Биатлон в школу, биатлон в ГТО

Содержание

1. Пояснительнаязаписка³

2. Учебный планзанятий⁸

3. Содержаниеучебногоплана⁸

4. Календарный учебныйграфик¹⁰

5. Методическоеобеспечениепрограммывнеурочной

деятельности¹¹

1. Приложение¹²

Пояснительнаязаписка

В системе физического воспитания школьников одним из направленийявляетсявнекласснаяработа.Основуеёсоставляеторганизацияработывнеурочных занятий по физической культуре, школьных спортивных кружков,спортивныхсекций.

Рабочаяпрограммапобиатлонуявляетсяпрограммойдополнительногообразования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятийпофизическомувоспитаниюобщеобразовательногоучреждения.

Даннаяпрограммапризванаобеспечитьнаправлениедополнительногофизкультурногообразованияучащихсяобщеобразовательногоучреждениясиспользованиемспособовдвигательнойдеятельностиизраздела«Биатлон».

Актуальность

В 2023 году наша школа присоединилась к проекту «Биатлон в школу —Биатлон в ГТО» и получила комплект оборудования для проведения занятий собучающимися.Проект«Биатлонвшколу—БиатлонвГТО»—беспрецедентныйсовместныйпроекткомпании«ФОРЭС»иСвердловскогорегиональногоотделенияфизкультурно-спортивногообъединения«ЮностьРоссии»,стартовавшийнаСреднемУралев2019году,—приобретаетфедеральныймасштаб.Ещеникогдапреждевозможностьзаниматьсяэтимдостаточнозатратнымвидомспорта небылатакойдоступной.

СутьпроектазаключаетсяввозрождениитрадицийГТОивовлечениидетей в занятия биатлоном в рамках школьной программы. Идея популяризацииэтого вида спорта на базе образовательных учреждений, которую поддержалиМинистерство спортаРФ и Союз биатлонистовРоссии,принадлежитЮриюГромыко, председателю Свердловского регионального отделения Общественно-государственного физкультурно-спортивного объединения «Юность России» с1998года.Проектактивноразвивается,чтодаетвозможностьмногимшкольникамуникальнуювозможностьтренироватьсяиосваиватьновыенавыки.

Доступностьимаксимальнаябезопасность—основныепреимущества

«Биатлона в школу», органично вписавшегося в образовательную среду. Секреттакойвостребованности—мобильныйкомплектоборудования,которыйпозволяетлегкоинтегрироватьэлементыбиатлонавпрограммузанятийфизическимиупражнениями.Еслираньшетренировочныйпроцессвэтойдисциплине был возможен только в тирах, то сейчас требуется несколько минутдлясоздания«стрельбища»иорганизациизанятийвсовершенноразныхлокациях — в спортивном зале, в детском оздоровительном лагере, на стадионеили базе отдыха. Причем и зимой, и летом. Никогда прежде таких условий вшколахнебыло.Уникальныймобильныйкомплексдляшкольногобиатлона

включает в себя линию огня (винтовка, стрелковый коврик, подставка) и линиюмишени(установка,рама,защитныйэкран,вдваразапревышающийнормативныетребованиябезопасности).Дистанциястрельбы—10метров.

Авторская программа проекта в 2023 году прошла экспертизу и включенакомиссиейМинистерствапросвещенияРФвчисловосьмивидовспорта,рекомендованных в рамках урока физической культуры в российских школах иколледжах, какипривычныелегкая атлетика,лыжныегонкиигимнастика.

Занятиясдетьмисодействуютформированиюрастущегоорганизма,гармоническому развитию, повышению двигательной активности, сохранению иукреплениюздоровья.

Впроцессеизученияданнойпрограммыучащиесясмогутовладетьнеобходимыминавыкамистрельбыизпневматическойвинтовки,развиватьфизическиекачестваво внеурочноевремя.

Направленностьпрограммыразвивающая,ориентировананасозданиеушкольниковпредставленияоданномвидеспорта,формированииумений,направленанаразвитиефизическихкачествиукрепленияздоровья,удовлетворениепотребностейвактивныхформахдвигательнойдеятельности.

Стрельбаиграетопределеннуюролькаквфизическом,такивнравственном,морально-волевомстановлениичеловека.Ушкольниковпризанятиистрельбойразвиваютсяследующиекачества:психологическаяактивность, внимание, память, эмоциональная устойчивость, мышление, волевыеусилия.

Программазанятийпредусматриваетпроведениетеоретическихипрактическихзанятий,выполнениеконтрольныхнормативовиучастиевспортивныхсоревнованиях.

Цель:формированиефизическойкультурызанимающихся,созданиекомплексаусловийдляукрепленияздоровьяучащихся,повышенияуровняфизическойподготовленности,посредствомзанятийбиатлоном,развитияактивной,нравственно и духовно развитойличности.

Задачи:

• Формированиесистемызнанийпофизическойкультуреиспорту;

• содействие гармоничному развитию личности, разностороннейфизическойподготовленностииукреплениюздоровьяшкольников;

• обучениетехникестрельбы;

• подготовкашкольниковкучастиювсоревнованиях;

• созданиедоступнойсредыдлязанятийэлементамибиатлонаврежимедополнительного образования;

• созданиемотивацийзанятийшкольнымбиатлономучащимися,какинструментподготовкиипроведения тестированияВФСК ГТО;

• созданиеусловийразвитияпрограммы«Биатлонвшколу–биатлонвГТО

–биатлонвколледж»;

• патриотическоевоспитание,подготовкакслужбеврядахВСРФ;

• формированиеосознаннойпотребностивсистематическихзанятияхфизическимиупражнениями,здоровомобразежизни.

Возрастдетей,участвующихвреализацииданнойпрограммы–

обучающиеся13-15лет.

Срокиреализациипрограммы:

Программа рассчитана на один год обучения, содним занятием в неделю,продолжительностью40минут–34часа.

Формыирежим занятий:

Теоретическаяподготовкавключаетвсебявопросытехникибезопасности, профилактика травматизма, гигиенические требования, значениезанятий биатлоном, правила выполнения упражнений. Знания по безопасномуобращениюсоружием.Знания,позволяющиесознательноиметодическиправильноиспользоватьсредствафизическойкультурыиспортадлясамостоятельныхзанятийиподготовкексоревновательнойдеятельности,повышенияуровняфизической подготовленности.

Общаяфизическаяподготовкавключает:

общеразвивающиеупражнения,упражнениясиловойнаправленности,способствующиеразвитию мышечной силы, владение своим телом в различныхусловиях опоры или виса на руках (ловкость), гибкость и др.; воспитываютсясмелость,самообладание,решительность,наосновегимнастическихупражненийсоставляютсякомплексыразминки,круговойтренировки,тренировочныхзанятий;

легкоатлетическиеупражнения,которыеспособствуютразвитиюжизненно важных умений и навыков,повышают функциональные возможностивсехсистеморганизма,особеннонервно-мышечной,сердечно-сосудистойидыхательной,упражнениялегкойатлетикивоспитываютбыстроту,выносливость, ловкость и силу, а также волевые качества - упорство, силу воли,умениепреодолеватьтрудности.

Стрелковаяподготовкавключает:обучениеисовершенствованиетехникивыполнениястрелковыхупражненийиз положения стоя,лежа.

РаспределениеучебноговременипореализациивидовподготовкивпроцессезанятийпоППФПпредставленовучебномплане(втаблице№1).

Изучаемый материал предмета соответствует основам теории и методикифизического воспитания. Материал занятий составляется с учётом принциповобученияивоспитания.

Дляреализациипедагогическогопроцессапланируетсяиорганизуетсядеятельностьпедагога сиспользованиемследующихметодовобучения:

• Методыорганизацииисамоорганизацииучебно-познавательнойдеятельности (словесные,наглядные,практические);

• Методыстимулированияимотивацииучения(похвала,поощрение,благодарность,награждение);

• Методы контроля и самоконтроля эффективности обучения (выполнениеконтрольныхтестов).

Практическиеметодыбазируютсянаактивнойдвигательнойдеятельностизанимающихся–многократноеповторениеупражнения,разучивание техникивцеломи почастям,подводящие упражнения.

Назанятияхиспользуютсяследующиеметодыорганизациизанимающихся:фронтальный,групповой,методкруговойтренировки,методиндивидуальныхзаданий.

Дляболееуспешнойреализацииучебнойпрограммынеобходимосоединить учебно-тренировочные занятия в секции с выполнением ежедневныхсамостоятельных заданий по плану, разработанному руководителем совместно сучеником, учебно-тренировочный цикл программы завершается контрольнымииспытаниями потеории ипрактики.

Ожидаемые результаты и способы определения их результативности:Личностныерезультаты:

Уобучающихсябудутсформированы:

• потребность в систематических занятиях физическими упражнениями,готовностьи способностьобучающихсяк саморазвитию;

• принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни,потребностивфизическомсамосовершенствовании,занятияхспортивно-оздоровительной деятельностью;

• навыкисотрудничествасосверстниками,умениепродуктивнообщатьсяи взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивнойдеятельности,учитыватьпозициидругихучастниковдеятельности,бесконфликтноеповедение;

• толерантность(разновозрастноесотрудничествонаосновеобщегоколлективноготворчества).

Метапредметныерезультаты:

РегулятивныеУУД

Уобучающихсясформированыдействия:

• пониматьиприниматьучебнуюзадачу,сформулированнуюпедагогом;

• осуществлятьконтроль,коррекциюиоценкурезультатовсвоейдеятельности;

• анализироватьпричиныуспеха/неуспеха;

• пониматьиприменятьполученнуюинформациюприрешенииигровыхситуаций;

КоммуникативныеУУД

Уобучающихсясформированыдействия:

• включатьсявдиалог,вколлективноеобсуждение,проявлятьинициативуиактивность;

• формулироватьсвоизатруднения.

• формулироватьсобственноемнениеи позицию;

• умениювыражатьразнообразныеэмоциональныесостояния(грусть,радость,злость,удивление,восхищение).

Предметныерезультаты:

Обучающиесябудутзнать:

• Техникубезопасностиприпроведениизанятий.Подготовкуместазанятий.Терминологиюфизическихупражнений.

• Комплексыфизическихупражненийнаразвитиефизическихкачеств,групп мышц.

• Организациюипроведениеиндивидуальныхигрупповыхзанятий

• Основыличнойгигиены,причинытравматизмапризанятияхиправилаего предупреждения.

Обучающиесябудутуметь:

• анализироватьдостигнутые результаты;

• использоватьметодысамоконтроля;

• выполнятьстрельбуизпневматическойвинтовки;

-выполнятьсоревновательныеупражненияпопрограмме«Биатлонвшколу,биатлонв ГТО»;

-использовать формы физкультурной деятельности для совершенствованияиндивидуальныхфизическихспособностей,саморазвития.

Критериямиоценкирезультатовобучающихсяявляются:качествоискоростьовладениятехнико-тактическимиэлементамибиатлона,уровеньразвитияфизическихспособностей,уровеньмотивацииктренировочнымзанятиям,умениямиприменятьприобретенныезнанияинавыкивсоревновательной деятельности.

Основнымивидамиконтролядеятельностизанимающихся,являются:

-контрольныетестыпофизическойподготовленности(см.приложение№1)

Учебныйпланзанятий

Содержаниеучебногоплана

1.Теоретическаяподготовка

1. Техникабезопасностипризанятияхбиатлоном.

2. Профилактикатравматизма:требованиякместампроведениязанятий,стрельбищу,оружию,инвентарю,одежде,обуви.Требования,предъявляемые к хранению оружия и боеприпасов; инструктаж по техникебезопасностииправилампереноса,храненияиобращениясорудиемвзакрытыхтирахинастрельбищах.Безопасностьприорганизацииипроведении пристрелки и тренировки. Меры обеспечения безопасности вовремясоревнований.

3. История возникновения биатлона. Участие советских биатлонистов в зимнихОлимпийскихиграхипервенствахмира.Развитиебиатлона зарубежом.

4. Понятиеогигиенеприспортивныхзанятиях.Общиегигиеническиетребованиякрежимудня,питанию,отдыху,одеждеиобуви,сну.Гигиеническиеосновызакаливания.Средствазакаливанияиметодикаихприменения.

5. Основные элементы техники выполнения выстрела: изготовка, постановкадыхания, прицеливание и обработка ударно-спускового механизма. Способыдержанияоружияприизготовкедлястрельбы.

6. Тактика подхода и ухода с огневого рубежа. Тактика ведения стрельбы наогневыхрубежах.

7. Использованиесредствфизическойкультурыиспортадляповышенияуровняфизическойподготовленности.

2.Физическаяподготовка

1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, спартнёром,спредметами(набивными мячами,,скакалками).

Комплексы общеразвивающих упражнений, направленные на развитие гибкости,координационныхспособностей,силовойвыносливости.Эстафетыипрыжковыеупражнения,направленныенаразвитиескоростно-силовыхспособностейибыстроты.Циклическиеупражнения,направленныенаразвитиевыносливости.

1. Легкаяатлетика

• Бег3.Гимнастика

• Общеразвивающиеупражнения

• Силовыеупражнения

• Полосапрепятствий

• Упражнениянагибкостьирастяжку

4.Круговаятренировка(выполнениекомплексовупражненийразличнойнаправленности)

2.Стрелковаяподготовка

• Изготовкадлястрельбыизположениялежа,стоя.

• Ориентацияипроверканаводкипристрельбе.

• Прицеливание.Обработкаспусковогокрючка.Управлениеспуском.

• Поправкаприцелапривыполнениистрельбы.

• Управлениедыханиемпристрельбе.

• Обучениетехникеитактикиподходакогневомурубежу.

• Причиныошибокпристрельбевбиатлонеиспособыихустранения.

1. Контрольныеиспытания

Тестированиеуровняфизическойподготовленности:

• Челночныйбег3х10метров;

• Сгибание,разгибаниеруквупорележа(отжимания);

• упражнениенапрессза30секунд;

• стрельбасдистанции10метров.

Тестированиеуровняфизическойподготовленностиучащихсяпроводитсявначале и вконцеучебногогодас ихпоследующиманализом.

Соревнованияиэстафетысострельбойизпневматическойвинтовки.

Календарныйучебныйграфик

Методическоеобеспечениепрограммы«Биатлонвшколу,биатлонвГТО»:

Для проведения занятий в спортивной секции «Биатлон в школу, биатлон вГТО»используется:

• • Теоретическийидидактическийматериал(техникабезопасности,комплексыупражнений:наукреплениемышцрук,ног,спины,круговойтренировки,упражненийнагибкость,комплексысиловойнаправленности.

• • Спортивныезалыиплощадки:

Спортивныйзал,беговаядорожканашкольномстадионе;

• • Спортивныйинвентарь,оборудование:

Мячинабивные,гимнастическиескакалки,гимнастическиематы,скамейки,шведскаястенка,перекладины,гантели,секундомер,свисток,конусы,винтовкипневматические,пулькипневматические,мишенныеустановки,стрелковыековрики.

Списоклитературы,рекомендуемыйкиспользованию

1. 1. КаширцевЮ.А., СавицкийЯ.И. Использованиепневматическойвинтовки в подготовке биатлонистов //Теор. и практ. физ. культ. 1985, № 2, с.11.

   2. КедяровА.П.Методическиерекомендациидлястрелковибиатлонистов.Рекомендациидлястрелковибиатлонистов,пособиедлятренеровиспортсменов.

Приложение1

Таблицаконтрольныхиспытанийобучающихсясекции

«Биатлонвшколу,биатлонвГТО»13-15лет

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/613115-biatlon-v-shkolu-biatlon-v-gto