Круглый стол: «Я выбираю здоровье»

Белан Ольга Викторовна

МБОУДОД ДДТ ст. Ярославской

Педагог дополнительного образования

Круглый стол: «Я выбираю здоровье»

Цель:  формировать активную жизненную позицию; развивать коммуникативные качества личности подростка; показать негативное влияние наркотических веществ на здоровье человека.

Задачи: выработка у обучающихся негативного отношения к вредным привычкам. Повышение мотивации на здоровый образ жизни. Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.

Необходимое время: 1час.

Количество участников – от 10 и более.

Возраст - 5-6 класс.

Место проведения: зал ДДТ.

Оборудование:мультимедийный проектор для просмотра презентации, стол, стулья, карточки.

Ход мероприятия

Ведущий:

Привычка – это тоже ведь зараза,
Привычка – тоже некая болезнь,
Она болит и заживёт не сразу,
С ней очень трудно жить поверь!
Она растёт микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Её не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.
Она попросит, а потом заставит,
Приказы, отдавая по часам.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Самое ценное, что есть у человека, - это жизнь, а самое ценное в жизни - это здоровье. В словаре даётся такое понятие здоровья: Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Говорят, что здоровье - счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь, она уж точно - несчастье, особенно, если тяжёлая.

Сегодня ребята, мы поговорим с вами об опасности вредных привычек на организм. Сейчас я бы хотела от вас узнать, какие бывают привычки в жизни человека (ответы ребят и обсуждение). Да, дорогие ребята, привычки есть в жизни каждого человека.

Что же такое вредные привычки (ответы детей)? Еще существуют полезные привычки в жизни человека, назовите их (ответы детей). Ребята, к вредным привычкам относят – курение, алкоголизм, наркомания, игромания и т.д. Полезные привычки – зарядка по утрам, гигиенические процедуры, сбалансированное питание и другое.
Ведущий: Никотиномания (курение) – это самая распространённая вредная привычка, в основе которой лежит внесение с табачным дымом никотина, который при постоянном употреблении вызывает физическую и психическую зависимость.
Различают два вида курения пассивное и активное
«Активное курение» - когда курильщик курит сам, а «пассивное» - когда некурящий человек находиться рядом в помещении с курильщиком.
Вот некоторые данные Министерства здравоохранения:

Пульс курильщика в среднем на 10 – 20 ударов в минуту чаще пульса не курильщика, то есть у курильщика есть шанс заработать сердечный приступ;

Курильщики в 2,5 раза чаще болеют простудными заболеваниями;

Курение притупляет вкусовые ощущение и обоняние;

Курение влияет на слух;

У курящего человека шанс заработать рак поджелудочной железы в 2- 5 раз выше;

Причина 19 % всех пожаров с человеческими жертвами является сигарета.

Ведущий: Поговорим о следующей вредной привычке, об алкоголизме.
Для начала немного истории. Человечество, долго не знало алкоголя. Предполагают, что примерно за 8 тысяч лет до н.э. появилась возможность изготавливать слабые алкогольные напитки из мёда и соков. И сразу же с появлением алкогольных напитков человечество стало понимать последствия пьянства.

Самый древний закон против пьяниц, дошедший до наших дней, - эдикт китайского императора Ву Вонга (1220г до нашей эры) согласно которому все люди, уличённые в неумеренном пьянстве, обрекались на смертную казнь. Магомет запрещал пить вино под страхом избиения. В древней Индии служителей культа, уличённых в пьянстве, заставляли пить кипящее вино, а их жёнам за пьянство мужей выжигали на лбу изображении бутылки.
Послушайте басню С. Михалкова. Она вам нарисует картину начала пути пьянства:
За время птичьего банкета
Заметил Дятел – тамада,
Когда бокалы гости поднимали,
Что у Воробушки в бокале –
Вода! Фруктовая вода!
Подняли гости шум, все возмущаться стали,
«Штрафной» налили Воробью.
А он твердил своё: «Не пью! Не пью!»
«Не поддержать друзей? Уж я на что больная,-
Вопит Сова, - а всё же пью до дна я!»
«Где ж это видано, не выпить за леса
И за родные небеса!»
Со всех сторон несутся голоса.
Что делать? Воробей приклювил полбокала.
«Нет! Нет! – ему кричат. – Не выйдет! Мало! Мало!
Раз взялся пить, так пей уже до дна!
А ну налить ему ещё бокал вина!»
Наш скромный трезвенник недолго продержался –
Все разошлись, он под столом остался…
С тех пор прошло не мало лет,
Но Воробью теперь нигде проходу нет!..

(обсуждение).

Ведущий: Недаром в народе говорят: « Реки начинаются с ручейка, а пьянство с рюмочки»
Очень часто слушая новости, мы обращаем на криминальные истории – где- то совершенно убийство человеком в состоянии наркотического опьянения, кто – то взят за продажу наркотиков, выявлена сеть распространения зелья. И тогда начинаешь понимать, что наркотики становятся приметой нашего времени. Что же такое наркомания?
Наркомания – болезнь, которая возникает в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство странного психического состояния. Это характеризуется отравлением нервной системы и патологическим пристрастием к этому отравлению.
Стихотворение Ю.А. Мерзлякова:
Умейте управлять собой,
Во всём ищите добрые начала
И, споря с трудною судьбой,
Учитесь жизнь начать сначала…
Споткнувшись самому вставать,
В себе самом искать опору,
А если двигаться, то в гору,
Себя в пути не потерять.
Не надо жаловаться всем
Ни на судьбу, ни на болезни –
Ничто не будет бесполезней
Избитых этих, жалких тем!
Не жгите сердце табаком,
И мозг вином не заливайте,
И жизнь свою не сокращайте
Воспоминаньем о плохом.

(обсуждение)

Ведущий: сейчас мы с вами немного поиграем.

Игра «Ситуация»

На столе расположены карточки с ситуациями, задача игроков по очереди вытянуть одну карточку-ситуацию и предложить свой вариант поведения.

Примерные ситуации:

Знакомый предлагает тебе попробовать странный напиток.

На празднике у друзей предлагают попробовать закурить.

Одноклассник просит оставить на время у тебя дома странный порошок.

Ты увидел, как твоего друга уговаривают выпить слабоалкогольный напиток.

Тебя пытаются угостить «интересной» таблеткой после уроков.

После происходит обсуждение.

Ведущий: Ребята, давайте представим себе мир без вредных привычек, какой он для вас, ответ на этом вопрос вы дадите в своем рисунке на эту тему. После выполнения рисунков происходит обсуждение.

Далее, я предлагаю вам запомнить следующую полезную схему здорового образа жизни:
1) подвижный образ жизни;

2) правильное питание;
3) отказ от вредных привычек;
4) режим дня;
5) активный отдых, полноценный сон;
6) закаливание;
7) личная гигиена;
8) положительные эмоции;
9)высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Ведущий: Ребята! Если вы всё учли, всё уяснили, то сделайте ещё одно усилие и решитесь не прикасаться к вредным привычкам. Помните: здоровье, радость жизни в ваших руках.

И закончим наш круглый стол стихотворением Давида Тухманова.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе -
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
И только так - здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/76797-kruglyj-stol-ja-vybiraju-zdorove