Тренинг для педагогов - «Движение - это жизнь, игра и развитие»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 42»

ТРЕНИНГ

«Движение — это жизнь, игра и развитие»

Провела: инструктор по физ.культуре

Мартынова Ю.А.

г. Балахна, 2025г.

Цель: Повышение профессиональной компетенции педагогов в вопросах организации двигательной активности детей в режимных моментах и снятие собственного психоэмоционального напряжения.

Задачи:

1. Познакомить воспитателей с новыми формами динамических пауз и игр.

2. Научить приемам саморегуляции и релаксации (полезно и детям, и взрослым).

3. Сформировать понимание важности союза «Воспитатель — Инструктор».

4. Снять мышечные зажимы участников тренинга.

Материалы и оборудование:

· Мягкий ковер или свободное пространство в зале.

· Аудиоколонка, подборка музыки: спокойная (релакс), ритмичная (детские хиты), веселая.

· Массажные мячики (су-джок или обычные ежики) по количеству участников.

· Листы бумаги А4 и цветные карандаши (или мелки) — по количеству участников.

· Легкие платки (шифоновые) или султанчики.

1. Вводная часть.

Инструктор: «Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня я хочу поговорить с вами о самом главном - о нашем здоровье и здоровье наших детей. Мы часто говорим: «Дети - наше отражение». Но задумывались ли вы, что наше эмоциональное состояние, наша усталость или, наоборот, бодрость передаются детям мгновенно? Давайте сегодня на время станем детьми, чтобы лучше понять их, и заодно подзарядимся энергией».

Упражнение «Комплимент по кругу с движением».

Участники встают в круг.

Инструктор: «Передаем мяч соседу, но не просто так, а с движением. Например, я говорю: «Лена, ты сегодня прекрасно выглядишь»- и делаю шаг вправо с хлопком. Лена должна повторить мое движение, поблагодарить и передать мяч дальше со своим движением и комплиментом».

Задача: Разбудить группу, снять барьеры, настроить на физическую активность.

2. Основная часть. Теоретическая (с элементами практики)

Мини-лекция «Почему движение - это ум?»

Инструктор: «Коллеги, знаете ли вы, что, делая с детьми пальчиковую гимнастику или динамическую паузу, мы не просто учим их прыгать? Мы стимулируем речь. Движение- единственный вид деятельности, при котором задействованы практически все отделы мозга. Поэтому я предлагаю не делить занятия на «умные» и «физкультурные». Давайте учить математике через движение!»

Практический блок 1: «Интеграция движений»

Инструктор: «Сейчас я покажу вам несколько упражнений, которые можно проводить прямо в группе, не уходя в спортзал».

1. «Счет с хлопками и прыжками»:

Ведущий кидает мяч педагогу и называет число. Педагог должен поймать мяч и назвать два соседних числа (предыдущее и последующее), при этом делая два приставных шага (или два прыжка).

Нейропсихологический смысл: Учимся переключаться, координация мысли и тела.

2. «Зеркало» (работа в парах):

Один педагог- ведущий, показывает простое танцевальное или гимнастическое движение (наклоны, взмахи руками). Второй- зеркало, должен повторить в точности.

Через минуту меняются.

Смысл: Развитие внимания, умения работать в паре, что полезно для детей при разучивании танцев.

3. «Геометрическая зарядка»:

Инструктор: «Покажите руками круг. А теперь ногами (вращательные движения стопой)? А теперь всем телом нарисуйте квадрат? А восьмерку — сначала одной рукой, потом другой, потом головой».

Смысл: Кинезиология, развитие межполушарных связей.

Практический блок 2: «Снятие напряжения» (Релаксация для педагогов)

Инструктор: «Мы много говорим о детях, но давайте поможем себе. Чтобы научить ребенка расслабляться, нужно уметь это делать самому. Ложитесь на коврики (или садитесь удобно). Сейчас мы сделаем упражнение с платками».

Упражнение «Облако».

Звучит спокойная музыка.

Педагоги сидят на ковре, в руках легкий платок.

Инструктор: «Представьте, что это облако. Оно легкое, воздушное. Сделайте вдох- поднимите облако над головой, потянитесь за ним всем телом. Выдох- опустите облако, расслабьте спину, уроните руки. Сдуваем пылинки с облака (короткий резкий выдох). А теперь подуйте на него долго-долго, как ветерок. Чувствуете, как расслабились плечи?»

3. Практическая часть. Мастер-класс (20 минут)

Игровой стретчинг и самомассаж

1. Массаж спины друг другу:

Педагоги встают паровозиком (или в круг друг за другом) и делают массаж впередистоящему под стихи:

Дождик, дождик, капелька (легко стучат пальцами по спине),

Водяная сабелька (ребром ладони легонько водят по спине),

Лужу резал, лужу резал (пощипывания),

Резал, резал, не разрезал (рубящие движения),

И устал, и перестал (поглаживания ладонями).

Затем разворачиваются и повторяют.

2. Упражнение «Кошка» (элемент стретчинга):

Инструктор: «Встаньте на четвереньки. На вдохе- посмотрите на потолок, прогните спину вниз (кошка добрая). На выдохе- округлите спину, подбородок к груди (кошка сердитая). Делаем плавно. Представьте, как тянется позвоночник. Детям это упражнение помогает успокоиться после беготни»

4. Творческое задание. Работа с воображением (10 минут)

Упражнение «Оживи картинку».

Педагоги делятся на 2-3 группы. Каждая получает лист бумаги и карандаши.

Задание: За 3 минуты придумать и схематично нарисовать 2 упражнения, которые помогут детям выучить:

· Группа 1: Времена года (например, "осень"-кружатся как листья, приседают).

· Группа 2: Диких животных (например, "медведь"- косолапая походка, "заяц"- прыжки).

· Группа 3: Геометрические фигуры (если мало участников, можно объединить).

Затем каждая группа показывает свои упражнения, все повторяют.

Обсуждение: Легко ли было придумывать? Поняли ли они, что можно использовать для закрепления любой темы?

5. Заключительная часть. Рефлексия (10 минут)

Инструктор: «Наш тренинг подходит к концу. Мы сегодня и побегали, и расслабились, и даже порисовали. У меня к вам просьба: продолжите фразу „Сегодня я поняла (понял), что движение...»

Ответы педагогов.

Ритуал прощания «Общий круг»

Все встают в круг, кладут руки на плечи друг другу.

Инструктор: «Давайте почувствуем поддержку друг друга. Сделаем глубокий вдох все вместе и на выдохе скажем: «Мы-команда!»

Покачаемся из стороны в сторону под спокойную музыку.

Советы инструктору по проведению:

· Не занудствуйте. Ваша задача - зажечь. Если вы будете просто читать лекцию о пользе физкультуры, воспитатели заскучают. Больше игры!

· Дайте имя. Назовите тренинг ярко, например: «Физкультура для ленивых» или «Как успокоить ребенка за 1 минуту»- это привлечет внимание.

· Будьте готовы. У воспитателей часто болят спина и ноги. Предлагайте щадящие варианты упражнений, спрашивайте об их самочувствии.

· Раздаточный материал. В конце тренинга раздайте буклеты с кратким описанием игр, которые вы сегодня разучили (памятка на 1 лист А4).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/633863-trening-dlja-pedagogovdvizheniejeto-zhizn-i