Открытый урок по физической культуре в 8 классе

Часть

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

1.Построение.

2.Сообщение задач урока.

3.Бег.

4. Упражнения в движении

4.1. перемещение в стойке баскетболиста:

• правым боком

• левым боком

• спиной вперед

4.2. выпрыгивание толчком правой и левой ноги после 2-3 шагов разбега

4.3. выпрыгивание толчком только левой ноги с 2-3 шагов разбега

4.4. выпрыгивание толчком правой и левой ноги толчком на каждый шаг.

4.5. выпрыгивание толчком только левой ноги с 2-3 шагов разбега с имитацией броска по кольцу.

4.6. выпрыгивание толчком только левой ноги на каждый шаг с имитацией броска по кольцу.

30 сек

30 сек

2 мин

6 мин

В одну шеренгу.

В равномерном темпе.

По диагонали, при возвращении в исходную точку выполняются ОРУ для рук и туловища.

Колени согнуты, плечи опущены, руки расслаблены и находятся внизу.

Стопа ставится на пятку перекатом на носок.

выпрыгивание вертикальное;

руки взмахом вверх помогают совершить прыжок.

Руки поднимаются вверх и выше уровня головы конечное движение выполняет бросающая рука.

Цель разминки сделать акцент на работу левой толчковой ноги.

О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Перестроение.

1.Ведение мяча двумя руками:

1.1. отскок мяча выше уровня пояса.

1.2. отскок мяча на уровне пояса.

2. Ведение двумя руками:

2.1. отскок мяча выше уровня

пояса.

2.2. отскок мяча на уровне пояса.

3. Ведения мяча на месте ведущей рукой.

4.Перестроение.

5.Ведение мяча легким бегом ведущей рукой.

6.Ведение мяча по кругу.

7. Перестроение.

8. Имитация броска мяча с последующей передачей партнеру.

9. Перестроение.

10.Бросок мяча в кольцо с места.

8.Бросок мяча в кольцо после двух шагов.

9.Построение в колонну по четыре.

10. Бросок мяча после ведения

- с одним ударом в пол;

- после двух ударов в пол;

- после трех ударов в пол.

11. Тоже непосредственно с броском по кольцу.

12. Бросок мяча в кольцо после ведения по обозначенному полукругу.

13. Бросок мяча в кольцо после ведения от середины площадки.

14. Бросок мяча в кольцо после ведения через всю площадку.

15. Двусторонняя игра.

16. Игра в баскетбол одновременно четырьмя командами.

Все

упражнения

выполняются

до

усвоения

основной

массой

обучающихся.

С

остальными

учащимися

работа

проводится

в

индивидуальном

порядке

Парами по ширине зала.

Шагом. Мяч ударяется в пол одновременно с постановкой левой ноги.

Легким бегом.

Упражнение выполняется в спокойном темпе.

Кисть расслаблена, мяч ведется с боку чуть выше уровня пояса за счет разгибания и сгибания руки в локтевом суставе.

В четыре колонны.

Мяч ударяется в пол одновременно с постановкой левой ноги. Кисть расслаблена, мяч ведется с боку чуть выше уровня пояса за счет разгибания и сгибания руки в локтевом суставе.

На вираже стараться не брать мяч в обе руки.

Парами по ширине зала.

Обе руки поднимаются с мячом вверх и выше уровня головы, конечное движение выполняет бросающая рука. Бросок совершается в верхний уголок нарисованного квадрата.

Мальчики и девочки на разных кольцах.

Бросок совершается в верхний уголок нарисованного квадрата

Ключевые действия выполняют разноименная рука и нога.

Мяч не выпускается из рук, руки полностью выпрямляются, тело тянется за руками вверх.

Тоже с имитацией броска по кольцу.

Две группы; каждая работает на своем кольце количество

ударов в пол определяет сам выполняющий.

Обратить внимание на последний удар в пол (нужное расстояние до щита)

Все игроки делятся на четыре команды и две из них одновременно играют против двух других, разойдясь по разным площадкам (одна команда в защиту, а другая в нападение). После перехвата мяча на одной половине защитниками, они передают мяч в нападение на другую сторону площадки. По сигналу игроки меняются в нападении и в защите.

Закл.

часть

1.Построение.

2.Подведение итогов урока.

2 мин.

В одну шеренгу.