Я здоровье берегу сам себе я помогу

Заиченко Наталья Анатольевна.

МБОУ СОШ №3 Барабинского района Новосибирской области

учитель математики

Цели:

усиление мотивации к ведению здорового образа жизни, осознание семейных ценностей и традиций как необходимого условия самосовершенствования и саморазвития человека.

Задачи:

Развивать у подростков потребность в здоровом образе жизни; продолжить формирование положительных навыков для социализации.

Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, здоровью окружающих, к семейным ценностям и традициям.

Оборудование: презентация.

Ход мероприятия

«Единственная красота,

которую я знаю, это здоровье»

Генрих Гейне

Классный руководитель

Мозговой штурм. А что такое здоровье? Из чего оно состоит? (обучающиеся высказывают свои мнения, 2-3 человека ищут определения в справочниках)

Обучающиеся.А вот какие определения термину «здоровье» даются в некоторых справочниках:

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия» (определение Всемирной Организации Здравоохранения)

Здоровье - это такое состояние духа, эмоционально-психической и физиологических сфер жизнедеятельности человека, которое создаёт наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, своей ответственности за него. (Шаталова Г.С. Философия здоровья. – М., 1997)

Выступление учащихся Об истории дня здоровья

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В его праздновании принимают участие 190 государств мира. Традиционным этот праздник стал с 1950 года. 7 апреля 1948 года была создана ВОЗ - Всемирная организация здравоохранения, - именно ее появление и послужило толчком к ежегодному празднованию Дня здоровья.

Эта праздничная дата призвана помочь людям оценить, как много в жизни человека значит здоровье.

В ажнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание: строгое соблюдение ритма приема пищи; отучаться насыщаться пищей до предела; пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус; подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола; употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокаядвигательная активность и достаточная физическая нагрузка. Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.

Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:

С гимнастикой дружи,

Всегда веселым будь,

И проживешь 100 лет,

А , может быть, и более.

Микстуры, порошки –

К здоровью ложный путь.

Природою лечись –

В саду и чистом поле.

Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы.

Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением и алкоголем.

Классный руководитель.От чего же и насколько зависит здоровье?

Классный руководитель.Здоровые дети - это великое счастье!

На протяжении веков люди искали панацею от болезней и видели ее секреты то в специфике питания, то в закаливании, то в отдельных видах физических упражнений. А панацея эта, оказывается, рядом. Она кроется в здоровом образе жизни. С первой минуты рождения ребенка эта истина должна находиться в основе его воспитания - именно в семье закладывается фундамент пирамиды здоровья, к вершине которой человек поднимается всю жизнь.

Рассмотрим вторую составляющую нашей сегодняшней темы – семья.

В Конституции РФ говорится, что семья — это очень важная социальная единица, которая находится под охраной закона.

В Статье 38 Конституции РФ четко изложено, что:

1. Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.

2. Забота о детях, их воспитание — равное право и обязанность родителей.

3. Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.

Закон “Об образовании” возлагает всю ответственность за воспитание детей на семью, а все остальные социальные институты (в том числе школьные учреждения) призваны содействовать и дополнять семейную воспитательную деятельность.

Мозговой штурм. Семья

Классный руководитель.Поиграем в ассоциации.

Если семья – это постройка, то какая……

Если семья – это цвет, то какой…..

Если семья – это музыка, то какая….

Если семья – это геометрическая фигура, то какая….

Если семья – это название фильма, то какого…

Если семья – это настроение, то какое…

Классный руководитель.Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не всегда задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.

С екрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни:

поддержание физического здоровья,

отсутствие вредных привычек,

правильное питание,

радостное ощущение своего существования в этом мире.

Просмотр видеофильма

«Здоровые дети в здоровой семье!»

Классный руководитель.

Здоровье – самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни и благополучие наших семей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/71597-ja-zdorove-beregusam-sebe-ja-pomogu