Особенности занятий с детьми 2-3х летнего возраста

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА №5 г.о. САМАРА

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ

2- 3-Х ЛЕТНОГО ВОЗРАСТА.

Выполнила: тренер-преподаватель

отделения спортивной гимнастики

МБОУ ДОД СДЮСШОР№5

Л.В.Шаталова

г. Самара

2014г.

С какого возраста можно заниматься гимнастикой? С грудными детьми занимаются родители, педиатры, детские ортопеды и массажисты, осуществляя пассивную гимнастику. Но, к двум годам средства и методы такой гимнастики перестают быть эффективными. И малыши 2-х, 3-х лет в плане двигательной активности, как правило, предоставлены сами себе.

В условиях цивилизации для нормального развития ребенка требуется специальная организация двигательного режима. И тренер призван направить свои усилия на восполнение недостатка двигательной активности с учетом возрастных и физиологических особенностей детей такого возраста.

Для малышей до 3-х лет ведущими являются не педагогика и психология, а принципы педиатрии и неврологии. И самое главное открытие педиатрии заключается в том, что дети- не маленькие взрослые, и что им следует всего лишь давать упрощенные упражнения старших детей. Им нужно давать другие упражнения.

Классический принцип преемственности упражнений для детей 2-3х лет не применим. Дети должны получать двигательную активность, подобранную индивидуально, дозируемую и корректируемую в ходе занятий. Планировать занятия можно лишь в общих чертах, использовать несколько «рабочих планов» на одно занятие, переходя от одного к другому, в зависимости от того какой может «сработать» в данный момент.

Не рекомендуется использовать приемы концентрации внимания. Это может привести к эмоциональной перегрузке и сильному утомлению нервной системы ребенка. По этой же причине необходимо минимально использовать команды - только в целях безопасности.

Игра, не смотря на ее огромное значение в развитии в высшей нервной деятельности ребенка, не является доминирующей при организации занятий. Игры у детей 2-3-х лет менее соревновательные, они «несоциальные», ближе к играм животных. Дети больше играют сами с собой, нежели с партнерами или противниками. Целенаправленно организовывать игры с детьми этого возраста не стоит. Лучше создать нужную психофизическую обстановку – показать упражнения, дать в руки предметы, подвести к снаряду. А дети сами начнут играть в «гимнастику».

Главные средства педагогики – объяснения и понимание - практически бесполезны в этом возрасте. Даже если ребенок кивает, соглашается, никто не знает, что он понял. Ребенок просто запечатлевает движения тренера или других детей, и если они ему нравятся, будет их повторять. Педагогика здесь ни при чем. Необходимо просто показывать доступные и правильные движения.

Детям нравится когда тренер разговаривает с ними, «объясняет» движение, радуется, когда узнает знакомые слова в его речи. При этом совершенно не важно, что они поняли. Необходимо просто общаться. Однако речь тренера должны быть правильной, литературной, ни в коем случае не примитивизированной. Разговаривать с детьми нужно как со взрослыми, так как многое из того, что будет сказано, глубоко осядет в сознании малышей и будет понято гораздо позже.

Двигательная активность в зале для детей 2-3-х лет является введением в общую физическую подготовку (ОФП), и ни в коей мере не должна быть направлена на какой-либо вид спорта. Дети этого возраста только входят в мир физической активности, поэтому необходимо создать универсальную двигательную базу, не «испортить» ребенка ранней специализацией. Гимнастика как раз и выполняет роль этого базового и универсального средства. А тренировочный процесс призван создать наиболее благоприятные условия для развития базовых физических качеств: силы, гибкости, координации, скорости и выносливости.

2

Гибкость. Растяжку следует проводить в виде привыкания малышей к выстраиванию линии тела и нормализации мышечного тонуса. Но вмешиваться в развитие опорно-двигательного аппарата категорически не следует.

Повышенный тонус сгибателей может сохраняться до 5-ти лет. Добиваться у младших детей сбалансированного тонуса, как у 5-6-летних, будет ошибкой. Ходьба на носочках и на «полусогнутых» ногах является нормой для 2-3-х лет. Прилагать усилия для распрямления или натягивания колена не следует.

Осанка и свод стопы у детей формируется у детей к 4-5 годам. Делать заключение о плоскостопии или нарушении осанки у детей младшего возраста невозможно. Любые попытки заранее корригировать еще не сформировавшуюся осанку и свод стопы могут привести к их деформации.

А вот отучение детей сидеть в позе «ноги назад» - одна из важнейших задач тренера. Многие дети сидят так потому, что им удобно. А это говорит о диспластическомтипе развития тазобедренного сустава. Если данный тип развития не перенаправить, то в дальнейшем разовьется целый спектр ортопедической патологии. Такие дети обычно имеют предрасположенность к Х-образному искривлению ног и вальгусному плоскостопию, которые значительно компенсируются, как только дети перестают усаживаться «ноги назад». Отучать от данной позы следует включением в двигательную активность противоположных поз: «бабочек», «лягушек»; положений лежа на спине и животе с максимально приведенными к корпусу пятками. Однако, выкладывание в «лягушки» в demiplie, как на хореографии, для малышей не допустимо! Такое положение рассчитано на формирование выворотности в тазобедренном суставе, что крайне не желательно для 2-3-х летних детей. Придание выворотного положения в этом возрасте может привести к нестабильности вплоть до вывиха тазобедренного сустава, так как тазобедренный сустав у маленьких детей еще не сформирован. Наличие у ребенка в раннем возрасте дисплазии тазобедренного сустава являетсяотносительным противопоказанием к занятиям спортом, а наличие вывиха тазобедренного сустава – абсолютнымпротивопоказанием (кроме шахмат и т.п.) в том числе и к спортивной гимнастике.И тренер может первым заподозрить диспластический статус по характерным конституциональнымособенностям: чаще всего это вытянутые, узкокостные дети пониженного питания с достаточно «разболтанными» суставами. Но бывают исключения: диспластичным может оказаться достаточно «плотный» ребенок невысокого роста. Таким детям разрешена лишь специальная дозированная физическая нагрузка.

Классическая гимнастическая растяжка как средство повышения эластичности мягких тканей в этом возрасте также недопустима. У детей 2-3-х лет наблюдается физиологическая гипермобильность суставов, а конечности и таз имеют еще не окостеневшие участки, которые могут подвергнуться деформации при классической растяжке.

Для всех детей этого возраста особенно важным является формирование мышечного корсета области таза и тазобедренного сустава через лазания и ползания.

Сила. Воспитывается это качество в 2-3-х летнем возрасте косвенно. Опираться при развитии силы в этом возрасте можно на «древние рефлексы» - хватательный и лазания. Полезными являются вылезания из под мягких препятствий, например, матов, лазание по шведской стенке, скамейке, висы на перекладине, кольцах. Однако, нужно всегда помнить о страховке. Малыши могут непроизвольно отпустить руки на любой высоте.

Выносливость. В силу того, что дыхательная, нервная и сердечно-сосудистая система у детей 2-3-х лет еще не сформирована, говорить о воспитании этого качества не приходится. Традиционные средства и методы, направленные на воспитание выносливости, могут принести серьезный вред ребенку.

3

Традиционные средства контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений и артериальному давлению не состоятельны, т.к. нервная система ребенка имеет высокую лабильность и эти параметры будут серьезно зависеть от его эмоционального состояния. Нагрузку в общепринятом смысле детям данного возраста давать нельзя!

По этим же причинам не следует применять дыхательные упражнения, т.к. они могут спровоцировать обморочное состояние, а физиологического эффекта не дадут. В три года происходит переход с брюшного дыхания на более взрослый – грудной тип. Вмешательство в этот переход дыхательных упражнений может породить стойкие проблемы в системе дыхания на многие годы.

Скорость. О скоростных качествах пока тоже говорить не приходится, т.к. чувство темпа начинает развиваться 4-м годам. Можно использовать упражнения на небольшое ускорение и замедление темпа, но с учетом недостаточной выносливости, такие упражнения все равно будут малоэффективными.

Необходимо знать некоторые ограничения в выборе упражнений для детей 2-3-х летнего возраста.

Не рекомендуется применять упражнения, которые могут негативно повлиять на естественное формирование опорно-двигательного аппарата. У детей 2-3-х лет еще не сформирован физиологический шейный лордоз, мышечно-связочный аппарат шеи несостоятелен, а относительные размеры головы достаточно большие. Поэтому все упражнения, связанные с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, следует исключить (упоры на голову, стойки на лопатках и т.п.)

У детей этого возраста не сформирован и физиологический поясничный лордоз. Поэтому упражнения, вырабатывающие гибкость в поясничном отделе позвоночника, особенно на разгибание, нужно ограничить (прогибы по типу «мостика»).

В силу недостаточности рессорной функции позвоночника все прыжки на твердой поверхности надо полностью исключить. Разучивать прыжки и подскоки лучше всего на профессиональном гимнастическом помосте, батуте, минитрампе. Бытовые батуты отличаются высокой жесткостью, поэтому их использование лучше исключить, чтобы не перегружать опорно-двигательный аппарат ребенка.

На втором году жизни дети не могут бежать с фазой полета, и такой тип бега переучивать не нужно, он «пройдет» сам с развитием опорно-двигательного аппарата.

К числу запрещенных упражнений следует отнести ходьбу на внутренних ребрах стоп – ничего кроме провокации деформации стоп, такое упражнение не дает.

Особое место в занятиях занимают кувырки. Опасность кувырка вперед – в уходе с прямой линии, что грозит подвывихом шейных позвонком. Впрочем, при выполнении кувырка назад также происходит компрессия шейного отдела позвоночника на сгибание. Дети их очень любят делать кувырки дома на ковре или кровати. Поэтому в целях безопасности лучше сразу научить малышей правильным кувыркам – без опоры на голову, разучивая их на мягком основании или на наклонной плоскости, и обязательно со страховкой и проводкой.

Чему нужно научить ребенка 2-3-х лет (примерно).

Висам на перекладине и кольцах;

Переворотам вперед и назад на кольцах;

Прыжкам через скакалку вперед и назад на помосте или минитрампе;

Бегу с фазой полета на помосте или минитрампе;

Прыжкам на двух ногах на минитрампе с продвижением вперед, назад, в сторону;

Лазанию по шведской стенке;

Ходьбе по лежащему на полу гимнастическому бревну вперед, назад в стороны приставными шагами;

Броскам и ловле различных предметов двумя руками, броскам одной рукой;

4

Катанию мяча, обруча по полу;

Выполнению перекатов на спине в группировке, складке в положении сидя ноги врозь по типу прямого шпагата и т.п.

Данный список достаточно условный, его можно продолжить.

Не следует прилагать повышенных усилий, если какие-то упражнения или элементы не удаются, к ним можно вернуться в более старшем возрасте.

Ведущая сторона (рука, нога) формируется к 5-ти годам. Но если ребенок врожденный левша (что определяет невролог, а не психолог), переучивать его не следует.

По физическому развитию мальчики младшего дошкольного возраста мало отличаются от девочек. Но по психоэмоциональному статусу отличия очень значительные. Мальчики дошкольного возраста более осторожны, если не сказать, трусливы. Призывать их «быть солдатами» раньше времени не следует, они хуже реагируют и на дисциплину, и на принуждение. Лучше создавать дисциплину в группе через девочек.

Продолжительность занятий для 2-3-х летних детей, согласно нормам дошкольных образованных учреждений, составляет 15-20 минут. Допускаются и сдвоенные занятия. Если занятия в зале выстраивать по принципу «прогулки», то вполне можно заниматься и 45 минут. Проводить «заминку» в конце занятия не обязательно. Как только станет заметно, что малыши устали, занятие можно прекращать. То есть строго выдерживать продолжительность занятия выстраивать - не следует!

Ребенок 2-3-х летного возраста должен получить тот двигательный минимум, который определила ему природа, но в силу цивилизационных рамок он этого не может сделать. На это тренеру следует направить основные усилия.

Литература

1.Гимнастика №1 (2014год) Журнал федерации спортивной гимнастики России; О.Васильев «Печеньки для ОФП».

2.Гимнастика, теория и практика. Методическое приложение к журналу «ГИМНАСТИКА», 3 выпуск. О.С. Васильев «Что нужно знать детскому тренеру? Детская спортивная ортопедия от 4 до 11 (12)».

5

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/66575-osobennosti-zanjatij-s-detmi-2-3h-letnego-voz