- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рекомендации родителю. памятка «Как правильно уложить ребенка спать»
108
2
РЕКОМЕНДАЦИИРОДИТЕЛЮ.
ПАМЯТКА«КАКПРАВИЛЬНОУЛОЖИТЬРЕБЕНКАСПАТЬ»
Соблюдение режима дня: время пробуждения, завтрак,обед,ужинивремябодрствования.Режимдняувсехиндивидуален. Но важно помнить, что если для взрослогочеловекаваженсонвдиапазонеглубокогопогружениясонс23часовдо7утра:тоукладыватьребенканеобходимоза1-2часадо этого времени.
Исключениеперевозбужденияпередсном: созданиетихой, спокойной обстановки в доме, не давать ребенкупередсномиграть накомпьютере,втелефоне,громкокричатьиигратьвшумныеигры.
Выработка ритуалов подготовки ко сну: чистка зубов,чтениекниги,прослушиваниезаписаннойваминакассету сказки,обменвпечатлениямиопрожитомдне,обнимание,пожелание доброй ночи и приятных снов, прослушиваниеспокойноймузыки,просмотрнаканале«Карусель»телепередачи"Спокойноночи,малыши"ит.п.
Приглушенный свет: перед сном избегать включение вкомнатеяркогосвета,включатьночники.Этовызванотем,чтотемнотаспособствуетвыработкегормонамелатонина, который отвечает за сон и засыпание. Свет,напротив, является раздражителем, не позволяя ребенкууснуть. Если ребенок не испытывает тревоги и страха,можноукладыватьеговмаскедлясна.Внастоящеевремяогромныйвыбортакихмасок.Возможностьодетьмаскуипогрузитьсявмиргрез,ассоциируясебяслюбимымгероем,можетстатьдополнительнымстимуломкзасыпанию.
Засыпаниеслюбимоймягкойигрушкой.Можетевигровойформепредставить,чтоэтоберлогамедведей(если медведь), нора зайчиков (если заяц), лежанка котов(если котик) и т.п. в зависимости от выбранной игрушки.И тогда вы говорите ребенку, что медведь, зайчик иликотик хочет спать, и малыш должен уложить его спать.Еслинетограниченийпосоображениямгигиены,томожет ложиться спать в кроватку с домашним питомцем(кошкой,собакой).
Созданиеассоциациидетскойкроватисосном.Контролировать,чтобыребенокигралненакровати,авнеее.Тогдасформируетсяпаттернзасыпаниявкровати.Присоблюденииданныхрекомендацийребенокбудетплавнопогружатьсявсон.Еслиуребенканенаступаетздороваяусталость,онперевозбужден,плачетпередсном,отказывается спать один, товозможна проблемаформированиястрахов у ребенка. Вданном случаенеобходимо обращение к психологу лично. Но родителямнеобходимопонимать,чтовданномслучаенеобходимаработанетолькосребенком,ноисродителямикакпервопричиневозникновенияданныхпроблем.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/594879-rekomendacii-roditelju-pamjatka-kak-pravilno-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация работы с обучающимися с ОВЗ в практике учителя русского языка и литературы»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «Преподавание географии по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Развитие профессиональной компетентности педагога»
- «Особенности организации образовательного процесса для обучающихся подросткового и юношеского возраста»
- «Формирование здорового образа жизни обучающихся в учебно-воспитательном процессе»
- Технологии социальной реабилитации и абилитации детей и взрослых
- Профессиональная деятельность советника директора по воспитанию
- Методист дошкольной образовательной организации. Педагогика и методика дошкольного образования
- Управленческая деятельность в организации дополнительного образования детей
- Инклюзивное образование: организация обучения детей с ограниченными возможностями здоровья
- Технологии оказания социальной помощи гражданам и семьям с детьми
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.