Консультация для родителей на тему: «Как помочь ребенку вернуться к привычному распорядку после новогодних каникул?»

Консультация для родителей на тему: «Как помочь ребенку вернуться к привычному распорядку после новогодних каникул?»

Снова в детский сад!
Новогодние праздники - волшебное время, наполненное радостью, весельем, беспечностью и свободой.
Каникулы заканчиваются и если взрослые могут себя «уговорить» и безболезненно вернуться к привычному будничному графику, то детям это сделать гораздо сложнее.
Повышенная эмоциональность, развивающаяся нервная система не позволяют ребенку мгновенно включиться в будни. Здесь необходима помощь взрослых и системный подход.
Мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут плавно вернуть ребенка к привычному распорядку после каникул.

Мотивация
Расскажите ребенку о том, что каникулы заканчиваются, вы возвращаетесь в детский сад, там он встретиться со своими друзьями. Друзья очень соскучились по нему, им будет любопытно узнать, как каждый провел
каникулы, где побывал и что увидел.
Обсудите вместе с сыном или дочкой, что можно интересного рассказать другим.
Напомните, что в группе его ждут любимые игры и и новые занятия. Поговорите о тех играх, которые ему нравятся в саду больше всего.
Если привычный ритм жизни в новогодние каникулы все-таки сбился, ничего страшного в этом нет. Чтобы восстановить режим ребенка
после длительных выходных, можно использовать те же самые методы, которыми вы однажды приучали его к определенному порядку.

График сна и питания
В последние дни перед выходом в детский сад и первые дни его посещения уделите особое внимание режиму сна и питания.
Создайте вечером комфортную атмосферу: теплый душ, чтение сказок, спокойная музыка. Избегайте активных игр и яркого света, ограничьте использование гаджетов и просмотр телевизора за два часа до сна. Не ругайте ребенка за нежелание ложиться спать, а спокойно объясните, почему важен режим.
Постарайтесь придерживаться привычного расписания завтраков, обедов и ужинов. Вернитесь к здоровому и сбалансированному питанию, ограничив «праздничные» блюда. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Не забывайте и про питьевой режим,
предлагайте ребенку воду вместо сладких напитков.

О сладкой жизни
После новогодних праздников дети, забывшие какая она - жизнь без ежедневных конфет и сладких подарочных наборов, - слышат от родителей примерно одно и то же. Хватит!
Ведь большинство детей на этот период лакомилась сладостями в 2-3 раза чаще, чем обычно.
Итак, как вернуться к здоровому питанию после праздников?
• Шаг за шагом.
Не пытайтесь мгновенно вывести сладкое из жизни ребенка. Это может привести к стрессу и его неприятным последствиям.
• Запретный плод.
Откажитесь от категорических запретов. Если презентовать конфету как запретный плод, ребенок будет чувствовать, что его лишили чего-то невероятно вкусного.
•Разумный выбор.
Не запрещайте, а предлагайте определенный набор сладостей: фрукты, орехи, конфеты.
Чтобы ребенок мог выбрать то, что пожелает.
Это отличный способ научить его чувствовать потребности собственного организма.
• Пример родителей
Именно папы и мамы демонстрируют поступки и привычки, которые ребенок-дошкольник воспринимает как норму.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/628424-konsultacija-dlja-roditelej-na-temu-kak-pomoc