Методическая разработка «Особенности работы с мальчиками на уроках хореографии»

Аннотация.

В данной методической разработке рассматриваются особенности работы педагога-хореографа по обучению мальчиков танцевальному искусству, что является актуальным на сегодняшний день. В хореографических коллективах часто встречается проблема с недостатком мужского состава, и педагог должен продумать подход к обучению, чтобы удержать мальчиков в коллективе, найти методы, наиболее эффективные и интересные именно для мальчиков .

Данная работа будет полезна педагогам дополнительного образования, руководителям хореографических коллективов которых интересуют методы и приемы обучения и воспитания мальчиков, тонкости и нюансы в работе с мужским классом.

Представленный информационно - методический материал носит рекомендательный характер.

Содержание

1.Введение …………………………………………………………………3

2. Особенности работы с мальчиками на уроках

хореографии

2.1. Психофизиологические и гендерные особенности детей…………..4

2.2 Приёмы и методы работы с мальчиками

в хореографическом коллективе………………………………….…5

2.3 Особенности построение урока в мужском классе………………..10

3. Заключение……………………………………………………………....12

4. Список используемых ресурсов…………………………………...…...13

5. Приложения……………………………………………………………..14

1.Введение.

О мальчиках, занимающихся хореографией, существует большое количество мифов и предубеждений – что хореография это не мужское занятие, а бестолковая трата времени, что танцоры люди не серьезные... Именно эти стереотипы разрушают понимание важности хореографии в мужском воспитании. Современные родители, в первую очередь, папы стремятся отдать своих сыновей в спортивные секции, не зная, что танец способен воспитать в мальчике физическую силу не хуже, чем спорт, ведь в процессе обучения хореографии задействуются все группы мышц, развиваются сила и выносливость. Занятия в танцевальном коллективе формируют у мальчиков крайне важные для представителей мужского пола качества, такие как стрессоустойчивость и лидерство, способствуют развитию интеллекта. Танцорам приходится запоминать много движений, анализировать данные, улучшать координацию своего тела. Танцы учат быстрее и проще находить общий язык с другими участниками ансамбля, взаимопонимание с девочками. Кроме этого это еще эстетическое и духовно-нравственное развитие. Занятия танцами учат мальчика красиво двигаться, развивают хороший вкус и это может очень пригодиться ему во взрослой жизни. Кроме того, они воспитывают характер, заставляют преодолевать неуверенность в себе, избавляться от лени и слабости, достигать поставленных целей и постоянно совершенствоваться.

Хореография необходима во всестороннем развитии мужчины. Недаром начиная с XIX века важную роль в воспитании дворянина была отведена именно хореографии. Петр I ввёл преподавание бальных танцев как обязательный предмет в казённых учебных заведениях, тем самым, подчеркнув государственное значение подобного начинания. В Древней Греции воины сначала учились танцевать, потом брали в руки копье!

Мальчики – украшение любого хореографического коллектива, без них танцевальный ансамбль гармоничным и полноценным быть не может.

Привлечь мальчишек к занятиям танцами очень сложно, но они всё-таки посещают хореографические объединения. И здесь главная и основная задача педагога - это заинтересовать мальчиков танцевальным искусством, вовлечь в творческий процесс и удержать в коллективе.

В данной методической работе рассматриваются особенности работы педагога по воспитанию и обучению мальчиков танцевальному искусству и является актуальной на сегодняшний день.

2. Особенности работы с мальчиками на уроках хореографии

2.1 Психофизиологические и гендерные особенности детей.

В процессе занятий хореографией важно учитывать психофизиологические и гендерные особенности детей. Это помогает найти правильный подход к обучаемому и помочь ему максимально усвоить нужный материал.

Поведение мальчиков и девочек, их взаимодействие внутри коллектива и их мотивация к занятиям сильно отличаются друг от друга. Это связано с физиологическими и психологическими различиями в развитии. Развитие мальчиков и девочек настолько различно, что можно сказать, что они растут в параллельных мирах. Мальчики развиваются медленнее девочек. Они не такие ловкие и не такие координированные, обладают менее развитыми танцевальными данными, хотя есть и уникальные персоны. Поэтому и выучить мальчиков сложнее. У мальков процесс координации движений происходит сложнее чем у девочек. На уроках хореографии сначала необходимо проучивать движения в чистом виде (только ногами), затем постепенно добавлять движение рук, и корпуса. Если в младших классах ученицы и ученики мало отличаются по своему исполнительскому стилю и физическим возможностям, то в переходном возрасте эта разница становится все более заметной. Практика показывает, что девочки, как правило, двигаются гораздо смышленее, ловчее и увереннее, так как психофизически развиваются раньше.

К объяснениям хореографических задач дети относятся по-разному: девочки воспринимают объяснения, построенные на основе слухового восприятия, а для мальчиков важен показ движения. Для мальчиков важно, чтобы педагог проговорил условия и правила деятельности в группе, без этого им непонятна работа. Для девочек важно просто получить задание и вызвать хорошее отношение к себе у преподавателя. Наиболее благоприятный возраст для восприятия движения в хореографии— 12-15 лет. При этом нужно отметить, что у девочек процесс освоения движений более точный, чем у мальчиков в том же возрасте. Мальчики и девочки по-разному видят, слышат, осязают, по-разному воспринимают пространство и ориентируются в нем, а главное по-разному осмысливают все, с чем сталкиваются в этом мире.

Мальчиков необходимо включать в поисковую деятельность, их надо подталкивать к нахождению принципа решения, они лучше работают тогда, когда характер вопросов – открытый, когда нужно самому додуматься, сообразить, а не когда нужно просто повторить за учителем и запомнить информацию. Их нужно натолкнуть, чтобы они сами открыли закономерность, тогда они будут в тонусе в течение урока, тогда они запомнят и усвоят материал. То есть, им больше подходит обучение через самостоятельное разрешение проблемной ситуации. Девочки 10-12 лет уже стремятся быть убедительно грациозными, изящными, тогда как мальчики в этом же возрасте проявляют еще некоторую мальчишескую нескладность. На этом фоне они начинают стесняться девчонок или «выпендриваться» перед ними, что создаёт дополнительные трудности на уроке и репетиции. Поэтому мальчикам до 12 лет лучше обучаться отдельно от девочек, получая примерно половину образования от педагогов мужчин. Утомляемость у мальчиков выражена больше, чем у девочек, и проявляется в отвлекаемости и расторможенности, поэтому для активизации внимания необходимо в конце урока включать музыкальные игры с элементами соревнования.Позднее в подростковый период и к началу юношеского, когда у мальчиков появляется интерес не только к противоположному полу, но и к социальным ценностям, раздельное обучение может принести вред. Юноши только к шестнадцати годам (в переходном возрасте от юношества к зрелости) начинают обретать мужественность и гармоничность движения, в то время как девушки этого же возраста уже чувствуют себя гораздо самостоятельнее. Мальчикам присуще развитие силы, выносливости, акробатические трюки, а для девочек -упражнения на развитие гибкости, грации, пластики. От мальчиков требуют большей чёткости, ритмичности, затраты дополнительных усилий, а от девочек — больше пластичности, выразительности. Наглядно это достигается на занятиях по народному танцу, где юноши – показывают силу и ловкость, а девушки – красоту и скромность.

Анализ психических и анатомо-физиологических особенностей мальчиков и девочек показывает, что значительные различия в строении их мозга, в способах обработки информации, в интеллектуальных способностях предполагают и различный подход к их обучению и воспитанию. Такие различия необходимо учитывать при подготовке учебных занятий для мальчиков.

2.2. Приёмы и методы работы с мальчикамив хореографическом коллективе.

Являясь преподавателем хореографического отделения и руководителем хореографического коллектива, делюсь своим опытом работы с мальчиками. Приходится прикладывать много усилий, умений, фантазии, для того, чтобы, заинтересовать, убедить, научить, воспитать, мотивировать мальчишек.Наибольшую сложность представляет работа с начинающими учениками. Мальчики обычно неповоротливы, медлительны, мешковаты. Они значительно медленнее, чем девочки, осваивают танцевальную грамоту, быстро устают, допускают много ошибок при исполнении, быстро забывают пройденное. И, если что-то не получается, готовы бросить это мудреное занятие. Задача педагога-хореографа в этот период — удержать их в коллективе, заинтересовать, вовремя подбодрить и поощрить.

В обучении мальчиков хореографией важно использовать приёмы и методы, которые делают урок интересным, концентрируют внимание, помогают поддерживать дисциплину и мотивировать к занятиям.

1. И на первое место здесь выходит дисциплина (единая форма одежды, отсутствие пропусков занятий, неприемлемость опозданий и т.д.). Когда вы наладите дисциплину, объяснив это на первом занятии, и продолжая об этом говорить всегда, то успех работы с мальчиками гарантирован.

2. Для большей результативности нужен "мужской" подход к дисциплине, где-то более строгий и в тоже время обязательна похвала за труд и хорошее поведение. При разучивании и выполнении танцевальных элементов особое внимание уделять формированию в учениках мужского начала, сохранению своеобразной манеры, характерной для их возраста: положение корпуса, рук и головы, амплитуды движения, внутреннего содержания жеста, отличающегося большей свободой и широтой. Каждый раз должны быть установки: «встал крепко на ногу, открыл грудь, «показал мужика»! Тогда это будет срабатывать. Для формирования навыков «мужского» общения, наглядного примера поведения мужчины, личного исполнения силовых и трюковых элементов желательно обеспечить преподавание хотя бы одной дисциплины педагогом-мужчиной, которого они будут уважать, и на которого смогут равняться. На протяжении всего обучения необходимо показывать пример дальнейшего роста. Это просмотр хореографических номеров различных государственных ансамблей, посещение концертов, совместное обучение на мастер-классах.

3. Организовать раздельное преподавание мальчиков и девочек по предметамклассический танец, народно-сценический танец и гимнастика. Это необходимо чтобы избежать на начальном этапе обучения скованности детей друг перед другом, и уделить больше внимания воспитанию мужских качеств, повысить мальчикам интенсивность силовой нагрузки (прыжковые комбинации, трюки, отжимания, подтягивания, упражнения на пресс). Обязательно использовать элементы современной хореографии (брейк, хип-хоп) так как это дает возможность мальчикам проявить себя вне школы искусств – на дискотеке, во дворе, в школе. Специалист в области мужского танца, выдающийся педагог Н. Тарасов, утверждал, что «все начинается с младших классов – в них закладывается та первооснова, то невидимое пока что зернышко мужского исполнительского стиля, которое впоследствии может дать неправильные ростки – появление излишней грациозной, женственной манеры движения». И, если не уделять должного внимания учебной специфике, стилю, характеру и множеству других исполнительских тонкостей, «воспитание мальчишеской психологии для будущего танцовщика может быть незаметно упущено. Слишком изящный исполнительский стиль, копирующий грацию учениц, противоречит естественной природе мужского танца…».

Но не всегда есть возможность выделить мальчиков в отдельную группу для проведения занятий. И, если педагог вынужден проводить занятия в смешанном составе, то при построении занятия и проведении репетиций необходимо учитывать следующие моменты:

• учет сенситивных (критических) этапов для формирования и совершенствования двигательных способностей;

• осуществление общей физической подготовки с учетом дозирования в упражнениях на выносливость, в характере и величине мышечных усилий;

• предъявление разных требований к выполнению одних и тех же движений: четкости, ритмичности, затраты дополнительных усилий для мальчиков, пластичности, выразительности, грациозности – для девочек. Пути решения познавательной задачи должны носить как информационный, так и исследовательский характер;

• продумывание заданий с учетом особенностей детей разного пола (девочки изучают дроби и вращения, мальчики-присядки и хлопушки);

• использование большего количества наглядности на занятиях, т.к. это важно для мальчиков, т.е. любой материал необходимо не только рассказывать, но и показывать;

• использование проблемных ситуаций на занятиях, (для девочек важны ситуации развивающего характера, а для мальчиков – ситуации поискового характера);

• при обучении новому материалу разделять детей на подгруппы мальчики и девочки т.к. дети взаимодополняют друг друга (при выполнении упражнений у станка поставить детей через одного -девочка-мальчик);

• в начале занятия использовать игровые разминки (для младшей и подготовительной групп), чтобы дать возможность мальчикам сконцентрировать внимание;

  • при объяснении последовательности работы, следить за тем, чтобы оно было четким, конкретным, понятным, особо немногословным.

4.

Тем не менее, мальчики психологически должны быть готовы к исполнению танца с партнершей, их надо учить танцевать в паре, чувствовать партнера. Для этого на занятии даются парно- групповые упражнения. Исполняя их, ребята учатся налаживать партнерские отношения, привыкают к определенным физическим усилиям при подготовке к поддержкам и исполнении их. Совместные занятия и репетиции помогают:

-развивать партнерские качества у частников ансамбля;

-повысить значимость мужского состава в коллективе;

-научиться правильному общению с противоположным полом. Проявляя к девочкам уважение и чувствуя себя защитником, у мальчиков повышается самоуважение. Не стоит забывать, что подростки приходят на занятия исключительно для общения. Если при этом продолжать культивировать любовь к танцу, заинтересовать их, то они будут работать на все 100%.

5.Педагогу нужно постоянно мотивировать мальчиков: усложнять то, что уже выучено, давать новый материал, побуждать трудиться и преодолевать трудности, учитывая понимание "мужской культуры" их потребности и интересы. Целесообразно использовать их «соревновательный» инстинкт — можно устраивать небольшие игры-соревнования - выполнение сложных упражнений не просто по очереди, а кто быстрее, больше раз или лучше, — это их очень стимулирует и формирует мотивацию достижения успеха.

6.Создание ситуаций успеха- в процессе занятий необходимо хвалить и поощрять особенно тех учеников, кому трудно даются упражнения, а когда у них получается, то обязательно хвалить, дать возможность выделить это показом перед остальными обучающимися. В мальчиках обязательно необходимо воспитывать лидерские качества - всегда и во всем быть первыми, тем более что стремление к лидерству свойственно мальчикам от природы. Мальчики адекватно реагируют на положительную и отрицательную оценку деятельности и поведения, готовы перестроиться, если нужно, но только тогда, когда взрослые доброжелательны и спокойны. Если взрослые подавляют, подчиняют мальчиков, то реакция на замечания всегда отрицательная. Чрезмерное возбуждение отрицательных эмоций разрушает мозг и психику мальчика. Если мальчиков похвалить, то у них возникает побуждение сделать еще что-то и даже лучше. При объяснении последовательности работы, следить за тем, чтобы оно было четким, конкретным, понятным, особо немногословным. Это важно для мальчиков. Т.к. подросткам очень нужно общение — важно и полезно тратить 5-10 минут на диалог с учениками во время занятий.

7. Формирование репертуара. У мальчишек должен быть свой репертуар. Н еобходимо создавать постановочный процесс, изучая их интересы и увлечения. Наличие собственного мужского репертуара придает им большую значимость, повышает самооценку и положительно сказывается на климате в коллективе. Танцы, поставленные для мальчиков должны, отличатся тематикой, развивающей силу, удаль, мужской характер. Это динамичные, трюковые, интересные по сюжету танцы важно учитывать соответствие репертуара возрасту мальчиков. В 7 – 9 лет они с удовольствием танцуют жучков и гномиков, а в 10 - 12 для них это уже не приемлемо, они хотят танцевать пилотов, джентльменов, моряков – сильных и уверенных в себе личностей. Репертуар надо искать в интересах и увлечениях мальчиков. С психологической точки зрения, работа с реквизитом поможет парням обрести мужскую манеру и уверенность в себе. Что любят мальчики? Драться и играть в «войнушку». Оружие — это символ власти и силы. Включение в урок по народному танцу реквизита, например, шашки, сабли — замотивирует учеников на занятия танцами и придаст зрелищности вашему номеру.

Специально для мальчиков, исходя из их интересов и физических возможностей, я ставлю танцевальные номера, которые исполняют одни мальчики. Это динамические, трюковые, интересные по сюжету (с точки зрения современных мальчишек) танцы: марш солдатиков из балета «Щелкунчик», «На палубе», в старших классах- «Пираты», казачий танец, «Сумецкая пляска», где участвуют сразу три возрастные группы мальчиков. Объединение мальчиков разных возрастов в одной постановке придает гордость младшему составу и соревновательный характер в разучивании танцевального номера, а также, во время работы над номером наблюдается преемственность поколений в ансамбле (младшие учатся у старших, старшие воспитывают младших). Малыши очень любят подражать старшим, учиться у них, а старшим всегда нравится быть примером. Поэтому наши мальчишки с удовольствием ходят на общие репетиции, участвуют в концертах. Ведь мальчишкам всегда хочется быть сильнее девочек.

8. Стимулирует и привлекает, содействует закреплению мальчиков в ансамблеконцертная деятельность. Это возможность показать себя, результат своих трудов и усилий. Мальчики должны быть задействованы во многих танцевальных постановках, принимать активное участие в концертных выступлениях - это поддерживает их интерес к творческому процессу и поднимает их самооценку и значимость в коллективе. Важно после выступления поблагодарить за работу, отметить каждого участника, обсудить, что получилось и над чем еще надо поработать. Большую роль в творческой жизни коллектива играют выезды на конкурсы, фестивали в другие регионы России.

9. Работа с родителями, ежедневное общение с ними, объяснение целей, задач, перспектив играет одну из важнейших ролей в привлечении мальчиков в танцы. Только в сообществе с родителями можно достичь успеха в работе.Приглашаем родителей на контрольные уроки, открытые занятия, доказываем, что именно хореография развивает качества, которые помогают стать гармоничной личностью: сильным, ответственным, выносливым,

воспитанным, уверенным в себе человеком. которые для мальчика важны не меньше, чем для девочки. Чем раньше родители задумаются над этим, тем лучше.

2.3 Особенности построение урока в мужском классе.

К занятиям с мальчиками на хореографическом отделении должен быть другой подход чем к занятиям с девочками. Мальчишки более непоседливы и менее сосредоточены, поэтому урок для них строится совсем в другом ритме, они должны быть всегда максимально в движении, иначе начнут скучать и, как следствие, пытаться занять себя чем-то другим. Большая проблема возникает при работе с мальчиками, когда появляется предмет «Классический танец». В связи с переходом на предпрофессиональные программы, количество учебных часов по предмету «Классический танец» увеличилось. 5 – 6 часов в неделю монотонной мышечной работы у станка с трудом даются мальчикам. И, здесь необходимо проявить много изобретательности, чтобы вовлечь мальчиков в урок. В моей практике есть мальчики которым тяжело исполнять не свойственные виды деятельности. Занятие всегда должно быть разнообразными по содержанию и по темпу, и по набору применяемых методов, поэтому как можно чаще меняются виды упражнений: скакалка, партер, силовая гимнастика, движение по кругу, станок, создавать игровые моменты – все это в одном занятии! Урок классического танца может быть построен так: поклон, разогрев, партерная гимнастика, экзерсис у станка и на середине зала, allegro, растяжка, танцевальные композиции. Не стоит долго заострять внимание на отработке одного движения, это приведет к потере концентрации, снижению уровня работоспособности. Так же это может быть небольшая беседа в виде вопросов и ответов, прослушивание музыки, просмотр видео хореографических композиций государственных ансамблей, фрагментов из балетов. Главный принцип при построении урока– от простого к сложному.

Широкие возможности для воспитания мужского характера, мужского поведения даёт народный танец. Работа с мальчиками на уроке народно-сценического танца требует учёта особенностей их исполнительского стиля и физических возможностей. В нашей школе по предмету «Народно-сценический танец» мальчики занимаются отдельно от девочек 1,5 ч в неделю, и 1,5 ч совместно с девочками.

Структура урока: поклон, разминка, работа у станка, на середине зала (присядки, хлопушки, движения по диагонали), и трюковая часть. В начале занятий обучение начинаем с минимальных нагрузок на мышцы и постепенно переходят к более сложным упражнениям. В завершении урока обязательно выполняются упражнения из силового блока, растяжка и танцевальные комбинации. На занятиях по народному танцу идёт развитие и укрепление не только мышц, но и связок, которые в дальнейшем будут задействованы при исполнении сложных элементов В народном танце мужскую технику отличает, в первую очередь, наличие сложных элементов: хлопушек, присядок, а также верхних и нижних трюков («коза», «бочонок» и другие). Подготовка к трюкам начинается на уроках классического танца, где происходит формирование мышечного корсета ребёнка. На первом году обучения в мужском классе изучаются несложные трюковые элементы. Начинаем естественно с простых, постепенно усложняющихся упражнений. Первые трюки подобраны так, чтобы мальчики могли бы их исполнить, понимая хотя бы принцип, «схему» движений (не дотягивая колени, стопы, не делая высоко), например «метёлочка», «подсечка», «кувырок вперёд», «колесо». Это стимулирует у них желание совершенствовать движение дальше. Чем старше мальчики, тем более сложные силовые и трюковые элементы они могут осваивать. Но к увлечению мальчиков движениями, требующими силы, ловкости, выносливости, следует подходить осторожно! (см. Приложение 2)

3. Заключение.

Работать с мальчиками – сложнее, так как мальчики развиваются медленнее девочек, они не такие ловкие и не такие координированные и т.д. Но тратить свои силы на мальчиков все — таки стоит! Потому что ансамбль сразу заиграет новыми красками, и палитра концертных номеров наполнится яркими оттенками. И, если в коллектив приходит хотя бы один мальчик, необходимо сделать все возможное, заинтересовав его танцевальным искусством, найти подход и вовлечь в творческий процесс. Красота тела, лёгкость в движении, хороший вкус, дисциплина, трудоспособность - всё это формирует и воспитывает хореография. Многократно повторяя одно и тоже движение, добиваясь грамотного исполнения, ребята воспитывают в себе упорство, которое поможет им в достижении поставленной цели. Если педагогу-хореографу удастся их по-настоящему увлечь, они охотно и усердно занимаются. И, довольно часто, добиваются значительных результатов! Из своего опыта работы могу сказать, с мальчиками работать очень интересно. В своем поведении они бывают более открыты, чем девочки того же возраста. И что бы не говорили вокруг. Танцы- это достойное и полезное занятие для маленьких мужчин!

1. Список используемых источников

1. Брусницына Е. Н. Воспитание танцевальной культуры школьников в хореографических коллективах учреждений дополнительного образования детей, личностно - деятельностный подход, Москва, 2007.

2. Вашкевич Н. История хореографии всех веков и народов, Санкт-Петербург, 2009.

3. Гариен М. Мальчики и девочки учатся по - разному! М. Гариен. – М.:

ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2004 – 301,

1. Гусев Г.П. Методика преподавания народного танца: Упражнения у станка: учеб. пособие для вузов искусств и культуры / Г.П. Гусев. - М.: Гуманит. изд. центр «ВЛАДОС», 2002. 208 с.

2. Митрофанова, А. А. Гендерный подход в педагогике / А.А. Митрофанова // Введение в гендерные исследования: – М.: Аспект Пресс, 2005.

3. Мельникова, Е.П. Хореографический коллектив как средство развития

творческой самореализации личности / Е.П. Мельникова // Вестник МГУКИ.

- 2011 - №5. - С.158-162.

https://nvjournal.ru/article/Osobennosti_gendernogo_vospitanija_detej_v_horeograficheskom_kollektive/

http://www.horeograf.com/new/osobennosti-raboty-s-malchikami.html#more-677

Приложение 1

Особенности мотивации мальчиков.

1.Для мальчиков необходима команда, особенно важно- в группе мальчик не должен быть один среди девочек.

2.Необходимо постараться убрать демотивирующее влияние социума «мальчик не должен заниматься танцами». В Древней Греции воины сначала учились танцевать, потом брали в руки копьё! Танец вырабатывает силу, координацию, скорость, выносливость, пластику.

3.Идентификация себя: мальчики должны иметь своих кумиров, и главным их кумиром и примером является отец. Поэтому в первую очередь, необходимо много общаться с папами.

4.Внутреннее бунтарство мальчика. Необходимо поддержать мальчика быть таким, какой он есть — но при этом не возвысить его.

5.К 10-11 годам отношение к ребёнку должно быть не как к «мальчику», а как к «мужчине». Желательно, чтобы педагогом мужской группы был — мужчина, которого они будут уважать, и на которого смогут равняться.

6.Красота и сила. Сила — один из основных показателей, который ценится мальчиками. Поэтому необходимо рассказывать им о том, что все профессиональные танцовщики ничуть не слабее спортсменов.

7.Уважение интересов. Необходимо создавать постановочный процесс, изучая их интересы.

8.Паузы и отдых. Ребенок нуждается в периодических остановках и «передышках». Поэтому порой не стоит заставлять ученика работать в полную силу, если в этот день он «устал, болит нога/голова» и т.д. Если это продолжается на одном занятии — это нормально.

9. Стремление быть первым, лидировать всегда свойственно мальчикам. Их увлеченность самосовершенствованием используется нами педагогами при построении и проведении занятий. В итоге можно наблюдать следующую картину: перед занятием мальчики соревнуются друг с другом - кто больше простоит на руках или сделает каких-либо трюков. Такая же атмосфера присутствует на занятиях.

10. При объяснении последовательности работы, следить за тем, чтобы оно было четким, конкретным, понятным, особо немногословным. Это важно для мальчиков.

Приложение 2

Предупреждение травматизма у юношей на занятиях хореографии

К увлечению мальчиков движениями, требующими силы, ловкости, выносливости, следует подходить осторожно. Недопустимо перегружать трудными утомительными движениями. Введённые в занятия без предварительной систематической подготовки, в чрезмерном количестве сложные элементы (присядки, ползунки и т.д.) могут оказаться вредными для детей, составляя чрезмерную физическую нагрузку, и с другой стороны, плохо влияя на развитие художественного вкуса детей.

Процесс подготовки юного исполнителя требует нацеленности на укрепление его опорно-двигательного аппарата. Особое значение имеет приобретение юношами следующих физических качеств: увеличения подвижности в суставах, силы и подвижности мышц. Важно развивать эти качества в своих воспитанниках, опираясь на современные хореографические методики. Сложность упражнений и увеличение амплитуды должны возрастать постепенно. Принцип «от простого к сложному» является самым фундаментальным принципом любого процесса обучения. Резкое возрастания процесса развития гибкости обычно приводит к тяжёлым травмам. Активная физическая активность создаёт повышенное натяжение сухожилия, что провоцирует раздражение и воспаление костной и хрящевой тканей (болезнь Осгуда–Шляттера- отек и боль под коленом). В подростковом периоде кости быстро вытягиваются в длину, в то время как мышцы растут медленнее и не всегда успевают адаптироваться к удлинению костей, из-за чего усиливается их натяжение и повышается риск микроповреждений. Возникают боли, снижаются показатели растяжки. Необходимо уделить внимание упражнениям на растяжку передней поверхности бедра. В этом периоде она должна быть регулярной, но мягкой.

Снижаются такие показатели, как скорость и выносливость, т.к. сердечно-сосудистая система не успевает адаптироваться к быстрому росту организма.

В подростковом возрасте, особенно при резких скачках роста – необходимо ограничить интенсивную прыжковую нагрузку и уделить больше времени на статические упражнения, которые способствуют накоплению минералов костной ткани, т к повышен риск переломов и грыж Шморля, связанный с уменьшением плотности кости.

Для правильного закачивания всех мышц ног и предотвращения травмирования коленных суставов и ахиллового сухожилия следует: в процессе проведения занятия чередовать присядочные упражнения с прыжками и другими элементами экзерсиса. Это связано с тем, что прыжки — функциональное упражнение, задействующее практически все мышцы на ногах, а приседания — движение, которое требует работы мышц, но может создавать избыточную нагрузку на суставы. Чередование этих элементов позволяет разнообразить нагрузку и стимулировать рост мышц.

Задача педагога, подготовить мышцы к периоду активного роста костей: к 12-13 годам у мальчика должен сформироваться сильный мышечный корсет.

Алгоритм проведения урока

1.РАЗМИНКА (10-15%) Очень важна, так как позволяет подготовить тело к нагрузкам основной части урока.

2.ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА Максимальные нагрузки, освоение новых движений, закрепление изученных движений.

3.ЗАМИНКА (10-15%) Цель – снять напряжение мышц, растянуть зажатые мышцы, успокоить сердечно-сосудистую и нервную системы.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/643076-metodicheskaja-razrabotka-osobennosti-raboty-