Комплекс гимнастик для детей младшего дошкольного возраста на месяц. Январь

1-2 неделя Комплекс № 9:

1. Игра «Едем на автобусе» - ходьба топающим шагом всей группой в одном направлении.

2. Лёгкий бег врассыпную.

3. Построение в круг с помощью воспитателя.

4. И. п.- встать прямо, ноги слегка расставить, руки опущены. Качание рук вперёд – назад. Повторить 4-6 раз.

5. И. п.- встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища вправо (влево), вернуться в И. п.. Повторить по 4 раза в каждую сторону.

6. И. п. - встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вперёд – вниз, сгибая колени, сказать «Бом», вернуться в И. п.. Повторить 4-6 раз.

7. И. п. – лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги к туловищу, скользя ступнями ног по полу, вернуться в И. п.. Повторить 4-6 раз.

8. Подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении – мячики прыгают, мячики покатились.

9. «Уезжаем на автобусе» - ходьба всей группой за воспитателем.

3-4 неделя Комплекс №10 (с кубиками):

1. Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем – он паровозик.

Упражнения с кубиками.

2. И. п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперёд, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз, вернуться в И. п.. Повторить 5 раз.

3. И. п.- ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в И. п.. Повторить 4 раза.

4. И. п. - сесть на пол, ноги скрестить, кубики в руках на коленях. Поворот вправо, положить кубик на пол за спиной, выпрямиться. То же в другую сторону. Поворот вправо. Взять кубик. Тоже в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

5. И. п. - ноги слегка расставить, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками.

6. Ходьба стайкой (гурьбой) за воспитателем.

Чистили мы свои верхние зубы (широкий язык за верхними зубами) 
Вправо и влево, внутри и с наружи (соответствующие движения широким языком). 
С нижними зубками тоже мы дружим (повторение движений языком в положении за нижними зубами).

Губы сожмем мы и рот прополощем (поочерёдное надувание щёк — губы не пропускают воздух), 
И самоваром пыхтим , что есть мочи (одновременное надувание обеих щёк с последующим выпусканием воздуха через губы).

3-4 неделя:

Утром мы встали – положат блины нам (широкий язык лежит на нижней губе). 
Дуем на блинчик – не в щеки, не мимо (подуть на широкий язык). 
Блинчик жуем, завернем и прикусим (жуём распластанный язык, потом прикусываем его, завернув за нижние зубы),

Блинчик с вареньем малиновым вкусным (облизываем широким языком верхнюю губу спереди назад). 
Чашки поставим, чтоб чаю налили (широкий язык загибаем кверху чашечкой), 
На нос подули – мы чай остудили (подуть с «чашечки» вверх). 
Чаю попили – никто не обижен («чашечка» двигается вперёд-назад). 
Вкусный был завтрак – мы губки оближем (кончик языка облизывает губы по кругу).