Методические рекомендации «Комплекс упражнений для совершенствования техники плавания стиля баттерфляй»

Баттерфляй — технически сложный стиль плавания, где скорость зависит не от физической силы, а от точного соблюдения правил, включая синхронный возврат рук и корпуса в исходное положение с правильным дыханием. Стиль получил название за сходство движений рук пловца с взмахами крыльев бабочки. Методика возникла в 1933 году, когда Генри Майерс применил новую технику на соревнованиях в Бруклине. Тренер Дэвид Армбрустер усовершенствовал метод, выдвинув руки над водой. В 1935 году пловец Джек Зиг разработал технику ударного движения ног, названную «дельфин». Сочетание обеих техник дало высокую скорость, и с 1953 года баттерфляй стал олимпийской дисциплиной. Данные рекомендации содержат комплекс упражнений, направленных на отработку ключевых элементов стиля и совершенствование техники плавания.