Статья «Можно я побоюсь?» Как принять детский страх и помочь ему стать силой»

Темирова-Скороходова О.А.

Педагог-психолог МБДОУ детский сад комбинированного вида №7 «Золотая рыбка», Нижегородская обл., г. Выкса

«Можно я побоюсь?»

Как принять детский страх и помочь ему стать силой

Детские чувства важны. И сегодня — о самом «неудобном» из них: страхе. Он так же естественен, как радость или грусть, но почему-то именно его мы чаще всего пытаемся запретить, особенно мальчикам.

Девочек, которые боятся, мы ещё стремимся защитить. А к страху мальчика часто звучит: «Не реви!», «Ты же мужчина!», «Это ерунда!». Но нигде не написано, что мальчики должны бояться меньше. Порой они боятся даже сильнее — их богатая фантазия и любопытство к миру создают целые миры неизвестного, где страху есть где развернуться.

Почему страх — это не стыдно?
Страх — это сигнал: «Мне что-то угрожает». Это биологически полезная эмоция, помогающая выживать. Дети боятся больше, потому что они наиболее беззащитны. И это нормально. Настоящее мужество — не в отсутствии страха, а в умении проживать его, встречаться с ним лицом к лицу. Для ребёнка такая встреча может быть ежедневным подвигом.

Что мы говорим ребёнку, когда высмеиваем его страх?
Фразами «не бойся» или «ты трус» мы на самом деле передаём скрытые послания:

• «Со мной что-то не так»

• «Меня таким не примут»

• «Чтобы меня любили, я должен быть другим»

Так мы не помогаем страху уйти — мы загоняем его глубоко внутрь, где он превращается в непрожитую травму, которая может управлять человеком всю жизнь.

Что делать?

1. Принять. «Да, я вижу, что тебе страшно. Это нормально — бояться».

2. Исследовать. Нарисовать страх, слепить его, дать ему имя. Превратить абстрактный ужас в понятный образ.

3. Прожить через игру. Проиграть пугающую ситуацию с игрушками, посмотреть мультфильм вроде «Котёнка по имени Гав» — где герои боятся вместе, и от этого страх становится меньше.

4. Быть рядом. Не обесценивать, а разделить: «Я с тобой. Давай подумаем, что может помочь».

Страх и «большие вопросы»

Часто детские страхи связаны с интуитивным столкновением с идеей конечности. Примерно в 5–6 лет дети начинают чувствовать, что существует что-то необратимое и пугающее. И если взрослые уходят от разговоров, ребёнок начинает фантазировать — а фантазии могут быть страшнее реальности.

Как говорить?

• Говорить честно, но соответственно возрасту.

• Говорить то, во что верите сами, что принято в вашей семье.

• Не лгать. Ребёнок почувствует фальшь, и тревога усилится.

• Помните, дети нашли свой способ справляться — страшилки. Это их гениальный механизм: пугаться вместе, чтобы стало не так страшно.

Простой приём «фонарик»:

Представьте, что страх — тёмная комната. Мы можем:

• Запретить туда заходить («не думай об этом»)

• Игнорировать («сам разберёшься»)

• Или взять ребёнка за руку, зажечь фонарик и заглянуть туда вместе — поговорить, поддержать, пройти этот путь рядом.

Выбирайте фонарик. Его свет — это наше принятие, уважение и готовность быть рядом.

Мое сообщество для родителей и коллег https://vk.com/wall-233941899_33

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/630307-statjamozhno-ja-pobojus-kak-prinjat-detskij-