Что делать, если ребенок плохо ест: советы для родителей в ДОУ

Консультация для родителей

Воспитатель Алешина Е.В.

«Ребёнок плохо ест. Что делать?»

Что делать если ребенок плохо ест! Или как сделать еду вкусной. Консультация для родителей

Как правило, всем родителям хочется, чтобы их детки росли сильными, здоровыми и красивыми. А этого невозможно достичь без правильного сбалансированного питания. Однако зачастую, взрослые сталкиваются с проблемой, когда ребенок отказывается принимать пищу, капризничает за столом или проявляет недовольство при виде еды.

Если такое поведение носит систематический характер – возникает впечатление, что с ребенком «что-то не то», он болен и ослаблен. Прежде всего, не стоит паниковать, а следует разобраться в причинах отказа от пищи.

Рассмотрим наиболее распространенные причины «плохого аппетита»:

1. Проблема избирательного аппетита заключается в том, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие. Например, демонстративно выплевывает кашу и требует сладкие фрукты. Если ему идут навстречу, в следующий раз ситуация повторяется. Очевидно, что «проблема избирательного аппетита» прямого отношения к аппетиту как таковому не имеет. Проблема скорее педагогическая: ведь ребенок – это маленький взрослый, который усваивает доступные способы манипуляции родителями, и если ему это удается – он охотно ими пользуется для достижения желаемых целей – «получения различных вкусностей».

2. Плохое настроение, отрицательные эмоции. Если у человека плохое настроение, то пищевые реакции могут быть двух типов: отказ от еды или чрезмерное, неконтролируемое поглощение пищи. Оба варианта, как вы понимаете, не несут ничего положительного, полезного для организма. Однако, если ребенок, в плохом расположении духа, не стоит настаивать на приеме пищи, пока его состояние не нормализуется. Задача взрослых: выявить причину и помочь ребенку справиться с проблемой. Если требуется, то проявить заботу, терпение, внимание к своему отпрыску. И только после этого предлагать вкусный и полезный обед.

3. Отсутствие режима питания. Иногда плохой аппетит ребенка проистекает не только из-за неправильного питания, но и вследствие отсутствия режима. Кормят его не в строго назначенное время, а когда придется, поэтому ему трудно сориентироваться во времени и настроиться на прием пищи. Например, ребенок только разыгрался или встал после сна, а его зовут за стол. Обратная ситуация — малыш захотел есть, а еще ничего не готово. Дети, вынужденные питаться не по режиму, становятся нервными, капризными, плохо спят, причем иногда из-за того, что голодны, поэтому довольно скоро родители обращаются к специалистам, считая, что ребенок болеет, тогда как достаточно только ввести и поддерживать в семье определенный режим дня, и уже через короткое время к очередному приему пищи ребенок станет испытывать чувство голода и, соответственно, у него появится аппетит.

4. Перекусы. Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. И так может продолжаться весь день, пока взрослые не осознают, что сами становятся причиной плохого аппетита.

5. Индивидуальное развитие. Все дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой — спокойный, малоподвижный, больше любит рисовать, чем играть с мячом. И тот и другой, могут иметь хороший аппетит, а могут и вовсе отказываться от приема пищи. Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, активность, своевременность появления у него новых навыков. Если ребенок активен, пусть даже не в активном виде деятельности, проявляет любознательность, интерес к чему-либо новому, вытягивается в длину – это значит, что малышу достаточно для полноценного развития потребляемой пищи.

6. Физические нагрузки. Ни одним ученым доказано, что чем больше человек расходует физической энергии, тем более нуждается в ее пополнении. И дети, в этом случае, не исключение. Хотите, чтобы вашо чадо уплетало за обе щеки все, что вы ему предлагаете, больше гуляйте с ребенком, занимайтесь спортом, играйте.

7. Кормление через силу. Трудами академика И. П. Павлова было доказано и в последующем многократно подтверждено, что для нормального пищеварения недостаточно поместить пищу в желудок. Нужно, чтобы пища аппетитно выглядела, чтобы она вкусно пахла и вызывала выделение запального желудочного и кишечного соков. Пища, принятая обманным путем, плохо переваривается и не полностью усваивается, а также нарушает рефлекторную деятельность пищеварительного тракта и способствует развитию его заболеваний. Ну и совсем недопустимо кормление ребенка под угрозой наказания. Под влиянием страха выработка пищеварительных соков вообще прекращается, возникают спазмы желудка и кишечника, возможны рвота и непроизвольная дефекация. Так формируется невроз — синдром привычных рвот.

Таким образом, уважаемые взрослые, пища для ребенка значит очень многое — это его рост, развитие, его энергия и его здоровье. Но понижение аппетита — это вовсе не трагедия. Конечно, это может быть одним из симптомов какого-то заболевания, но чаще таков результат погрешностей питания. А что же все-таки делать?

Первое. Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок.

Второе. Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом. Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие мало хольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

Третье. Следует строго соблюдать режим питания и нечего не давать ребёнку в промежутках между приёмами пищи, в том числе соки (особенно сладкие — банановый, персиковый и т. д.) и даже воду. Тогда ребёнок охотно начинает еду с жидкого блюда.

Четвертое. Прием пищи – это своеобразный ритуал и если он будет хорошо организован, это путь к успеху! Старайтесь придавать блюдам аппетитный вид, купите ребенку красивую и удобную посуду (пусть он выберет себе сам то, что хочет, красиво сервируйте стол.

В заключение хочется сказать ещё раз, что при большом желании, здравом смысле и достаточном терпении вы добьётесь успеха в вашем желании вырастить своего ребёнка крепким и здоровым.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детского сада №28 станицы Темижбекская

Тема: Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

«Подготовка детей к школе 2»

Воспитатель Алешина Е.В.

1. Новый год стучится в двери,

На пороге Дед Мороз,

Я глазам своим не верю:

Он подарки мне привез!

1. Он — волшебник самый главный,

Новогоднею порой,

Самый добрый он и славный,

Зимний, сказочный герой!

Я скажу ему: «Спасибо

За подарки, что привез!

Будь здоровым и счастливым,

Лучший в мире Дед Мороз!»

1. Милый и красивый,

С белой бородой,

Дедушка хороший,

Но совсем седой,

Малышам подарки

Сладкие принес,

Самый настоящий,

Лучший — Дед Мороз!

Дед Мороз — отличный дед,

В шубу тёплую одет!

С бородою и с мешком,

Он приходит в каждый дом!

Исполняет все мечты,

В гости жди его и ты!

1. Наконец-то ты пришел.

И не заблудился.

Здравствуй, Дедушка Мороз!

Ты мне даже снился.

Расскажи же, как живешь,

Как ты к нам добрался?

Хорошо, что нас нашел

И не потерялся.

1. Здравствуй, Дедушка Мороз!

У тебя холодный нос.

Ты прекрасный и большой.

Мы подружимся с тобой!

Мы споём с тобою песни

И стихи тебе прочтем,

Чтобы Новый год чудесный

К нам вошел неспешно в дом!

1. Дед Мороз — он лучший самый,

Он волшебник не простой.

За спиной мешок огромный,

С белоснежной бородой!

Приходи скорее в гости,

Заждались тебя друзья.

Ждут детишки, папы, мамы.

В общем, вся наша семья!

Погостишь у нас немножко,

Выпьешь чая с пирогом,

А потом усадим в сани

И помчишься в новый дом!

1. Дед Мороз, ты пришел!

Мы тебя так ждали,

Мы старались целый день,

Елку наряжали.

Стих учила я с утра,

Гольфы одевала.

Убирала, подметала,

К вечеру устала.

Дед Мороз, скажи ты мне:

Я не зря старалась?

Ты подарочек принес?

Я его дождалась?

1. Милый Дедушка Мороз,

Ты, наверное, замерз?

Долго ты ходил по свету,

Деткам разносил конфеты.

Ты погрейся возле елки,

Распуши ее иголки,

Встань-ка с нами в хоровод,

Чтобы встретить Новый год!

1. Дедушка красивый,

Дедушка большой.

В Новый год подарки

Дарит он с душой.

1. Дед Мороз, он очень сильный,

Он на севере живет.

Каждый год мешок подарков

К нам на санях он везет!

И с упряжкою оленей,

Со Снегурочкой своей

Мчит он тыщу километров,

Не жалея сил и дней!

Добрый он и справедливый,

Всех одарит он сполна.

Чтоб веселой и счастливой

Стала наша вся страна!

Он пришел — волшебник главный,

Он хороший, самый славный,

В шубе красной и седой,

С длинной-длинной бородой.

Дед Мороз его зовут,

Целый год его все ждут!

1. По заснеженной тропинке

К нам из леса мчится он.

В бороде сверкают льдинки,

И мешок большой при нем.

Он в своих санях чудесных

Волшебство к нам в дом привез.

Его имя всем известно —

Добрый Дедушка Мороз.

1. Дед Мороз несет подарки,

Встретят все его ребятки,

Как мешок откроет свой,

Новый год придет домой.

14. Очень хочется понять

Дед Мороз — откуда,

И откуда к нам спешит,

Совершая — чудо.

Много-много для детей

У него — подарков,

Сам он в шубе дорогой

Меховой и яркой.

15 Дед Мороз — гость долгожданный,

Целый год считали дни!

Целый год мы подрастали,

Хорошо себя вели!

Стихи, песни разучили,

И с тобой пустились в пляс,

Ну, а ты что приготовил,

Добрый дедушка, для нас?

16 В красной шубе он пришел,

С доброй дедушка душой,

Всем подарки он принес,

Потому что Дед Мороз!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/575838-konsultacija-dlja-roditelej