Применение современных технологий в дополнительном образовании на занятиях по вокалу

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«Детско-юношеский центр «Творчество» г. Владивостока»

Методическая работа

на тему:

«Применение современных технологий в дополнительном образовании на занятиях по вокалу».

Педагог организатор,

педагог дополнительного образования

Балабанова Оксана Геннадьевна

Г. Владивосток

2025г.

Аннотация

Методическая работа предназначена в помощь педагогу дополнительного образования, педагогу организатору для организации занятий с использованием современных технологий, по формированию, сохранению и укреплению здоровья обучающихся.

Содержание

Введение 4

1. Нормативные документы. 5

2. Применение здоровье сберегающих технологий и решение проблем при нарушении речи на занятиях по вокалу. 7

3. Практическая часть 14

3.1Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой 14

1. 1. Упражнение на релаксацию «Вешалка» 17

3.3 Упражнение "Маска" релаксации 17

Заключение 18

Список литературы 19

Введение.

Пояснительная записка.

«Музыка – не только фактор облагораживающий,

воспитательный. Музыка – целитель здоровья.»

Владимир Михайлович Бехтерев.

Когда ребенок занимается вокалом, он учится не только слышать музыку и петь, но также общаться, смело и талантливо проявлять себя в мире, заявлять о своих целях и мечтах и реализовывать их.

Таким образом, пение в жизни ребенка – верный шаг к гармоничному и всестороннему развитию его личности!

Пение помогает сформировать уверенность в себе, отсутствие страха перед общением с другими людьми, умение говорить о своих потребностях, бережно относиться к своим и чужим личным границам.

Так, через вокал закладывается основа для развития потенциала и успешной реализации в будущем, снимаются физические и психологические нагрузки и напряжение.

Цель: Обмен и распространение педагогических знаний и опыта по применению здоровьесберегающих технологий в работе на занятиях вокалом.

Задача: Ознакомить с методиками, принципами и средствами здоровьесберегающих технологий в вокальном коллективе.

Здоровьесберегающие технологии – это комплекс мер, направленных на сохранение, укрепление и развитие физического, психического и эмоционального здоровья учащихся и педагогов в процессе обучения. Эти технологии включают в себя рациональную организацию учебной нагрузки, создание комфортных условий, использование двигательной активности, а также формирование культуры здоровья и навыков здорового образа жизни у участников образовательного процесса.

Здоровьесберегающие технологии в вокальном творчестве – это комплекс приемов, направленных на профилактику заболеваний голосового аппарата, укрепление здоровья вокалиста и создание безопасной среды для его творческой деятельности. К таким технологиям относятся: дыхательная гимнастика, профилактика вредных привычек, создание благоприятной гигиенической и психологической атмосферы, музыко- и звукотерапия, а также использование элементов оздоровительных систем. 

Актуальность.

Применение здоровьесберегающих технологий на занятиях по вокалу помогает решать проблемы:

Дети 5-17 лет - нарушение речи, гиперактивность или малоактивность;

Дети 10-13 лет, подростки – рассеяность, стресс, несоразмерные нагрузки и напряжение.

1. Нормативные документы.

ФЗ от 29.12. 2012 г № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

Статья 41. Охрана здоровья обучающихся.

1. Охрана здоровья обучающихся включает в себя:

3) определение оптимальной учебной, внеучебной нагрузки, режима учебных занятий и продолжительности каникул;

5) организацию и создание условий для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, для занятия ими физической культурой и спортом;

11)оказание первичной медико-санитарной помощи;

4. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, при реализации образовательных программ создают условия для охраны здоровья обучающихся, в том числе обеспечивают:

1) наблюдение за состоянием здоровья обучающихся;

2) проведение санитарно - гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий, обучение и воспитание в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации;

3) соблюдение государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов;

4) Образовательная организация несет ответственность за жизнь и здоровье обучающихся, обеспечивая безопасные условия пребывания во время образовательного процесса.

ФЗ от 29.12. 2012 г № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

Статья 43. Обязанности и ответственность обучающихся.

1. Обучающиеся обязаны:

3) заботиться о сохранении и об укреплении своего здоровья, стремиться к нравственному, духовному и физическому развитию и самосовершенствованию;

Статья 48. Обязанности и ответственность педагогических работников.

1. Педагогические работники обязаны:

4) развивать у обучающихся познавательную активность, самостоятельность, инициативу, творческие способности, формировать гражданскую позицию, способность к труду и трудолюбие, ответственное отношение к профессиональной, добровольческой (волонтёрской) деятельности, формировать у обучающихся культуру здорового и безопасногообраза жизни;

2.Применение здоровьесберегающих технологий и решение проблем при нарушении речи на занятиях по вокалу.

Чтобы не перегружать детей на занятиях по вокалу, педагог применяет здоровьесберегающие технологии во время занятий и на переменах:

-организует беседы о правилах здорового образах жизни, обучает гигиеническим навыкам через беседы, игры, викторины;

-проводит спортивные соревнования, игры, эстафеты.

Занятия вокалом дают ребенку комплексное развитие: улучшают здоровье легких, осанку и дыхание, развивают музыкальный слух, память и речь, повышают уверенность в себе и коммуникативные навыки, а также помогают выражать эмоции и снимать стресс. Вокал способствует гармоничному развитию личности, улучшая работу как логического, так и образного мышления. 

Речевая функция организма. Нарушение речи.

Возраст детей 5-17 лет. Решение проблем при нарушении речи.

Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. При пении создаются наилучшие условия для голосообразования, в частности для устранения носового оттенка голоса при ЛОР заболеваниях. Поются вокализы в медленном темпе, мелодии без слов, затем доступные ребенку песни.

Пение способствует развитию психических процессов и свойств личности (внимание, память, мышление, воображение и т.д.), расширению кругозора, нормализации деятельности периферических отделов речевого аппарата, развитию речи за счет расширения словаря и улучшения произносительной стороны (звукопроизношение и ритмико-мелодическая сторона: темп, ритм, тембр, динамика).

Лого невроз (заикание) – нарушение темпо-ритмической организации речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Проблема заикания встречается как у детей, так и у подростков и взрослых. Причем у последних она, как правило, «обрастает» многими комплексами (тревожность, напряженное ожидание невозможности произнести слово или фразу, боязнь публичных выступлений, замкнутость, непроизвольные движения рук или ног, тики и т.п.), что несколько усложняет работу. Поэтому при коррекции заикание необходим комплексный подход с участием невролога, психотерапевта, физиотерапевта и логопеда.

Детям, которые страдают лого неврозом, очень полезно начать заниматься пением. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка. Уже доказано, что легкая степень заикания может устраниться полностью, если человек занимается пение регулярно. Во всем мире с помощью хорового пения детей успешно лечат от легкой формы заикания. Главное – это регулярные занятия.

Пение помогает исправлять ряд речевых недостатков:невнятное произношение, проглатывание окончаний слов, особенно твердых, – а пение на слоги «ля-ля», «ти-ли-ти-ли», «ту-ру-ру» способствует автоматизации звука, закреплению правильного произношения.

Посредствам голосового аппарата издаются звуки, различные по высоте, силе и тембру. Их совокупность и определяет голос человека.

Большое значение в оптимизации коррекционного обучения имеет подбор учебно-дидактического материала и самих коррекционных упражнений.

Упражнениядолжны содержать коммуникативный и творческий потенциал для организации мыслительной и речевой активности детей. Необходимо также, чтобы форма и способ выполнения упражнения способствовали восполнению пробелов в формировании психологических предпосылок к обучению. Помимо этого, коррекционные упражнения, особенно используемые в работе от 5 лет до 9 лет, должны содержать элементы занимательности и игры.

Артикуляционная гимнастика.

Артикуляционная гимнастика – это система упражнений для укрепления и развития подвижности мышц речевого аппарата (языка, губ, челюстей) с целью коррекции нарушений произношения, улучшения четкости и выразительности речи у детей и взрослых. Комплекс включает как статические (удержание позы), так и динамические (движения) упражнения, которые выполняются перед зеркалом для контроля правильности и симметричности движений. 

Произнесение скороговорок на выдохе, не спеша, с четкой артикуляцией.

Чтение скороговорок следует начинать в замедленном темпе, отчетливо произнося при этом каждое слово и каждый звук. Постепенно ускоряя темп, но следить за тем, чтобы четкость и ясность произнесения не снижалась. Небольшие скороговорки произносятся на одном выдохе. Соблюдая плавность и слитность их произнесения.

Дыхательная гимнастика оперной певицы и педагогаАлександры Николаевны Стрельниковой.

В мире существует множество техник дыхания, которые помогают восстановлению и оздоровлению организма. Сегодня Дыхание – это основная функция организма, если она нарушена, начинают страдать все жизненно важные органы. Чтобы восстановить правильное носовое дыхание, и используется эта система. На наших занятиях в кружке, мы используем дыхательную гимнастику Александры Николаевны Стрельниковой. Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких. Таким образом, вырабатывается полное дыхание диафрагмой. 

На слизистой оболочке носа располагаются рецепторы, которые рефлекторно связаны почти со всеми органами и системами нашего организма. Так как, физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то именно при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет.

При каких заболеваниях полезна дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой?

Дыхательная гимнастика основана на усилении обмена воздуха в альвеолах легких за счет быстрых коротких вдохов воздуха через нос при пассивном выдохе. Кроме того, выполняя эти комплекс дыхательных упражнений, Вы задействуете:

• Пресс.

• Ноги и руки.

• Голову.

• Тазовую область.

• Плечи.

Одна из главных задач этой гимнастики – это восстановление нормального физиологического дыхания носом. Она:

• улучшает процессы обмена веществ,

• восстанавливает центральную нервную систему,

• способствует дренажу бронхов,

• устраняет спаечные процессы в организме,

• улучшает кровоснабжение и лимфоотток,

• уменьшает воспалительные процессы разной этиологии,

• укрепляет сердечно-сосудистую систему,

• повышает тонус и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям,

· исправляет осанку и патологии грудной клетки.

• помогает детям с ОВЗ.

• детям с лого неврозом.

Правила выполнения гимнастики Стрельниковой.

Естественно, гимнастика имеет свои правила выполнения. Чтобы занятия были эффективными, придерживайтесь такой техники выполнения:

• Одна тренировка длиться не более получаса.

• Делить упражнения нужно на три части: 32 вдоха, потом 3-6 секунд отдыха, и так 3 раза. Если для новичков будет тяжело – то можно поделить вдохи по 8 или по 16 за один раз.

Эти рекомендации для взрослого человека, детям рекомендовано немного делать комплекс упражнений в щадящем режиме.

• После одного месяца тренировок Вы уже сможете выполнять полный комплекс упражнение по 96 вдохов на каждое упражнение.

• Делать нужно весь комплекс упражнений, пусть не сразу по 96 вдохов, но качественно. Если самочувствие не очень хорошее, проделывайте упражнения несколько раз в день.

• Занятия лучше проводить утром до еды или после нее, но с перерывом в 1,5 часа.

• Если времени у вас немного, можно сделать базовые упражнения по 32 вдоха. Это займет всего 10 минут, но все равно принесет свою пользу.

• Если у Вас не получается считать, и Вы постоянно сбиваетесь, то после каждого 8-го вдоха поворачивайтесь по углам комнаты: 1 угол – 8 вдохов, поворот на следующий.

• Гимнастика выполняется в удобном Вам положении: сидя, стоя и даже лежа. Ограничений по возрасту тоже нет. Детям ее применяют с 3-летнего возраста.

Лечебный эффект достигается после 1 месяца тренировок.

Решение проблем при гиперактивность или малоактивность на занятиях по вокалу с обучающими.

Терапевтический эффект музыки во время занятий может быть в значительной мере полезен, если применять голосовое озвучивание, т. е. словесный комментарий определенной музыкальной композиции. В этот эффект входит – хоровое (звуковое, спокойное) пение при гиперактивности ребенка и на оборот, при малоактивности ребёнка можно применять голосовое звучание или музыкальную композицию в подвижном, ритмичном темпе для нормализации состояния ребёнка.

На переменах можно проводить подвижные, спортивные игры и на оборот игры на расслабление, всё зависит от того, в каком состоянии в данный момент дети.

Возраст детей 10-13 лет, подростковый период.

Рассеяность.

Музыка способствует всестороннему развитию ребёнка и помогает формированию навыков для будущего освоения различных предметов в школе, обучение на занятиях по вокалу может содействовать математического мышления у ребёнка. Через развития слуховой памяти, повторения ритма, который задается педагогам, через хлопки формируется концентрация внимание на занятиях с детьми через ряд упражнений в игровой форме.

Занятия по вокалу формирует и справляется с состоянием рассеяности через:

• физическое развитие: развивается чувство ритма, музыкальный слух. Тренируется мелкая моторика (через игру на шумовых музыкальных инструментах), зрительно-моторная координация;

• психическое развитие: вырабатывается сила воли, усидчивость, дисциплинированность, внимание и память, терпение, настойчивость, самоконтроль;

• выступления на сцене помогут ребенку побороть страх общения, стеснительность, обрести уверенность в себе, повысить самооценку, концентрацию внимания;

• развитие воображения, возможность для самовыражения;

• развитие творческих способностей;

• дополнительную информацию, беседы о сохранение своего здоровья, расширяя кругозор ребёнка.

Всё выше перечисленное в совокупности даёт развитие ребёнка как личности и концентрацию внимания.

Стресс.

Стресс – это состояние повышенного психического или физического напряжения, возникающее как ответ организма на неблагоприятные внешние факторы (стрессоры). Это естественная реакция, помогающая адаптироваться к трудной ситуации и мобилизовать ресурсы, но в избытке или при длительном воздействии может привести к истощению организма, срыву защитных механизмов и развитию заболеваний как у взрослых так и детей.

Борьба со стрессом через вокал эффективна, так как пение способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья) и снижению уровня кортизола (гормона стресса). Глубокое диафрагмальное дыхание, характерное для пения, успокаивает нервную систему и помогает расслабиться, а совместные занятия в хоре укрепляют чувство принадлежности и снижают тревожность. Пение также является способом самовыражения, позволяя высвободить накопившиеся эмоции и пережить их, что важно для психического здоровья. 

Как вокал помогает бороться со стрессом?

Происходит физиологическое воздействие:

• Снижение кортизола: Пение снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает уровень эндорфинов, улучшая настроение.

• Глубокое дыхание: вокальные упражнения требуют диафрагмального дыхания, что способствует расслаблению, успокаивает нервную систему и снимает физическое напряжение.

• «Крик в безопасной форме»: пение громко и на законных основаниях помогает снять напряжение и высвободить негативные эмоции, подобно тому, как крик помогает расслабить организм, но без нарушения общественных норм. 

Психологическое воздействие:

• Эмоциональное высвобождение: пение позволяет выразить и пережить сложные эмоции, связанные со стрессом или тревогой, что ведет к внутреннему спокойствию.

• Чувство единения: совместное пение, например, в хоре, укрепляет чувство общности и принадлежности, а также синхронизирует сердечные ритмы участников, создавая ощущение единства.

• Улучшение настроения и самочувствия: пение любимых песен или занятие вокалом в целом повышает настроение и дарит чувство удовлетворения, игра на музыкальных шумовых инструментах снимает стресс.

• Развитие эмоционального интеллекта: через работу с музыкальными произведениями разных жанров исполнитель учится чувствовать и передавать различные эмоциональные состояния, что обогащает внутренний мир ребёнка.

На занятиях по вокалу для детей рекомендуется проводить игры – упражнения на релаксацию.

3. Практическая часть

3.1 Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой

Вот комплекс из основных 11-ти упражнений дыхательной гимнастики:

1. «Ладошки». Стоя прямо, руки согнуты в локтях, ладони на зрителя. Делая шумные вдохи, сжимаем ладони в кулаки. Выдох при этом неслышный (пассивный), руки разжимаем.
   

2. «Погончики». Стоя прямо, руки сжаты в кулаки и расположены на уровне пояса. На вдохах руки толкаем вниз, на выдохе возвращаем обратно.
   

3. «Насос». Ноги на ширине плеч, наклоняемся немного вниз, спина округлена, руки спокойно свисают. Наклоняемся ниже с вдохом, как будто надуваем шину, до пола руками доставать не нужно. С выдохом поднимаемся в исходное положение.
   

Не рекомендуется выполнять при травмах головы, повышенном давлении, образованиях конкрементов (в почках или желчном пузыре).

1. «Кошка». Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях у туловища, кисти спокойно свисают. Делайте поворот туловища вправо и одновременно полуприседание, в этот момент должен быть вдох, при этом руки выполняют хватательное движение. При возврате в исходное положение выдох. Затем в обратную сторону.
   

2. «Обними плечи». Стоя, поднимите руки на уровень груди и согните. Делая вдох, резко обнимание себя за плечи ладонями, старайтесь руки свести максимально. Они должны быть параллельны, но не скрещены, во время упражнения руки не меняйте. Не рекомендуется после инфаркта, при пороках сердца.
   

3. «Большой маятник». Коллаборация упражнений «Насос» и «Обними плечи». При наклоне вниз делаем вдох, поднимаемся, обнимем себя за плечи. Голову вверх, тоже вдох. Выдохи маленькие межу наклонами. Не рекомендуется при проблемах с позвоночником, особенно травмах.
   

4. «Повороты головы». Стоя, руки свисают свободно, поворачиваем только голову в сторону – вдох, в другую сторону – тоже вдох. Между вдохами свободный выдох ртом.
   

5. «Ушки». Стоя, руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении. Наклоняем голову (ухом к плечу), делая вдох, к другому плечу тоже самое. Не забывайте выдыхать.
   

6. «Маятник головой». Наклоняем голову вниз (в том же исходном положении), делаем вдох, поднимаем и запрокидываем назад. Еще раз вдох. Выдыхаем, когда голова перемещается из одного положения в другое.
   

7. «Перекаты». Стоя, ставим правую ногу позади, левую впереди. Опираемся на левую ногу, правая стоит на носке. Приседаем на левой ноге, делая вдох, тут же выпрямляем ногу. Затем приседаем на правой, вдох, выпрямляем, левая на носке. Поменяйте ноги и повторите упражнение.
   

8. «Шаг». Стоя, поднимите левую согнутую ногу до уровня груди. Тяните при этом носок, чуть присядьте при этом на правой, делаем вдох. Примите исходное положение. Тоже самое делаем с правой ноги.
   

3.2 Упражнение на релаксацию «Вешалка».

Сесть на стул и выпрямить спину. Голова не опущена.
2. Опустите плечи как можно ниже, представляя, что это вешалка.
3. Представьте, что ваше тело - это мокрое пальто, которое висит на вешалке.
4. Встряхните руки и положите их ладонями вверх на колени.
5. Сильно сожмите бедра, а затем полностью расслабьте их.
6. Перекрестите ноги в щиколотках и постарайтесь расслабить колени.

1. 1. Упражнение "Маска" релаксации.

Для расслабления мускулатуры лица выполняем «маску» релаксации.

1.Легко опустите веки, или закройте мягко глаза, или сведите взор внутри и книзу, на щеки по бокам носа, как будто вы смотрите на цифру 6 воображаемого циферблата часов, язык мягко приложите к корням верхних передних зубов изнутри (звук [Т]), дайте нижней челюсти слегка отвиснуть, ощутив ее вес.

2. Подаются команды (самоприказы): расслабьте лоб, брови — правую, левую, мягко опустите веки — правое, левое; щеки расслаблены — правая, левая; челюсти разжаты, нижняя челюсть свободно опущена вниз; губы расслаблены — верхняя, нижняя; расслабьте мышцы шеи — голова откинута назад, совершенно свободно лежит на изголовье кресла; расслабьте плечи — плечи опускаются; руки, кисти рук — правую, левую; расслабьте живот — он мягкий, расслабленный; ноги расслабьте — правую, левую, пальцы ног. Дыхание свободное, спокойное, медленное, ровное.

Заключение.

Использование здоровьесберегающих технологий помогают не только укреплять и сохранять здоровье, но и воспитывать потребность к здоровому образу жизни.

Позитивный настрой в творческом процессе, комфортное состояние детей на занятиях и здоровьесберегающие технологии – вот три основных кита, на которых строится образовательный процесс. Таким образом, здоровьесберегающие технологии – одно из самых перспективных направлений, которое представляет совокупность методов и приемов по организации обучения в нашем вокальном кружке.

Список использованной литературы:

1. • 1. Шелестова З.А. Выразительное чтение в вузе и школе. Москва 2016;

     2. Поварова И. А. Коррекция заикания в играх и тренингах спб. Питер, 2004;

     3. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от ФЗ от 29.12. 2012 г № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

     4. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарноэпидемиологические правила и нормативы. Приказ № 189 от 29.12.2010. СанПиН 2.4.2. 2821–10. с изменениями на 2016 год

5. Ананьев В. А. Введение в психологию здоровья: учеб. пособие. СПб.: Балтийская Пед. академия, 1998.

6. Бабенкова Е.А., Охрименко Л.Е. Научим ребенка заботиться о своем здоровье // Начальная школа: плюс-минус. 1999.

7. Базарный Б.Ф. Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде. Сергиев Посад, 1995.

8. Баранов А.А. Здоровье российских детей // Педагогика. 1999.

9. Щетинин М.Н. Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей. - М.,2007

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/622692-primenenie-sovremennyh-tehnologij-v-dopolnite