Исследовательская работа по теме: «Плавание - секрет здоровья»

Исследовательский проект «Плавание - секрет здоровья»

Руководитель: Чемоданова Евгения Владимировна

Здравствуйте! Меня зовут ......

(Вместе) Мы из детского сада №....

Тема нашего проекта:

(вместе) «Плавание – секрет здоровья»

Актуальность:

Большое количество людей задается вопросом: как заботиться о своем здоровье, укрепить иммунитет и каким безопасным видом спорта можно заниматься. Так как мы занимаемся плаванием, нам стало интересно, как плавание влияет на здоровье человека.

Цель:

Выяснить, какую пользу приносит занятие плаванием.

Задачи:

1. Изучить литературу и другие источники по теме исследования;

2. Провести опрос среди воспитанников группы №5 и проанкетировать родителей о влиянии плавания на здоровье их детей;

3. Изготовить буклет «Плавание – секрет здоровья»;

4. Определить влияние различных стилей плавания на сохранение здоровья.

Гипотеза:

Занятие плаванием улучшает состояние здоровья.

Теоретическая часть:

Мы второй год занимается плаванием, но никогда не задумывались, какую пользу приносит этот спорт. Из общения с инструктором по физической культуре мы получили ответ на наш вопрос. Оказывается, что 9 месяцев младенец плавает у мамы в животике в водной среде. А значит – плавать он умеет прямо с рождения. Но если после рождения этот навык не поддерживать, то он угасает. Поэтому некоторые родители начинают водить своих детей на плавание прямо с рождения.

Из литературных источников мы выяснили, что плавание улучшает физическое здоровье, развивает координацию и умственные способности, а также формирует важный жизненный навык безопасности на воде.

Плавание – это передвижение по воде, вид спорта или способ укрепления здоровья. Как олимпийская дисциплина, это преодоление дистанций в воде за короткое время с использованием различных стилей (кроль, брасс, баттерфляй, на спине).

В детском саду и дома мы изучали энциклопедии, находили статьи в интернете и узнали, что еще в древности зародилось плавание. Как вид спорта или как необходимость – неизвестно. Были найдены рисунки на стенах пещер. Древние люди заметили, что многие животные способны передвигаться по воде и переняли эту способность. Таким образом, первым стилем стал способ «по-собачьи». Но потом человек захотел найти такой способ плавания, который давал ему возможность долго держаться на воде. И постепенно появились новые стили плавания.

Следующий вид плавания – «брасс», он самый простой и медленный. Вероятно, этот стиль плавания переняли у лягушки, потому что долгое время его называли – плавание «по-лягушачьи». Название «брасс» получил в 19 веке. Хоть и не очень быстро движешься, зато долго не устаешь. Поэтому для длинных заплывов используют именно этот стиль.

В конце 19 века появился самый быстрый стиль плавания – «кроль». Спортсмен делает попеременные гребки руками с одновременными ударными движениями ногами, лежа на животе или спине. Умение плавать кролем помогает не только в спорте, но и обычной жизни – это хороший способ держать тело в форме и уверенно чувствовать себя в воде.

В ходе исследования мы сходили на экскурсию в Водный дворец, где увидели и узнали много интересного. Тренер по плаванию показала нам какие ванны есть в бассейне и награды спортсменов.

Занятия плаванием очень важны для человека, они развивают настойчивость, смелость, решительность, однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.

Интересные факты о пользе плавания: самое лучшее время для занятия плаванием – утром с 7 до 9 часов и вечером с 18 до 20 чесов. Утром организм человека расслаблен и готов к нагрузкам, а вечером плавание расслабляет организм. Если провести только одну минуту в воде температурой 20 градусов, гемоглобин в крови значительно повышается.

Также мы обратились к медицинской сестре детского сада, она нам рассказала, что с давних времен между дельфинами и людьми есть особая связь. Они помогают людям, которые попали в беду находясь в море. Сегодня дельфинотерапия вызывает огромный интерес во всем мире. Занятия с незрячими малышами расширяют их кругозор, позволяют испытать новые ощущения и эмоции. Играя с дельфинами малыши с задержкой развития обучаются новым движениям рук, ног и даже разговору. Ученые сделали вывод, что общение человека с дельфинами может оказывать лечебное воздействие.

После беседы с медицинской сестрой мы провели сравнительный анализ заболеваемости до того, как мы начали посещать бассейн и в период занятия плаванием. Оказалось, что сейчас мы болеем гораздо реже.

Занятие плаванием - это лучшее решение для тех, кому противопоказаны другие виды спорта из-за различных болезней.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что регулярные занятия плаванием положительно влияют на организм человека, укрепляется иммунитет, улучшается аппетит, сон становится крепким.

Практическая часть:

Мы провели опрос среди детей нашей группы и выявили следующие результаты:

Из 25 опрошенный детей знают о плавании – 20 человек

Занимаются плаванием с тренером – 7 человек

Хотели бы заниматься плаванием – 10 человек

Как плавание влияет на здоровье знают 8 человек

Также мы провели анкетирование родителей, в котором приняло участие 25 человек. В анкете родители ответили на следующие вопросы:

- Считаете ли вы полезным заниматься плаванием?

Да - ответило 88% , нет- 12%

- Чем полезно плавание?

Ответы были такие: укрепляет здоровье, развиваются легкие, укрепляются все мышцы, повышается иммунитет, развивается сила и выносливость.

- Вы умеете плавать?

Да – 52% , нет – 48%

Также мы рассказали детям из нашего детского сада о пользе плавания. Изготовили памятки и раздали им.

В ходе исследования мы узнали, что плавание – это самый здоровый и безопасный вид спорта, им могут заниматься абсолютно все. Младенцы, дети и взрослые, дедушки и бабушки и даже беременные. Это полезный вид спорта, который рекомендуют врачи для скорейшего выздоровления.

Цели и задачи проекта выполнены. Мы изучили различные стили плавания и определили секрет их влияния на здоровье человека. По итогам проведенного опроса воспитанников детского сада, анкетирования родителей и анализа медицинской карты мы доказали гипотезу проекта, что занятие плаванием улучшает и укрепляет здоровье человека.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/648545-issledovatelskaja-rabota-po-teme-plavanie-sek