Консультация для родителей «Развитие эмоционального интеллекта у детей старшего дошкольного возраста»

Консультация для родителей: «Эмоциональный интеллект: суперсила будущего первоклассника. Как развить её в 6-7 лет»

Формат: Интерактивный семинар-практикум (40-50 минут).

Цель: Показать родителям важность развития эмоционального интеллекта (ЭИ) у детей 6-7 лет, научить практическим приемам его развития в повседневной жизни.

Часть 1. Введение: Что такое ЭИ и почему он важен НАВЕРНЯКА больше, чем умение читать? (10 мин)

Приветствие и актуализация. Начать с вопроса: «Как вы думаете, что больше поможет вашему ребенку в первом классе: умение читать по слогам или умение подойти и попроситься в игру, если он одинок?»

· Простое определение.

· Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это умение понимать СВОИ и ЧУЖИЕ чувства, управлять СВОИМИ эмоциями и строить отношения с другими.

· 4 кита ЭИ (объясняем на пальцах):

1. Распознавание своих эмоций («Я злюсь!»)

2. Управление своими эмоциями («Я глубоко дышу, чтобы успокоиться»)

3. Распознавание эмоций других (эмпатия) («Он грустит, потому что у него сломалась машинка»)

4. Управление отношениями («Я предложу ему поиграть вместе, чтобы ему стало веселее»)

· Почему ЭИ критичен для школьника?

· Адаптация: Помогает справиться со стрессом, новыми правилами.

· Успеваемость: Ребенок, который умеет сосредоточиться, несмотря на обиду, лучше усваивает материал.

· Дружба: Умение договариваться, избегать и разрешать конфликты.

· Безопасность: Четко говорит «нет» и «мне неприятно», распознает неискренность.

Часть 2. Особенности эмоциональной сферы в 6-7 лет: Что происходит с нашими «большими» детьми? (10 мин)

Эмоции становятся более сложными: Появляется чувство долга, самооценка («я хороший друг», «у меня получается плохо»), ревность, гордость, стыд.

· Произвольность: Они уже МОГУТ, но еще не всегда УМЕЮТ управлять своими реакциями. Задача взрослого — научить.

· «Кризис 7 лет» – кризис самоконтроля. Ребенок может стать манерным, кривляться, скрывать истинные чувства. Это не плохое поведение, а этап становления внутренней жизни. Важно: Не говорить «Что ты как маленький!», а помочь назвать чувство: «Похоже, ты так сильно обрадовался, что не знаешь, как это показать?»

· Социальный интеллект на максимуме: Они активно учатся дружить, ссорятся и мирятся, создают свои правила в играх.

Часть 3. Практикум для родителей: 5 стратегий развития ЭИ «здесь и сейчас» (15 мин)

Главный принцип: Мы не запрещаем эмоции, мы помогаем с ними справиться.

1. Стратегия «Эмоциональный словарь».

· Задача: Расширять словарь чувств.

· Как? Используйте сложные слова: не просто «грустно», а «разочарован», «обижен», «огорчен». Комментируйте эмоции героев книг и фильмов. Игра «Угадай эмоцию» (показываем мимикой).

· Фраза-помощник: «Похоже, ты чувствуешь…»

2. Стратегия «Я-сообщение» и легализация чувств.

· Задача: Научить ребенка выражать эмоции словами, а не криком или дракой.

· Как? Принимайте ЛЮБЫЕ чувства ребенка. Не говорите: «Не злись, это ерунда!». Лучше: «Я вижу, ты очень злишься, потому что хотел поиграть подольше. Это правда обидно. Давай вместе придумаем, что сделать с этой злостью?».

· Учим ребенка формуле: «Я чувствую X, потому что Y, и я хотел бы Z». («Я злюсь, потому что ты взял мою машинку без спроса, пожалуйста, верни»).

3. Стратегия «Эмоциональный термометр» или «Найди эмоцию в теле».

· Задача: Научить осознавать связь эмоций и телесных ощущений.

· Как? Спрашивайте: «Где в твоем теле сейчас живет злость? Она горячая как лава? Где болит от обиды? Давай нарисуем эту злость». Это помогает «обезвредить» эмоцию.

4. Стратегия «Коробочка с инструментами» для саморегуляции.

· Задача: Дать конкретные техники управления сильными эмоциями (злость, тревога, зависть).

· «Инструменты» на выбор:

· Для злости: Подуться подушкой, порвать старую газету, нарисовать кляксу и зачеркнуть её, использовать «коврик для злости» (топтаться на нем).

· Для тревоги: Дыхание «как у дракона» (медленный вдох носом, резкий выдох ртом), «замедление времени» (считать предметы вокруг), крепко обнять себя.

· Создайте «Уголок спокойствия» дома с мягкими игрушками, антистресс-игрушками, бутылкой с блестками.

5. Стратегия «Чтение мыслей» (развитие эмпатии).

· Задача: Учиться ставить себя на место другого.

· Как? Задавайте вопросы: «Как ты думаешь, что почувствовала Маша, когда ты не взял её в игру?», «Посмотри на этого мальчика на площадке, как думаешь, какое у него настроение? Почему?». Разбирайте конфликты с двух сторон.

Часть 4. Чего избегать? Типичные родительские ошибки (5 мин)

Отрицание эмоций: «Не реви из-за ерунды!» → ребенок учится их подавлять.

2. Навешивание ярлыков: «Ты жадина/нытик/злюка» → ребенок начинает верить, что это его сущность.

3. Наказание за эмоции: «Раз ты так злишься, останешься без мультиков» → эмоция = плохо и наказуемо.

4. Сравнение: «Посмотри на Васю, он же не расстраивается!» → формирует неуверенность.

5. Игнорирование: Делать вид, что ничего не происходит.

Часть 5. Заключение и ресурсы (5 мин)

Развитие ЭИ — это не разовые беседы, а стиль общения. Это инвестиция в психологический иммунитет ребенка.

· Ответы на вопросы.

· Раздача памятки-шпаргалки с краткими тезисами и играми (см. ниже).

· Рекомендация 1-2 книг:

· Для детей: серия про Слоненка и Медвежонка Мо Виллемса, «Грустно-Весело» С.Нурдквиста.

· Для родителей: Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка».

Памятка для родителей (раздаточный материал)

Игры на развитие ЭИ (5-10 минут в день)

1. «Рожицы в зеркале»: Кривляйтесь вместе, изображая разные эмоции.

2. «Эмоциональный лото»: Подбирать картинки с лицами к ситуациям.

3. «Что чувствовал герой?»: После сказки/мультика обсуждаем, кто что чувствовал и почему.

4. «Волшебный мешочек»: Достаем игрушку и придумываем, какое у нее сегодня настроение и история.

5. «Танец эмоций»: Включаем разную музыку и танцуем так, как танцует радость, грусть, злость, страх.

Важные фразы для общения:

«Я с тобой. Я тебя понимаю.»

· «Давай придумаем, что мы можем сделать с этим чувством?»

· «Все иногда злятся/боятся/расстраиваются. Это нормально.»

· «Я люблю тебя любым: и злым, и плачущим, и радостным.»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/627330-konsultacija-dlja-roditelej-razvitie-jemocion