Рекомендации для подростков «Всё в твоих руках!»

Рекомендации для подростков

«Всё в твоих руках!»

Дорогой друг! Ты взрослеешь и приобщаешься к многоликому, сложному миру «взрослых» отношений, иногда непонятных, а порой и неприятных. Стать самодостаточным и свободным человеком, найти свой способ общения с миром - твоя основная задача.

Часто из-за страха появляется чувство неуверенное в себе, которое может перерасти в подавленное настроение, неприятные ощущения - сердцебиение, потливость, одышку. Сталкиваясь с трудностями, не спеши давать им оценку. Первое впечатление часто бывает обманчивым.

Наши рекомендации помогуттебе принимать верные решения

• Избегай отрицательных оценок ситуаций, людей, их поступков.

• Помни, каждый человек имеет право на свое мнение.

• Люди не всегда должны соответствовать нашим ожиданиям.

• Ставь перед собой достижимые цели (пусть это будет одна большая жизненная цель или маленькие - на каждый день).

• Наметь конкретные шаги к достижению цели и выполняй их.

• Притворяя в жизнь планы, ты можешь усложнять или упрощать свои действия.

• Периодически анализируй, какие ошибки ты допустил и как их можно исправить.

• Умей отмечать даже самые маленькие свои успехи, умей гордиться собой.

• Чтобы быть успешным в жизни, важно хорошо относиться к себе, а значит не делать ничего, что может тебе навредить.

У каждого человека есть неофициальные личные права, и они отличаются от юридических прав. Некоторые люди не знают о своих личных правах и нарушают их. Чтобы защитить себя, тебе надо знать, что такое личные права.

Заявляя о своих личных правах, помни: они есть у каждого. Учись уважать личные права других так же, как ты хочешь, чтобы уважали твои.

ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО

• На свое собственное мнение и убеждения.

• Говорить «нет, спасибо», «извините, нет».

• Иметь свои собственные чувства и свой взгляд на вещи.

• Быть самим собой.

• Просить о помощи и эмоциональной поддержке.

• Протестовать против несправедливого отношения или критики.

• Предоставлять людям свободу решать свои собственные проблемы.

ТЫ НЕ ОБЯЗАН

• Менять свое мнение, решения или действия под давлением или угрозой.

• Быть безупречным на все 100 %

• Следовать за толпой.

• Сохранять отношения с людьми, приносящими тебе вред.

• Делать приятное людям, неприятным для тебя.

• Мириться с ситуацией, которую ты не принимаешь.

• Сохранять отношения, ставшие оскорбительными для тебя.

• Делать то, что ты на самом деле не можешь выполнить.

• Выполнять неразумные требования других людей.

• Нести ответственность за неправильное поведение других.

Дорогой друг!

Если тебя убеждают сделать что-то, прежде всего

подумай о последствиях.

Задай себе вопросы:

• Может ли это нанести вред моему здоровью?

• Может ли это привести к проблемам с друзьями? Родителями? Учителями? Полицией?

• Как я буду относиться к себе завтра? Буду ли считать, что принял правильное решение?

• Будут ли мои близкие разочарованы моим решением?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/586750-rekomendacii-dlja-podrostkov-vsjo-v-tvoih-ruk