- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре в 11 классе (юноши)
1250
0
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Каменская средняя общеобразовательная школа №1
с углубленным изучением отдельных предметов
имени Героя Советского Союза В.П. Захарченко
Каменского муниципального района Воронежской области
«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
на заседании ШМО зам. директора по УВР директор МКОУ
Руководитель _______ В.Т. Болотина Каменская СОШ №1 с УИОП
________ В.А.Лымарь ________ Е.В. Коденцева
Протокол №1 Приказ № ______
от 27.08. 2014 года от____________ 2014 года
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
в 11 классе (юноши).
Составитель: Учитель физической культуры высшей категории Лымарь В.А. |
п.г.т. Каменка 2014
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п.
Планирование для 11 класса (юноши), составлено на основе:
1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от
30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный
план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в
объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов
третьего часа физической культуры;
2. Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся
1-11 классов В. И. Ляха, А. А. Зданевича». (А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2013г).
Согласно приказа Департамента образования, науки и молодежной политики в 2014 - 2015 учебном году 34 учебных недели, согласно учебному плану на преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится 102 ч. в год (3 часа в неделю). Согласно календарно-тематическому планированию всего 100 ч., т.к. один урок попадает на праздничный день 09.05.2015г.
Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия (Приложение 1) и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ
Практика | Вид спорта | |
1 четверть | 27 | легкая атлетика, спортигры |
2 четверть | 21 | гимнастика |
3 четверть | 30 | спортигры |
4 четверть | 22 | кроссовая подготовка, легкая атлетика |
Итого | 100 |
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребностей и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Знать: физическая культура и спорт — одно из средств разностороннего развития личности, подготовки трудовой и общественной деятельности; физическая культура важнейшая составляющая образа жизни, физическая культура в семье; двигательная активность и спортивная тренировка как средства поддержания высокой работоспособности; способы психофизической регуляции и саморегуляции; углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах, выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
Уметь: бегать на короткие дистанции (100 метров) с максимальной скоростью и на длинные дистанции (2000 — 3000 метров) в доступном темпе; прыгать в длину и высоту с разбега одним из спортивных способов; метать снаряд с места и разбега различные по массе и форме снаряды; выполнять комбинацию из нескольких элементов на одном из гимнастических снарядов и акробатическую комбинацию; играть в одну из спортивных игр. Показывать результаты не ниже среднего уровня их развития.
ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
В 11 КЛАССЕ
п/№ | Вид программного материала | Кол-во часов | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | |||
1 | Основы знаний | В процессе урока | |||||||
2 | Легкая атлетика | 20 | 10 | 10 | |||||
3 | Спортивные игры | 46 | 17 | 30 | |||||
4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 | 21 | ||||||
5 | Кроссовая подготовка | 13 | 12 | ||||||
Всего часов: | 100 | 27 | 21 | 30 | 22 | ||||
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п | Дата проведения | Раздел. Тема урока | Тип урока | Дидактические единицы образовательного процесса | |
План | Факт | ||||
I ЧЕТВЕРТЬ | |||||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (10 ч.) | |||||
1 | 02. 09. | Техника безопасности во время занятий физической культурой. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | Вводный | Знать: какие требования применяются на уроках физической культуры. Знать правила ТБ на уроках л/а. | |
2 | 04. 09. | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Бег на результат (30 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | Вводный | Уметь: бегать с максимальной скоростью (100 м) | |
3 | 06. 09. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью (100 м) | |
4 | 09. 09. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью (100 м) | |
5 | 11. 09. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью (100 м) | |
6 | 13. 09. | Бег на результат (100 м). Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег | Учетный | Уметь: бегать с максимальной скоростью (100 м) | |
7 | 16. 09. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями | Комплексный | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега | |
8 | 18. 09. | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину | Комплексный | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега | |
9 | 20. 09. | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств | Учетный | Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега | |
10 | 23. 09. | Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию | Комплексный | Уметь: метать гранату из различных положений в цель и на дальность | |
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ . ВОЛЕЙБОЛ (17 ч.) | |||||
11 | 25. 09. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
12 | 27. 09. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
13 | 30. 09. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
14 | 02. 10. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
15 | 04. 10. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
16 | 07. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
17 | 09. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
18 | 11. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
19 | 14. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
20 | 16. 10. | Прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
21 | 18. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
22 | 21. 10. | Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
23 | 23. 10. | Учебная игра. Развитие координационных способностей | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
24 | 25. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
25 | 28. 10. | Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
26 | 30. 10. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
27 | 01. 11. | Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
II ЧЕТВЕРТЬ | |||||
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (21 ч.) | |||||
28 | 11. 11. | Техника безопасности на уроках гимнастики. | Вводный | Знать: какие требования применяются на уроках физической культуры. Знать правила ТБ на уроках гимнастики. | |
29 | 13. 11. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. | Комплексный | Уметь: выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения | |
30 | 15. 11. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенствования | Уметь: выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения | |
31 | 18. 11. | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения |
32 | 20. 11. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине, строевые упражнения | |
33 | 22. 11. | Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
34 | 25. 11. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема на скорость. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
35 | 27. 11. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
36 | 29. 11. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенство вания | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
37 | 02. 12. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенствования | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
38 | 04. 12. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Совершенствования | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
39 | 06. 12. | Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Упражнения на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивания на перекладине. Развитие силы | Учетный | Уметь: выполнять элементы на перекладине; лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения | |
40 | 09. 12. | ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Комплексный | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня |
41 | 11. 12. | ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
42 | 13. 12. | ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
43 | 16. 12. | ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
44 | 18. 12. | ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
45 | 20. 12. | ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
46 | 23. 12. | ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
47 | 25. 12. | ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Совершенствования | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
48 | 27. 12. | Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок через коня | Учетный | Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня | |
III ЧЕТВЕРТЬ | |||||
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ БАСКЕТБОЛ (19 ч.) | |||||
49 | 13. 01. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
50 | 15. 01. | Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв (2x1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
51 | 17. 01. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
52 | 20. 01. | Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
53 | 22. 01. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
54 | 24. 01. | Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 1 х 2). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
55 | 27. 01. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
56 | 29. 01. | Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (1><3х1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
57 | 31.01. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
58 | 03. 02. | Бросок в прыжке с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
59 | 05. 02. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
60 | 07. 02. | Бросок в прыжке с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
61 | 10. 02. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
62 | 12. 02. | Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
63 | 14. 02. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
64 | 17. 02. | Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
65 | 19. 02. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
66 | 21. 02. | Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
67 | 24. 02. | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Учебная игра. | Комплексный | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛ (10 ч.) | |||||
68 | 26. 02. | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
69 | 28. 02. | Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
70 | 03. 03. | Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
71 | 05. 03. | Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
72 | 07. 03. | Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
73 | 10. 03. | Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
74 | 12. 03. | Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
75 | 14. 03. | Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
76 | 17. 03. | Позиционное нападение со сменой места. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
77 | 19. 03. | Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Учебная игра. | Совершенствования | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
IV ЧЕТВЕРТЬ | |||||
КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (13 ч.) | |||||
78 | 21. 03. | Инструктаж по ТБ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований по кроссу. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
79 | 02. 04. | ОРУ. Бег (20 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
80 | 04. 04. | Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Футбол. | Совершенствования | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
81 | 07. 04. | Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
82 | 09. 04. | Бег (24 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
83 | 11. 04. | Развитие выносливости. Футбол. Правила соревнований по кроссу | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
84 | 14. 04. | Бег (26 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
85 | 16. 04. | Развитие выносливости. Футбол. Правила соревнований по кроссу. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
86 | 18. 04. | Бег (28 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
87 | 21. 04. | Развитие выносливости. Футбол. Правила соревнований по кроссу. | Совершенствования | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
88 | 23. 04. | Бег (25 мин). Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия |
89 | 25. 04. | Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. | Комплексный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
90 | 28. 04. | Бег на результат (3000 м.) Опрос по теории. | Учетный | Уметь: бегать в равномерном темпе (25 мин); преодолевать во время кросса препятствия | |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (13 ч.) | |||||
91 | 30. 04. | Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые упражнения. | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
92 | 02. 05. | Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
93 | 05. 05. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
94 | 07. 05. | Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
95 | 12. 05. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
96 | 14. 05. | Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. | Учетный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
97 | 16. 05. | Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. | Комплексный | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (100 м) | |
98 | 19. 05. | Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания. | Комплексный | Уметь: метать мяч на дальность с разбега | |
99 | 21. 05. | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды. | Комплексный | Уметь: метать гранату из различных положений на дальность. | |
100 | 23. 05. | Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. | Комплексный | Уметь: метать гранату на дальность | |
101 | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. | Комплексный | Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | ||
102 | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Переход через планку. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. | Комплексный | Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов | ||
103 | Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. | Комплексный | Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов |
104 | Резерв | ||||
105 | Резерв |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/60870-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-v-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Молодёжная политика в РФ: нормативные и правовые основы реализации»
- «Особенности работы с детьми с ЗПР в ДОУ»
- «Особенности преподавания истории в контексте ФГОС ООО от 2021 года»
- «Организация отдыха и оздоровления детей в летнее время»
- «Современные методы и технологии обучения изобразительному искусству по ФГОС»
- «Экскурсовод (гид): ключевые критерии профессиональной деятельности»
- Педагогика и методика преподавания химии
- Теория и методика обучения и воспитания
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
- Педагогика и методика преподавания изобразительного искусства
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания биологии
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.