентов различных специальностей на 1-4 курсах. Полученные результаты показали следующее:

 - 92 человека (60% опрошенных) считают занятия физической культурой, особенно ее включение в учебную программу вуза, бесполезными;

- 31 респондент (20% опрошенных) негативно относятся к предмету "физ-ра", считая, что он не может принести ничего нового и полезного, однако позитивно отзываются о занятиях спортом как форме активного досуга;

- 23 студента (15% опрошенных) пропускают уроки физической культуры в университете, занимаясь физическими нагрузками и спортом в свободное от учебы время;

- 8 студентов (5% опрошенных) с удовольствием посещают занятия физической культурой и регулярно занимаются спортом в свободное время.

Значимость физической культуры

 Физическая культура является ключевой силой, определяющей поведение и деятельность личности. Потребности личности в физической культуре имеют широкий спектр: они включают необходимость в движении и физической нагрузке, в общении и проведении свободного времени с друзьями, в играх, развлечениях, отдыхе и чувственном удовлетворении, в самореализации и укреплении личной позиции, в познании и эстетическом наслаждении, в совершенствовании качества физкультурно-спортивных занятий, а также в комфорте и удовольствии. Потребности непосредственно связаны с эмоциями, с ощущениями приятного и неприятного, радости или неудовольствия. [2, с. 13]

 В течение дня студенты проводят много времени в напряженной работе центральной нервной системы. Моторная активность необходима для студентов, поскольку продолжительные занятия в аудиториях могут привести к недостатку кислорода в мозгу и риску различных заболеваний. Систематические занятия спортом помогают студентам легче пройти сессию, поскольку их организм более устойчив к учебным нагрузкам.

 Занятия общей физической подготовкой способствуют более успешному усвоению учебного материала. Комбинирование таких занятий с учебой обеспечивает постоянный и эффективный результат в физическом воспитании. Важной задачей занятий по оздоровительной физической культуре является повышение физической готовности до безопасных уровней, гарантирующих стабильное здоровье. Когда человек чувствует себя физически хорошо, ему легче справляться со стрессом и он становится более устойчивым к внешним воздействиям, таким как сессия или большой объем учебных материалов. Если студент будет придерживаться правил физической культуры, таких как здоровый сон, правильное питание, гигиена и физическая активность, его сила и энергия во время учебного процесса и внеурочной деятельности значительно увеличатся.

Интерес к спорту

Значительную роль в мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом играют их интересы. Интерес отражает потребности человека и способы их удовлетворения. Если необходимость вызывает желание обладать объектом, то интерес - познакомиться с ним. Однако, если у студента не сформулированы конкретные цели в сфере физкультурной и спортивной деятельности, то речи о каком-либо интересе быть не может. Отношения студентов к физической культуре и спорту определяют объективную ориентацию, а также социальное и личное значение данных аспектов в их жизни. Необходимость волевых усилий регулирует деятельность и поведенческую модель студента в соответствии с установленными целями и принятыми решениями. Степень волевой активности напрямую зависит от мощи мотивации: если человек стремится достичь определенной цели, то его усилия будут не только более интенсивными, но и более продолжительными.

 В жизни каждого человека встречаются препятствия, и каждый из нас вынужден преодолевать их. Спорт является исключительным примером для преодоления сложностей. В спорте гораздо проще определить и дозировать степень трудности. Спортсмен, занимающийся в течение определенного периода времени, знает свои возможности. Более того, если он сравнит свои достижения с результатами полугодовой давности, то обнаружит, насколько эффективными оказались проведенные тренировки, проделанная работа и вложенные усилия. Спортсмены постоянно улучшают свои результаты благодаря регулярным тренировкам и увеличению нагрузки. Такой подход развивает дисциплину, формирует волевые качества и закаляет характер. Они понимают, что без повышения нагрузки и регулярных тренировок нельзя улучшить и удержать свои результаты. Поэтому они маленькими шагами и с дисциплиной двигаются к своей цели, видя результат своей работы. Перенося такое поведение и на другие сферы жизни, человек с большей вероятностью сможет достичь успеха, так как будет осознавать, что постоянная работа над чем-либо в конечном итоге приносит результаты.

Анализ мнений студентов и проведенные научные исследования показывают, что среди молодежи существует недостаток мотивации для занятий спортом и физическими нагрузками. Это объясняется недостатком знаний у студентов о положительных последствиях физической активности, а также о правильности тренировок и возможностях составления индивидуальных программ для поддержания спортивной формы. Вузовские программы нуждаются в новом подходе к организации физической культуры, предлагая студентам вариативность методов тренировок и предоставляя теоретически полезные занятия, которые могут привлечь студентов, обеспечивая их посещаемость и активное участие в занятиях.

Библиографический список:

1. Ильинична В.И. Физическая культура студента // «Гардарики», Москва 2000. 8-12 c.

2. Деменко А.В., Егорычева Е.В., Чернышёва И.В. ЗНАЧЕНИЕ И РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СТУДЕНТА // Успехи современного естествознания. № 10., 2013. [c. 205-205.]

3. Григорович Е.С., Трофименко А.М., Переверзев В.А. Физическая культура в жизни студента // Минск 2000. [c. 3-4.]

4. Абельдинова В.А. Роль спорта в студенческой жизни // Студенческий научный форум 2019.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/557040-vlijanie-fizicheskoj-kultury-na-studenta