Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста посредством эффективных форм активного отдыха

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 42»

^{«Формирование} основ ^{здорового образа жизни} у ^{детей старшего дошкольного возрастапосредством эффективных форм активного отдыха»}

Подготовила: инструктор по физ.культуре

Мартынова Ю.А.

г. Балахна, 2026г.

Одними из главных задач Федерального государственного образовательного стандарта и Федеральной образовательной программы дошкольного образования является задача охраны и укрепления физического и психического здоровья детей. Именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни. Процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью. Особую значимость приобретает чётко организованный режим дня дошкольников с рациональным чередованием разных видов деятельности детей с активным отдыхом. Его специфика заключается в создании обстановки, побуждающей к творческому использованию имеющихся двигательных умений и навыков детей в процессе общения со сверстниками. Активный отдых, предусматривающий коллективные двигательные действия, открывает большие возможности для формирования социального поведения детей. Наряду с этим активный отдых, построенный на преимущественном использовании игровых упражнений и подвижных игр, является эффективным средством формирования интереса к двигательной активности. Ведь игра – самая любимая и естественная деятельность дошкольников, отвечающая их жизненно важным потребностям. Различные формы активного отдыха обеспечивают восстановление ряда физиологических функций, а также предупреждение невротических состояний, связанных с перенапряжением. Они способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости, умение жить в коллективе, усиливают интерес к физическим упражнениям, двигательной активности, приобщают к спорту и здоровому образу жизни.

Основная цель работы: Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста посредством реализации эффективных форм активного отдыха.

Работа включала в себя три этапа: подготовительно-диагностический, практический и заключительный.

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении была создана развивающая предметно-пространственная среда, способствующая формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

• Физкультурный зал, где имеется необходимое оборудование (гимнастические стенки с наборами приставных досок, скамейки, дуги, мишени, мелкий спортивный инвентарь и игрушки) и музыкальный зал для проведения досугов, развлечений и праздников;

• Спортивная площадка на территории детского сада, где есть зоны для подвижных и спортивных игр, организации спортивных праздников.

• Созданы и оформлены в группах центры двигательной активности, где имеется необходимый спортивный инвентарь, соответствующий возрастным особенностям детей.

• Оформлены консультации для родителей на темы: «Активный отдых в жизни детей и родителей», «Отправляемся в поход»; даны практические советы родителям.

• Оформлены консультации для воспитателей «Спортивные праздники и развлечения и их значение».

Любая деятельность предполагает выбор форм работы с детьми. В ходе реализации педагогического опыта использовались следующие формы активного отдыха детей как:

• Физкультурные праздники

• Физкультурные досуги

• Дни здоровья

• Неделя здоровья

• Спортивно – тематические праздники

• Развлечения

• Туристические походы

• Совместные праздники с родителями

Физкультурные досуги и развлечения – один из ярких, эмоциональных моментов в повседневной жизни детей, объединяющий их весёлой, двигательной деятельностью. Физкультурный досуг не требует специальной подготовки, он строится на знакомом детям материале.

Физкультурный досуг «Зов джунглей» который состоит в основном из игр-эстафет, хорошо знакомых детям. Предлагаю сложные эстафеты, требующие внимания и точности выполнения.

Физкультурный праздник – представляет собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния детей и их достижений в формировании двигательных навыков, способствует приобщению к физкультуре и спорту.

День здоровья – его задачей является забота о профилактике нервной системы ребёнка, оздоровление его организма в тесной связи с поддержанием положительно-эмоционального состояния психики. День здоровья начинаю утренним приемом детей, который может проходить в занимательной, шуточной форме. Детям предлагаю выполнить, различные веселые, задания, прежде чем они попадут в группу: это может быть «полоса препятствий», загадывание загадок о спорте и так далее. На утреннюю гимнастику приглашаются родители, работники детского сада. Дальнейшая программа первой половины дня здоровья для каждой группы своя. В неё включаю простейшие походы, подвижные игры и упражнения, соревнования, конкурсы и так далее. Вношу новые физкультурные пособия. Красочное, необычное оформление территории детского сада, групповых участков способствует подъему настроения, повышению активности детей в играх. Во второй половине дня провожу физкультурный праздник или физкультурный досуг.

В ходе реализации опыта работы вышли успешно внедряли инновационный формы. Одна из любимых форм детей, геокешинг – приключенческая игра с элементами туризма и краеведения. Задача, которую решают игроки в геокешинг – поиск тайников, в том числе сделанных другими участниками игры. В ходе геокешинга дети не только активно двигаются, совершенствуют свои физические навыки и умения, но и развиваются умственно.

Туристические походы – это интересные и полезные для детей небольшие путешествия с определённой целью. Они способствуют укреплению здоровья, физическому развитию детей. Воспитанию эстетических чувств, общению с природой, совершенствованию двигательных навыков и физических качеств.

В природных условиях обогащался двигательный опыт дошкольника. Пень­ки, канавки, деревья, ручьи, бревнышки, а также природный материал (шишки, желуди, камешки, палки) стимулировали двигательную активность детей. Многократно, без устали и снижения интереса выполняя разнообразные двигательные действия в естественных условиях (лес, парк, луг, поле, берег реки), дети проявляли творчество, мышечную раскрепощен­ность. Во время движения у детей совершенствовались навыки ходьбы по пересеченной местности.

Большое внимание уделялось взаимодействию с семьями воспитанников. Известно, что ни одну задачу по воспитанию и развитию ребенка нельзя решить без их участия. Родителям были предложены консультации, буклеты. Семьи воспитанников ежегодно принимали участие в муниципальных конкурсах.

Таким образом, опыт работы показывает, что использование специально организованных форм активного отдыха формирует у детей старшего дошкольного возраста основы здорового образа жизни, тем самым помогает нам решить задачи ФГОС и ФОП ДО.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/635765-formirovanie-osnov-zdorovogo-obraza-zhizni-u-