- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Схема микроциклов подготовительного периода
1)Схема микроциклов подготовительного периода .
2)Схема микроциклов соревновательного периода.
Расписаны все тренировочные дни и их количество и разные варианты.
Все это нужно для тренировки.
100
0
Схема микроциклов подготовительного периода .
6 Тренировочных дней
1 день. Техническая подготовка на равнине и слабопересеченной местности .
2 день. Скоростная выносливость .
3 день. Тех. Подготовка средней и сильной пересеч. местности .
4 день. Скоростная выносливость.
5 день. Тех. Подготовка на различном рельефе местности.
6 день. Скоростная выносливость.
7 день. Отдых.
Тренировочных дней.
1 день. Техническая подготовка .
2 день. Скоростная выносливость
3 день. Отдых.
4 день. Тех. и тактическая подготовка.
5 день. Тех. подготовка на слабоперес. местности.
6 день. Скоростная выносливость.
7 день. Отдых.
Тренировочных дня.
1 день. Техническая тренировка.
2 день. Скоростная выносливость.
3 день. Отдых.
4 день. Техника и тактика.
5 день. Отдых.
6 день. Скоростная выносливость.
7 день. Отдых.
Тренировочных дня.
1 день. Техническая подготовка.
2 день. Отдых.
3 день. Скоростная выносливость.
4 день. Отдых.
5 день. Отдых.
6 день. Техническая и тактическая подготовка.
Схема микроциклов соревновательного периода.
6 тренировочных дней.
1 день. Равномерная тренировка или легкая прогулка.
2 день. Переменная трен – ка.
3 день. Интервальная тренировка.
4 день. Повторная тренировка.
5 день. Отдых.
6 день. Соревновательный. \ Контрольный старт \
7 день. Соревновательный.
5 тренировочных дней.
1 день. Отдых.
2 день. Равномерная тренировка.
3 день. Повторная тренировка.
4 день. Интервальная тренировка.
5 день. Отдых.
6 день. Переменная тренировка.
7 день. Соревновательный \ Контрольный старт \
тренировочных дня . \ 1 вариант \
1 день. Отдых.
2 день. Переменная тренировка.
3 день. Отдых.
4 день. Интервальная или повторная.
5 день. Отдых.
6 день. Соревновательный.
7 день. Соревновательный.
тренировочных дня. \ 2 вариант \
1 день. Отдых.
2 день. Переменная тренировка.
3 день. Отдых.
4 день. Интервальная или повторная.
5 день. Повторная тренировка.
6 день. Отдых.
7 день. Соревновательный.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/592613-shema-mikrociklov-podgotovitelnogo-perioda
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Управление организацией дополнительного образования детей: специфика деятельности руководителя организации ДОД»
- «Социально-психологическое сопровождение семей, находящихся в социально-опасном положении и тяжелой жизненной ситуации»
- «Формирование элементарных математических представлений. Ознакомление с окружающим миром»
- «Содержание и организация работы концертмейстера в дополнительном образовании детей»
- «Особенности профессиональной деятельности педагога-библиотекаря»
- «Техника безопасности в кабинете информатики: организация и проведение инструктажа»
- Сопровождение деятельности детских общественных объединений в образовательной организации
- Основы тифлопедагогики в работе педагога с обучающимися с нарушениями зрения
- Теория и методика преподавания географии в образовательной организации
- Педагогическое образование: Теория и методика начального образования
- Музыкальное развитие и воспитание в дошкольном образовании
- Теоретические и практические аспекты оказания экскурсионных услуг
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.