Адаптивная физкультура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации ФГОС

Адаптивная физкультура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации ФГОС

Пояснительная записка

Реализация задач адаптивной программы направлена на решение следующих образовательных целей:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, а также успешному обучению;

• развитие навыков саморегуляции средствами физической культуры;

• освоение базовых двигательных умений и навыков;

• улучшение координационных способностей (точность, равновесие, ритм, быстрота и согласованность движений, ориентирование в пространстве) и физических качеств (скорость, сила, выносливость, гибкость);

• формирование знаний о правилах личной гигиены, режиме дня, влиянии физических упражнений на здоровье и работоспособность, а также развитие двигательных качеств;

• создание представлений о видах спорта, спортивном инвентаре и важности соблюдения техники безопасности во время занятий;

• формирование мотивации к укреплению здоровья, развитию безопасного образа жизни и самостоятельному выполнению физических упражнений;

• вовлечение в физическую активность через подвижные игры, развитие интереса к различным видам спорта и выявление предрасположенности к ним;

• воспитание дисциплины, честности, доброжелательности, смелости, а также развитие когнитивных процессов (память, мышление, воображение) через двигательную деятельность.

Ключевым требованием для уроков адаптивной физической культуры является индивидуальный подход, учитывающий состояние здоровья, уровень физической подготовки, возраст, пол и психофизические особенности учащихся, а также соблюдение гигиенических норм.

Деятельностный подход ориентирован на формирование не только знаний и умений, но и способов их самостоятельного применения в спортивной и оздоровительной деятельности, развитие познавательного интереса и творческого потенциала. Интенсификация процесса обучения подразумевает повышение его целенаправленности, использование активных методов и форм, направленных на гармоничное развитие двигательных способностей.

Содержание программы учитывает требования ФГОС для детей с ОВЗ, ориентируется на их психофизические особенности и образовательные потребности, способствует коррекции нарушений развития и успешной социальной адаптации. В программу включены методы и задания, соответствующие индивидуальным возможностям учащихся, обеспечивающие успешное усвоение учебного материала.

Программа направлена на:

• обеспечение материально-технической базы учебного процесса (спортзал, стадион, площадки);

• реализацию принципов постепенности и доступности обучения, последовательное освоение учебного материала от простого к сложному;

• расширение межпредметных связей для формирования целостного мировоззрения в области физической культуры;

• усиление оздоровительного эффекта, включая применение физических упражнений в самостоятельной деятельности.

Адаптивная физическая культура способствует личностному развитию учащихся, формированию универсальных компетенций и укреплению их здоровья.

Особенности образовательных потребностей учащихся с ЗПР

Образовательные потребности учащихся с задержкой психического развития (ЗПР) определяются спецификой их развития и требуют особого подхода в построении учебного процесса. Наряду с этим можно выделить как общие образовательные потребности для всех обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), так и специфические потребности для конкретных категорий.

Общие образовательные потребности для всех категорий обучающихся с ОВЗ:

• своевременное оказание специализированной помощи через образовательные средства сразу после выявления отклонений в развитии;

• введение подготовительного этапа в образовательной программе, обеспечивающего плавный переход от дошкольного к школьному обучению;

• обеспечение получения начального общего образования в условиях, соответствующих индивидуальным потребностям учащихся (в образовательных организациях общего или специального типа);

• непрерывность коррекционно-развивающего процесса, интегрированного как в предметные области, так и в индивидуальную работу;

• психологическое сопровождение, направленное на оптимизацию взаимодействия ребенка с педагогами, одноклассниками и семьей.

Специфические потребности обучающихся с ЗПР (вариант 7.2):

• создание образовательной среды с учетом особенностей центральной нервной системы (низкая работоспособность, повышенная утомляемость и т.д.);

• продление срока освоения начального образования до пяти лет;

• гибкая организация учебного процесса через адаптацию содержания отдельных предметов, перераспределение учебных часов, применение специальных методов и технологий;

• упрощение учебных задач, адаптированных к возможностям учащихся;

• структурированная подача материала, сопровождаемая дозированной помощью взрослого, применение специальных методик, направленных на общее и индивидуальное развитие;

• акцент на наглядно-действенный характер образования;

• развитие познавательной активности как основы коррекции, компенсации и профилактики нарушений;

• регулярный контроль за формированием учебно-познавательной деятельности до достижения самостоятельности в решении задач;

• постоянная помощь в осмыслении и закреплении знаний, навыков и норм поведения;

• обучение переносу сформированных умений на новые жизненные ситуации;

• постоянная актуализация освоенных знаний и стимулирование интереса к учебной и социальной деятельности;

• использование преимущественно позитивного подкрепления для мотивации и поведения учащихся;

• комплексная поддержка, включающая медицинскую и психо-коррекционную помощь для улучшения работы ЦНС и компенсации эмоциональных дефицитов;

• развитие навыков саморегуляции и способности к самостоятельной организации учебной деятельности, а также формирование навыков запроса помощи;

• работа над развитием коммуникационных умений, навыков конструктивного общения и социального взаимодействия;

• активное сотрудничество с семьей для усиления их роли в образовательном процессе и формирования у ребенка положительных нравственных и культурных ценностей.

Создание условий, удовлетворяющих все особые образовательные потребности учащихся с ЗПР, является залогом их успешного обучения и социальной адаптации.

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Учебный предмет «Физическая культура» направлен на формирование универсальных личностных навыков, таких как:

• развитие основ общекультурной идентичности и осознание гражданской принадлежности, включая гордость за достижения отечественного и мирового спорта;

• освоение моральных принципов, в том числе готовности оказывать помощь другим и брать на себя ответственность;

• формирование мотивации к достижению целей, способности преодолевать трудности, умения мобилизовать свои физические и личностные ресурсы, а также развивать стрессоустойчивость;

• закрепление знаний о правилах здорового и безопасного образа жизни.

Цели и задачи предмета «Физическая культура»:

Этот предмет способствует:

• В области регулятивных универсальных учебных действий (УУД): развитию навыков планирования, саморегуляции, контроля и объективной оценки своих действий.

• В области коммуникативных УУД:

  • развитию способности взаимодействовать с другими, ориентироваться на партнера и сотрудничать;

  • обучению навыкам совместной работы, включая постановку общих целей, поиск путей их достижения, распределение ролей и функций в коллективной деятельности;

  • формированию умения конструктивно решать конфликты, осуществлять взаимный контроль, а также адекватно оценивать свое поведение и действия партнера, внося необходимые коррективы для достижения общей цели.

В командных видах спорта предмет играет ключевую роль в развитии умений работать на общий результат, согласовывать действия и формировать стратегию взаимодействия, что способствует успешной кооперации и личностному развитию.

Место учебного предмета и коррекционного курса в учебном плане

В учебном плане МБОУ на уроки физической культуры предусмотрено:

• для 1-х (включая 1 дополнительные) классов — 3 часа в неделю, всего 33 учебные недели, что составляет 99 часов в год;

• для 2–4-х классов — также 3 часа в неделю, но с общим количеством 102 часа в год.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

«Физическая культура»

Ценностные ориентиры начального общего образования для обучающихся с ЗПР уточняют личностные, социальные и государственные запросы к образовательной системе, изложенные в требованиях к результатам освоения АООП НОО. Они направлены на достижение следующих целей:

Формирование гражданской идентичности:

• осознание своей принадлежности к гражданам России, чувство гордости за родину, её народ и историческое наследие;

• понимание своей этнической и национальной идентичности;

• восприятие мира как целостного и единого, при уважении разнообразия культур, национальностей и религий;

• развитие толерантности к мнению, истории и традициям других народов.

Развитие навыков общения и сотрудничества:

• формирование доброжелательности, доверия и внимания к окружающим;

• освоение умений взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях;

• уважение к другим людям, умение слушать и понимать партнёра.

Развитие личностных и социальных ценностей:

• осмысление своего места в обществе и принятие соответствующих возрасту ценностей и ролей;

• развитие способности к моральной оценке собственных поступков и действий других людей, а также сопереживание, доброжелательность и эмоциональная отзывчивость;

• формирование эстетического вкуса, ценностей и чувств.

Развитие учебной деятельности:

• освоение социальной роли обучающегося, мотивация к учебной деятельности;

• умение организовывать свою деятельность, включая планирование, контроль и оценку;

• адекватное восприятие своих возможностей и жизненных потребностей.

Реализация программы формирования универсальных учебных действий

Формирование универсальных учебных действий (УУД) реализуется в рамках как учебной, так и внеурочной деятельности. Развитие УУД осуществляется при освоении всех учебных предметов и коррекционно-развивающих курсов.

На этапе завершения начального общего образования формирование универсальных учебных действий у обучающихся с ЗПР должно достигнуть уровня, обеспечивающего дальнейшее успешное обучение.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

«Физическая культура»

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Освоение адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования (АООП НОО, вариант 7.2) способствует достижению обучающимися с ЗПР следующих видов результатов:

Личностные результаты формируют индивидуальные качества, социальные компетенции и ценностные ориентиры, которые обеспечивают включение обучающихся в культуру и освоение ими социокультурного опыта. С учётом их особенностей, результаты включают:

1. Осознание себя гражданином России, гордость за свою страну, народ и историю.

2. Понимание своей этнической и национальной принадлежности.

3. Формирование целостного восприятия мира, его природной и социальной сторон.

4. Уважение к культурным различиям, истории и мнению других народов.

5. Освоение навыков адаптации в условиях быстро меняющегося мира.

6. Принятие социальной роли ученика, развитие мотивации к обучению.

7. Осмысление социальной среды, своего места в ней и принятие возрастных социальных ролей.

8. Развитие эстетических потребностей и ценностей.

9. Формирование этических качеств: доброжелательности, эмоциональной отзывчивости и сопереживания.

10. Освоение навыков сотрудничества в различных социальных ситуациях.

11. Установку на ведение здорового и безопасного образа жизни, мотивацию к труду и бережное отношение к ценностям.

12. Адекватное представление о своих возможностях и жизненно важных потребностях.

13. Овладение социально-бытовыми навыками, применяемыми в повседневной жизни.

14. Умение использовать средства коммуникации, включая информационные технологии.

15. Осмысление временных и пространственных аспектов окружающего мира.

Метапредметные результаты

Метапредметные результаты формируют универсальные учебные действия (УУД) и навыки, необходимые для решения учебных и жизненных задач. Они включают:

1. Умение формулировать цели и задачи, организовывать коллективный поиск их решений.

2. Навыки планирования, контроля и оценки своей деятельности.

3. Умение анализировать причины успеха или неудач, конструктивно действовать в сложных ситуациях.

4. Использование речевых средств и ИКТ для решения образовательных задач.

5. Навыки смыслового чтения и создания текстов в устной и письменной форме.

6. Логические действия анализа, сравнения, обобщения, классификации и установления причинно-следственных связей.

7. Готовность к диалогу, признанию мнений других и аргументированному изложению своих взглядов.

8. Умение договариваться и распределять роли в совместной деятельности.

9. Навыки конструктивного разрешения конфликтов.

10. Понимание особенностей объектов и процессов окружающей среды.

11. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями.

Предметные результаты

1. Формирование базовых представлений о значении физической культуры для здоровья и физического развития.

2. Освоение навыков организации здорового образа жизни (режим дня, зарядка, подвижные игры).

2. Умение следить за физическим состоянием и регулировать уровень физической активности.

Эти результаты обеспечивают не только физическое развитие, но и социальную адаптацию обучающихся, их интеграцию в общество.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Основные знания по физической культуре

Общие правила безопасности:

• Предупреждение травматизма при выполнении физических упражнений.

• Организация пространства для занятий, выбор одежды, обуви и спортивного инвентаря.

Гигиенические нормы:

• Соблюдение правил личной гигиены.

Физические упражнения и их значение:

• Влияние упражнений на физическое развитие и укрепление основных физических качеств.

• Основы спортивной техники для изучаемых движений и комплексов.

• Связь физической подготовки с развитием силы, выносливости, гибкости, быстроты и равновесия.

Навыки самостоятельной физической активности

Личная физическая активность:

• Выполнение упражнений для осанки и укрепления мышц туловища.

• Организация оздоровительных мероприятий в распорядке дня (зарядка, физкультминутки).

Игры и развлечения:

• Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в залах.

• Соблюдение правил и требований безопасности в играх.

Развитие физических качеств и совершенствование

Оздоровительная физкультура:

• Комплексы для утренней зарядки, гимнастики, упражнений для коррекции осанки.

• Дыхательные упражнения и гимнастика для глаз.

Комплексы упражнений

Гимнастика

Развитие гибкости

Включает выполнение упражнений в широких стойках, ходьбу с широким шагом, выпады, передвижение в приседе и с махами ногой. Также практикуются наклоны, выпады и полушпагаты на месте, «выкруты» с использованием гимнастической палки или скакалки, махи ногами у гимнастической стенки и во время движения. Индивидуальные комплексы направлены на улучшение гибкости.

Развитие координации

Сюда входят преодоление несложных препятствий, ходьба по гимнастической скамейке или низкому бревну, повторение заданных игровых поз. Проводятся игры на переключение внимания и расслабление мышц рук, ног и туловища в разных положениях (стоя, сидя, лёжа). Упражнения включают перебрасывание малого мяча из одной руки в другую, передвижение шагом, бегом или прыжками в разных направлениях с ориентацией на заданные сигналы.

Формирование осанки

Включает ходьбу на носках, с предметами на голове, а также выполнение стилизованных движений под музыку. Комплексы корригирующих упражнений направлены на контроль положения головы, плеч и позвоночника, а также на развитие навыков удержания правильной осанки в движении и статике. Упражнения на укрепление мышечного корсета дополняют этот блок.

Укрепление силовых способностей

Включает выполнение динамических упражнений с использованием собственного веса тела, а также с дополнительными нагрузками, такими как набивные мячи массой 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 граммов, гимнастические палки и булавы. Практикуются парные упражнения для преодоления сопротивления партнера, а также отжимания с упором на приподнятую поверхность, например, гимнастическую скамейку.

Необходимо освоить:

• Отработка команд и построений.

• Выполнение простейших строевых упражнений в колонне и шеренге.

• Упражнения без и с предметами (палки, мячи, обручи).

Опорные прыжки

Подводящие упражнения для прыжков с разбега через козла, с учетом правил безопасности.

Прикладные гимнастические упражнения:

• Ходьба, бег, прыжки со скакалкой, метания.

• Передвижение по гимнастической стенке и выполнение полосы препятствий.

• Поднятие и перенос предметов:

• Техника подхода, захвата, переноски и безопасного размещения предметов (мячи, скамейки, гимнастические палки, маты и пр.).

Данный курс способствует формированию знаний, навыков и умений, направленных на физическое развитие, укрепление здоровья и повышение общей физической подготовленности.

Лёгкая атлетика

Упражнения для улучшения координации

Пробежки с изменением направления на ограниченном пространстве, выполнение коротких дистанций из разных стартовых положений, прыжки через скакалку на одной ноге и обеими ногами поочерёдно.

Тренировка быстроты

Многократные пробежки с максимальной скоростью из разных исходных положений, включая высокий старт; челночный бег; броски теннисного мяча о стену и его ловля из различных позиций, включая выполнение поворотов.

Развитие выносливости

Равномерный бег средней интенсивности с включением периодов ходьбы, чередующийся с интенсивным бегом и ускорениями; повторные забеги на 30 метров с постоянными или изменяющимися интервалами отдыха; пробежки на дистанции до 400 метров; шестиминутный бег с постоянным темпом.

Укрепление силы

Многократные прыжки на месте и с преодолением препятствий высотой 15–20 см; передача набивного мяча весом 1 кг в быстром темпе, выполняемая по кругу и из различных положений; метание мячей массой 1–2 кг одной или двумя руками разными способами (сбоку, сверху, снизу, от груди); интенсивный бег в гору; вертикальные прыжки с целью коснуться рукой заданных ориентиров; боковые прыжки вперёд с доставанием указанных объектов; прыжки по разметке в полуприседе и приседе.

Ходьба

Выполняется парами, двигаясь по кругу или колонной по одному за учителем вокруг зала, соблюдая умеренный темп. Особое внимание уделяется поддержанию правильной осанки. Включается ходьба с периодическим чередованием с бегом.

Беговые упражнения

Бег с акцентом на высокое поднимание бедра, выполнение движений с изменением направления. Начало осуществляется из разных исходных положений. Также включаются челночный бег и старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения

Прыжки выполняются на одной ноге или обеими ногами как на месте, так и с продвижением вперёд. Программа включает прыжки в высоту и длину, спрыгивание и запрыгивание на высоту.

Броски

Работа с большим мячом весом 1 кг, броски выполняются на дальность различными способами.

Метание: упражнения с метанием малого мяча в различные цели – как вертикальные, так и горизонтальные, а также на дальность.

Лыжная подготовка

Обучение передвижению на лыжах включает отработку основных элементов:

• освоение поворотов,

• выполнение спусков,

• подъемов

• упражнений на торможение.

Упражнения для развития координации:

• Перенос веса тела с одной лыжи на другую в статическом положении.

• Выполнение общеразвивающих упражнений с изменением поз, находясь на лыжах.

• Скользящие движения на одной ноге (правой или левой) после нескольких шагов.

• Спуск с горы с изменением стойки.

• Сбор предметов во время спуска, находясь в низкой стойке.

Упражнения для развития выносливости:

• Передвижение на лыжах с чередованием умеренного и интенсивного темпа, включая ускорения.

• Преодоление тренировочных дистанций с увеличением нагрузки.

• Коррекционно-развивающие упражнения:

• Движения головы, туловища и конечностей, выполняемые на месте, включая согласованную работу рук и ног.

• Упражнения с использованием различных предметов (гимнастическая палка, мяч разного размера, обруч).

Дыхательные упражнения:

• глубокие вдохи и выдохи в положении стоя, сидя, лёжа,

• а также имитационные дыхательные игры («понюхать цветок», «сдуть пушинку»).

Упражнения для формирования осанки:

• движение у гимнастической стенки,

• стилизованная ходьба под музыку, упражнения с мешочком на голове.

Упражнения для профилактики плоскостопия:

• Выполнение упражнений в положении сидя: вращение стоп, катание мяча, «каток», «мельница».

• Ходьба на внешней и внутренней части стопы, по массажной дорожке, по канату со страховкой.

• Развитие общей и мелкой моторики:

• Прокатывание и перекатывание мячей партнёру, подбрасывание и ловля мяча.

• Упражнения с набивным мячом (ходьба с удержанием мяча, его поднимание).

Тренировка точности и координации:

• Передвижение по заданным ориентирам, выполнение беговых упражнений вместе с учителем.

• Преодоление полос препятствий, ходьба и бег по гимнастической скамейке с предметами.

• Развитие двигательных умений:

• Построения, перестроения и выполнение команд («Становись!», «Равняйсь!»).

• Ходьба и бег в разных темпах, челночный бег.

Прыжковые упражнения:

• Прыжки на месте с поворотами, прыжки в длину и высоту, прыжки с преодолением препятствий.

• Метание и ловля:

• Метание мяча в цель, броски набивного мяча различными способами, перенос предметов на расстояние.

Развитие равновесия:

• Ходьба по гимнастической скамейке с предметами и различными движениями, выполнение упражнений «Петушок» и «Ласточка».

• Лазание, подлезание, перелезание:

• Ползание и лазание по гимнастической стенке и скамейке, преодоление полос препятствий, подлезание под объекты с предметами в руках.

Футбол

• выполнение ударов по неподвижному и катящемуся мячу;

• остановка и ведение мяча;

• участие в подвижных играх с использованием элементов футбола.

Баскетбол:

• Передвижения, ловля и броски мяча через сетку двумя руками снизу и сверху;

• освоение нижней подачи одной рукой снизу.

Волейбол

Пионербол:

• выполнение бросков и ловли мяча в парах через сетку, используя две руки (снизу и сверху); освоение нижней подачи одной рукой.

• Отработка подбрасывания, подачи, приёма и передачи мяча.

• Проведение подвижных игр с элементами волейбола.

Подвижные игры разных народов

Коррекционно-развивающие игры:

• «Порядок и беспорядок»,

• «Узнай, где звонили»,

• «Собери урожай».

Игры с бегом и прыжками:

• «Сорви шишку»,

• «У медведя во бору»,

• «Подбеги к своему предмету»,

• «День и ночь»,

• «Кот и мыши»,

• «Пятнашки»,

• «Прыжки по кочкам».

Игры с мячом:

• «Метание мячей и мешочков»,

• «Кого назвали – тот и ловит»,

• «Мяч по кругу»,

• «Не урони мяч».

Адаптивная физическая реабилитация включает общеразвивающие упражнения.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/597238-adaptivnaja-fizkultura-v-shkole-dlja-detej-s-