Стопотерапия. Картотека стихотворных игр и упражнений для тренажера «Дорожка здоровья»

Стопотерапия.

Картотека стихотворных игр и упражнений

для тренажера «Дорожка здоровья»

Пояснительная записка.

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными – задача каждого ДОУ. Одним из этапов работы по здоровьесбережению является организация здоровьесберегающего пространства в ДОУ. Это использование в режиме дня

  -физкультурных занятий всех типов

- оптимального двигательного режима

- комплекса закаливающих мероприятий.

«Дорожка здоровья» представляет своего рода массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка.

Применение массажного коврика очень поможет при:

1. Нарушении работы опорно-двигательного аппарата;

2. Неправильном распределении физической нагрузки на стопу;

3. Ассиметричной походке;

4.Деформации стопы и плоскостопии.

Как проводить занятия на дорожке здоровья:

После дневного  сна выкладываем дорожку.

Занятия лучше проводить в игровой форме. Предлагаем детям представить сказочную дорогу и придумать куда она может вести, какие препятствия необходимо преодолеть при этом (горы, реки и т.д.).

Дети представляют себя какими-нибудь зверьками и двигаются соответственно этому – прыгают, идут на пятках, на носках.

Дайте полную свободу детской фантазии.

Поверхность пола будет болотом, а элементы коврика кочками.

Интересно попрыгать по ним «зайчику» или «лягушонку».

Легко ощутить себя на берегу моря, на лугу, полном полевых цветов.

Дети встают на дорожку и выполняют действия, озвученные словами, вот некоторые из них.

Лужа

Я иду, я иду.

Поднимаю ножки, (Ходьба вокруг обруча, высоко поднимая ноги)

Уменя на ногах новые сапожки.

Ой-ой-ой, посмотри,

Лужа – то какая,

Ай-ай-ай, ай-ай-ай

Лужа-то большая.

(Остановка, поворот лицом к центру,

вытянув руки вперед)

Высоко-высоко-высоко,

Подпрыгну,

Не боюсь, не боюсь,

Лужу перепрыгну! (Прижав руки к щекам покачивание головой)

Да-да-да, да-да-да,

Высоко подпрыгну. (Отходят и подходят к луже)

Да-да-да, да-да-да, (Раскачивая руками, готовятся к прыжку)

Лужу перепрыгну. Гоп! (Прыжок)

Б урый мишка

Бурый мишка топал,

Топал, топал,

Громко ножками стучал,

Он стучал так!

Мишка головой вертел,

Все вертел, все вертел.

Во все стороны смотрел,

Он смотрел так!

Бурый мишка расшалился

И на месте закружился,

Закружился, закружился

И свалился – бах!

Кошкина зарядка

П осмотрите, у окошка

Разминает лапки кошка.

Тянется – потянется,

Малюткой не останется.

Спинку горбит, словно мостик,

Поднимает к верху хвостик.

Когти выпускает,

Царапает, играет.

Ушко лапкой почесала

И тихонечко сказала «Мяу…»

Мы на горочку идем

Мы на горочку идем.

(Маршируем на месте, высоко поднимая колени)

Вдох – выдох. Ууух!

(Делаем глубокий вдох)

Захватило дух.

(Затем шумно выдыхаем воздух)

Повторение.

В лесу

М ы в лес пошли –(Идем на месте)

там лису нашли.

Нас запутала она –

(Поворачиваемся на месте)

Следы хвостом замела.

(Заметаем рукой, как хвостом, следы)

Мы в лес пошли –(Снова идем на месте)

Там медведя нашли.

(Смотрим вдаль – ладонь «козырьком»)

Косолапый медведь

(Переваливаемся с ноги на ногу)

на нас начал реветь.

(Встаем в угрожающую позу и рычим)

Мы в лес пошли –

(Продолжаем ходьбу на месте)

там волка нашли.

(Смотрим вдаль – ладонь «козырьком»)

Волк завыл: у – у – у!

Военный

Р аз – два, мы идем,

(Шагаем на месте, высоко поднимая колени)

Раз – два, флаг несем,

(Поднимаем руки вверх и соединяем ладони)

Мы границу охраняем,

От врага вас бережем.

(Прикладываем ладони козырьком ко лбу и

поворачиваемся в разные стороны, вглядываясь вдаль)

Раз – два, мы летим,

(Разводим руки в стороны и бежим по кругу)

Раз – два, мы глядим,(«Смотрим в бинокль»)

Чтобы каждый в этом мире

Был здоров и невредим.

(Маршируем на месте, активно двигаем руками)

Ёжик

По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ — топочут ножки.

Х одит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ёжик.

(Ребенок стоит, согнувшись,

руки согнуты в локтях перед грудью,

кисти рук отпущены;

делает маленькие шажки)

Ищет ягодки, грибочки

Для сына и для дочки. (Ищет)

Если подкрадется волк –

Превратится еж в клубок. 

(Сворачивается на полу в клубок)

Ощетинит ёж иголки –

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его! (Встает и продолжает топать по дорожке)

Мороз

В от пришел к нам мороз,

(Идем на месте)

Щиплет щеки, щиплет нос.

(Щиплем)

Ручками помашем,

(Машем руками)

Ножками попляшем.

(Топаем)

Раз, два, три! Раз, два, три!

Будем мы лепить снежки!

(Крутим кистями)

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем пальчики сжимать!

(Сжимаем кулачки)

Быстро падают снежинки

На тропинки, на тропинки.

(Делаем «фонарики»)

Уходи, мороз седой!

(Машем рукой)

Да с лохматой бородой!

(Приставляем пальцы к подбородку

и шевелим ими)

Упражнения:

«По-медвежьи» - на руках и ногах и высоким подниманием таза.

«Ласточка» - стойка на одной ноге, руки в стороны, левая нога поднята назад.

«Солдатик» - шаги на мешочки и «ножки».

«Незнайка» - подъем на носках с одновременным подъемом плеч.

«Листопад» - покачивание из стороны в сторону со смещением тяжести с ноги на ногу, мягкие взмахи руками.

«Цапля» - стойка поочерёдно на левой-правой ноге, руки на поясе.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/605878-stopoterapija-kartoteka-stihotvornyh-igr-i-up