Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте

ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕННОСТНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В МЛАДШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

Работа учителя начальных классов МБОУ Чымнайская СОШ

Нестеревой Анны Григорьевны

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.............................................................................................................3

ГЛАВА 1. Теоретико-методологические основы исследования ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте

1.1. Ценностное отношение к здоровому образу жизни как важный фактор развития общества……………………………………………..…..……………...6

1.2. Понятие и сущность здорового образа жизни (ЗОЖ)…………………….13

1.3. Формирование здорового образа жизни младших школьников в учебно-воспитательном процессе……….……………………….…………………..….24

Выводы по первой главе………….……………………………………………..36

ГЛАВА 2. Система работы с детьми младшего школьного возраста по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни

2.1. Диагностическое исследование отношения к здоровому образу жизни детей младшего школьного возраста…………………………………………...38

2.2. Методика работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни………………………………………………………...43

2.3. Анализ результатов эксперимента и подведение итогов……..…………..57

Выводы по второй главе………………………………………………………...61

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...62

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.......................................64

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Современные школьники представляют собой основной трудовой потенциал населения, здоровье которого – индикатор благополучия страны. Здоровье населения России – высшая национальная ценность, и возрождение наций должно начаться именно со здоровья, в первую очередь детей. Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. Проблемы детского здоровья нуждаются в новых подходах, большую помощь в этом вопросе может оказать валеологическая служба. Основной задачей валеологической службы должно стать воспитание у населения потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья. Только с самого раннего возраста можно привить детям знания, навыки и привычки в области охраны здоровья, которые впоследствии превратятся в важнейший компонент общей культуры человека и окажут влияние на формирование здорового образа жизни всего общества. Обучение здоровому образу жизни – целенаправленном и систематическом организованном процессе. Именно в такой организации обучение способствует формированию представлений о здоровье сбережении и научит детей отличать здоровый образ жизни от нездорового, поможет в дальнейшем беречь свое здоровье и здоровье окружающих.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая точки зрения), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы – укрепление здоровья индивидуума. Занятия физкультурой – одна из основных составляющих здорового образа жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека.

В данное время около 90% детей школьного возраста имеют отклонения физического и психического здоровья. Резко возросло число детей, страдающих алкоголизмом, наркоманией, токсикоманией. Увеличилось число убийств и самоубийств, совершенных школьниками. Увеличение распространенности среди школьников курения, употребления алкоголя и наркотиков свидетельствует о низком уровне гигиенических знаний, а также о неэффективности существующих форм и методов гигиенического воспитания детей не только в организованных коллективах, но и в семье. В связи с этим, одной из приоритетных задач нового этапа реформы системы образования должно стать формирование ценностей здоровья и здорового образа жизни в младшем школьном возрасте.

Объект исследования – педагогический процесс, направленный на формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте.

Предмет исследования – педагогические условия, формирующие ценностное отношение к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте.

Цель исследования. Определить условия, необходимые для формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте.

Гипотеза исследования. Формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников будет проходить эффективнее, если будут созданы следующие условия, обеспечивающие:

1. Проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни;

2. Насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни;

3. Обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

В соответствии с целью и гипотезой поставлены следующие задачи исследования:

1. Проанализировать понятие ценностного отношения к здоровому образу жизни как основному фактору развития общества;

2. Охарактеризовать понятие и сущность здорового образа жизни (ЗОЖ);

3. Определить условия формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте.

4. Разработать и апробировать методику работы с детьми младшего школьного возраста по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Методологическая база исследования. Научные труды известных ученых специалистов Ю.П. Лисицына, С. А. Маслова, Ф. Перлз, З. И. Равкина. Ряд философов (Дж. Локк, А. Смит, К. Гельвеций, М.В. Ломоносов, К. Маркс и другие), психологов (Л.С. Выготский, В.М. Бехтерев и другие), ученых медиков (Н.М. Амосов, В.П. Казначеев, Ю.П. Лисицын, М.М. Буянов, И.И. Брехман, Б.Н. Чумаков и другие), педагогов (Л.Г. Татарникова, В.В. Колбанов, В.К. Зайцев, С.В. Попов).

Практическая и теоретическая значимость. Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте могут быть полезным учителям начальных классов средней общей образовательной школы, учителям физической культуры, социальным работникам школы для проведения внеурочной деятельности, классных часов, оздоровительных мероприятий.

База исследования. МБОУ «Чымнайская средняя общеобразовательная школа им. Г. Д. Бястинова – Бэс Дьарааьын» Таттинского улуса, с. Чымнайи, Республики Саха (Якутия).

Структура работы. Дипломная работа состоит из введения, из двух глав, заключения использованной литературы и приложения.

ГЛАВА 1. Теоретико-методологические основы исследования ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте

Ценностное отношение к здоровому образу жизни как важный фактор развития общества

Ценности – специфически социальные определения объектов окружающего мира, выявляющие их положительные или отрицательные значения для человека и общества (благо, добро и зло, прекрасное и безобразное), заключенные в явлениях общественной жизни и природы [30, с.130].

По мнению М.Вебера, ценность – термин, широко используемый в философской и социологической литературе для указания на человеческое, социальное, культурное значение определенных явлений действительности [9, с. 80].

В психологическом словаре ценностные ориентации понимаются как важнейшие элементы внутренней структуры личности, закрепленные жизненным опытом индивида, всей совокупностью его переживаний и ограничивающие значимое, существенное для данного человека, от незначимого, несущественного. Совокупность сложившихся, устоявшихся ценностных ориентаций образует своего рода ось сознания, обеспечивающую устойчивость личности, преемственность определенного типа поведения и деятельности, выраженную в направленности потребностей и интересов [52, с. 393]. В силу этого ценностные ориентации выступают важнейшим фактором, регулирующим, детерминирующим мотивацию личности. Основное содержание ценностных ориентаций – политическое, философское (мировоззренческое), нравственное убеждение человека, глубокие и постоянные привязанности, нравственные принципы поведения. В силу этого в любом обществе ценностные ориентации личности оказываются объектом воспитания, целенаправленного воздействия. Ценностные ориентации действуют как на уровне сознания, так и на уровне подсознания, определяя направленность волевых усилий, внимания, интеллекта. Механизм действия и развития ценностных ориентаций связан с необходимостью разрешения противоречий и конфликтов в мотивационной сфере, селекции стремления личности, в наиболее общей форме выраженной в борьбе между долгом и желанием, мотивам нравственного и утилитарного порядка [12, с. 100].

Среди бесконечного множества знаний можно выделить незначительное число явлений, которые сохраняют положительное значение во все времена и для всех людей (общечеловеческие непреходящие ценности): жизнь, здоровье, труд и т.п. З.И. Равкин такие ценности называет абсолютными. Он пишет: «Осознание абсолютных ценностей (и приоритетных в значительной мере тоже) объединяет людей, живущих в разных странах и частях света, принадлежащих к разным слоям общества. Эта объединительная, интегративная функция такого рода ценностей придает им общечеловеческое значение и не умаляет их национального своеобразия». Далее можно выделить ценности приоритетные в духовной жизни конкретного этноса, эпохи, социальной группы. Кроме того, в философии существует ряд категорий для обозначения ценностно-высшего: добро – нравственно высшее, красота – эстетически высшее, истина – высшая ценность в познании, справедливость – высшая ценность в социальных отношениях. Все эти группы ценностей – абсолютные, высшие, приоритетные – составляют систему базисных ценностей, зависящих от социальной и профессиональной принадлежности, особенностей темперамента и других факторов [51, с. 13].

Задача образовательных учреждений заключается в формировании адекватной прогрессивным интересам нашего общества системы базисных ценностей у подрастающего поколения. С одной стороны, она должна быть универсальной, с другой – необходимо учитывать, что каждая личность отличается своей системой ценностных ориентаций в зависимости от способностей, профессиональной ориентированности и т.д.[37, с. 352].

Для целенаправленной и эффективной реализации ценностей в образовании необходима их классификация. В аксиологии существует множество классификаций ценностей. Рассмотрим наиболее значимые из них. В «Философском энциклопедическом словаре» предлагается следующая классификация ценностей: с формальной точки зрения – позитивные и негативные, относительные и абсолютные, субъективные и объективные; по содержанию - логические, этические и эстетические. В данном случае нас интересует содержательная классификация ценностей [36, с. 236].

Ф.Анисимов выделяет следующие группы ценностей:

a) высшие ценности бытия – человечество и человек, так как из известных образований космической эволюции самым высшим образованием остаются люди, человечество как форма коллективной цивилизации. Все прочие являются таковыми лишь постольку, поскольку обеспечивают существование и прогрессивное развитие человечества;

б) ценности материальной жизни: природные ресурсы, труд, орудия и продукты труда, необходимые для существования человечества и его воспроизводства;

в) ценности социальной жизни: различные общественные образования, возникающие в ходе прогрессивного развития человечества, общественные институты, необходимые для жизнедеятельности общества (семья, нация, класс, государство и т.д.);

г) ценности духовной жизни и культуры: научные знания, философские, нравственные, эстетические и другие представления, идеи, нормы, идеалы, призванные удовлетворять духовные потребности людей [7, с. 416].

Рассматривая процесс отнесения к ценности, нельзя не рассмотреть логику усвоения ценности. Данный процесс у младших школьников проходит три фазы. Первая фаза связана с эмоциональным постижением объекта – ребенок вначале любой объект воспринимает эмоционально. Причем на уровне эмоционального принятия или непринятия его. Вторая фаза связана с осознанием личной и общественной значимости воспринимаемого объекта. Третья фаза связана, с включением ценности в систему ценностных ориентаций через соотнесение ее с другими ценностями на уровне эмоциональных реакций и личностной значимости. Зная механизм отнесения объекта к ценности, возможно воздействие на него с помощью педагогических и психологических методов [50, с. 68 – 90].

Одной из современных задач начального образования является сохранение и укрепление здоровья детей. Школа должна обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать эти знания в повседневной жизни. ФГОС второго поколения определяет эту задачу как одну из приоритетных. Результатом решения этой задачи должно стать создание комфортной развивающей образовательной среды.

Данное понятие в концепции ФГОС определяется как образовательное пространство: гарантирующее охрану и укрепление физического, психологического, духовного и социального здоровья обучающихся. Именно такое образовательное пространство является комфортным по отношению к обучающимся и педагогическим работникам.

Здоровье, по концепции стандартов, понимается как совокупность нескольких составляющих, среди которых: физическое, психическое, духовное, социальное здоровье [16, с. 30 – 33].

Ряд философов (Дж.Локк, А.Смит, К.Гельвеций, М.В.Ломоносов, К.Маркс и другие), психологов (Л.С.Выготский, В.М.Бехтерев и другие), ученых медиков (Н.М.Амосов, В.П.Казначеев, Ю.П.Лисицын, М.М.Буянов, И.И.Брехман, Б.Н.Чумаков и другие), педагогов (Л.Г.Татарникова, В.В.Колбанов, В.К.Зайцев, С.В.Попов и другие) придавали огромное значение проблеме здоровья и формирования здорового образа жизни у детей. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продления жизненного потенциала и долголетия.

Интересно высказывание выдающегося английского философа Джона Локка, заключенное в трактате «Мысли о воспитании»: «Здоровый дух в здоровом теле» – вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Кто обладает и тем и другим, тому остается желать немногого, а кто лишен хотя бы одного, тому в малой степени может компенсировать, чтобы то ни было иное [42, с.108].

Счастье или несчастье человека в основном является делом его собственных рук. Тот, у кого тело нездоровое и слабое, никогда не будет в состоянии продвигаться вперед по этому пути» Мы согласны с его мнением.

По словам Адама Смита, шотландского мыслителя «…Жизнь и здоровье составляет главный предмет заботливости внушаемой каждому человеку природой. Заботы о собственном здоровье, о собственном благосостоянии, обо всем, что касается нашей безопасности и нашего счастья, и составляют предмет добродетели, называемой благоразумием». «Оно не допускает нас рисковать нашим здоровьем, нашим благосостоянием, нашим добрым именем». «Одним словом, благоразумие, направленное для сохранения здоровья считается качеством почтенным» [34, с. 256].

Мы считаем, что прав французский философ Клод Гельвеций, который в своих трудах писал о положительном влиянии физического воспитания на здоровье человека: «Задача этого рода воспитания заключается в том, чтобы сделать человека более сильным, более крепким, более здоровым, следовательно, более счастливым, более часто приносящим пользу своему отечеству». «Совершенство физического воспитания зависит от совершенства правительства. При мудром государственном устройстве стремятся воспитать сильных и крепких граждан. Такие люди и будут счастливы, и более способны выполнять различные функции, к которым их призывает интерес государства» [53, с. 408].

Таким образом, великие философы – мыслители утверждали, что сам человек главным образом должен думать, заботиться о своем здоровье, о благосостоянии и стремиться поддержать его. От этого зависит человеческое счастье.

Ученые С.П.Боткин, П.Ф.Лесгафт заложили основы современной нам валеологии. С.С.Боткин видел здоровье человека, прежде всего, как функцию приспособления и эволюции, функцию воспроизводства, продолжения рода и гарантию здоровья потомства. Нарушение, недостаточность этой функции он рассматривает как важнейшую основу патологии [45, с. 63].

В.М.Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной здоровья населения, улучшения условий его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и укреплению детского здоровья. Статья «Охрана детского здоровья» отражает комплексную программу решения указанной задачи, включающую систему гигиенических, медико-биологических, социальных и психологических мероприятий [48, с. 133].

Проблемы физического и психического здоровья человека рассматривались Бехтеревым в контексте осуществляемой им антиалкогольной компании. Он один из тех, кто активно боролся против «алкогольного змия».

Существует более ста определений и подходов к понятию «здоровье». Имеющиеся в литературе определения можно классифицировать следующим образом:

Здоровье – это отсутствие болезней. Здоровье и норма - понятия тождественные. Здоровье, как единство морфологических, психоэмоциональных и социально-экономических констант.

Отправным пунктом для медико-социальной интерпретации здоровья является определение, принятое Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в 1946 году: «Здоровье является состоянием полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Дальнейшие поиски оптимального определения привели к тому, что здоровье стало рассматриваться как степень или качество организма человека, выражающееся в его адекватном функционировании, при определенных генетических данных и условиях окружающей среды. Эти процессы отражают стремление к целостному представлению о человеке, которое неразрывно связано с пониманием интересов самой личности, и закономерно ставят вопрос о качестве жизни субъекта, а не только его выживания. Термин качество жизни впервые появился в работах социальных психологов еще в начале XX столетия и был ориентирован на оценку степени удовлетворения потребностей человека [35, с. 118].

Основными факторами здоровья являются:

- отношение к прошлому и будущему: в значительной степени большинство негативных сторон в здоровье, сокращение продолжительности жизни за ее последние десятилетия связаны с ломкой представлений об историческом опыте человечества, игнорированием норм и правил организации жизни людей, их взаимоотношений. К этой группе факторов следует отнести, прежде всего, эволюционную и генетическую сущность человека;

- отношение к себе как индивидууму - личности;

- фактор личной гигиены;

- рациональное регулирование деятельности внутренних органов имеет в виду выработку полезных для здоровья стереотипов, привычек в жизни, деятельности;

- значение адекватной самооценки для здоровья человека велико, потому, что оно является исходным элементом для формирования эмоций, то есть соотношением результатов собственной деятельности с последствиями ее реальной ситуации, а, следовательно, со стрессом;

- выбор интересов, профессий, видов деятельности соответствующих способностям, наклонностям и интересам, то, что называется найти себя, свое амплуа, свое место в жизни;

- отношение к семье, коллективу, обществу [40, с. 38].

Вообще можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):

- физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.
Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

- психическое здоровье – зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

- нравственное (социальное) здоровье – определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами [60, с. 416].

Для каждого человека здоровье является главной ценностью жизни. Его надо сохранять, оберегать и улучшать – это должно стать постулатом жизни каждого.

1.2. Понятие и сущность здорового образа жизни (ЗОЖ)

По определению первого президента РС (Я) М.Е. Николаева, здоровый образ жизни – это, прежде всего, народная философия выживания, и она, в конечном счете, напрямую связана с проблемой национальной безопасности. Основными факторами являются способности человека к созидательному общественному труду, отношение к своему здоровью, образованность, духовность и здоровая природная среда обитания.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно определить как «сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал».

Как утверждает Кузина Р.С., здоровый образ жизни человека - это максимальное количество биологически и социально целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватных потребностей и возможностей человека, осознанно реализуемых им, обеспечивающих формирование, сохранение и укрепление здоровья «способность к продлению рода и достижению активного долголетия» [27, с. 202].

По мнению Зайцева Г.К., обеспечение жизнедеятельности человека происходит на биологическом, физиологическом, социальном уровнях посредством двух основополагающих механизмов – сохранения здоровья и повышения его резервов. Эффективность этих механизмов, как известно, зависит от многих факторов (материального обеспечения, особенностей трудовой деятельности, экологической обстановки и т.д.). Но определяющую роль играет нравственность (культурный уровень) самого человека, основной характеристикой, которой в рамках поставленной проблемы является его отношение к своему здоровью и здоровью других людей [20, с. 96]. Установка на здоровье и здорового образа жизни, как известно, не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия, поэтому в структуре валеологического обеспечения жизнедеятельности особое значение приобретает педагогический компонент, сущность которого, по словам Брехмана И.И. состоит в обучении здоровью с самого раннего возраста [22, с. 92].

Здоровье – это один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития.

На состояние здоровья влияют многочисленные факторы. Основными из них являются наследственность (20%), экология (20%), образ жизни (50%), уровень развития здравоохранения (10%) Человека с самого рождения преследуют различные болезни – гиповитаминозы и авитаминозы, анемии, ожирение, аллергозы, простудные, желудочно- кишечные, сердечно-сосудистые и другие заболевания. Они омрачают жизнь и не дают человеку наслаждаться красотой и величием окружающего мира. В борьбе с этими болезнями он растрачивает свою энергию, и не остается уже сил на творчество и созидание. Человек нередко рано уходит из жизни, так и не реализовав себя полностью, не успев сделать то, для чего он появился на свет, не познав мудрость природы. И виной тому часто являются неблагоприятные факторы, преследующие его в течение всей жизни, многие из которых он создал сам для себя.

Основными факторами риска для здоровья являются:

- некачественное, несбалансированное питание, избыточный вес;

- отсутствие сформированной физической активности, осознанной потребности в регулярной физической тренировке, гиподинамия, недостаточный объём оздоровительной двигательной деятельности;

- экологически неблагоприятные условия (труда, жилья, отдыха).

- беспорядочный режим труда и отдыха;

- недостаточные сон и восстановление, перегрузки;

- злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, табакокурение;

- вредность «пьяного зачатия», несоблюдение норм поведения в быту, семье, отрицательное влияние на детей родителей, учителей, не соблюдающих требования здорового образа жизни;

- неудовлетворенность жизнью, работой, положением в семье,
одиночество, недостаток общения;

- длительная фиксация сознания на неудачах, ошибках, стрессовых
состояниях;

- вредные для здоровья эмоции (злоба, зависть, агрессивность);

- отсутствие или неясность цели в жизни;

- отсутствие или недооценка менталитета здоровья;

- низкий уровень общей, нравственной, духовной, физической культуры, отсутствие здорового стиля жизни;

- недооценка здоровья в иерархии потребностей человека;

- незнание людей о возможностях укрепления здоровья или соответствующие знания не стали ля них правилом здоровой жизни;

- физиологические состояния, влияющие на жизнедеятельность человека (период полового созревания, климакс, старость);

- слабое участие средств массовой информации в активной пропаганде здоровья [5, с. 68 – 70].

Одними из важнейших отрицательных факторов в данной цепи, влияющих на здоровье, являются: нерациональное питание, гиподинамия, алкоголизм, наркомания и табакокурение.

Нерациональное питание: в России отмечается повышенное потребление жиров и протеинов животного происхождения. На фоне низкого потребления фруктов и овощей, особенно содержащих витамины С и Е, поли-мононенасыщенные жирные кислоты и пищевые волокна. Среди малообеспеченных слоев населения отмечается дефицит йода, железа и витаминов группы В и С. Такой дисбаланс ведет, с одной стороны, к увеличению уровня холестерина в крови, с другой – ослабляет иммунную систему организма.

Курение: по мнению ряда эпидемиологов, около 40% смертей людей среднего возраста в России обусловлено заболеваниями, связанные с потреблением табака. По одному из прогнозов, в ближайшие годы от 21 до 27 миллионов мужчин из 73 миллионов, живущих в России, умрут от связанных с курением болезней. К сожалению, число курильщиков в нашей стране, в отличии от многих цивилизованных стран, не сокращается, а напротив, растет, в том числе среди женщин и детей.

Злоупотребление алкоголем: на фоне чрезмерно быстрого за последние годы распространения наркомании в стране несколько ослабло внимание государства к другой, не менее острой проблеме массовой алкоголизации населения, её размеров и совокупности отрицательных последствий. Между тем, именно здесь ныне скрыта одна из реальных угроз национальной безопасности. Будучи для России всегда, начиная с XVI века исключительно злободневным, пьянство к началу XXI века приобрело особенно болезненный для общества характер. Практически по всем своим параметрам – уровню потребления алкоголя, заболеваемости, смертности, преступности на почве злоупотребления спиртными напитками, степени подверженности алкоголизации подростковой и женской части населения – оно достигло уровня, серьезно подрывающего социально-экономические, духовно – нравственные основы жизнедеятельности общества [21, с. 376].

Медицинские работники систематически через средства массовой информации раскрывают зловещую роль алкоголя в возникновении заболеваний. Алкоголизм, как правило, ассоциирован со всеми основными факторами риска (неправильным питанием, курением), что делает людей, злоупотребляющим алкоголем, наиболее уязвимыми для заболеваний, в том числе инфекционных, а также вызывает стойкие нарушения в клеточных звеньях иммунной системы. Алкоголизм – социальная болезнь. Каждый второй хронический алкоголик начал свой путь еще до 14 лет, а 10% - до 19 лет. Алкоголизм «помолодел». Наиболее высокая заболеваемость алкоголизмом приходится на возраст 20 – 22 года (31,4%) и 23 – 26 лет (40,4).

Гиподинамия: низкая физическая активность также является фактором, неблагоприятно отражающимся на состоянии организма. Гиподинамия отрицательно воздействует не только на мышцы, но и на многие другие органы и физиологические системы. Составляющая основную массу тела поперечно – полосатая мускулатура с её огромной сетью периферических нервов и кровеносных сосудов оказывает влияние на костно – суставной аппарат, кровообращение, дыхание, обмен веществ, эндокринное равновесие, на деятельность нервной и других системах организма. Поэтому адекватный уровень двигательной активности гармонично формирует организм в анатомическом и функциональном отношении, во многом определяет устойчивость человека к неблагоприятным условиям окружающей среды, болезнетворным агентам [54, с. 18].

Понятие молодежи как самостоятельной группы населения связано прежде всего с достигнутой на рассматриваемый исторический момент ее социально-экономической зрелостью, а также с совокупностью личностных особенностей и отличительных черт. Специфика группы заключается в том, что именно в этот период закладывается фундамент идейно-политических, трудовых, нравственных позиций, а также здоровья человека.

Вместе с тем для социально-демографической группы, относимой к молодежи, характерно максимальное число важнейших переходов из одной социальной среды в другую, обозначаемых психологами как дезорганизация ближайшей социальной среды. К таким переходам относятся окончание шко­лы, поступление в техникум, вуз, начало производственно-трудовой деятель­ности и т.п. В течение этого периода происходит формирование семьи, рож­дение детей, что также требует качественной перестройки всего уклада и ритма жизни.

Контингент молодежи неоднороден – это учащиеся школ, ПТУ и тех­никумов, молодые рабочие, колхозники, школьники, значительная часть инже­нерно – технического персонала, работников образования, культуры, сферы об­служивания, медицинских учреждений. Каждая из этих групп имеет специфические черты и особенности, которые требуют дифференцированного под­хода при определении форм и методов сохранения и укрепления здоровья.

С точки зрения демографической ситуации, складывающейся сегодня, следует отметить, что на протяжении ближайших 2 – 3 десятилетий происходит непрерывное уменьшение доли молодых в возрастной структуре населения. Иными словами, процесс демографического старения будет продолжаться, а темпы прироста общей численности населения падать.

Молодежь в возрасте 16 – 29 лет (76% населения) занята в обществен­ном производстве нашей страны, однако среди всех трудоспособных граждан уровень занятости молодежи самый низкий, так как эта группа состоит не только из работающих, но и из учащихся. Наибольшее число учащихся прихо­дится на возраст 16 - 24 года, причем почти из них учится с отрывом от производства.

На долю молодых людей, сочетающих работу с учебой, выпадает зна­чительная нагрузка, которая отражается впоследствии на здоровье человека, его нервно-психическом состоянии, а в конечном счете сказывается на трудо­вом потенциале в более старших возрастах. Порой сочетание труда с учебой негативно влияет и на семейно-брачные отношения, снижает рождаемость.

Здоровье каждого нового поколения по всем параметрам должно быть лучше, чем предшествующего. Это непреложная истина. Вместе с тем на но­вые поколения людей, их здоровье и работоспособность действуют такие фак­торы, о существовании которых несколько десятилетий назад и не подозрева­ли. Причем различные факторы внутренней и внешней среды, провоцирую­щие возникновение или неблагоприятное течение разнообразных заболева­ний, начинают интенсивно действовать уже в молодом возрасте и обозначают­ся как факторы риска [61, с. 296].

Научно-технический прогресс приводит к изменению условий и уско­рению темпов труда и жизни, существенно и быстро меняет окружающую че­ловека среду. Ускоряющимися темпами развивается экономика, наука, техни­ка. Рост городов, стремительно возрастающая автоматизация и механизация производственных процессов, снижение физической и повышение нервно-психической нагрузки, развитие средств транспорта и связи, информационный бум – все это вместе взятое создает новую экологическую, психологическую и социальную среду, в которой живет современный человек [59, с. 256].

Эта среда непосредственно влияет, с одной стороны, на здоровье моло­дежи, возникновение и распространение в ее среде различных заболеваний и, с другой, на возможности их профилактики и лечения. Таким образом, объек­тивные изменения в характере труда и жизнедеятельности людей повышают уровень требований к поддержанию, сохранению и укреплению здоровья.

В настоящее время переход с экстенсивного пути развития народного хозяйства на рельсы интенсивного производства сопряжен с повышением эффективности и производительности труда на каждом рабочем месте, максимальной отдачей от каждого работающего, реализацией всех имеющихся ресурсов. Изменяется роль человека в производстве, возрастает значение сложного умственного труда, расширяется возможность творческого приложения сил. В связи с этим неизбежно обострение проблем, связанных с обеспечением высокого уровня здоровья современных и будущих поколений людей, их адаптацией к быстро изменяющимся условиям социальной и природной среды.

К негативным тенденциям в состоянии здоровья населения экономиче­ски развитых стран относится тенденция «омоложения» заболеваний: те бо­лезни, которые сравнительно недавно встречались, лишь в старших возрастных группах теперь нередки у молодых людей. Наблюдается отчетливое снижение среднего возраста заболевающих многими хроническими болезнями, нанося­щее огромный экономический и социальный ущерб обществу.

Среди молодежи распространено ложное представление о том, что бо­лезни приходят в староста, когда активная жизнь уже позади. Роль молодых людей в поддержании и укреплении собственного здоровья сегодня мини­мальна, тем более что никаких расходов в связи с болезнью нести не прихо­дится. То обстоятельство, что государство полностью берет на себя все расхо­ды по восстановлению потерянного здоровья и его сохранению, рождает иж­дивенческую позицию. Формируется совершенно необоснованная уверенность в том, что здоровье гарантировано само по себе молодым возрастом, что лю­бые запредельные нагрузки, грубые нарушения питания, режима дня, недоста­точная физическая активность, стрессы и другие факторы риска «по плечу» молодому организму, что он справится со всеми выпавшими на его долю ис­пытаниями. Однако это далеко не так, и сегодня у молодежи все чаще и чаще отмечаются заболевания, которые раньше были уделом лиц более старшего возраста. Сама мысль о том, что здоровье не растрачивается, остается незыб­лемым, рождает абсолютно неправомочную самоуспокоенность и наносит вред здоровью молодежи.

Появился даже специальный термин – медицинская активность, озна­чающий отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих. Ю. П. Лисицын дает следующее определение: «Под медицинской активно­стью, являющейся одним из элементов образа жизни, понимается отношение к своему здоровью и здоровью других людей, выполнение медицинских пред­писаний и назначений, посещение лечебно-профилактических учреждений и др.» [28, с. 36 – 57].

Медицинская активность как один из важнейших элементов образа жизни пряно влияет на состояние здоровья человека. При оценке воздействия на здоровье 30 различных факторов было установлено, что среди них домини­руют субъективные: отношение человека к медицинской помощи, к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Исследования последних лет, к сожалению, заставляют убедиться в том, что медицинская активность населения, молодежи в частности, остается крайне низкой. Причем низка она как у здоровых, так и у больных людей. Проявляется низкая медицинская активность по-разному. Например, в нежелании населения принимать участие в профилактических осмотрах. Между тем смертность среди отказавшихся от участия в медицинском обследовании на выявление ишемической болезни сердца ближе всего к таковой в группе высокого риска, что дает основание отказ от обследования расценивать как фактор риска ишемической болезни сердца.

Безразличное или негативное отношение молодежи к профилактике болезней формируется, с одной стороны, вследствие однотипности и стан­дартности профилактических рекомендаций. С другой стороны, оно обуслов­лено явным непониманием всех грозных последствий и осложнений, возни­кающих как следствие развившегося заболевания. Например, в большинстве случаев начальная стадия ожирения самим человеком не расценивается как заболевание, осложняющееся в дальнейшем серьезными нарушениями здоро­вья. За медицинской помощью обращается всего лишь 5,5% таких больных. 18,5% больных инфарктом миокарда переносят его острую стадию «на ногах», даже не подозревая, насколько они серьезно больны [19, с. 56 – 58].

Для того чтобы отвечать современным требованиям и быть готовым к изменениям условий производства (как материального, так и духовного), мало обладать лишь высоким уровнем образования и культуры, глубокими профес­сиональными знаниями и навыками, необходимо иметь еще и крепкое здоро­вье. Без него недостижимо все остальное, поэтому здоровье должно стать для молодежи одним из приоритетов в шкале социальных ценностей.

О том, насколько реальное положение дел далеко от идеального, гово­рят результаты социологических исследований. Вот как, например, распреде­ляются ценностные ориентации рабочей молодежи: 1 – успехи в работе; 2 – хорошие отношения в коллективе; 3 – уважение со стороны товарищей; 4 – избрание в руководящие органы; 5 – высокий материальный уровень жизни; 6 – умение приносить людям пользу; 7 – высокие нравственные качества, уровень культуры; 8 – дружба с интересными людьми; 9 – успехи в творче­стве; 10 – независимость от других; 11 – хорошая семья.

Факт остается фактом – о здоровье никто не вспомнил. И только среди причин, препятствующих полному использованию возможностей досуга, на 7-е место было поставлено плохое здоровье [56, с. 407].

Режим дня – нормативная основа жизнедеятельности для всех школьников. В то же время он должен быть индивидуальным, т.е. соответствовать конкретным условиям, состоянию здоровья, уровню работоспособности, личным интересам и склонностям школьника. Важно обеспечить постоянство того или иного вида деятельности в пределах суток, не допуская значительных отклонений от заданной нормы. Режим будет реальным и выполнимым, если он динамичен и строится с учетом непредвиденных обстоятельств [24, с. 192].

Сон – обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Для школьника необходимо считать обычной нормой ночного монофазного сна 7,5 – 8 часов. Часы, предназначенные для сна, нельзя рассматривать как некий резерв времени, который можно часто и безнаказанно использовать для других целей. Это, как правило, отражается на продуктивности умственного труда и психоэмоциональном состоянии. Беспорядочный сон может привести к бессоннице, другим нервным расстройствам [58, с. 407].

Рациональное питание – это физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов. Питание строится на следующих принципах: достижения энергетического баланса; установления правильного соотношения между основными пищевыми веществами – белками, жирами, углеводами, между растительными и животными белками и жирами, простыми и сложными углеводами; сбалансированности минеральных веществ и витаминов; ритмичности приема пищи [23, с. 112].

1.Пища служит источником энергии для работы всех систем организма, обновления тканей. Часть энергии идет на основной обмен, необходимый для поддержания жизни в состоянии полного покоя (для мужчин с массой тела 70 кг он составляет в среднем 1700 ккал; у женщин на 5 – 10% ниже); энерготраты на усвоение пищи составляют около 200 ккал, или 10 – 15%; около 30 – 40% энергии уходит на обеспечение физической и профессиональной активности человека. В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет 2700 ккал, девушек – 2400 ккал. Потребность в энергии населения северных зон выше, чем центральной, на 10 – 15%, в южных – на 5% ниже [55, с.133].

Формирование здорового образа жизни младших школьников в учебно-воспитательном процессе

Школа – это не только образовательное учреждение, это особый мир детства, в котором ребенок проводит значительную часть своей жизни. Отсюда необходимость посмотреть на образовательную среду современной школы с точки зрения экологии детства. И здесь велика роль таких учебных предметов, как естествознание, биология, генетика, анатомия и физиология человека, валеология, основы безопасности жизнедеятельности [31, с. 320].

В примерной образовательной программе начального общего образования четко обозначены цели и задачи деятельности образовательного учреждения по данному направлению. Эта деятельность должна:

- сформировать представление о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье, в том числе о влиянии на здоровье позитивных и негативных эмоций, получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

- дать представление с учётом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

- сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;

- научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе их использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;

- сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

- сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;

- обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

- сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;

- научить учащихся делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

- сформировать потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития [47, с. 38 ].

Система работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни представлена в стандарте в виде следующих взаимосвязанных направлений:

- создание здоровьесберегающей инфраструктуры;

- рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся;

- эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы;

- реализация образовательной программы и просветительской работы с родителями [38, с. 19 – 22];

Педагог непременно должен рационально организовывать учебную и внеучебную деятельность обучающихся, снижая чрезмерное функциональное напряжение и утомление, создавая условия для снятия перегрузки, чередования труда и отдыха. Необходимо соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объёму учебной и внеучебной нагрузки (выполнение домашних заданий, занятия в кружках и спортивных секциях) учащихся на всех этапах обучения. Необходимо использование методов и методик обучения, адекватных возрастным возможностям и особенностям обучающихся (использование методик, прошедших апробацию); введение любых инноваций в учебный процесс только под контролем специалистов; строгое соблюдение всех требований к использованию технических средств обучения, в том числе компьютеров; индивидуализация обучения (учёт индивидуальных особенностей развития: темпа развития и темпа деятельности), работа по индивидуальным программам начального общего образования; ведение систематической работы с детьми с ослабленным здоровьем и детьми с ограниченными возможностями здоровья, посещающими специальные медицинские группы под строгим контролем медицинских работников; организация динамических перемен, физкультминуток на уроках, способствующих эмоциональной разгрузке и повышению двигательной активности [1, с. 48];

Нужно организовать совместную работу педагогов с родителями по проведению спортивных соревнований, дней здоровья, занятий по профилактике вредных привычек и т.п.

Здоровьесберегающая образовательная среда имеет принципиальное значение для формирования гармонично развитой личности. Только тогда, когда в школе будет создана такая среда (климат здоровья, культуры доверия, личностного созидания), возможны полноценное сохранение и укрепление здоровья, обучение здоровью, формирование культуры здоровья, усвоение ее духовно-нравственных, эстетических, физических компонентов [46, с. 94].

В настоящее время многие педагоги говорят о повышении роли ЗОЖ в системе воспитания школьников и дошкольников. Однако образовательные программы предоставляют недостаточное количество часов на предметы, связанные со здоровым образом жизни, что снижает возможности педагогов в области воспитания культуры здорового образа жизни [44, с. 54]. В настоящее время в науке бытует следующая трактовка культуры ЗОЖ: это культура жизни человека, направленная на профилактику болезней и укрепление здоровья. Культура здорового образа опирается на систему важных принципов, воспитание которых помогает формировать здоровый образ жизни учащихся [57, с. 256]. Перечислим все принципы формирования культуры здорового образа жизни учащихся:

Таблица 1

Принципы формирования культуры здорового образа жизни учащихся [13, с. 61]

Рассмотрев вышеуказанные принципы, нельзя не отметить, что большинство из них имеют широкую область охвата и напрямую не относятся к формированию культуры здорового образа жизни учащихся. Однако их совокупность может считаться методологической основой для реализации задачи по организации учебно-воспитательного процесса и жизнедеятельности учащихся, обеспечивающие сохранение и укрепление их здоровья, полноценное образование и развитие.

Проблема формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы. Процесс формирования здорового образа жизни подрастающего поколения до недавнего времени идентифицировался с физическим воспитанием [33, с. 121 – 167]. Жизнь, однако, показала, что в век стрессов и неврозов, агрессивности и равнодушия, социальных болезней и экологически неблагополучных условий существования физическому воспитанию не справиться с поставленными задачами по формированию культуры здоровья учащейся молодежи. Возникла насущная потребность выделения самостоятельной области воспитания, получившей название «формирование культуры здоровья учащихся». Только с раннего возраста можно привить детям знания, навыки и привычки в области охраны здоровья, которые впоследствии превратятся в важнейший компонент общей культуры человека и окажут влияние на формирование здорового образа жизни всего общества. Самую важную пропаганду здорового образа жизни нужно начинать с семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка с тягой к здоровому образу жизни, если родители пьют, курят и едят все подряд. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни. Важно помнить, что основная задача родителей не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма и его работоспособности [26, с. 192]. Воспитание здорового образа жизни начинается с приучения к правильной организации режима дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дня дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Ребенка нельзя насильно принуждать к занятиям физкультурой, а также к соблюдению правил гигиены, потому что ребенок быстро теряет интерес к этому. При поступлении ребенка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития [11, с.2 – 7]. При этом формирование ЗОЖ является одной из первоочередных задач воспитания ребенка. Следует отметить, что работу по формировании здорового образа жизни в современных школах необходимо осуществлять классным руководителем с привлечением участковых врачей, наркологов, заведующих амбулаториями, терапевтов, стоматологов, спортсменов, полицейских, библиотекарей.

Младший школьный возраст является одним из наиболее ответственных периодов жизни человека в формировании личности. Известно, что 40 % психических и физиологических заболеваний взрослых закладываются в детском возрасте. Именно поэтому школьное воспитание должно формировать уровень здоровья ребенка и фундамент физической культуры будущего взрослого человека.

В основе формирования здорового образа жизни лежат такие его составляющие как научные знания, медико-профилактические меры, рациональный режим дня, труда и отдыха, двигательная активность, правильно организованное питание и отсутствие вредных привычек.

Для младших школьников соблюдение режима дня имеет особое значение. С одной стороны, их нервная система еще далеко не зрелая и предел истощаемости нервных клеток довольно низок, а с другой стороны – новые условия жизни, необходимость адаптации к нелегким для организма ребенка физическим и психическим нагрузкам, связанным с систематическим обучением, ломка старых стереотипов поведения и деятельности и создание новых предъявляют повышенные требования ко всем физиологическим системам. Упорядоченность чередования труда и отдыха способствует оптимизации функций организма, лучшей адаптации к условиям школы с минимальными физиологическими затратами, а нарушения режима дня приводят к серьезным отклонениям в здоровье ребенка, и прежде всего к неврозам [25, с. 61 – 63].

Основными компонентами режима являются следующие: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой и спортом), учебная деятельность в школе и дома, отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена.

С возрастом соотношение отдельных компонентов режима по времени меняется, более продолжительными становятся учебные занятия, менее продолжительными прогулки. Могут появляться новые виды деятельности, например, сейчас достаточно распространена трудовая деятельность школьников во внеурочное время.

Однако главным в распорядке дня должно быть разумное чередование умственной и физических нагрузок и труда и отдыха, при этом всякая деятельность, как интеллектуальная, так и физическая, по характеру и длительности должна быть посильной для ребёнка, не превышать пределов его работоспособности, а отдых – обеспечивать полное функциональное восстановление организма.

Младший школьный возраст – это период, когда у ребенка особенно выражена потребность в двигательной активности. Можно сказать, что основными задачами этого возрастного периода является овладение всеми доступными движениями, испытание и совершенствование своих двигательных способностей и тем самым приобрести более широкую власть, как над собственным телом, так и над внешним физическим пространством.

Двигательные умения и навыки имеют большую образовательную ценность, поскольку основой их является творческое мышление. Так же в младшем школьном возрасте развитие двигательных качеств особенно тесно связано с восприятием. Дети становятся более внимательными, наблюдательными и дисциплинированными, у них укрепляется воля, вырабатывается характер [43, с. 296].

Большую роль в формировании ЗОЖ играет рациональность питания младшего школьника. В основе рационального питания лежат 5 принципов: регулярность, разнообразие, адекватность, безопасность и удовольствие [29, с. 9 – 12].

Одним из компонентов формирования здорового образа жизни у младших школьников является отказ от вредных для здоровья привычек, среди которых мы можем назвать курение, алкоголь, наркоманию и токсикоманию, а также чрезмерное увлечение компьютером. Компьютер – это наше настоящее и будущее, он дает возможность перенестись в другой мир. Вместе с тем очень часто дети в своем увлечении компьютером начинают отвергать реальный мир, где им грозят негативные оценки и есть необходимость что-то менять в себе. В связи с этим возникает ряд вопросов, связанных с воздействием компьютера на детей, организацией учебной и игровой деятельности в процессе освоения им компьютера.

В общении с компьютером существуют не только плюсы, но и минусы, которые могут привести к негативным последствиям. Связаны они с неправильной организацией в семье деятельности ребенка [17, с. 560].

В возрасте 6 – 8 лет дети очень любопытны и стремятся подражать взрослым, в 9 – 10 лет считают себя взрослыми и стремятся к завоеванию авторитета среди товарищей. Это основные мотивы, почему младшие школьники начинают курить. И хотя они знают, что курение вредит здоровью, но эти знания не осознаны ими. Поэтому взрослым необходимо рассказывать ребёнку, что на детский организм никотин воздействует в 10-15 раз сильнее, чем на организм взрослого. К летальному исходу могут привести 2 – 3 сигареты, выкуренные подряд. Люди, начавшие курить с 15 – летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, кто стал курить после 25 лет. Губительная для здоровья привычка и употребление алкоголя. Всего за 8 секунд он достигает клеток головного мозга, вызывая его отравление – опьянение. Поэтому пьяный человек теряет контроль над своим поведением, говорит и делает то, на что не решился бы в трезвом состоянии. По данным некоторых исследований, к 9 – 10 годам половина мальчиков и треть девочек уже знают вкус спиртных напитков. Причём по собственному желанию попробовали лишь 3,5 % из них. Приобщиться к наркотикам ребёнок может в раннем возрасте. Известны случаи токсикомании (вдыхание клея, лака) среди детей 7 – 8 лет [18, с. 181]. Младшие школьники, как правило, наркотики не пробуют, но интересуются их действием, способами употребления, а информацию о последствиях употребления всерьёз не воспринимают. В младшем школьном возрасте закладывается первое эмоциональное отношение к наркотикам, и если первая информация, полученная от кого – то из детей (во дворе, в школе), положительная, то у ребёнка может возникнуть желание попробовать их. Поэтому важно как можно раньше, ещё в дошкольный период, формировать у детей однозначно отрицательное отношение к наркотикам. Токсикомания – один из самых опасных видов наркомании [41, с. 67]. Уже в течение первых недель снижаются умственные способности, слабеет концентрация внимания. Полностью деградирует сфера эмоций. Под действием токсинов происходит распад мозговой и нервной ткани и поражение центральной нервной системы [32, с. 139 – 146].

Следует отметить еще один компонент, который мы считаем особо важным в формировании здорового образа жизни младшего школьника – это пример педагогов и родителей. В силу своих возрастных особенностей младший школьник испытывает большое доверие к взрослым. Для ребенка слова учителя, его поступки, оценки имеют огромное значение. Именно педагог не только словами, но и всем своим поведением, своей личностью формирует устойчивые представления ребенка об окружающей его действительности. Пример имеет огромное значение в воспитании младшего школьника. Пример – это персонифицированная ценность. Необходимо стремиться к тому, чтобы весь уклад жизни младшего школьника был наполнен множеством примеров здорового образа жизни. Стандарты поведения, полученные в семье, кажутся нам самыми правильными и важными. Строгая система ценностей может помочь детям отказаться от пагубных привычек. Не существует единых стандартов воспитания, но ваш ребенок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваш образ жизни, и станет перенимать ваши стандарты поведения [15, с.144].

Стремление быть здоровым, красивым, успешным в работе тоже является семейной ценностью. Как хорошо, когда в семье все бодры и энергичны, полны жизненных сил, с интересом проводят свободное время, дружно справляются с домашней работой, увлекаются спортом! В семье должно царить убеждение, что свое поведение надо контролировать всегда. Пример в этом подают в первую очередь родители, разговаривая со своими детьми. Какие бы проступки ни совершили дети, в обращении с ними мы должны придерживаться правил эффективного общения. Если мы умеем контролировать себя, наши дети в любой ситуации тоже сумеют отдавать отчет своим поступкам [14, с. 89 – 92].

Между тем, если у родителей недостаточно развита культура (нарушение режима дня, отсутствие гимнастики и закаливания, недостаточная двигательная активность, превышение гигиенических норм просмотра телепередач, низкий уровень культуры питания, употребление алкоголя и курение), то влияние семьи в формировании здорового образа жизни младшего школьника сведено к минимуму [3, с. 109].

Таким образом, ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья школьников, являются рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, закаливающие процедуры, соответствующие возрасту ребенка, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно – бытовые условия, а также пример семьи и педагогов. При использовании всех этих факторов создаются наиболее благоприятные предпосылки для формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья младших школьников.

Одним из важных факторов в развитии ЗОЖ младших школьников являются сформированные у них представления и понятия, расширяющие знания детей о человеке, его здоровье, здоровом образе жизни. Здоровье человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но особое место среди них занимает образ жизни человека [2].

Здоровый образ жизни создается и в семье, и в школе. Под общим контролем должны быть учебная нагрузка, режим дня, питание, двигательная активность, закаливающие процедуры, нервные нагрузки, психологический климат дома, в школе и в классе, взаимоотношения родителей и детей, учеников и учителей, виды и формы досуга, развлечения и интересы [8, с. 432].

Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек, умеющий со школьной поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность [39, с. 290].

Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания ЗОЖ формируются в ходе уроков и внеклассной деятельности. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать простым методам и приемам: «урокам здоровья», практическим занятиям, беседам, чтению, рисованию, наблюдению за природой, играм, проектной деятельности детей [6, с. 5 – 10]. Одним из важных приемов формирования знаний о здоровом образе жизни мы считаем практические занятия. Рассмотрим самый эффективный метод деятельности – игра. Игра – это самый эффективный вид деятельности, позволяющий дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные отношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. [49, с. 12]. Используя игру, раскрывается огромный потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений. Постоянно сравнивая и уточняя впечатления, полученные от действий в окружающей среде, ребенок приучается к наблюдательности, осознает взаимосвязь между предметами в окружающей его среде. В играх совершенствуются приобретенные в упражнениях знания о направлении движений, местоположений и взаимоположении предметов. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности; формируются такие качества как личность, как целенаправленность, устремленность, ответственность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность; развитие фантазий, инициатива и увлеченность, умение осуществлять творческий замысел практически. Младший школьник приучается по – новому смотреть на обычное, знакомое. Все это необходимо им в его, будущей деятельности [4, с. 251].

Таким образом, в работе направленной на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников любые методы работы с детьми, занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и др., важны для освоения знаний о здоровом образе жизни. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки – путешествия, уроки – КВН, праздники, игры, викторины и др. Эффективность формирования знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.

Выводы по первой главе

Итак, здоровье – состояние, которое позволяет вести человеку полноценную, не стесненную в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, то есть испытывать душевное, физическое и социальное благополучие.

К сожалению, в нашей стране ответственность за всё здоровье еще не занимает значимого места в системе приоритетов отдельного человека. Социологические исследования дают право утверждать, что, несмотря на давно известные выводы Всемирной организации здравоохранения о факторах влияющих на здоровье, значительная часть населения России психологически не готова нести ответственность за своё здоровье.

Важно помнить, что здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика здорового образа жизни не менее важна, чем пропаганда.

Необходимо подчеркнуть, что здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Глобальной задачей общества и государства является внедрение в образовательные стандарты как можно больше аспектов связанных со здоровым образом жизни. Прежде всего, необходима адекватная работа с семьями, с целью борьбы с курением и алкоголизмом. Ребенок с детства должен ценить свое здоровье и следовать нормам ЗОЖ. Благодаря здоровому образу жизни каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности.

При этом формирование ЗОЖ является одной из первоочередных задач воспитания ребенка. Хочу отметить что, работу по формировании здорового образа жизни в современных школах можно осуществлять классным руководителем и с привлечением участковых врачей, наркологов, заведующих амбулаториями, терапевтов, стоматологов, спортсменов.

ГЛАВА 2. Система работы с детьми младшего школьного возраста по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни

2.1. Диагностическое исследование отношения к здоровому образу жизни детей младшего школьного возраста

По программе «Федерального государственного образовательного стандарта» есть несколько направлений внеурочной деятельности, в котором мы выбрали проведение комплекса внеурочных мероприятий «Час здоровья».

На констатирующем этапе экспериментальной работы осуществлялась диагностика степени сформированности валеологических ценностей у детей экспериментального класса в начале учебного года. Для этого использовались следующие методики:

- Анкетирование по оценке сформированности программы здорового образа жизни;

- Тестирование, позволяющее выявить, как поступят учащиеся в данной валеологической ситуации.

В эксперименте участвовали 10 учащихся 3 – го класса муниципального общеобразовательного учреждения «Чымнайская средняя школа» имени Г. Д. Бястинова – Бэс Дьарааьын (приложение 1).

Первое представление о валеологической подготовленности школьников было получено нами с помощью анкетировании по оценке сформированности программы здорового образа жизни. Результаты анкетирования занесены в таблицу 2.

Таблица 2

Результаты анкетирования в начале учебного года

Обработка полученных результатов показала недостаточно осознанное отношение детей к формированию здорового образа жизни: 8 человек (80%) из 10 учащихся отметили, что не выполняют режим дня, 9 человек (90%) не используют закаливающие процедуры. Но как положительный момент в формировании здорового образа жизни, можно отметить, что учащиеся имеют достаточный по продолжительности сон – 6 человек (60%), выполняют правила личной гигиены – 5 человек (50%), ходят в школу с охотой – 6 человек (60 %). Анализ ответов на вопросы выявил, что у большинства детей (80%) недостаточно информированы о своем здоровье.

На следующем этапе констатирующего эксперимента мной было проведено тестирования учащихся. Оно позволило судить, как поступят школьники в данной валеологической ситуации.

Таблица 3

Валеологические ситуации, которые помогают детям овладеть нормами и правилами поведения

Каждый ответ оценивался от 1 до 3 баллов:

3 балла – правильный ответ, показывающий, что ребенок имеет представление о нормах и правилах поведения в валеологической ситуации;

2 балла – частично правильный ответ, ребенок имеет частичное представление о том, как вести себя в данной ситуации;

1 балл – неправильный ответ, ребенок не знает, как вести себя в данной валеологической ситуации;

На основе полученных результатов можно определить три уровня представлений:

12 баллов – высокий уровень (у учащегося хорошо сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации);

11 – 8 баллов – средний уровень (у учащегося частично сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации);

7 – 4 балла – низкий уровень (у учащегося не сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации). Результаты тестирования занесены в таблицу 4, а в виде диаграммы в приложении 3.

Таблица 4

Результаты тестирования

Обработка полученных результатов выявила, что только у одного ученика (10%) наблюдается высокий уровень представлений о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации. 3 ученика (30%) из 10 учащихся имеют средний уровень, когда у учащихся частично сформированы валеологические представления. 6 учеников (60%) показали низкий уровень сформированности представлений, когда у учащихся не сформированы нормы и правила поведения в данной валеологической ситуации.

Полученные результаты констатирующего этапа позволяют говорить о низкой компетентности школьников в вопросах валеологии и их слабой готовности вести здоровый образ жизни. Это, по моему мнению, одна из главных причин негативных тенденций в формировании здоровья подрастающего поколения. Следовательно, актуальность валеологического образования детей в рамках школьной образовательной программы.

2.2. Методика работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни

Целью данного этапа экспериментальной работы было создание условий для формирования у детей экспериментального класса ценностного отношения к здоровому образу жизни во внеурочной деятельности и проверка эффективности этих условий.

Для формирования здорового образа жизни ребенка школьного возраста главное – это комплексность воздействия.

То есть каждым учителем должна быть создана комплексная система социально-педагогической работы по формированию навыков здорового образа жизни, состоящая из следующих блоков:

- социально-психологический;

- базовое образование;

- внеклассная работа и досуг.

Работа по формированию у ребят навыков здорового образа жизни должна носить систематической характер, к сожалению, следует отметить, что иногда она носит эпизодический характер. Необходимость постоянной работы по формированию здорового образа жизни обусловлена всё более ухудшающимся как индивидуальным, так и общественным здоровьем детей.

Формирование навыков здорового образа жизни должно происходить и на уроках, являясь закреплением занятий на классных часах.

На уроках эта работа должна происходить интегрировано через различные предметы (музыка, физическая культура, изобразительное искусство, и т.д.) в течение учебного года с использованием разных форм урока (ролевые игры, дискуссии, кооперативное обучение), что значительно повышает эффект работы по формированию ценностных установок к здоровью, т.к. информация передаётся как учителем, так и самими учащимися, а для класса она становится более значима. На уроках в младших классах целесообразно опираться на межпредметные связи: с природоведением (в таких вопросах, как закаливание, требования к одежде ученика, работе мышц, режим дня и др.); математикой (измерение длины и высоты прыжка, дальности метания, скорости и продолжительности бега и т. д.); музыкально-ритмическим воспитанием (занятие под музыку); изобразительным искусством (красота движений, поз) и др.[10, с. 29].

Для работы в школе могут быть внедрены специальные программы превентивного образования «Полезные привычки», «Полезные навыки», которые направлены на овладение учащимися объективными, соответствующими возрасту знаниями, формирование здоровых установок, навыков ответственного поведения, социальной и личностной компетентности.

Неотъемлемой частью системы формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни является внеклассная работа и дополнительное образование, т.к. данная профилактика должна быть частью всей системы воспитания. Ежегодно в классе может проводится неделя – акция « Мы – за здоровый образ жизни», в течение которой реализуется комплекс мероприятий с использованием разных форм, соответствующих возрасту детей: единый классный час, библиотечная выставка, конкурс плакатов, спортивные соревнования, «круглые столы», «пятиминутки здоровья» и т.д. с привлечением различных специалистов.

Ребята, как показывает практика, активно участвуют во всех мероприятиях, что, несомненно, повышает эффективность формирования навыков здорового образа жизни. Позитивную роль играет физкультурно – оздоровительная работа, реализуемая через уроки и внеклассные мероприятия (спортивные секции, соревнования), а также через дополнительное образование в детско-юношеской спортивной школе.

Школа и родители должны быть партнёрами. В школах должна проводиться работа с родителями по формированию в семье ценностного отношения к здоровью, где предоставляется информация по вопросам, влияющим на их собственное здоровье и здоровье детей. Цель предоставления этой информации состоит в том, чтобы помочь понять влияние определённого поведения на их детей. Формы проведения данной работы может быть разной: индивидуальные консультации, тематические родительские собрания, уроки для родителей (в рамках программ «Полезные привычки, навыки, выбор»), тренинги, конференции..

Самостоятельным направлением является профилактическая работа с педагогическим коллективом, которая имеет информативный и обучающий характер, с целью повышения компетентности в вопросе формирования установок и навыков здорового образа жизни, а также ценностного отношения к своему здоровью, т.к. педагоги являются реальными значимыми другими лицами для учащихся и берут на себя частичное выполнение профилактических обязанностей. Это семинары, педсоветы, заседания научных кафедр и научно-методического совета гимназии, индивидуальные консультации.

В современной школе реальный путь сохранения здоровья школьника заключается в установлении баланса между образовательной средой школы, в которой воспитывается и обучается ребенок, и физиологическими процессами детского организма, характерными для конкретной возрастной группы, при обеспечении особенностей физиологического развития школьника с организацией педагогического процесса в школе, прежде всего на уроках.

Обеспечение этого баланса возможно только на основе единства усилий всех педагогов школы, особенно – учителей физической культуры, медицинской службы, психологической службы, родителей, службы валеологического мониторинга, необходимых для реализации условий по сохранению и развитию здоровья ребенка.

Рассмотрим план проведения внеурочных мероприятий на примере проведения программы «Час здоровья» в 3 – м классе муниципального общеобразовательного учреждения «Чымнайская средняя школа» имени Г. Д. Бястинова – Бэс Дьарааьын.

Цели и задачи программы «Час здоровья»:

- сохранение здоровья детей;

- развитие умения общаться и сотрудничать;

- развитие эмоционально-волевой сферы;

- формирование осознанного отношения школьников к своему здоровью;

- получение знаний об организме человека и его функционировании;

- формирование основных навыков здорового образа жизни.

Учащиеся должны знать:

- правила бережного отношения к зрению, к органам зрения, к зубам.

- правила ухода за кожей.

- органы пищеварения.

- золотые правила питания, полезные продукты.

- правила здорового сна, хорошего настроения.

- правила для поддержания правильной осанки.

- признаки здорового и закаленного человека.

- правила безопасности на воде.

- правила хорошего тона.

- задачи оздоровительных пауз.

- вопросы физического и духовного здоровья.

- вопросы гигиены и питания, закаливания, строения человека и др.

Учащиеся должны уметь:

- правильно умываться, мыть зубы, чистить уши.

- следить за кожей, ногтями.

- оказывать первую помощь при порезах, ожогах.

- соблюдать режим дня.

Приведем пример планирования деятельности по формированию основ ЗОЖ на полугодие:

Таблица 5

Календарно – тематическое планирование мероприятий программы «Час здоровья» на 1 – е полугодие в 3 – м классе

Рассмотрим примерный план проведения классного часа «Здоровый образ жизни»:

Цель: Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни; пропагандировать здоровый образ жизни.

Задачи: Образовательные:

- Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье – самое ценное достояние  человека.

- Сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека.

- Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам.

Развивающие:

- Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

- Развивать устную речь учащихся.

Воспитательные:

- Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

- Формировать у детей коммуникативные навыки.

Актуализация: Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего. Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья  детей. Данный классный час способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

Ход классного часа:

1. Организационный момент.

Учитель:

Утром ранним кто-то странный

Заглянул в мое окно,

На ладони появилось

Ярко рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло,

Тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом,

Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

- Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?

На доске буквы З,Д,О,Р,О,В,Ь,Е.(вперемешку).

Составьте из данных букв слово. Дети составляют слово « здоровье».

2. Сообщение темы и цели классного часа.

Учитель:

- Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

Сегодня мы с вами поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. Поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Вспомним правила, которые должен каждый из вас соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы, каких вредных привычек следует избегать.

Тема классного часа: «Здоровый образ жизни».

Учитель: Что значит быть здоровым?

Дети: Быть здоровым – это значит жить без болезней.

Учитель: Здоровье в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

Дети: Образ жизни, окружающая среда, питание.

Учитель: Что же включает в себя понятие «здоровый образ жизни? (ответы детей).

Учитель: Исходя из представленной картины, давайте сделаем вывод:

Здоровый образ жизни – это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация труда и отдыха.

3.Режим дня

Учитель: Давайте вспомним, что такое режим дня? (ответы детей).

Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным, волевым. О том, каким должен быть режим дня расскажут ребята, которые подготовили сообщение по  этой теме.

Ученик: Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

Предлагаем наш режим дня:

- Подъем: 7.00 Нужно пораньше встать, чтобы успеть заправить кровать.

- Зарядка. Не забывайте, что зарядку нужно делать лишь в хорошо проветренной комнате. После зарядки нужно умыться в 7.20. Сначала нужно тщательно вымыть с мылом руки, затем лицо, уши, почистить зубы. Не забудьте причесаться.

- Завтрак: 7.30. На завтрак можно съесть творог или сыр, или йогурт. Хлеб с маслом, вареньем. Чай или какао с молоком. Свежие фрукты (яблоко или банан).

- Выход из дома. Дорога от дома до школы – это утренняя прогулка на свежем воздухе.

- В класс мы приходим за 10–15 минут до звонка.

- В школе мы снова завтракаем и получаем горячее питание. После занятий в 13.20 идем домой.

- Обед в 13.50. Ежедневно на обед нужно есть овощные блюда, мясные или рыбные. После обеда – отдых в 14.15. 1,5ч - 2ч. Можно поспать, почитать книгу. А также можно погулять на свежем воздухе.

- Затем приступаем к выполнению домашнего задания в 16.30.

- После выполнения домашнего задания сделайте гимнастику.

- В 17.50 можно приступить к любимым занятиям: лепке, рисованию, чтению, посетить кружки, секции. Помочь по дому.

- Ужин в 19.00. Ужин не должен быть плотным. Можно съесть салат из овощей, рыбу или яйца, или кусок ветчины. После ужина можно посмотреть телевизор. Но не более 30 – 40 минут. Перед сном нужно обязательно проветрить комнату, умыться, почистить зубы.

- Сон в 21.00- 21.30. Детям  9 – 10 лет рекомендуется спать 10 – 11 часов.

Если человек после сна встает бодрый, значит продолжительность сна достаточная. Ученые подсчитали, что человек спит треть своей жизни, около 25 лет. Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!

4. Правильное питание.

Учитель: Зачем человек ест? (ответы детей)

Без еды человек не  может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.

Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей». Как вы понимаете смысл этой пословицы?(ответы детей).

Учитель: Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны.

Сейчас каждый из вас получит карточку, на которой перечислены названия продуктов. ( Рыба, пепси колла, кефир, фанта, сметана, чипсы, геркулес, мясо, подсолнечное масло, торты, морковь, капуста, конфеты, сливочное масло, яблоки, груши, сухарики, свёкла ,хлеб, творог, йогурт, молоко, яйца, рис, греча)

Выберите продукты, которые полезны для вас и подчеркните их зелёным карандашом. (проверка и обсуждение)

5.Закаливание

Учитель: А как человек может закаливать свой организм? ( ответы детей)

Послушайте стихотворение И. Семёнова «Всем кто хочет быть здоров»

Читают дети.

Крепыш:

 Говорил я им зимой:

 Закалялись бы со мной.

Утром бег и душ  бодрящий.

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

Не послушались – болеют!

Куталки:

Поздно поняли мы ,братцы,

Как полезно закаляться.

Кончим кашлять и чихать –

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной.

Крепыш:

Погодите! Ой-ой-ой!

Крепким стать нельзя мгновенно

Закаляйтесь постепенно!

Учитель: Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Способов закаливания много. Очень простой и эффективный способ закаливания – хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – необычный участок кожи  нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов .Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы. Регулярно по утрам, умываясь, потопчитесь на  бугристом коврике босыми ногами. И вы убедитесь. Как сразу же  к вам придет ощущение бодрости после сна, организм будет лучше подготовлен к умственной и физической работе. Полезны контрастные горячее – холодные ванны.

6. Соблюдение правил гигиены.

Чисто жить – здоровым быть!

Учитель. Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в порядке?

( руки, ногти, уши, зубы, лицо)

Ученик.

Я - вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щечки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щеточку возьмем,

Зубной пасты нанесем.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево,

Снизу вверх и снова влево.

Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

ведь поранить десны можно…

А потом что? А потом-

Зубы мы ополоснем.

Учитель: Конечно, надо  не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать мусор на улице мимо урны…

Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

7.  Не заводи вредных привычек.

«Мозговой штурм» Распределите эти слова на 2 группы ( спорт, жизнь, алкоголь, курение, книги, наркотики )

На доске:      Да!                Нет!

спорт           алкоголь

жизнь          курение

книги          наркотики

Учитель: Сегодня я бы хотела поговорить о вредных привычках. Как правило, у человека бывает много различных привычек. Привычки могут приносить человеку пользу, сохраняют его здоровье, потому их называют полезными. Но бывают и такие, которые наносят вред здоровью – это вредные привычки. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. О влиянии этих пагубных привычек мы уже говорили неоднократно, но сегодня поговорим еще раз.

Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и еще много других вредных веществ. У некурящего человека легкие розовые, а у того, кто долгое время курит, они становятся серыми от вредных веществ. Ученые посчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут. Спирт (алкоголь), который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление. Наркотики – особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может обходиться без него. У него развивается тяжелая болезнь- наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу головного мозга и всего организма и в конце концов  убивает человека. Распространение наркотиков – опасное преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье никогда не начинай курить, не пробуй спиртное, не употребляй наркотики!

А сейчас давайте разберем несколько ситуаций и узнаем, что надо говорить: да или нет 

8. Игра « Собери пословицы»

Учитель: Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Вам надо найти начало и конец каждой пословицы и объяснить их смысл (работа в парах).

Здоровье дороже                будет здоровым

Болезнь человека                болезнь не догонит

Любящий чистоту               не красит

Быстрого и здорового         богатства

9. Памятка здорового образа жизни.

Учитель:  Сейчас я раздам вам памятки, которые я, надеюсь, будут вашими спутниками в жизни.

1. Соблюдать чистоту!

2.Правильно питаться!

3.Сочетать труд и отдых!

4.Больше двигаться!

5.Не заводи вредных привычек!

10. Итог классного часа.

Учитель: Главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо начиная с детства, выполнять все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью.

В заключение нашего классного часа детям предлагается послушать стихи, которые приготовили для вас ваши одноклассники.

Читают дети:

Здоровье – это кладезь,

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то.

Море счастья без здоровья

Не наполнит душу вам.

Не подарит настроенье

Не тебе и не друзьям.

Не порадует работа,

Да и денег не скопить.

В общем, без здоровья плохо,

Очень плохо людям жить.

Несомненно, что здоровье

С детства нужно укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть.

Фрукты есть как можно больше,

Предварительно помыть,

А гуляя после школы,

Про уроки не забыть.

2.3. Анализ результатов эксперимента и подведение итогов

Целью контрольного этапа экспериментальной работы была проверка эффективности работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников. В контрольном эксперименте использовались методики, описанные ранее. Детям экспериментального класса были предложены задания, аналогичные заданиям констатирующего этапа эксперимента. Анкетирование, проводимое в первых днях занятий, повторно выполнялась в заключительном уроке.

Таблица 6

Результаты повторного анкетирования

Была составлена сравнительная таблица, отражающая изменение валеологических знаний у младших школьников процессе эксперименте.

Таблица 7

Сравнительная таблица, отражающая изменение уровнявалеологических знаний у младших школьников в процессе эксперимента

Рассмотрим полученные результаты на диаграмме 1 (приложения 2).

Сравнение полученных результатов доказывает эффективность работы по формированию здорового образа жизни: на конец эксперимента 8 человек (80%) из 10 учащихся выполняют режим дня, 10 человек (100%) занимаются физической культурой, 9 человек (90%) регулярно гуляют на воздухе, 10 человек (100%) выполняют правила личной гигиены, 8 человек (80%) имеют достаточный по продолжительности сон, повысилась культура питания, почти все учащихся (90%) используют закаливающие процедуры, 10 человек (100%) ходят в школу с охотой.

Далее было проведено тестирование учащихся по поведению в данной валеологической ситуации. Результаты тестирования занесены в таблицу 8.

Таблица 8

Результаты повторного тестирования

Была составлена сравнительная таблица результатов на констатирующем и контрольном этапах. Результаты занесены в таблицу 9 и в диаграмме (Приложение 4).

Таблица 9

Сравнительная таблица результатов тестирования

Рассмотрим полученные результаты на диаграмме 2 (приложения 3).

Сравнительный анализ тестирования показал, что на контрольном этапе значительно повысилась валеологическая грамотность учащихся: 4 учащихся (40%) показали высокий уровень, 5 учащихся (50%) – средний уровень и только 1 ученик (10%) показал низкий уровень представления о нормах поведения в данной валеологической ситуации. Итоги сравнительного анализа результатов анкетирования и тестирования доказывают положительное влияние проведенной работы и эффективность условий формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни в младшем школьном возрасте.

Выводы по второй главе

Программа «Час здоровья» представляет собой совокупность знаний о здоровье, умений и навыков введение здорового образа жизни, составленных согласно принципу природа сообразности. Сохранение физического, психического и нравственного здоровья, в соответствии с заявленными государственными приоритетами, является одной из главных задач любого образовательного учреждения. Программа «Час здоровья» направлена на сохранение здоровья учащихся, предотвращение вредных привычек, на организацию безопасности жизнедеятельности младших школьников.

Таким образом, в ходе решения задач исследования нам удалось подтвердить основные положения гипотезы о том, что формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников будет проходить эффективнее, если будут созданы следующие условия:

- проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни;

- насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни;

- обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

Следовательно, в ходе исследования поставленные задачи были реализованы, цель работы достигнута.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика здорового образа жизни не менее важна, чем пропаганда. Здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире.

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Глобальной задачей общества и государства является внедрение в образовательные стандарты как можно больше аспектов связанных со здоровым образом жизни.

В результате анализа научной литературы по данной проблеме нами были раскрыты понятия «ценность», «ценностное отношение». С помощью психолого-педагогической литературы нам удалось понять сущность здорового образа жизни. Мы провели анализ состояния проблемы в теории и практике школы. Сложившаяся система образования не способствует формированию здорового образа жизни. В ходе экспериментальной работы были выявлены условия, формирующие ценностное отношение младших школьников к здоровому образу жизни в учебном процессе:

1) Проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни. Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально – волевую сферу – не работать с душой ребенка. Важно, чтобы по мере освоения валеологической культуры у каждого ребенка формировались чувства нежности и любви к самому себе, настроение особой радости от понимания своей уникальности, неповторимости.

2) Насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни. Любой предмет начальной школы должен содержать валеологические знания. Знания позволяют ребенку оценить вклад каждой системы организма в выживание и здоровье организма в целом и рассматривать свой рост и развитие как жизненный процесс, которому благоприятствует разумное ведение здорового образа жизни.

3) Обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников. Младший школьник должен уметь удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий: гимнастика до занятий, физкультминутки на уроках, подвижные перемены. Удовольствие от двигательной активности перерастает в привычку, а от нее – в потребность.

Практическая значимость данной работы – в методических рекомендациях, разработанных на основе реализации ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников.

Результаты контрольного этапа экспериментальной работы доказывают эффективность проведенной нами работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников в учебном процессе.

Таким образом, в ходе решения задач исследования нам удалось подтвердить основные положения гипотезы о том, что формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников будет проходить эффективнее, если будут созданы следующие условия:

- насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни;

- обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

Следовательно, в ходе исследования поставленные задачи были реализованы, цель работы достигнута.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Абаскалов Н.П. Теория и практика формирования здорового образа жизни учащихся и студентов в системе "школа – вуз": автореф. дис. … Барнаул, 2000. – 48 с.

Асланов Д.И. Системные представления о здоровье как основном компоненте человеческого капитала [Электронный ресурс] // ГОУ ВПО «Пятигорский государственный технологический университет», Пятигорск // aslanovdi@mail.ru

Баль Л. В., С. В. Барканов С. А. Горобатенко; Педагогу о здоровом образе жизни детей: Книга для учителя / под ред. Л.В. Баль. – М.: Просвещение, 2005. – 190 с.

Барзилович Е. Ю. Популярная энциклопедия здорового образа жизни. Книга 1. – М.: МЭИ, 2000. – 251 с.

Барклай В.М. Валеодиагностика: Методическое пособие по валеологии / В. М. Барклай. – Ростов – на – Дону: Феникс, 1999. – 68 – 70 с.

Белов В.Б. Уровень образования и самооценки здоровья населения. Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины М.: Медицина. – 2003. - №1. – 5 – 10 с.

Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. – М., Наука. 2001. – 416 с.

Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении. В 3 т. т. 1. – М.: ООО «Издательство АСТ»; «Астрель», 2001. – 432 с.

Вебер, М. Избранные произведения. – М., 1990. – 80 с.

Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М.: Кнорус, 2013. – 29 с.

Виленский М. Я., Авчинникова С.О. Методологический анализ общего и особенного в понятиях «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни» // Теория и практика физической культуры. – 2010. - №11. – 2 – 7 с.

Гаврилова Т. П. О воспитании нравственных чувств. – М.: Мысль, 1998. – 94 – 100 с.

Горцев Г.Л. Основы здорового образа жизни. – М.: Вече, 2001. – 61 с.

Гуменюк Е. И. Формирование основ здорового образа жизни у детей школьного возраста. – М.: Детство – пресс, 2011. – 89 – 92 с.

Гунн Г. Е., Лисицын С.А. Школа здоровья: теория, программы, проекты развития. Учебно-методическое пособие. – СПб.: 2010. – с.144

Дрибинский П. Л. Воспитание ценностного отношения к здоровью // Воспитание школьников. – 2008. - №8 – с. 30 – 33

Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни: учебник для школьников педагогических вузов и институтов физической культуры. – Москва: Флинта : Retorika, 2009. – 560 с.

Жулина Г.В. К проблеме здоровья и здорового образа жизни человека. // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55 – летию ФФК СГУ. – Ставрополь: Изд – во СГУ, 2002. – 181 с.

Журавлева Л. А. Модели превенции молодежного наркотизма // Теория и практика физической культуры. – 2011. - №5. – с. 56 – 58.

Зайцев Г.К. Твое здоровье. Регуляция психики. – М.; Мысль, 2000. – 96 с.

Забирова Е. В. Алкоголизм в молодежной среде: античность и современность. Здоровье России. Атлас / Под ред. Л. А. Бокерия. – 2008. – 376 с.

Запорожченко В.Г. К понятию здоровый образ жизни. – М.: 2004. – 92 с.

Зудина Р.О. Пароль в страну здоровья. – М.: Просвещение, 2004. – 112 с.

Казин Э. М., Н. Г. Блинова, Н. А. Литвинова. Основы индивидуального здоровья человека: введение в общую и прикладную валеологию : учебное пособие для вузов. – Москва: Владос, 2009. – 192 с.

Краснов И. С. Методологические аспекты здорового образа жизни россиян // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – N 2. – 61 – 63 с.

Климова В. И. Человек и его здоровье. М.: Просвещение, 2004. – 192 с.

Кузина Р. С. Школа здоровья – М.: Мысль, 2000. – 202 с.

Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М., 1986. – 36 – 57 с.

Лукина Т. В., Семейно – оздоровительный клуб в начальной школе // Начальная школа. – 2010. – №2 – 9 – 12 с.

Маслов С.И. Эмоционально-ценностное образование младших школьников. – Тула, 1999. – 130 с.

Марков В. В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: учебное пособие. – Москва: Академия, 2011. – 320 с.

Могиланская Л. Н. Здоровье – национальное богатство. Актуальные проблемы культуры здоровья: материалы научно-практической конференции с международным участием. - Воронеж: Изд-во ВГТА, 2009. – 139 – 146 с.

Назарова Е. Н., Жиров Ю. Г. Основы здорового образа жизни. - М.: Академия, 2013 – 121 – 167 с.

Назарова Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие: учебное пособие для вузов. – Москва: Академия, 2007. – 256 с.

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: учебное пособие / Т. В. Карасева [и др.]; Федеральное агентство по образованию; ГОУ ВПО "ШГПУ"; Кафедра здоровьесберегающих технологий в образовании. – 2 – е изд. ; испр. и доп. – Шуя: Весть ГОУ ВПО "ШГПУ", 2008. - 118 с.

Панкратьева Н. В. Здоровье – социальная ценность: Вопросы и ответы. М.: Мысль, 2002. – 236 с.

Перлз Ф. Гештальт – семинары / Перевод с англ. М.: Институт Общегуманитарных исследований, 2007. – 352 с.

Петров К. Здровьесберегающая деятельность в школе // Воспитание школьников. – 2005. - №2. – 19 – 22 с.

Петрушин В. И. Валеология: Учебное пособие. – М.: Гардарики, 2002. – 290 с. 

Покровский Б. Здоровый образ жизни. – М.: ООО «АСС – Центр», ООО ИКТЦ «ЛАДА», 2005 – 38 с.

Полтавцева Н. В. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни / Н. В. Полтавцева. – М.: Сфера, 2012 – 67 с.

Психология здоровья: учебник для вузов / под ред. Г. С. Никифорова. – Санкт – Петербург: Питер, 2011. – 108 с.

Проблемы здорового образа жизни и инновационные здоровьесберегающие технологии : учебно – методическое пособие для высших учебных заведений и слушателей системы дополнительного образования / Федеральное агентство по образованию РФ, Российский государственный социальный университет, Институт ресурсов человека и социального здоровья населения России ; под общ. ред. В. И. Жукова. – 2 – е изд. ; перераб. и доп. – М. : Изд – во РГСУ, 2009. – 296 с.

Селевко О. О проблеме здоровья // Здоровье всех от А до Я. – 2007. – №5 – с. 54

Соловьев Г. М. Некоторые теоретико – методологические аспекты здоровья и культуры здорового образа жизни // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – №2. – 63 с.

Сухомлинский В.А. Родительская педагогика – М., 2008. – 94 с.

Тменов А. Б. Формирование здорового образа жизни как основа воспитательной деятельности в современной школе // Теория и практика обучения и воспитания. – 2003. –№ 2 – 38 с.

Торохова Е.И. Валеология: Словарь. – М.:Флинта, 2008. – 133 с.

Трещева О. Л. Програмно – методические основы обучения ЗОЖ учащихся общеобразовательной школы // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 2 – 12 с.

Тугаринов В.П. О ценностях жизни и культуры. – Л.,1960. – 68 – 90 с.

Равкин З.И. Национальные ценностные приоритеты сферы образования и воспитания.– М.: ИТПО РАО, 1997. – 13 с.

Философский словарь / под ред. И. Т. Фролова. – М.: Политиздат, 2000. – 393 с.

Философский энциклопедический словарь. – М., 1998. – 408 с.

Хрипкова А.Г. Гигиена и здоровье – М.: Просвещение, 2003. – 18 с.

Хухлаева О.В. Формирования психологического здоровья у школьников / Афтореф.дис.психолог.наук. М., 2001. – 35 с.

Шлозберг С. О здоровом образе жизни. – М.: Диалект, 2004. – 256 с.

Шухатович В.Р. Здоровый образ жизни. Энциклопедия социологии – Мн.: Книжный Дом, 2003. – 558 с.

58. Чумаков Б. Н. Валеология. Учебное пособие. – М.: Педагогическое общество России, 2000. – 407 с.

59. Чумаков Б. Н. Толковый медицинский словарь. – М.: Академия, 2005. – 256 с.

60.Чумаков Б.Н. «Основы здорового образа жизни». Изд. Педагогическое общество России. М., 2004. – 416 с.

61. Юковчиц Л. К. Педагогическое воспитание. – СПб.: Питер, 2007. – 292 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

В эксперименте участвовали 10 учащихся 3 – го класса муниципального общеобразовательного учреждения «Чымнайская средняя школа» имени Г. Д. Бястинова – Бэс Дьарааьын:

Алексеева Мария;

Винокурова Валентина;

Григорьева Ия;

Евлева Милена;

Евлев Радислав;

СаввинХрисанф;

Мочегусова Ксения;

Тистяхова Аина;

Тистяхова Ариана;

Халыева Айталина.

Приложение 2

Урок здоровья «Добро пожаловать, игра»

Цель урока:

1.Популяризация здорового образа жизни.

2.Повышение двигательной активности учащихся.

3.Развитие физических, нравственных качеств учащихся.

4.Развитие творческой деятельности учащихся.

Ход урока: I. Организационный момент.

II. Актуализация знаний: 1. Беседа по теме:

- почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

- почему одни всё время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим – всё ни почём?

- что должен знать и выполнять каждый из вас, чтобы быть здоровым?

- как вы думаете, хорошее ли у вас здоровье?

- почему так думаете?

- можете ли вы себя назвать закаленными?

- что для этого нужно делать?

(Ответы детей)

Учитель: Рано утром просыпайся

Себе и людям улыбайся

Ты зарядкой занимайся

Обливайся, вытирайся

Всегда правильно питайся

Аккуратно одевайся

В школу смело отправляйся!

Запомни 6 признаков здорового и закаленного человека:

1.Очень редко болеет.

2.Имеет чистую кожу и волосы.

3.Имеет хороший сон.

4.Живет не менее 80 – ти лет.

5.Может без одышки пробежать 5 км.

6.Если заболел быстро выздоравливает.

А вот секреты долгожителей – это интересно:

1. Закалённое тело.

2. Хороший характер.

3. Правильное питание.

4. Ежедневный физический труд и занятие спортом.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье, ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем о тебе сам.

III. Общеразвивающие упражнения в движениях – ходьба, чередуется с бегом.

1. Тропа здоровья.

- Ребята, запомните всё, что мы выполняем, тем самым воздействуем на организм, добиваемся улучшения обмена веществ, укрепляем мышцы рук и ног, овладеваем правильной походкой и многое другое…

Выполняем упражнения.

1. Только в лес мы вошли появились комары (хлопки в ладоши перед собой и над головой).

2. Дальше по лесу шагаем

И медведя мы встречаем,

Руки за голову кладем

И вразвалочку идем.

(ходьба на внешней стороне ступни, на внутренней стороне ступни)

3. Развели пошире плечи

На носках пошли полегче

(Руки за голову, ходьба на носках)

4. Дальше по лесу идем

Повстречали водоем

Прыгать мы уже умеем

Прыгать будем мы быстрее.

(прыжки в длину)

5. Мы по лесу шли

Землянику нашли, сели

Землянику съели

Поднялись и опять идти собрались.

(чередуя ходьбу с приседанием)

6. Посмотрите у куста

Выпал птенчик из гнезда

Мы птенца берем

И тихонечко в гнездо кладём.

(имитируем наклон и подъем)

7. А вон из – под куста

Смотрит на нас хитрая лиса

Мы лисицу обхитрим

И на цыпочках убежим.

(бег на носках )

8. Целый день бегу – бегу

Остановиться – бы, да не могу

Если мне остановиться

Может море испариться.

(вдох и выдох)

Далее другие упражнения, тематика различная. Это могут быть: «Конница», «Как ходит солдат?», «Как ходит аист?», «Как ходят медведи, раки?», «Ходячий столик», «Великаны», «Звонкий мяч», «Ветер» и т.д.

IV. Основная часть.

Учитель: Она наш друг

Большой и умный,

Не даст скучать и унывать,

Затеет спор веселый, шумный

Поможет новое узнать.

Как вы думаете, что это?

Значит чем мы будем с вами сейчас заниматься?

Какие игры вы знаете?

Кто желает провести игру, разученные на прошлых уроках?

И так: И пусть мальчишки и девчонки,

Вся озорная детвора,

Сегодня скажут звонко – звонко

«Добро пожаловать игра!»

1.Игры разученные ранее: «У медведя во бору», «На лесной поляне», «Горелки», «Волк», «Молчанка», «Тимербай» , «Гусиный мост», «Медный пень», «Мозаль» и другие.

2.Разучивание новой игры «Серый волк».

Учитель: С чего мы ребята начинаем любую игру? Какие знаете считалки? (дети рассказывают считалки).

Считалки:

Шла коза по мостику

И виляла хвостиком,

Зацепила за перила,

Прямо в речку угодила

Кто не верит – это он

Выходи из круга вон.

Мухо – мухо – мухомор

Уходи в сосновый бор

И сиди там на полянке,

Где живут разные поганки.

Учитель: А можно ли уничтожать мухомор? Кто им лечится?

Я куплю себе дуду

И по улице пойду

Громче дудочка дуди

Мы играем, ты води.

(И другие считалки.)

Учитель:

Шалуны, балуны

Выходите во дворы

Собирайтесь – ка играть

Воеводу выбирать.

Воевода из народа

Выходи их хоровода,

А ты добрый молодец,

Становись совсем в конец.

Учитель: Вот ты и будешь серым волком.

3.Новая игра «Серый волк».

- Волк прячется на противоположной стороне площадки. Игроки на другой стороне, навстречу выходит водящий и спрашивает детей, а дети отвечают хором:

- вы друзья куда спешите?

- в лес дремучий мы идем.

- что вы делать там хотите?

- там малины наберем.

- вам зачем малина дети?

- мы варенье приготовим.

- если волк в лесу вас встретит?

- серый волк вас не догонит.

После этой переклички все подходят к тому месту, где прячется волк и хором говорят:

- соберу я ягоды и сварю варенье

Милой моей бабушке будет угощение.

Здесь малины много, всю и не собрать,

А волков, медведей – вовсе не видать.

После слов не видать, волк встает, дети убегают. Волк гонится, старается кого – нибудь запятнать.

Правила игры: Волку нельзя выскакивать, а всем игрокам убегать раньше, чем будут произнесены слова «Не видать».

4.Самостоятельное проведение игры.

V. Итог урока. Построение.

Учитель:

- понравился урок?

- что нового узнали?

- все ли на уроке были активными?

- какой вывод сделает каждый для себя?

Вывод: Я здоровье сберегу

Сам себе я помогу,

Люди с самого рождения

Жить не могут без движения.

VI. Домашнее задание: Комплекс утренней гимнастики. Запомнить игру. Объяснить игру ребятам во дворе или младшим сестренкам, братишкам.

Приложение 3

Изменение уровня валеологических знаний у младших школьников в процессе эксперимента

Приложение 4

Изменение уровня поведения в валеологической ситуации у младших школьников в процессе эксперимента

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/67705-formirovanie-cennostnogo-otnoshenija-k-zdorov