За здоровый образ жизни

Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но можно их нейтрализовать и научиться правильно к ним относиться. Наихудший способ «Разрядиться» - сорвать обиду, злость на близких людях, от этого двойной вред. Надо избегать состояния переутомления, особенно хронического. Чередуйте занятия умственной и физической работой. Хорошо укрепляют нервную систему и психику занятия физкультурой и спортом, доброжелательность и взаимопомощь в семье, на работе.