Тренинг для подростков «Сохраняем свои границы»

Тренинг для подростков

«Сохраняем свои границы»

Цель: формирование навыка позитивного социального поведения у подростков и обучение способам отказа от предложения употребления алкоголя, табака и т. п.

Методы обучения: словесные, наглядные ,практические, фасилитационные.

Форма обучения:тренинг.

Тип занятия:комбинированное.

Оборудование, дидактические материалы: флипчарт, маркеры, плакаты «Типы личных границ», «Виды отказов», карточки с ситуациями, нарисованный почтовый ящик, цветные листы, фломастеры, магниты, бейджики.

Ход занятия

Участники садятся в круг.

Психолог: Здравствуйте, уважаемые участники тренинга! Предлагаю начать сегодняшнее занятие с приветствия. По очереди каждый будет называть свое имя и рассказывать о своем настроении. На бейджике напишите свое имя.

Упражнение «Сохраняем свои границы».

Психолог: Тема нашего занятия: «Сохраняем свои границы». Напишите на цветных листиках как вы понимаете фразу «Сохраняем свои границы»?

Ответы участников.

Психолог:Сегодня будем учиться говорить «Нет!», т.е. противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, учиться уверенному поведению при отстаивании своей позиции.

Упражнение – активатор «Кулак»

Психолог: Сейчас вам нужно будет объединиться в пары. Необходимо уговорить одного участника разжать кулак. А участник должен сопротивляться и не поддаваться на ваши уговоры.

Вопросы для обсуждения:

• Что вы чувствовали при выполнении упражнения?

• Трудно ли было сопротивляться давлению? Почему?

• Что заставило вас сдаться?

Упражнение «Типы личных границ».

Психолог: Какие типы личных границ вы знаете?

Ответы участников.

Обсуждение схемы «Типы личных границ».

«Типы личных границ»

Упражнение с элементами тренинга. Игра «Откажись по-разному».

Что вы можете сказать об услышанных отказах?

а) Отказ – соглашение: человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается дать согласие. Например: «Ребята, спасибо, но мне так неудобно вас затруднять».

Кто получил на своё предложение такой вид отказа?

Ответы детейПедагог:

б) Отказ – обещание. Человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Даётся понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. «Пойдём завтра в кино» - «С удовольствием, но завтра у меня занятия по математике».

Кто получил такой отказ?

Ответы детейПедагог:

в) Отказ – альтернатива. Отказ направлен на альтернативное предложение. Трудность такого отказа в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение:

«Пойдём завтра в спортзал» - «Давай лучше погуляем в парке».

г) Отказ – отрицание. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение. «Нет, я не поеду на лодке, потому что боюсь воды. Нет, я ни за что не поеду в лес».

д) Отказ – конфликт. Крайний вариант отказа – отрицание. Он агрессивен по

форме. Может содержать оскорбления или угрозы. «Давай сходим погулять» - «Ещё чего! Сам топай!» Этот вид отказа эффективен в случае выраженного внешнего давления».

Итог упражнения

- Какой вид отказа наиболее эффективен? Почему?

Практикум «Сумей отказаться»

Педагог: Сейчас вы сможете проверить и оценить себя сами, как вы можете противостоять групповому давлению.

Детям предлагается разделиться на три группы (по 2-3 человека). Каждая команда получает карточку с описанием ситуации, затем по ситуации разыграть отказ. Остальные участники игры (не занятые в инсценировании) оценивают эффективность выбранной формы отказа

Оценивание, обсуждение проводится после каждой инсценированной ситуации. Во время оценивания ведущий должен незаметно направлять мысль детей на то, что найти верный отказ может только человек с уверенным поведением. Уверенными должны быть голос, интонация, жесты, мимика, движения.

Разыгрывание ситуаций

Задание подгруппам: в течение 7 мин. придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая подгруппа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет роль «уговаривающего», другой – «отказывающегося». Ведущий предлагает использовать в каждой ситуации 3 стиля отказа: уверенный, агрессивный и неуверенный. Каждый стиль демонстрирует только один участник.

Если ведущий чувствует, что роль уговаривающего может быть исполнена участниками недостаточно хорошо, он может сыграть ее сам.

Далее следует обсуждение необходимости приобретения таких навыков, влияния тех или иных форм отказа на дальнейшие отношения. Дискутируется вопрос о сложностях и преимуществах ответственного поведения.

Ситуация – 1(автор, Диана, Ирина)

В дверь позвонили. Ирина открыла – на пороге стояла Диана, её давняя подруга.

Девочки уселись на кухне и стали оживлённо обсуждать новости.

Диана: «Слушай, Ира, давай покурим».

Ирина: «Но я не курю, и сигарет у меня нет!».

Диана: «Ну и что, у меня есть. Смотри, я такие прикольные ещё не пробовала!» Иринарастерялась.

Диана протянула Ире сигарету: «Слушай, такой кайф, и не узнает никто! На, попробуй!»

Ситуация – 2(автор, Александр, 1 подросток, 2 подросток)

Этих ребят Александр совсем не знал. Просто во дворе кроме них никого не было, поэтому мальчик пристроился рядом на скамейке. Ребята лениво обсуждали последний футбольный матч.

1. подросток достал из кармана тюбик с клеем: «Ну что, мультики что ли посмотрим?»

Ребята было двинулись к двери подъезда, но вдруг остановились.

1. подросток спросил: «А ты чего расселся? А ну, давай вместе со всеми!» Ребята угрожающе двинулись в сторону Саши.

Ситуация – 3 (автор, Сергей, папа Инны)

Этого дня Сергей ждал очень долго. Совершенно неожиданно Инна – девочка из соседнего подъезда, которая очень нравилась Сереже, пригласила его на день рождения. Праздник получился очень весёлым. Все танцевали, играли, даже пускали фейерверки, наконец, все уселись за стол с именинным пирогом. В этот момент папа Инны достал из шкафа большую красивую бутылку.

Папа Инны: «Ну что, думаю, ради праздника можно выпить!» Большинство ребят за столом радостно оживились. Сергей насторожился.

Ситуация – 4

Останавливается машина, незнакомый человек за рулём.

Девочка, ты местная? Пожалуйста помоги мне, я очень плохо ориентируюсь, в чужой местности, покажи, как проехать в местную администрацию. Садись в машину, будешь штурманом. А потом я тебя довезу, куда ты скажешь.

Ситуация – 5

Знакомый во дворе. Друг, одноклассник.

Слушай, друг, я попал в такую неприятную ситуацию, мне очень срочно нужны деньги. Мои родители деньги держат в банке (сберкнижке), а ты говорил, что у твоих родителей деньги свободно лежат. Возьми потихоньку у родителей три тысячи, я тебе потом одам, ты им опять незаметно положишь.

Итог практикума

Психолог: Какие качества должен проявить человек, чтобы противостоять чужому давлению? Обсуждение памятки «Правила уверенного отказа».

Рефлексия:Участники по очереди продолжают фразу«Мне сегодня…»,отвечают на вопрос «С чем уходишь с тренинга?…»и высказываются о том, что им понравилось или не понравилось на тренинге.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/626232-trening-dlja-podrostkov-sohranjaem-svoi-grani