Сценарий внеклассного мероприятия «Еда полезная и вредная»

«Еда полезная и вредная»

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

1.Орг.момент. 

2.Эмоциональный настрой. Песня «Песенка о здоровом питании»

3.Объявление темы  мероприятия.

1 ученик

Приветствуем всех, кто время нашел,
И в школу на праздник здоровья пришел. 
Зима улыбается пусть нам в окно,
Но в зале у нас уютно, светло. 
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь. 
И набираем, естественно, вес. 

2 ученик

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны. 
А с ними порядок, уют, чистота. 
Эстетика. В общем, сама красота. 
Здоровье свое бережем с малых лет,
Оно нас избавит от болей и бед. 

1 ведущий: - Добрый день, дорогие ребята, уважаемые гости. Я рада видеть вас на нашем празднике здоровья. Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А как прожить свою жизнь, каждый человек решает по - своему. «Здоровый образ жизни» - это словосочетание в последнее время слышится очень часто. 

Народ придумал множество пословиц и поговорок о здоровье. Знаете ли вы их? (конкурс пословиц)

Я начну, а вы заканчивайте, хором, дружно отвечайте.

1.В здоровом теле … здоровый дух.

2.Чистота – залог … здоровья.

3.Здоровье дороже всякого … богатства.

4.Береги платье снову, а здоровье … смолоду.

5.Кто аккуратен, тот людям … приятен.

6.Чистая вода – для болезни … беда.

2 ведущий: “Здоровый образ жизни” включает в себя несколько компонентов.

Какого человека можно назвать здоровым? 
(ответы детей)

Наше здоровье зависит только от занятий физкультурой?
(ответы детей)

Молодцы! Конечно же и от правильного, здорового питания.

Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы?

1 ведущий: Итак, мы продолжаем.

В одном сказочном городе жили коротышки. Коротышками их называли, потому что они были очень маленькие.
Каждый коротышка был с небольшой огурец. В городе у них было очень красиво. Вокруг каждого дома росли цветы: маргаритки, ромашки, одуванчики. Там даже улицы назывались именами цветов: улица Колокольчиков, бульвар Васильков, аллея Ромашек. А сам город назывался Цветочным. Он стоял на берегу ручья. Этот ручей коротышки называли Огурцовой рекой, потому что по берегам ручья росло много огурцов. В одном домике на улице Колокольчиков жило 16 малышей – коротышей.

2 ведущий: Давайте познакомимся с некоторыми малышами.

Конкурс: «Узнай по имени коротышку».

- Мало что знает и умеет, хотя считает, что знает и умеет многое.

(Незнайка)

- Любит воду с сиропом. ( Сиропчик) 

- Сладкоежка. ( Пончик)

- Малыш, который всё знал. ( Знайка)

- Врач Цветочного города. ( Пилюлькин)

- Девочка с синими глазами. ( Синеглазка) 

Молодцы, правильно назвали героев!

1 ведущий: И вот однажды……
Синеглазка собирала у себя в саду сочную, сладкую землянику.
И увидела своих друзей – Незнайку, Сиропчика и Пончика.
Они шли по дорожке, а в руках у них было…..

Что же у них было в руках? Давайте узнаем.

Синеглазка: - Вы куда идёте и что это у вас в руках?

Незнайка: - Это наш очень вкусный обед, мы можем и тебя угостить!

Синеглазка:- Ой, что вы разве это вкусно? Разве это можно назвать обедом?

Сиропчик: - Конечно можно! Ты только посмотри, какая у нас вкуснятина есть!

Незнайка: Суп в стакане – это круто!
Приготовлю за минуту.

.Пончик: «Кириешки» и хот-доги
Уплету за обе щёки!

Сиропчик: Чипсы просто объеденье
Хрущу ими с упоеньем!

Незнайка: Чупа –чупсы я люблю
Наслаждаюсь ими.

Сиропчик: Кока–колу часто пью
С друзьями я своими!

Синеглазка: Ваша любимая еда
Очень, очень ведь вредна!

Незнайка: Бред всё это, ерунда
У нас ведь всё прекрасно
Лучше уж отстань ты, ясно?

Пончик: Что едим не твоё дело,
Будем есть всё это смело!

Ведущий: И пошли наши герои дальше.

Синеглазка: До беды рукой подать, надо срочно вас спасать!

1 ведущий: Синеглазка побежала к Пилюлькину и к Знайке. А тем временем наши герои…

Пончик: Ой, как вкусненько всё было, съем–ка чипсиков ещё!

Сиропчик: Газировочки попью, кириешки я запью!

Незнайка: Ну, а супчик – просто класс! Что она пугала нас?

Все вместе: Ой, ой, ой, что за прикол?

Мой живот меня подвёл!!

Поскорее все сюда, ой беда, беда, беда!!!

Синеглазка: (рассерженно) Вот вам «вкусная еда»!

Пилюлькин: «Пепсикольная» реклама
Нас зовет по всем программам
Пить напитки, газировки.
А в них такая дозировка
Разных вредных элементов.
Навредят в один момент нам.
Ваш желудок, печень, почки
Пострадают, между прочим!

Знайка: А теперь пора нам вспомнить
Про любимый наш Макдоналдс.
Если часто там питаться,
Можно вскоре повстречаться
С лишним весом и гастритом.
Пища быстрая вредит нам!

^ Незнайка, Пончик, Сиропчик: Что же делать, как же быть? Ой, живот болит, болит!

Пилюлькин: Надо срочно вас лечить!

Незнайка: А что же тогда есть?

Пилюлькин: Кушай фрукты и кефир,
Овощи клади в гарнир.
Мясо, рыбу, свежий сок
Будешь ты здоров, дружок.

Пончик: Вместо чипсов есть траву
Я, ребята, не смогу.
Не вкусно это ведь совсем,
Я такое ведь не ем!

Знайка: Полезная пища может быть вкусной,
Если ее приготовить искусно.
А для этого всегда
Придут на помощь повара.

Синеглазка: Чтоб здоровым быть, учтите вы заранее,
Что всем необходимо полезное питание.
И помните об этом: идя по магазинам,
Не сладости ищите, ищите витамины.

Незнайка: Убедили вы меня.
Питаться правильно начну я.

Пончик, Сиропчик: И мы будем правильно питаться, по крайней мере будем стараться!

2 ведущий: Молодцы ребята! Поняли, как надо питаться.

1 ведущий: Поиграем в игру, которая называется « Да и Нет» (игра с залом)

Каша – вкусная еда

Это нам полезно? (Да)

Лук зеленый иногда

Нам полезен дети? (Да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет)

Щи – отличная еда

Это нам полезно? (Да)

Мухоморный суп всегда –

Это нам полезно? (Нет)

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да)

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети? (Да)

Съесть мешок большой конфет

Это вредно, дети? (Да)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы? (Да)

2 ведущий:       Что же есть в пище такого, без чего невозможно жить?

Об этом нам расскажет Цветной человечек.

Цветной человечек (представляет гостей). На сцену выходят витамины.

                      Белый цвет – белки, они – строители.

Чтобы вырасти ребенок мог,

В пище должен быть белок.

Белки:                Он в яйце, конечно, есть,

В твороге его не счесть,

В молоке и мясе тоже

Есть он.

И тебе поможет.

Цветной человечек: Оранжевый цвет – углеводы.

Фрукты, овощи и крупы –

Удивительная группа.

Углеводы. :      Нам тепло и в непогоду

Поставляют углеводы.

Нам клетчатку посылают,

Витамины добавляют

И энергией питают.

Цветной человечек:        Желтый цвет – жиры.

Жир, что в пище мы едим,

Очень нам, необходим.

Жиры:               Сохраняет температуру

И влияет на фигуру,

Защищает от мороза.

Цветной человечек       Зеленый цвет – витамины.

(выходят Витамины, держа за руки своих «представителей»)

Витамин А.

Расскажу Вам не тая,

Как полезен я, друзья!

Я в морковке, и в томате,

В тыкве, персике, в салате.

Съешь меня – и подрастешь,

Будешь ты во всем хорош!

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Морковь

Я морковка, иль морковь,
Из меня салат готовь,
Положи и в борщ, и в суп
Из гороха и из круп,
Куда хочешь добавляй
И сырой употребляй.
Сладкая и сочная,
Любима всеми очень я.

Помидор

Помидор я, иль томат,
Витаминами богат,
На вид я не ужасный:
Круглый я и красный,
Положить меня в салат
Каждый будет очень рад.

Витамин В.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,

Мясо, птица и кефир,

Дрожжи, курага, орехи –

Вот для Вас секрет успеха!

И в горохе тоже я.

Много пользы от меня!

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам –

И не только по утрам.

Горох

Я  зелёненький  горошек
Круглый,  сахарный,  хороший!
Я  расту  на  каждой  грядке
Любят  все  меня  ребятки!

Банан

Я — заморский гость, банан,
Переплыл я океан.
Меня солнце попросило
Передать свою вам силу.

Витамин Д.

Я – полезный витамин.

Вам, друзья, необходим!

Кто морскую рыбу ест,

Тот силен как Геркулес!

Если рыбий жир полюбишь,

Силачом тогда ты будешь!

Есть в икре я и в яйце

В масле, в сыре, в молоке.

Петрушка

Я шепну тебе на ушко:
Я — не клоун, но — петрушка.
Сочная и длинная —
Зелень витаминная.

Рыбий жир

Рыбка даст нам рыбий жир,
Он для всех как витамин.
Рыбий жир полезен детям,
Выпил ложку — ты здоров,
Вот мечта всех докторов!

Витамин С.

Земляничку ты сорвешь –

В ягодке меня найдешь.

Я в смородине, в капусте,

В яблоке живу и в луке,

Я в фасоли и картошке,

В помидоре и горошке!

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Малина

Я вкусна, сладка, сочна

Ягодка-малина.

Принимайте при простуде

Вместо аспирина.

Лимон

С желтой кожицей лимон
Витаминов полон он.
В чай добавь его скорей —
Станешь выглядеть бодрей.

Цветной человечек   Голубой цвет – вода – источник жизни.

В организме путешествует вода.

Она не исчезает никогда!

2 ведущий       Подведем теперь итог.

Цветной человечек:   Чтоб расти, нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни так, ни так.

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Витамины – просто чудо!

От болезней и простуды

Каждый день нас берегут.

Скажем вам без хвастовства

Истину простую –

Минеральные вещества

Играют роль большую.

Эстафета. (по 8 чел. от класса) 

Первый участник бежит до стула с `вредными` (газированная вода, мороженое, гамбургер, торт) и `полезными` (яблоко, ягоды, свекла и морковь, огурцы и помидоры, лук, молочные продукты) продукты, берет один из них. Бежит до противоположного стула и кладёт на соответствующий `вредные` или `полезные` продукты . Выполнив задание, игрок возвращается назад, передает эстафету хлопком ладони второму участнику и т. д.

1 ученик

Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.

2 ученик

Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки мойте вы водой.

3 ученик

И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!

4 ученик

Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулку и в лес ходите – 
Он вам силы даст, друзья.

2 ведущий:  - Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Песенка о здоровом питании

Из репертуара Л.М.Гурченко на мотив песни

«Песенка  о хорошем настроении»

Если вы, проснувшись, чувствуете вялость,

Если вам не в радость солнечный денёк,

Выпейте стаканчик травяного чая,

Музыку включите и хандра у вас пройдёт.

Припев: И улыбка, без сомненья,

              Вдруг коснётся ваших глаз

              И хорошее настроение

              Не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,

Вам они подарят радость без труда.

Мы же понимаем, что здоровье наше

Нам дано поверьте, люди, раз и навсегда.

Припев.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/631202-scenarij-vneklassnogo-meroprijatija-eda-polez