Методические рекомендации «Специальные упражнения для развития памяти»

Управление образования Администрации Октябрьского муниципального округа

Челябинской области

Муниципальное учреждение дополнительного образования

«Октябрьский Дом детского творчества»

Методические рекомендации

«Специальные упражнения для развития памяти»

Автор-составитель:

методист дополнительного образования

Приходько Галина Геннадьевна

с. Октябрьское

2026

Аннотация

Данные рекомендации составлены для педагогов дополнительного образования с целью их мотивации по созданию развивающей образовательной среды на занятиях с учащимися с целью развития их памяти. В данных рекомендациях раскрывается понятие и виды памяти ,ряд специальных упражнений для поддержания и развития памяти детей.

Методические рекомендации помогают, особенно молодым специалистам, осознать целесообразность и эффективность создания развивающей образовательной среды для развития памяти на занятиях с учащимися, обеспечить методическую поддержку в организации работы с одаренными учащимися.

Память– ценная когнитивная функция мозга, без которой невозможно познавать мир, развиваться и осознавать себя полноценной личностью.  Чем лучше она развита, тем выше успехи человека в жизни. Особо важную роль эта способность мозга играет в детстве, когда человек интенсивно обучается, познаёт мир.

Критический период для ребёнка наступает с момента поступления в школу. В начальной школе, тренировка памяти у детей 7-8 лет – важнейший элемент воспитания и развития. Уделять этому внимание родителям нужно ежедневно. А что же развивает память у детей? Используя эти методы и приёмы, можно не только поддержать первоначальный уровень, но и укрепить навык запоминания.

Виды памяти, которые необходимо развивать

Под термином «память» скрываются сложные процессы, с помощью которых человек усваивает информацию. Чтобы добиться результата и избежать ослабления этой функции мозга в будущем, нужно уделять время развитию всех её сторон.

Разнообразие упражнений для мозга и памяти ребёнка впечатляет как раз из-за того, что существует несколько видов памяти:

• кратковременная, оперативная. С помощью этого механизма, мы в течение 2-30-40 секунд удерживаем в памяти информацию, 5-10 объектов. Уровень её развития определяется внимательностью ребёнка, умение его концентрироваться.

• долговременная, главное хранилище воспоминаний человека. Отвечает за всю, усвоенную когда-либо информацию.

• образная, абстрактная. Это способность запоминать образы, создаваемые органами чувств. Чем больше сторон восприятия задействуется при создании образа, тем полнее он будет запечатлён и на дольше запомнится.

• непроизвольная, спонтанная. Информация запоминается случайно и бессистемно, без стараний со стороны человека. Как правило, не в полном объёме, урывками.

• произвольная, когда информация запоминается целенаправленно и осознанно. Это процесс, направленный на волевое подчинение сознания и усвоение информации с помощью определённых приёмов для достижения заранее поставленной цели.

• непосредственная, прямая. Запоминание происходит непосредственно воспринятой органами чувств информации: глазами, на слух, на вкус или после ощупывания. Как правило, образ формируется не полностью цельным, удерживается в памяти непродолжительное время.

• опосредованная, косвенная. Человек запоминает с помощью специальных техник, определённых якорей или систем самоподсказок, ассоциаций, впоследствии помогающих быстро вспомнить необходимые знания. Это надёжный метод, отлично подходит для детей младшего школьного возраста.

Как развивать память и внимание у школьника зависит от того, какой именно вид запоминания и уровень внимательности ему присущ от природы.

Даже если мнестические возможности мозга школьника не очень высоки, можно улучшить результаты с помощью упражнений, тренировок.

Что влияет на качество памяти?

Понять, что у школьника проблемы с запоминанием, несложно. Понаблюдайте за ним и поищите косвенные признаки:

• ребёнок активно общается со сверстниками, имеет друзей, но не рассказывает о них подробности;

• вызывают сложности прямые ответы на вопросы взрослых;

• выражена невнимательность не только в учёбе, но и повседневной жизни;

• сложность вызывают задания и игры, где требуется запоминать и пересказывать информацию через время;

• не получается следовать озвученным инструкциям к заданию или правилам в игре;

• не может подробно рассказать, как прошёл день;

• отказывается решать сложные задачи или примеры по пройденным 2-3 дня назад темам, не проявляет интереса к учёбе.

Привести к такому явлению, как слабая память у школьника, могут несколько факторов: 

• недостаток питательных элементов в ежедневном рационе;

• отсутствие тренировки памяти на дошкольном этапе жизни;

• переутомление ребёнка из-за чрезмерных умственных и физических нагрузок;

• проблемы со здоровьем, недостаточное снабжение мозга кислородом;

• генетическая предрасположенность, когда у папы и мамы собственная память не совершенна;

• патология беременности, родов и раннего детства – негативные факторы отрицательно влияют на формирование и созревание мозга, приводя к расстройствам запоминания.

Родителям, у детей которых отмечаются проблемы, стоит узнать, какие способы развития памяти у детей существуют, и практиковать их. На фоне системных тренировок положительные результаты отмечаются уже через 2-4 недели. Заметить успехи можно будет по улучшению успеваемости в учёбе.

Разумеется, органические повреждения мозга после травм, эпизодов гипоксии, скорректировать не так просто. Тем более что у таких деток страдают не только мнестические, но и другие когнитивные способности мозга.

Специальные упражнения

Как конкретно развить память и внимание у ребёнка или помочь улучшить долговременную память школьнику должен подсказать специалист, который проведёт осмотр, оценит интеллектуальные особенности маленького пациента. Также существуют универсальные упражнения для развития памяти ребёнка, позволяющие развить когнитивные способности:

• учите наизусть стихи и песни, начиная с текстов, которые нравятся самому ребёнку;

• используйте ассоциативные методы запоминания. При изучении нового материала подбирайте аналогии, понятные и привычные для ребёнка;

• регулярно повторяйте с ребёнком информацию, которую нужно запомнить. Особенно полезно делать это непосредственно перед сном;

• играйте в «найди отличия». Можно использовать как похожие картинки с различающимися мелкими деталями, так и создавать игровую ситуацию самостоятельно. Выложите на стол несколько предметов, покажите порядок на несколько секунд ребёнку, а затем попросите его отвернуться. Поменяйте вещи местами, уберите или добавьте некоторые. Для победы нужно назвать все изменения;

• играйте в повторение цифр, заучивайте номера телефонов членов семьи. Отличным тренажёром является запоминания ряда цифр и повторение наоборот;

• игра в карточки «найди пару». Переверните рубашкой вверх несколько картинок, переворачивайте за один раунд 2 картинки изображением вверх. Задача играющего — запомнить расположение картинок, и находить пары с одинаковыми рисунками.

Подходят для улучшения памяти детям кинезиологические упражнения. Пусть чистит зубы правой и левой рукой через раз. Или держит расчёску поочерёдно в правой и левой руке. Выполняя повседневные вещи не ведущей рукой, мы ставим перед мозгом необычную задачу и развиваем связи между полушариями. Даже спрашивая вечером о том, как прошёл день, и выслушивая подробный рассказ, мы развиваем память у детей. Формируем навыки вербального общения, развиваем ассоциативное мышление, поэтому очень важно общаться с ребёнком, давая ему высказываться, интересуясь его мнением по разным вопросам.

Упражнения для развития зрительной памяти

Развитие зрительной памяти у детей позволяет легче осваивать чтение, геометрию и географию. Визуальный канал восприятия является ведущим у большинства малышей. Ниже представлены отличные упражнения для памяти и внимания для детей, которые можно проводить прямо за кухонным столом.
Упражнение «Что изменилось?»
Возраст: от 4 лет.
Время: 5 минут.
Реквизит: 5–7 любимых небольших игрушек или бытовых предметов.
Цель: научить ребёнка концентрироваться на деталях и удерживать зрительные образы.
Как провести:

Расставьте предметы на столе в один ряд.

Попросите ребёнка внимательно посмотреть на них около десяти секунд и постараться запомнить расположение.

Попросите малыша отвернуться или закрыть глаза ладошками.

Уберите один предмет или поменяйте две игрушки местами.

Ребёнок поворачивается и угадывает, что именно поменялось.
Упражнение «Запомни и нарисуй»
Возраст: от 5 лет.
Время: 10 минут.
Реквизит: чистые листы бумаги, цветные карандаши или фломастеры.
Цель: тренировка пространственного воображения, подготовка руки к письму.
Как провести:

Нарисуйте на своём листе простую фигуру, несложный узор или домик.

Покажите картинку малышу ровно на пятнадцать секунд.

Спрячьте свой рисунок.

Попросите ребёнка по памяти максимально точно воспроизвести узор на своём листе бумаги.

Сравните два рисунка и обсудите упущенные детали без строгой критики.
Упражнение «Найди отличия»
Возраст: от 3 лет.
Время: 10 минут.
Реквизит: распечатки или детские журналы с двумя похожими изображениями.
Цель: умение сканировать изображение, развитие усидчивости.
Как провести:

Положите перед ребёнком картинку с заданиями.

Объясните, что художник допустил несколько неточностей, и их нужно найти.

Попросите малыша поочередно обводить найденные отличия ярким карандашом.

Хвалите за каждую найденную деталь, чтобы поддерживать мотивацию.

Упражнения для развития слуховой памяти

Развитие слуховой памяти у детей необходимо для того, чтобы ребёнок мог лучше усваивать информацию со слов учителя без постоянных переспрашиваний. Слуховые упражнения для развития памяти у детей практически не требуют подготовки, в них можно играть даже в темноте перед сном.
Упражнение «Снежный ком»
Возраст: от 5 лет.
Время: 5–10 минут.
Реквизит: не нужен.
Цель: увеличение объёма кратковременного слухового хранилища.
Как провести:

Выберите общую тему, например, «Фрукты» или «Животные».

Вы называете одно слово: «яблоко».

Ребёнок повторяет ваше слово и добавляет своё: «яблоко, банан».

Вы повторяете оба слова и добавляете третье: «яблоко, банан, груша».

Игра продолжается до тех пор, пока кто-то из вас не собьётся.
Упражнение «Аудиосказка с секретом»
Возраст: 4–8 лет.
Время: 10–15 минут.
Реквизит: колонка с аудиосказкой или книга для чтения вслух.
Цель: тренировка умения вычленять нужную информацию из потока речи.
Как провести:

Выберите новую или хорошо знакомую сказку.

Перед началом дайте задание: хлопнуть в ладоши каждый раз, когда прозвучит слово «лес» или имя главного героя.

Включите аудиосказку или начните читать историю самостоятельно.

Внимательно следите за реакцией ребёнка и мягко подсказывайте, если он пропустил нужное слово.
Упражнение «Веселые скороговорки»
Возраст: от 6 лет.
Время: 5 минут.
Реквизит: распечатка с детскими скороговорками.
Цель: научиться чувствовать ритм, улучшить дикцию и слуховое восприятие.
Как провести:

Прочитайте скороговорку в медленном темпе, четко проговаривая звуки.

Попросите ребёнка повторить текст в таком же спокойном темпе.

Предложите произнести фразу с разной интонацией: грустно, очень весело, шепотом, голосом робота.

Постепенно увеличивайте скорость произношения, превращая процесс в забавное соревнование.

Игры на развитие логической и образной памяти

Игры на память для младших школьников желательно наполнять смысловой нагрузкой. Когда сухая информация превращается в яркие образы, она усваивается гораздо быстрее. Логическая цепочка и ассоциативное мышление творят чудеса при подготовке к урокам. Как научить ребёнка запоминать информацию без стресса? Используйте методы ниже.
Упражнение «Пиктограммы»
Возраст: от 6 лет.
Время: 15 минут.
Реквизит: бумага и ручка.
Цель: научиться кодировать слова в визуальные образы (мнемоника для детей).
Как провести:

Вы называете словосочетание, например, «вкусный праздник» или «тёмный лес».

Ребёнок должен быстро нарисовать маленькую картинку-символ, которая поможет ему вспомнить эту фразу. Писать буквы при этом нельзя.

Продиктуйте таким образом 5–7 фраз.

Отвлекитесь на другие дела примерно на час.

Попросите ребёнка посмотреть на свои зарисовки и вспомнить все названные фразы. Этот метод отлично помогает при работе со сложными школьными темами, например, когда стоит вопрос: таблица умножения — как запомнить её проще и без зубрёжки.
Упражнение «Составь историю»
Возраст: от 5 лет.
Время: 10 минут.
Реквизит: не нужен.
Цель: развитие воображения и связного мышления.
Как провести:

Назовите десять случайных слов, никак не связанных друг с другом (например: кот, ракета, блинчик, лужа, гитара).

Попросите ребёнка составить из них одну связную историю.

Поощряйте создание максимально смешного и фантастического сюжета.

Мозг легко запомнит весёлую историю, а вместе с ней и все десять исходных слов. Детская психология подтверждает: положительные эмоции и юмор стимулируют когнитивные процессы.
Упражнение «Комната ассоциаций»
Возраст: от 8 лет.
Время: 10 минут.
Реквизит: список слов для заучивания.
Цель: тренировка пространственной памяти (упрощённый метод Цицерона).
Как провести:

Возьмите список того, что нужно выучить (слова по английскому, исторические термины, список покупок).

Предложите ребёнку мысленно расставить эти слова по своей комнате.

Пусть плюшевый медведь «держит» первое слово, а второе «висит» на люстре.

Попросите школьника закрыть глаза и мысленно обойти комнату, собирая слова.

При мысленном обходе ребёнок легко воспроизведёт весь список в нужной последовательности.

Заключение

Полезные советы:

• для развития способностей важны не только занятия для развития памяти у детей, но и сбалансированный ритм жизни. Психологи и врачи дают родителям советы, благодаря которым результат от упражнений будет выше:

• обеспечьте полноценный рацион с учётом продуктов, необходимых для развития мозга и укрепления памяти. Если по каким-то причинам невозможно использовать те или иные ингредиенты, подберите подходящий витаминный комплекс, чтобы не возникло недостатка в незаменимых витаминах.

• установите режим дня с учётом продолжительного и спокойного ночного сна. Ночью мозг отдыхает и набирается сил для дальнейшего функционирования, поэтому режим сна для младших школьников крайне важен.

• не пренебрегайте спортивными секциями, но и не злоупотребляйте ими. Физические нагрузки в этом возрасте важны. Они помогают мозгу лучше развиваться. Однако избыток физкультуры, приводит к переутомлению, с отрицательным результатом.

• гуляйте на свежем воздухе, проветривайте детскую комнату. Достаточное количество кислорода – весомый фактор развития способностей к учёбе.

• избегайте стрессов, но создавайте яркие, эмоционально положительно окрашенные воспоминания.

Используемая литература:

1.Новые взгляды на детскую память: введение к специальному выпуску / Q. Wang, S. Gülgöz //. — 2019. — Т. 27, № 1.

2.Гаврилова М. Н., Чичинина Е. А. Динамика развития рабочей памяти у детей в возрасте с 5 до 7 лет в период социальной изоляции: роль экранного времени и количества детей в семье // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. – 2023. – Т. 13, вып. 3. – С. 396–410. – DOI: 10.21638/spbu16.2023.307.

3. Персиянцева С. В., Адамович Т. В., Исматуллина В. И. Рабочая память у школьников: эффект возраста и года обучения // Вестник практической психологии образования. – 2025. – Т. 22, № 1. –

4. Саитгалина Э. С. Развитие памяти у детей старшего дошкольного возраста // Концепт. – 2015. – Спецвыпуск № 01. – ART 75021.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/649421-metodicheskie-rekomendacii-specialnye-uprazhn