Урок

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Абакана детский сад «Капитошка»

Конспект занятия по плаванию в подготовительной группе

«Лягушата - веселые ребята»

Подготовила:

Инструктор по физической культуре (плавание)

Ионина Анастасия Александровна

Цель:

Совершенствование плавательных навыков, формирование здорового образа жизни, развитие творческих способностей у детей.

Задачи:

Оздоровительные:

- Способствовать оздоровлению и закаливанию организма, укреплению общего физического состояния.

- Приобщение к здоровому образу жизни через регулярное посещение занятий по плаванию.

Образовательные:

- Совершенствовать двигательный навык скольжение на груди и спине.

- Развивать силу, ловкость, выносливость и координацию движений в играх.

Воспитательные:

- Воспитывать у детей правила безопасного поведения на воде.

- Воспитывать у детей целеустремлённость, организованность, умение работать в команде, проявлять сопереживание к членам команды и взаимопомощь.

-Создавать положительный эмоциональный контроль.

Оборудование:

- плавательные доски

- нудлы (аквапалочки)

- обручи

- надувной круг

- тонущие резиновые игрушки

Продолжительность:

30 минут.

Ход Занятия

Построение, сообщение содержания занятия.

Разминка на суше («сухого плавания»):

1. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, вращение головой в право, в лево, полу круг от плеча к плечу.

2.И.п. – стоя, ноги на ширине плеч вращение рук вперед, назад, затем выбрасывание рук вперед резким рывком.

3.И.п. _стоя, ноги на ширине плеч наклон вперед, выбрасывание рук назад резким броском

4. И.п. – стоя, сделать вдох, присесть, плотно сгруппироваться, обхватив голени руками, наклонить голову к коленям.

5. И.п. - тоже, на ладонь согнутой руки положить «бабочку». Широко открыв рот, сделать быстрый и глубокий вдох, а затем, сложив губы трубочкой, сделать энергичный и полный выдох, сдув «бабочку» с ладони.

6. И.п. – тоже, руки опущены вниз:

  1 – подняться на носки, руки вверх, потянуться;

  2 – вернуться в И.п., расслабиться

Спуск в воду по лестнице, спиной к воде

Разминка в воде:

1 Ходьба, ходьба широким шагом, ходьба с высоким подниманием колена вверх, ходьба и бег.

2 И.п. – стоя у поручня, держась за него руками, погрузиться в воду с головой и быстро выпрыгнуть.

3 И.п. – тоже, сделать глубокий вдох, присесть, погрузившись с головой в воду, сделать выдох, чтобы появились пузыри.

4 И.п. – стоя в кругу, опустить лицо в воду, открыть глаза. (Рассматриваем предметы в воде)

5 И.п.- лежа на воде, держась руками за поручень, двигать прямыми

ногами вверх-вниз.

6 И.п – стоя спиной к бортику, выполняем скольжение на груди, отталкиваясь одной ногой от стенки бассейна. ( Положение «стрела»)

7. Работа рук способом кроль на груди у бортика «руки по переменно» вдох, выдох. Выдох делается в воду, дыхание делается через руку.

8.Плавание с доской, способом кроль на груди по дорожкам (4 человека)

9.Плавание с доской, способом кроль на спине. (по 4 человека)

10.Плавание с аквапалочкой на вдох, выдох.

11.Эстафета: Поднырнуть под спортивную ленту из шаров ,проплыть через обруч до финища ,закинут мяч в надувную корзину. И так каждый

12. Кто быстрее доплывет на кругу до бортика, возьмет игрушку и вернется обратно.

13. Игра «Собери морских ежей» (командная )

Заключительная часть

Беседа с детьми, как они себя чувствуют ,что больше понравилось.

Вот пришла пора прощаться и в группу возвращаться ,раз два три (крикнем дружно друг другу )СПАСИБО.

Организованный выход из воды.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/635728-urok