Конспект урока «Прыжки в длину с места»

Министерство образования и науки Алтайского края

КГБОУ «Барнаульская общеобразовательная школа – интернат №1»

«Прыжки в длину с места».

(открытый урок)

2024/2025 учебный год

Разработчик:

учитель

Каузов А.К..

г. Барнаул, 2024

Тема урока: «Прыжки в длину с места»

Класс 9

Время: 40 минут; место проведения – спортивный зал школы.

Цель урока: Ознакомить учащихся с техникой прыжка в длину с места, развивать силу, координацию и умение правильно выполнять технику прыжка.

План-конспект урока

I. Организационная часть (5 минут)

1. Приветствие и настрой на урок

2. Вводное слово учителя

3.Целеполагание, мотивация.

(Вступительное стихотворение (в начале урока)):

Пусть смелость в сердце зажжётся,

Прыжок в длину — мечта и цель,

Дерзай, учись, не бойся — всё получится,

Твой успех — в движении и в деле!

II. Основная часть (25 минут)

1. Организационный момент (5 минуты)

Проверка готовности к уроку: обувь, спортивная форма.

2. Разминка (5 минут)

- Общая разминка: бег на месте, вращения рук и ног, наклоны, прыжки на месте.

3. Теоретическая часть (5 минут)

(Диалоги учителя и учеников)

Учитель: Сегодня мы научимся прыгать в длину с места — это очень интересное и полезное упражнение. Готовы?

Ученики: Да!

Учитель: Отлично! А кто знает, как правильно выполнить прыжок в длину?

Ученик 1: Нужно разбежаться и оттолкнуться одной ногой?

Учитель: Правильно! А что еще важно?

Ученик 2: Следить за техникой приземления?

Учитель: Верно! Правильное приземление помогает избежать травм. Сейчас я покажу вам технику на видео или сам выполню демонстрацию.

(Демонстрация)

Учитель:Теперь попробуйте повторить за мной без разбега — просто прыгнуть с места. Кто хочет первым?

(Первый ученик выполняет прыжок)

Учитель: Хорошо! Обратите внимание на положение тела при приземлении — чуть сгибайте колени для амортизации удара.

(После нескольких попыток)

Учитель: Отлично! Теперь добавим небольшой разбег — попробуйте сделать это по очереди.

(Ученики выполняют разбег и прыжки)

- Объяснение техники прыжка в длину с места: стартовая позиция, разбег, отталкивание, полет и приземление.

- Демонстрация правильной техники учителем или видеоролик.

4. Практическая часть (5 минут)

- Разделение на группы по 3-4 человека.

- Отработка техники: сначала без разбега — только прыжки с места.

- Постепенно добавление разбега для более эффективного прыжка.

- Контроль правильности выполнения: учитель наблюдает и корректирует.

5. Итоговая проверка (5 минуты)

- Каждый ученик выполняет по одному прыжку.

- Замеры результатов.

- Обсуждение ошибок и советов.

III. Заключительная часть (5 минут)

1. Растяжка и заминка

2. Обратная связь от учеников: что нового узнали, что было трудно.

(Заключительное стихотворение (в конце урока)):

*Прыгнули мы сегодня высоко,

Движенье — наш главный друг,

Пусть каждый день будет легкою дорогой,

К победам ведет наш труд!*

IV Подведение итогов урока

- рефлексия;

- оценка знаний и умений;

Домашнее задание:

- Постоянно следите за техникой.

- Не торопитесь увеличивать дистанцию — главное качество выполнения.

- Тренируйтесь регулярно для достижения лучших результатов.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/612984-konspekt-uroka-pryzhki-v-dlinu-s-mesta