Психогимнастика на уроках в начальной школе

Использование психогимнастики на уроках в начальной школе.

В условиях современной жизни проблема состояния здоровья детей приобретает глобальный характер. В последнее время происходит рост заболеваний психосоматического характера. Основной группой риска является дети школьного возраста. Под влиянием психогенных фактов у детей возникают нарушения сердечнососудистой системы, дыхательного аппарата, желудочно-кишечного тракта.
К числу значимых психогенных факторов относятся эмоции. Одним из первых, кто провел наблюдения за телесными изменениями по признакам эмоций, был древнегреческий врач Гален, который говорил, что «эмоции придают жизни вкус и служат источником всех жизненных драм». Спектром эмоций необходимо уметь управлять и этому следует обучать с самого младшего возраста.

В психологии существует такой прием воздействия, как психогимнастика.

Психогимнастика – это курс специальных занятий, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики человека.

Психогимнастика предполагает выражение переживаний, эмоциональных состояний и проблем с помощью жестов, мимики, пантомимики. Она помогает преодолеть барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимает психическое напряжение, дает возможности для самовыражения. Такие занятия показаны ученикам с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивостью, детям с неврозами, нарушениями характера и другими нервно-психическими расстройствами. Не менее важно использовать психогимнастику и в профилактической работе с практически здоровыми школьниками с целью психофизической разрядки.

Занятие психогимнастикой состоит из трех фаз.

Фаза 1. Снятие напряжения, страхов, развитие внимания.

Фаза 2. Мимические и пантомимические этюды.

Фаза 3. Снятие напряжения, возникшего во время занятия, повышение сплоченности группы, рост доверия между участниками, формирование уверенности.

Пример 1.Игра «Огромный привет» (организационный момент).

– Вы пришли сегодня в школу, но, возможно, еще не успели со всеми поздороваться. Сейчас нам предоставляется такая возможность.
Учитель протягивает руку одному ученику, он – следующему, и так до тех пор, пока руки последних учащихся не соединятся рукопожатием.

– Вы почувствовали тепло друг друга, тепло наших рук, которое объединило нас сейчас. Давайте молча, при помощи рукопожатия, поприветствуем друг друга.
Ученики с удовольствием выполняют это задание, стараются крепко держать друг друга за руки, на их лицах появляются улыбки, а учебный день начинается с положительных эмоций.

Пример 2. Игра «Зеркало»

Учащиеся разбиваются на пары и садятся друг напротив друга. Один ученик из пары показывает движение, другой повторяет его. Затем они меняются ролями.

Пример 3.После того как мы выяснили происхождение туч и облаков (на уроке окружающего мира по теме «Почему идет дождь и дует ветер?»), был проведен этюд «Облака».

– Я буду читать стихотворение, а вы должны движениями озвучить мои слова.

По небу плыли облака,
(ученики показывают руками движение облаков)

А я на них смотрел,

И два похожих облачка

Найти я захотел.

Я долго всматривался ввысь
(ученики внимательно смотрят вдаль)

И даже щурил глаз.
(Ученики изображают мимикой прищуренный взгляд)

Вот облачко веселое

Смеется надо мной:
(ученики смеются)

«Какой же ты смешной!»

И долго-долго облачку

Махал я вслед рукой.
(Ученики машут воображаемому облачку)

И вдруг по небу грозное страшилище летит

И кулаком громадным

Сердито мне грозит.
(Ученики хмурят лица и изображают грозное лицо)

Ох, испугался я, друзья,
(ученики изображают страх на лице, трясут плечами)

Но ветер мне помог,

Так дунул, что страшилище
(ученики сильно надувают щеки и дуют изо всех сил)

Пустилось наутек.

Так очень долго я играл

И вам хочу сказать,

Что столько много облачков

Давно я не видал.

Пример 4.Упражнение «Улыбка».

– В знак благодарности за урок подарите свою самую добрую улыбку своему соседу по парте.

И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать обучающимся необходимые знания, умения и навыки, не менее важная задача - сохранить при этом их здоровье. Принцип «Не навреди!» должен стать принципом не только деятельности врачей, но и педагогов.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/615474-psihogimnastika-na-urokah-v-nachalnoj-shkole