Олимпиадные задания по физической культуре для учащихся 10-11 классов

Олимпиадные задания по физической культуре для 10–11 классов

(с ответами)

Теоретический тур

Часть 1. Задания с выбором одного правильного ответа

1. Кто представляет страну на Олимпийских играх в соответствии с Олимпийской хартией?
а) Министерство спорта;
б) Национальные спортивные федерации;
в) Президент страны;
г) Национальный олимпийский комитет.

2. Какая дисциплина отсутствовала в программе Олимпийских игр в Древней Греции?
а) Кулачный бой;
б) Бег на один стадий;
в) Панкратион;
г) Марафон.

3. В каком виде спорта НЕ существует отдельно женской и мужской программ?
а) Танцевальный спорт;
б) Спортивная гимнастика;
в) Фигурное катание;
г) Все варианты верны.

4. У подножия какой горы праздновались античные Олимпийские игры?
а) Олимп;
б) Афон;
в) Алфей;
г) Кронос.

5. Какой из видов спорта относится к циклическим?
а) Лёгкая атлетика (прыжок в длину);
б) Лыжные гонки (эстафета);

в) Велоспорт (трек);
г) Конькобежный спорт (шорт‑трек).
6. В каком году и где было принято решение о возрождении Олимпийских игр?
а) 23 июня 1894 г., Париж;
б) 7 апреля 1896 г., Греция;
в) 19 июня 1904 г., Лондон;
г) 5 мая 1901 г., Париж.

7. В каком году был введён физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»?
а) 1928 г.;
б) 1931 г.;
в) 1934 г.;
г) 1946 г.

8. На какие виды двигательных способностей воздействует метание?
а) На способность сохранять равновесие;
б) На скоростно‑силовые способности;
в) На выносливость;
г) На гибкость.

9. Что является ошибкой при сдаче норм ВФСК «Готов к труду и обороне» в испытании «наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье»?
а) Отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд;
б) Ноги выпрямлены в коленях;
в) Фиксация результата пальцами двух рук;
г) Стопы ног расположены параллельно на ширине 10–15 см.

10. Что из перечисленного относится к средствам закаливания?
а) Режим двигательной активности;
б) Воздействие ультрафиолетовым излучением;
в) Оборудование;
г) Физические упражнения

Часть 2. Задания открытого типа (дать краткий ответ)
11. Назовите город — столицу XXII Игр Олимпиады.
Ответ: Москва (1980 г.).

12. В каком виде спорта используется инвентарь, называемый «молотом»?
Ответ: Лёгкая атлетика (метание молота).
13. Олимпийский вид спорта, командная игра с мячом на воде.
Ответ: Водное поло.

14. Установите соответствие между физическими качествами и их определениями:

Ответ: 1–д, 2–б, 3–а, 4–в, 5–г.

15. Установите соответствие между видом спорта и страной его происхождения:

Ответ:1–в, 2–б, 3–г, 4–в, 5–д.

16. Выберите пять основных физических качеств: координация, скоростно ‑ силовые способности, выносливость, быстрота, общая выносливость, равновесие, скорость, ловкость, сила, гибкость.

Ответ: выносливость, быстрота, ловкость, сила, гибкость.

17. Расположите в верной последовательности действия в занятии по гимнастике:
- Комплекс общеразвивающих упражнений;
- Отработка кувырка вперёд, кувырка назад, стойки на лопатках, прыжка вверх с поворотом на 360°;
- Выполнение гимнастической связки: кувырок назад → перекат назад в стойку на лопатках → перекат вперёд в упор присев → кувырок вперёд → прыжок вверх с поворотом на 360°;
- Специальная разминка.
Ответ: специальная разминка → комплекс общеразвивающих упражнений → отработка элементов → выполнение связки.

18. В каких отделах позвоночника должны в норме наблюдаться изгибы кпереди (лордоз)?
Ответ: в шейном и поясничном.

19. При каком способе плавания происходят попеременные движения руками?
Ответ: кроль на спине.

20. Как называется комплекс строений, в которых размещаются участники Олимпийских игр и сопровождающие их лица?
Ответ: Олимпийская деревня.


Практический тур

Задание 1. Гимнастика (мальчики)
Выполните связку:
1. И. п. — основная стойка.
2. Упор присев → два кувырка вперёд в упор присев.
3. Стойка на голове и руках силой (удержать 3 с) → перекат в упор присев.
4. Перекат назад в стойку на лопатках (удержать 3 с) → сед с наклоном вперёд (удержать 3 с).
5. Встать → прыжок вверх прогнувшись с поворотом на 360°.


Критерии оценки:

Техника выполнения элементов — до 5 баллов.
Координация и уверенность — до 3 баллов.
Завершение без ошибок — до 2 баллов.

Максимальный балл: 10.

Задание 2. Гимнастика (девочки)
Выполните связку:
1. И. п. — основная стойка.
2. Упор присев → кувырок вперёд в сед в группировке.
3. «Мост» из положения лёжа (удержать 3 с) → поворот боком в упор присев.
4. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь → прыжок вверх с поворотом на 180°.
5. Равновесие на одной ноге (удержать 3 с, руки в стороны).
Критерии оценки: аналогичны заданию для мальчиков.
Максимальный балл: 10.

Задание 3. Лёгкая атлетика
Бег на дистанцию:
Девушки: 800 м.
Юноши: 1500 м.

Критерии оценки: время прохождения дистанции (сравнение с нормативами для возрастной группы).
Максимальный балл: 10.

Задание 4. Спортивные игры
Выберите один из вариантов:
- Баскетбол. Ведение мяча змейкой между 5 конусами (расстояние 2 м) с последующим броском в кольцо (3 попытки).
- Волейбол. Верхняя и нижняя передача мяча над собой (по 5 раз каждой техникой).
- Футбол.Обводка 5 конусов с последующей остановкой мяча в зоне 1×1 м.

Критерии оценки:
Скорость и техника выполнения — до 4 баллов.
Точность действий — до 4 баллов.
Соблюдение правил — до 2 баллов.
Максимальный балл за задание: 10.

Задание 5. Общая физическая подготовка
Выполните комплекс упражнений (каждое — максимальное количество раз за 45 секунд):

1. Отжимания от пола (юноши — в классической позиции, девушки — с колен).
2. Подъёмы туловища из положения лёжа (пресс): руки за головой, колени согнуты, стопы на полу.
3. Приседания: спина прямая, пятки не отрываются от пола.
4. Планка: удержание статического положения (максимальное время).
5. Выпрыгивания из приседа: с полным выпрямлением тела в верхней точке.

Критерии оценки:
Количество повторений в динамических упражнениях (1–3, 5) — до 6 баллов (по шкале нормативов для возраста 16–17 лет).
Время удержания планки (4) — до 4 баллов:
90 с и более — 4 балла;
75–89 с — 3 балла;
60–74 с — 2 балла;
менее 60 с — 1 балл.

Максимальный балл за задание: 10.

Задание 6. Лёгкая атлетика: челночный бег 4×9 м
Условия выполнения:
Старт за линией старта.
На каждом отрезке необходимо коснуться рукой пола за линией разворота.
Финиш — пересечение финишной линии.

Критерии оценки (время):
Юноши: Девушки:
до 9,5 с — 10 баллов; до 10,0 с — 10 баллов;
9,6–10,0 с — 8 баллов; 10,1–10,5 с — 8 баллов;
10,1–10,5 с — 6 баллов; 10,6–11,0 с — 6 баллов;
более 10,5 с — 4 балла более 11,0 с — 4 балла.

Штрафы:

Не касание пола рукой на развороте — +0,5 с за каждый случай.
Заступ за линию старта/финиша — +1 с.
Максимальный балл:10.

Задание 7. Спортивные игры: комбинированная эстафета
Этапы:
1. Баскетбол: ведение мяча до конуса (5 м), обводка вокруг него, возврат к старту.
2. Волейбол: передача мяча над собой 5 раз, затем бросок в мишень (круг диаметром 1 м на стене, высота 2 м).
3. Футбол: ведение мяча змейкой между 3 конусами (расстояние 2 м), удар в ворота (попадание — обязательный элемент).

Критерии оценки:
Общее время прохождения эстафеты — до 5 баллов.
Точность выполнения элементов:
попадание в мишень по волейболу — 2 балла;
точный удар в футбольные ворота — 2 балла;
Техника ведения мяча (без потери контроля) — до 1 балла.

Штрафы:
Потеря мяча — +3 с за каждую потерю.
Пропуск элемента — +10 с.
Максимальный балл: 10.

Система оценивания

Теоретический тур: максимум 40 баллов (вопросы 1–10 — по 1 баллу, вопросы 11–20 — по 3 балла).
Практический тур: максимум 60 баллов (задания 1–7 — по 10 баллов каждое).
Итого: максимум 100 баллов.
Перевод баллов в оценки:
90–100 баллов — «отлично»;
70–89 баллов — «хорошо»;
50–69 баллов — «удовлетворительно»;
менее 50 баллов — требуется дополнительная подготовка.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/639426-olimpiadnye-zadanija-po-fizicheskoj-kulture-d